人體的故事_讀后感

1、人體的故事_讀后感特征碼標(biāo)簽:特征碼“我是誰(shuí)?我從哪里來(lái)?我要到哪里去?”這是哲學(xué)上經(jīng)典的三個(gè)問(wèn)題。本書(shū)從進(jìn)化的角度來(lái)說(shuō)明我們是誰(shuí)，我們是怎樣的人，我們?cè)撛鯓訉?duì)待自己。丹尼爾.利伯曼是美國(guó)哈弗大學(xué)進(jìn)化人類學(xué)的博士，通過(guò)他的專業(yè)讓我們了解了我們的進(jìn)化史，我們對(duì)我們身體的認(rèn)知，因?yàn)榱私獠拍芎臀覀兊纳眢w更好的相處。想更好的了解我們自己，我們首先要認(rèn)識(shí)人類自然進(jìn)化一個(gè)時(shí)間軸600萬(wàn)年前我們的祖先為了適應(yīng)環(huán)境，為了滿足生存和繁衍的需求，開(kāi)始兩足行走，這本身對(duì)我們的脊椎和關(guān)節(jié)是有壓力的，影響了我們奔跑的速度和樹(shù)上的行動(dòng)，為了更適應(yīng)而自然進(jìn)化，我們的祖先被動(dòng)的做了取舍。環(huán)境的惡化，祖先為了生存開(kāi)始向更合適的

2、環(huán)境擴(kuò)散，開(kāi)始從只吃水果慢慢適應(yīng)植物根莖，種子的食物，可能還包括一些死去的動(dòng)物，空出了的雙手可以做更多的事情，到了250萬(wàn)年前，祖先進(jìn)化成狩獵采集的生活方式，但是惡化的環(huán)境還是不能滿足日常能量的需求，他們需要每天跑很遠(yuǎn)的距離尋找食物或者圍堵獵物，為了對(duì)應(yīng)可能沒(méi)有食物的日子，祖先們慢慢進(jìn)化為儲(chǔ)存脂肪來(lái)應(yīng)對(duì)這樣的日子，為了節(jié)約每日消耗的能量，祖先們?cè)诳臻e時(shí)間保持最舒服的狀態(tài)減少能量的消耗。大約5萬(wàn)年前，在長(zhǎng)時(shí)間狩獵和采集的過(guò)程中，群體之間的交流和協(xié)助，工具的使用鍛煉了大腦，祖先的大腦越來(lái)發(fā)達(dá)起來(lái)，大約1萬(wàn)多年前，環(huán)境逐步穩(wěn)定，隨著人口的增長(zhǎng)，食物短缺仍是生存面對(duì)的最大問(wèn)題，種植種子，馴化動(dòng)物逐漸發(fā)

3、展起來(lái)，大家開(kāi)始固定群居，這是初期的農(nóng)民。即使這樣，在面對(duì)自然的災(zāi)害和群體階層分化后的剝削，扔就在大量勞作的情況下面對(duì)沒(méi)有食物果腹的問(wèn)題。一直到200多年前，蒸汽機(jī)的發(fā)明，現(xiàn)代科技的飛速發(fā)展，工業(yè)化社會(huì)解決了人們的溫飽問(wèn)題。500多萬(wàn)年的身體自然進(jìn)化，我們的身體適應(yīng)了多樣化的食物，其中包括水果，塊莖，野味，種子，堅(jiān)果以及其他富含纖維而低糖的食物，我們進(jìn)化成了喜歡糖，增加體重，愛(ài)休息的習(xí)慣，在農(nóng)業(yè)社會(huì)人們密集生活的環(huán)境下，鼠疫，天花，傷寒，瘧疾，麻疹等傳染疾病頻繁發(fā)生且一直影響這農(nóng)民的生存，主要是群居下生活環(huán)境的惡化和動(dòng)物與人間的傳染，隨著醫(yī)療技術(shù)和的進(jìn)步公共衛(wèi)生環(huán)境的改善，在工業(yè)社會(huì)很多傳染性

4、疾病被有效的控制。但隨著人們飲食的充足，勞動(dòng)強(qiáng)度的減少，大量進(jìn)食高糖，高脂肪的食物，導(dǎo)致失配性疾病大面積發(fā)生，比如心臟病，動(dòng)脈硬化，2型糖尿病，阿爾茨海默癥等，因?yàn)槲覀兊纳眢w在短短的幾百年人還沒(méi)有很好的適應(yīng)現(xiàn)在的飲食和環(huán)境。1萬(wàn)多年以前我們是以自然進(jìn)化而前行，而后語(yǔ)言，文字的發(fā)展，文化進(jìn)化進(jìn)入了主導(dǎo)，特別是進(jìn)200年科技的發(fā)展，我們的生活環(huán)境發(fā)生了很大的改變，我們的身體還沒(méi)有來(lái)得及適應(yīng)新的環(huán)境，現(xiàn)在的可視化產(chǎn)品越來(lái)越多，我們用眼的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，近視的發(fā)生率也越來(lái)越多。我們的椅子，床越來(lái)越舒服，越來(lái)越軟，我們患腰腿病的人也越來(lái)越多。工業(yè)化生產(chǎn)導(dǎo)致我們的飲食不再短缺，我們的食品越來(lái)越美味，酥軟，糖

5、，脂肪迷惑著我們的味覺(jué)，我們患心臟病，糖尿病的人卻越來(lái)越多，文化進(jìn)化導(dǎo)致我們產(chǎn)生了很多進(jìn)化不良，這些進(jìn)化不良一般不會(huì)影響生育，也許我們沒(méi)有把這些不良的基因遺傳下去，但我們一代代傳遞下去的是促進(jìn)適配性疾病形成的行為和環(huán)境。如果人體接受不到自然選擇給他匹配好的足夠的壓力，許多適配性疾病就會(huì)發(fā)生。導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的最重要的因素是年輕是的體力活動(dòng)不足，雌激素和鈣攝入不足也起到推波助瀾的作用。如果你不通過(guò)咀嚼食物來(lái)給你面部提供足夠的壓力，那么你的頜骨就不會(huì)長(zhǎng)的足夠大，也就無(wú)法給智齒提供足夠的生長(zhǎng)空間。哮喘等過(guò)敏等適配性疾病，則跟我們與微生物接觸越來(lái)越少密切相關(guān)。我們并不是回到像狩獵采集那樣生活的祖先那樣的生活方式，而且也回不去.本書(shū)只是告訴我們擁有一個(gè)什么特性的身體