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文檔簡介
1、時間開5始部分5圖1準(zhǔn)備15部分15圖2授課周次1周1次授課對象2013級籃球選項班任課教師課的任務(wù):1、復(fù)習(xí)傳接球技術(shù)。2、學(xué)習(xí)帶球走”規(guī)則及運球。初步掌握動作方法。2、素質(zhì)練習(xí)。4、通過訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作。課的內(nèi)容及練習(xí)分量課的組織教法順序、整隊、點名、報告課的任務(wù)。端整學(xué)習(xí)態(tài)度,明確學(xué)習(xí)目的,要養(yǎng)成勤學(xué)苦練的作風(fēng)。加強組織紀(jì)律性,嚴(yán)格執(zhí)行考勤制度,上課集合,分散要做到快、靜、齊。見習(xí)生主動、認真聽取教師在課上的講解,自覺協(xié)助教師上好課。要求:隊伍集合快、靜、齊。愛護器械、注意安全,不丟一球。(四)組織:如圖1運動、體轉(zhuǎn)運動、正壓腿、側(cè)壓腿、膝關(guān)節(jié)繞W0身體。帶拉伸)避免學(xué)生運動損傷的發(fā)
2、生。四、體育游戲(抱團)教法:教師示范。組織圖如圖2組織:如圖2要求:徒手操及韌帶拉伸,動作到位。環(huán)及活動手腕腳腕。壓肩膀。18節(jié),活動開、熱身練習(xí):繞兩個籃球場慢跑3圈。二、徒手操8節(jié):頭部運動、振臂運動、 擴胸三、韌帶拉伸:(手指、肩膀、肘等靜力型韌二、學(xué)習(xí)要求。三、處理見習(xí)生?;静糠?5一、復(fù)習(xí)傳接球技術(shù)(一)教學(xué)任務(wù):鞏固傳接球的手法。(二)教學(xué)內(nèi)容(復(fù)習(xí)):1傳接球方法及動作要領(lǐng)2、強調(diào)關(guān)鍵的動作要領(lǐng):(三)練習(xí)方法1 3人傳球練習(xí)。(男女分別對待)女生3人一組,三角站位,連續(xù)傳球。男生10人,分兩隊,進行半場無運球跑位傳 球,連續(xù)傳20個一隊獲勝。練習(xí) 3組 2、2人對傳中間帶防
3、守練習(xí)。3人一組,兩人傳球,1人搶斷球。(四)要求:傳球姿勢正確,體驗?zāi)粗笁褐竸幼髋c手指撥球發(fā)力動作。 把握傳接球方向,增 強傳接球手對球的感受,即球感,加深體會傳 球時下肢力量與手臂力量的協(xié)調(diào)用力,注意蹬腿、伸臂、翻轉(zhuǎn)、壓指及撥球的協(xié)調(diào)用力過程。(PS:女生基本掌握傳球方法,傳接球的全身協(xié)調(diào),防守者時的護球。男生在掌握傳球方 法的同時,注意傳球質(zhì)量;練習(xí)2中,要求學(xué) 生注意防守姿勢,傳球者應(yīng)該注意利用圓柱體 規(guī)則保護自己的球不被搶斷, 注意護球。利用 防守者的空擋把球傳出,球不能高于防守者頭 部。)圖3教法:教師與體育委員示范。組織:如圖3,(2)練習(xí)1: 3人傳球練習(xí)。另一隊試圖搶斷球,連
4、續(xù) 15個換。 組織如上兩圖組織如上圖兩組聯(lián)系中適當(dāng)糾錯。101010&內(nèi)叫ft 9售嘉p) C1 J? rt講解運球走規(guī)則以及示范互動1、高運球練習(xí)2組2、1vs1低運球練習(xí)15二、學(xué)習(xí)“運球走”規(guī)則及高低運球三、(一)教學(xué)任務(wù):使學(xué)生初步了解運球規(guī) 則并掌握高低運球方法。講解“運球走”規(guī)則。(二)教學(xué)步驟:1示范:右圖。2、講解高低運球區(qū)別以及動作要領(lǐng):無防守者使用高運球,球運至腰間,以肩為軸轉(zhuǎn)動前行,把球運到身體的側(cè)前方。低運球,把球運到自己膝關(guān)節(jié)附近及以下。 小 臂以肘關(guān)節(jié)為軸轉(zhuǎn)動,肩膀保持不動,球運到 身體的側(cè)后方以便得到保護。(三)練習(xí)方法1高運球練習(xí)全班高運球練習(xí),來回 2趟算1組。共兩組。每組間進行糾錯講解。2、低運球練習(xí)。2-3人一組,1人低運球,1人或2人防守試 圖搶斷球。3、運球競賽分3隊,進行運球接力比賽。 先到終點的隊獲 得勝利。(PS:運球后的同學(xué)到對尾把頭傳遞 到前邊,下一名同學(xué)才可以出發(fā))。(四)要求:注意動作方法,比賽積極努力, 注重團隊配合,不放棄。練習(xí)1和練習(xí)2中間根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況適當(dāng)組織結(jié)合進行糾錯。3、運球接力比賽三、身體素質(zhì)訓(xùn)練(一)任務(wù):加強學(xué)生籃球體能的練習(xí)(二)方法:見線
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