排球正面雙手墊球優(yōu)秀教案

1、.正面雙手墊球教師：班級：人數(shù)：42 人課次：1 時間：教案內(nèi)容1. 正面雙手墊球2. 游戲：運糧碰碰樂重點：擊球部位和擊球點。難點：擊球后，身體重心的移送。教案目標(biāo)1、 知識目標(biāo)：通過本次教案，使大多數(shù)學(xué)生能說出正面雙手墊球的動作要領(lǐng)：插、夾、蹬、抬。2、 技能目標(biāo)：使學(xué)生初步掌握正面雙手墊球的動作技術(shù)，手型正確，體會擊球時要直臂和擊球部位正確。3、 體能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的下肢力量，提高靈敏、協(xié)調(diào)及快速反應(yīng)能力。4、 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生之間的互相合作和互相評價的能力，同時培養(yǎng)學(xué)生的自主嘗試與敢于在同伴面前展示自我。課的結(jié)構(gòu)教案內(nèi)容教案活動方式與組織措施時間次數(shù)負(fù)荷開始熱身部分一、 課堂常規(guī)1、

2、 集合整隊2、 檢查出勤情況及著裝。3、 師生問好，宣布本課教案內(nèi)容。4、 安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動1、熱身導(dǎo)入活動：一二組，三四組面對面站立,兩人一組原地拋球5-10次兩人一組向左側(cè)邊移動邊拋球，而后返回。2、排球韻律操第一節(jié) 踏步運動第二節(jié) 墊球運動第三節(jié) 傳球運動第四節(jié) 體轉(zhuǎn)運動第五節(jié) 扣球運動第六節(jié) 攔網(wǎng)運動第七節(jié) 跳躍運動第八節(jié) 整理運動一、 組織：教師集合整隊圖1四列橫隊要求：快、靜、齊，精神飽滿。二、組織1、活動隊形基本如圖2，成體操隊形散開即可練習(xí)。教師組織學(xué)生做熱身導(dǎo)入活動。2、四列橫隊如圖1領(lǐng)操員帶領(lǐng)學(xué)生聽音樂做排球操，教師巡視。要求：認(rèn)真，達(dá)到熱身的效果。2分鐘3分鐘 3

3、分鐘各1次2-3次1次小中學(xué)習(xí)提高部分一、正面雙手墊球（一）動作要領(lǐng)1、準(zhǔn)備姿勢：上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬于肩，重心落在前腳掌，兩臂放松置于腹前，兩眼注視來球。2、動作要領(lǐng)：當(dāng)球飛到腹前一臂距離時，兩臂夾緊前伸，插到球下，用前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘M左右的地方擊球的下部。擊球瞬間兩臂主動前送，借助蹬地力量將球送出。3、技術(shù)分析四個字：插、夾、蹬、抬墊球手型：疊掌法墊球手型：腕關(guān)節(jié)以上10厘M擊球點：腹前一臂距離處（二）專項練習(xí)1、原地徒手練習(xí)正面雙手墊球動作。2、上一步徒手練習(xí)正面雙手墊球動作。3、全班分成四個小組原地練習(xí)墊固定球。4、全班分成四個小組上一步練習(xí)墊固定球。5、兩人一組

4、，間隔3M，進(jìn)行一拋一墊一接練習(xí)。二、游戲：運糧碰碰樂方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等人四組，各小組將球放在護(hù)肘上做托球動作，當(dāng)聽到信號時，各組排頭托好球走過狹窄的小路到達(dá)倉庫門口，用蹬地，蹬地抬臂將手上的糧食送到倉庫中，然后原路返回，換第二人接著完成，以此類推，先完成的小組獲勝。規(guī)則：1、球落地要撿起來回到落地的地方繼續(xù)開始。2、球如果沒有順利的運送到倉庫里，要站在倉庫門口反復(fù)運送，直至球入。組織：練習(xí)隊形同圖1教與學(xué)1、 教師展示排球三大技術(shù)動作墊傳扣，學(xué)生認(rèn)真觀察。2、 出示正面雙手墊球掛圖，學(xué)生觀察后分小組嘗試模仿正面雙手墊球的動作。如圖33、教師講解示范正面雙手墊球的動作。4、學(xué)生原地徒手練

5、習(xí)正面雙手墊球動作。5、學(xué)生上一步徒手練習(xí)正面雙手墊球動作。6、教師講解示范墊固定球練習(xí)上一步墊固定球練習(xí)。7、學(xué)生分成四組兩兩練習(xí)，互相糾正：原地墊固定球上一步墊固定球，擊球時要直臂，擊球點是球的中下部，身體隨擊球方向前送。如下圖48、 組織學(xué)生自主嘗試練習(xí)：兩人一組，3M距離，進(jìn)行一拋一墊一接練習(xí)。如下圖53M3M9、 教師巡回指導(dǎo)。10、 糾錯提升練習(xí)。11、 展示，師生共評。要求：積極參與，動而有序。一、 組織和比賽隊形如下圖6 【 】 【 】 【 】 【 】二、教與學(xué)1、教師講解游戲規(guī)則和方法并示范。2、組織學(xué)生嘗試并比賽。3、簡要點評，表揚獲勝隊伍。要求：動而有序。4分鐘2分鐘10分鐘5分鐘6分鐘1次1次 各5次各5次1或2次小中大中恢復(fù)整理部分1、 集合整隊，師生共做排球裁判手勢放松操。2、 課的小結(jié)。3、 收拾器材，師生再見。組織：同圖1教與學(xué)1、 在音樂聲中做排球裁判手勢放松操。2、 教師評為主，學(xué)生評為輔。要求：1、 動作盡量舒展，放松。2、 學(xué)生積極發(fā)言。5分鐘各1次小場地器材掛圖1