足球興趣班訓(xùn)練計劃

1、足球興趣班訓(xùn)練計劃一、指導(dǎo)思想 進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念， 通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂觀開朗。通過對學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平。工作目標(biāo)為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。 三、訓(xùn)練對象 中學(xué)一至三年級。四、訓(xùn)練地點(diǎn) 校足球場五、訓(xùn)練時間1.單周星期四下午第八節(jié)六、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段 1.制

2、定嚴(yán)格的隊伍管理制度與紀(jì)律。 2.培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊 、為校爭光的信念。 3.培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力 4.保持并提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。 訓(xùn)練作風(fēng)方面：1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性 比賽作風(fēng)方面：1.培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)2.培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng) 七、全面提高隊員的基本技術(shù) 1. 提高隊員運(yùn)控球能力。 2. 掌握正確的傳接球技術(shù)。 3.學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。 八、主要訓(xùn)練手段 身體訓(xùn)練手段：形、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。 技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練：各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽 九、訓(xùn)練:a、 培養(yǎng)低年級學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣；b、 培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；c、 學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動；d、 培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；e、 通過分隊比賽領(lǐng)會進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識十、為應(yīng)