主題班會 (2)

1、“構(gòu)建健康的學習和生活方式，營造健康的學習和生活環(huán)境”主題班會活動澄邁縣長安中心學校 鄭嬌【活動時間】2012年12月3日 早上 早讀時間（7：458：15）【活動地點】三乙班教室【 主持人 】班主任【參加對象】三乙班全體學生【活動目的】為了讓全班同學養(yǎng)成良好的行為習慣，構(gòu)建健康的學習和生活方式，營造健康的學習和生活環(huán)境，在班級中開展一次以“構(gòu)建健康的學習和生活方式，營造健康的學習和生活環(huán)境”為主題的班會教育活動，使學生能把規(guī)范的要求內(nèi)化為自己自覺的行動，做一個文明守紀、講衛(wèi)生的學生。 【活動過程】 一、如何合理地安排好作息時間，尤其是中午午休和來校時間如何安排1、說一說：讓同學們舉手說一說，

2、你早上是幾點鐘來學校？下午又是幾點鐘來學校的？2、思一思：請同學們思考一下“我們中午要不要進行午休？”3、議一議：同學們討論一下“早上和下午應該多少點鐘來學校才合適？”4、小結(jié)：我們要合理地安排好自己的作息時間，才能更好地學習與生活。我們應該在早上7點鐘之前到學校進行晨讀，中午午休一個小時左右，下午2點鐘后才來學校。二、認識隨意購買零食尤其是“三無食品”的危害性1、什么是“三無食品”，你知道嗎？“三無食品”一般是指無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證以及無生產(chǎn)廠家，來路不明的產(chǎn)品。2、零食尤其是“三無食品”有哪些危害性呢？無廠名、廠址、生產(chǎn)日期的“三無”食品，多數(shù)是用有毒、有害、變質(zhì)或劣質(zhì)原料制作的食品。

3、“三無”食品是最不安全食品。 卡片、玩具與食品混合包裝，造成了食品的二次污染。 不合格的膨化食品、腌制和油炸食品衛(wèi)生指標中的菌落數(shù)、大腸菌群、過氧化值指標超標，還能產(chǎn)生亞硝胺、鉛等致癌物質(zhì)，食用會導致胃腸不適、腹瀉并損害肝臟。 果凍、糖精、飲料、巧克力、方便面、罐頭和泡泡糖等兒童不宜多吃，在這類小食品中大多加入了防腐劑、色素、甜味劑等添加劑，食用過量會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成危害。 不合格果脯、蜜餞中甜蜜素超標，不合格烤魚片、牛肉干等食品中大腸菌群和菌落總數(shù)超標。 像笑笑、脆骨、饞嘴貓之類的三無食品里的油是用地溝油做的，也就是說，都是人們用過的油，那些都是很臟的。三、怎樣處理手中的垃圾1、可以把垃圾扔在教室的垃圾筐或是校園里的垃圾桶里。2、如果沒有看到垃圾桶，可以把手中的垃圾一直在手里拿著，直到看到垃圾桶再扔進去。四、互動交流：遇到本班同學隨手扔垃圾以及校園里出現(xiàn)垃圾要怎么做？同學們各抒己見后總結(jié)：1、自己要養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣。2、要少吃零食，逐漸改掉愛吃零食的壞習慣。3、從我做起，自己不亂扔垃圾。4、制止他人亂扔垃圾。5、自覺主動地撿起地上的垃圾?！净顒有〗Y(jié)】 本次主題班會活動，我們?nèi)嗤瑢W積極參與，表