依賴型人格障礙

1、依賴型人格障礙 依賴型人格障礙又稱無(wú)力型人格障礙或被動(dòng)型人格障礙 ,是一種過(guò)分順從別人 的意志 ,嚴(yán)重缺乏獨(dú)立性的人格障礙。求助者的臨床表現(xiàn)基本符合美國(guó)精神障礙 診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)（DSM-IV和（F60特定的人格障礙關(guān)于依賴性人格障礙的描述。 1. 要求或讓他人為自己的生活的重要方面承擔(dān)責(zé)任。 2. 將自己的需要附屬于所依賴的人 ,過(guò)分的服從他人的意志。 3. 不愿意對(duì)所愛(ài)的人提出即使是合理的要求。 4. 沉湎與被遺忘的恐懼中 ,不斷要求別人對(duì)此提出保證 ,獨(dú)處時(shí)感到很難受。 第一階段咨詢幫助克服不良習(xí)慣 ,找出日常行為中哪些是習(xí)慣地依賴別人去做 哪些是自作決定的。每天作記錄 ,以一個(gè)星期為期限

2、 ,然后將這些事件進(jìn)行歸類按自 主意識(shí)強(qiáng) ,中等 ,較差分為三等 ,每周一小結(jié)。 對(duì)自主意識(shí)強(qiáng)的事件 應(yīng)堅(jiān)持自己做。 對(duì)自主意識(shí)中等的事件 由聽(tīng)從別人的意見(jiàn)逐步轉(zhuǎn)為完全自作決定。 對(duì)自主意識(shí)較差的事件 詭控制技術(shù) （是指在別人要求的行為之下增加自我 創(chuàng)造色彩逐步強(qiáng)化 ,提高自主意識(shí)。 依賴行為一旦形成習(xí)慣 ,輕易消除不了 ,為防止不自覺(jué)地回到老路上去的現(xiàn)象發(fā) 生,要求最依賴的人做他的監(jiān)督者。 其次,幫助重建自信。如果只是簡(jiǎn)單的破除了依賴的習(xí)慣 ,而不從根本上找原因 那么依賴行為也可能復(fù)發(fā)。重建自信便是從根本上找原因 ,根治依賴性人格障礙。 依賴型人格障礙是一種日常生活中較為常見(jiàn)的人格障礙 ,依

3、賴型人格患者缺乏 獨(dú)立性 ,經(jīng)常感到自己無(wú)助 ,無(wú)能和缺乏精力 ,害怕被人遺棄 ,將自己的需求依附于他人 過(guò)分順從他人的意志 ,要求和容忍他人安排自己的生活。 依賴型人格障礙的人寧愿放棄自己的個(gè)人趣味、人生觀 ,只要他能找到一座靠 山,時(shí)刻得到別人對(duì)他的溫情就心滿意足了。依賴型人格的這種處世方式使得他越 來(lái)越懶惰、脆弱 ,缺乏自主性和創(chuàng)造性。由于處處委曲求全 ,依賴型人格障礙患者會(huì) 產(chǎn)生越來(lái)越多的壓抑感 ,這種壓抑感阻止著他為自己干點(diǎn)什么或有什么個(gè)人愛(ài)好。 如果只簡(jiǎn)單地破除了依賴型人格障礙的習(xí)慣 ,而不從根本上找原因 ,那么依賴行 為也可能復(fù)發(fā)。重建自信法便是從根本上加以矯正。 如何糾正依賴型

4、人格障礙 ?第一步 ,消除童年不良印跡。依賴型的人缺乏自信 ,自 我意識(shí)十分低下 ,這與童年期的不良教育在心中留下的自卑痕跡有關(guān)。你可以回憶 童年時(shí)父母、長(zhǎng)輩、朋友對(duì)自己說(shuō)過(guò)的具有不良影響的話,例如: “你真笨 ,什么也不 會(huì)做。 ”、“瞧你笨手笨腳的、讓我來(lái)幫你做。 ”等,你把這些話語(yǔ)仔細(xì)整理出來(lái) ,然后 一條一條加以認(rèn)知重構(gòu) ,并將這些話語(yǔ)轉(zhuǎn)告給你的朋友、親人 ,讓他們?cè)谀阍囍梢?些事情時(shí) ,不要用這些話語(yǔ)來(lái)指責(zé)你 ,而要熱情地鼓勵(lì)、幫助你。 依賴型人格障礙是日常生活中較常見(jiàn)的人格障礙 ,其主要表現(xiàn)特征是 1. 在沒(méi)有得到他人的建議和保證之前 ,對(duì)日常事物不能作出決策。 2. 無(wú)助感。讓

5、別人為自己作出重要決定 ,如在何處生活 ,該選擇什么職業(yè)等。 3. 被遺棄感。明知他人錯(cuò)了 ,也隨聲附和 ,害怕被別人遺棄。 4. 無(wú)獨(dú)立性 ,很難單獨(dú)展開(kāi)計(jì)劃或做事。 5. 過(guò)度容忍 ,為討好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。 6. 獨(dú)處時(shí)有不適和無(wú)助感 ,或竭盡全力以逃避孤獨(dú)。 7. 當(dāng)親密的關(guān)系中止時(shí)感到無(wú)助或崩潰。 8. 經(jīng)常因遭人遺棄的念頭而受到折磨。 9. 很容易因未得到贊許或遭到批評(píng)而受到傷害 依賴型人格對(duì)親近與歸屬有過(guò)分的渴求。這種渴求是強(qiáng)迫的、盲目的、非理性 的。他們寧愿放棄自己的個(gè)人趣味、人生觀 ,只要能時(shí)刻得到別人的溫情 ,就心滿意 足了。這種處世方式使得他越來(lái)越懶惰、脆

6、弱 ,缺乏自主性和創(chuàng)造性。由于處處委 屈求全 ,依賴型人格障礙者會(huì)產(chǎn)生越來(lái)越多的壓抑感 ,阻止他為自己干點(diǎn)什么或有什 么個(gè)人愛(ài)好。心理學(xué)家指出這種類型的人有以下幾個(gè)特點(diǎn) : (1 深感自己軟弱無(wú)助 ,當(dāng)要自己拿主意時(shí) ,便感到一籌莫展 ,像一只迷失了港灣的 小船。 (2 理所當(dāng)然地認(rèn)為別人比自己優(yōu)秀 ,比自己有吸引力 ,比自己更高明。 (3無(wú)意識(shí)地傾向于以別人的看法來(lái)評(píng)價(jià)自己。 依賴型人格源于人類發(fā)展的早期。幼年時(shí)期兒童離開(kāi)父母就不能生存,在兒童 印象中 ,保護(hù)他、養(yǎng)育他、滿足他一切需要的父母是萬(wàn)能的 ,他必須依賴他們。如果 父母過(guò)分溺愛(ài) ,不讓他們有長(zhǎng)大和自立的機(jī)會(huì) ,子女的心目中就會(huì)逐漸產(chǎn)

7、生對(duì)父母或 權(quán)威的依賴心理 ,成年以后依然不能自主 ,形成依賴型人格。 很多人在心理和行為上都有依賴的行為 ,如果我們身邊有第二個(gè)人存在的時(shí)候 , 我們永遠(yuǎn)仰仗他去做事 ,而我們則成為那個(gè)享受成果的人 ,我們盲目地以為身邊的人 應(yīng)該幫助我們解決問(wèn)題 ,而不是親力親為。 很多時(shí)候 ,這種依賴性是人格障礙的一種體現(xiàn) ,如果過(guò)于強(qiáng)烈的話 ,就是一種心理 上的疾病。這種疾病 ,更多的是從孩童時(shí)期就開(kāi)始體現(xiàn)出來(lái)。 此類人格障礙患者在生活的很多重大領(lǐng)域里都放棄了自己對(duì)他人的義務(wù),并且 讓被依賴者的需求取代了自己的需求。 依賴型人格形成原因依賴性人格障礙是一種最常見(jiàn)的人格障礙,它是一切人格 障礙的基礎(chǔ)和雛形

8、。依賴性人格障礙的主要成因是 ,童年早期的依賴需求沒(méi)有得到 足夠的滿足 ,從而導(dǎo)致成年期的心理固著在 “口欲期 ”以,至于使一個(gè)人的 “心理哺乳 期”不斷延長(zhǎng) ,有的人甚至處于 “終生心理哺乳 ”狀態(tài)。 依賴性的人常常被別人稱之為 “長(zhǎng)不大”、“幼稚 ”等。依賴型人格源于人類發(fā)展 的早期。幼年時(shí)期兒童離開(kāi)父母就不能生存 ,在兒童印象中保護(hù)他、養(yǎng)育他、滿足 他一切需要的父母是萬(wàn)能的 ,他必須依賴他們 ,總怕失去了這個(gè)保護(hù)神。 這時(shí)如果父母過(guò)分溺愛(ài) ,鼓勵(lì)子女依賴父母 ,不讓他們有長(zhǎng)大和自立的機(jī)會(huì) ,以致 久而久之 ,在子女的心目中就會(huì)逐漸產(chǎn)生對(duì)父母或權(quán)威的依賴心理 ,成年以后依然不 能自主。缺乏

9、自信心 ,總是依靠他人來(lái)作決定 ,終身不能負(fù)擔(dān)起選擇采納各項(xiàng)任務(wù)、 工作的責(zé)任 ,形成依賴型人格。 依賴性的行為動(dòng)機(jī)首先 ,他們中的有些人從小生活在一個(gè)家長(zhǎng)包辦的環(huán)境 中,父母把本該由孩子決定的事攬過(guò)來(lái)自己承擔(dān) ,待到孩子長(zhǎng)大成人之后 ,就會(huì)具 備“知覺(jué)型 ”特點(diǎn),也就是更善于認(rèn)知和學(xué)習(xí) ,而不是做決定和判斷 ,這樣的人往往優(yōu)柔 寡斷、依賴性強(qiáng) ,雖然聰明卻不善于解決實(shí)際問(wèn)題。 另一種情況是 ,那些做不了決定的人往往有一種不現(xiàn)實(shí)的完美主義渴望 ,企圖把 握所有的因素。這讓他們變得 “前怕狼 ,后怕虎”擔(dān),心在某一個(gè)環(huán)節(jié)上出了差錯(cuò) ,或是 讓身邊的人不夠滿意。而一旦他們做出了計(jì)劃 ,也總會(huì)把能想

10、到的所有情況都包括 進(jìn)去 ,最終卻由于缺乏創(chuàng)造性 ,反而失敗。 法國(guó)心理治療師皮納認(rèn)為 : “那些不做決斷的人是在等別人替他們做決斷。他們 因此不用承擔(dān)任何因選擇失誤而導(dǎo)致的責(zé)任。 ”這也就是我們所說(shuō)的第 3種情況 ,有 的人本來(lái)完全可以做決定的 ,但由于害怕承擔(dān)責(zé)任而放棄了這一權(quán)利。他們把決定 權(quán)交給別人的方式好像在說(shuō) : “你幫幫我吧 ,我倒樂(lè)得悠閑。 ” 依賴型人格特征依賴性人格的最明顯特征 ,就是對(duì)于別人情感和物質(zhì)資源的饑 餓和貪婪。存在著依賴性人格障礙的人 ,以“吞噬 ”別人的情感、判斷、決定為生。 所以 ,他們的情感、自尊、自信是完全受制于人的 ,別人的情感和判斷 ,決定著這些人 的喜怒哀樂(lè)。 他們常常乞求別人為自己做決定 ,但是 ,又不愿意為自己的決定承擔(dān)后果。所以 , 他們對(duì)于自己所依賴的人 ,抱著一種既感恩、又不滿的矛盾態(tài)度。 由于依賴性人格者的心理資源有限 ,所以只能一味地為自己著想 ,表現(xiàn)得就特別 自私,他們很難表現(xiàn)出對(duì)別人的感激和愛(ài)。 依賴性人格者在人際關(guān)系方面表現(xiàn)大都比較幼稚 ,最明顯特征 ,是與別人缺少 “界 限”感。顯得似乎是一見(jiàn)如故 ,實(shí)際上是本能地通過(guò) “套近乎 ”來(lái),獲得新的更多的 “依 賴源 ”。這種類型的男人 ,很容易激發(fā)起母性較足的女人的感動(dòng)。 反過(guò)來(lái)也如此。但是 ,隨著關(guān)系的發(fā)展 ,就越來(lái)越象一家人