籃球教案5 1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)

1、課次5上課時(shí)間 上課教師 授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù) 2、學(xué)習(xí)移動技術(shù)（滑步、撤步） 3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù) 4、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù) 課的任務(wù)：1、提高行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)；2、基本上掌握滑步、撤步的動作方法；3、初步掌握行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)；4、基本上掌握單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球動作方法；5、進(jìn)行集體主義和勤學(xué)苦練的學(xué)風(fēng)教育。課的部分時(shí)間次數(shù)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法準(zhǔn)備部分15分鐘一、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)二、師生互相問好，登記考勤三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)四、安排見習(xí)生五、準(zhǔn)備活動（一）慢跑（二）活動各關(guān)節(jié)（三）各種運(yùn)球練習(xí)1、原地高、低運(yùn)球2

2、、原地前后推拉運(yùn)球3、原地體前換手運(yùn)球4、原地繞體運(yùn)球5、行進(jìn)間高運(yùn)球6、行進(jìn)間低運(yùn)球7、行進(jìn)間繞圓運(yùn)球一、集合隊(duì)形要求：隊(duì)伍快、靜、齊；球有順序地放在場外指定點(diǎn)。見習(xí)生隨堂記筆記，并協(xié)助教師教學(xué)。二、準(zhǔn)備活動（一）學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場慢跑3圈。（二）原地體操隊(duì)形，分別活動身體的各關(guān)節(jié)。練習(xí)要求：認(rèn)真，充分活動開身體。（三）練習(xí)隊(duì)形：體操隊(duì)形練習(xí)方法：兩列橫隊(duì)，學(xué)生1人1球進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)要求：手腳協(xié)調(diào)配合；速度由慢到快，練習(xí)中不掉球。課的部分時(shí)間次數(shù)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法基本部分60分鐘一、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)（10分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：提高行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。（二）教學(xué)重點(diǎn)：球的控制，全身配

3、合協(xié)調(diào)。1、行進(jìn)間高運(yùn)球2、行進(jìn)間低運(yùn)球3、行進(jìn)間高、低運(yùn)球二、學(xué)習(xí)移動技術(shù)（滑步、撤步）（10分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：基本上掌握滑步、撤步的動作方法。（二）概念、動作方法與動作要點(diǎn)滑步分為側(cè)滑步、前滑步、后滑步三種。1、 側(cè)滑步動作方法：兩腳平行站立，兩膝較深彎曲，上體略前傾，兩臂側(cè)伸。向左側(cè)滑步時(shí)，左腳向左邁出同時(shí)，右腳蹬地滑動，向左腳靠近，兩腳保持一定距離，左腳繼續(xù)跨出。動作要點(diǎn)：側(cè)滑步時(shí)，要保持屈膝低重心的姿勢，身體不要上下起伏，兩腿不要交叉，重心保持在兩腿之間，兩眼注視對手。2、 前滑步動作方法：兩腳前后站立，向前滑步時(shí)，前腳向前邁出一步，著地的同時(shí)，后腳緊隨著向前滑動，保持前后開立姿

4、勢，注意屈膝降低重心。動作要點(diǎn)：前滑步時(shí)，保持屈膝降低重心，身體不要上下起伏，前腳同側(cè)臂上舉另一臂側(cè)下張開。3、 后撤步動作方法：做后撤步時(shí)，用前腳的腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時(shí)腰部用力向后轉(zhuǎn)動，后腳碾蹬地面，前腳快速后撤，緊接滑步調(diào)整防守位置。動作要點(diǎn)：前腳蹬地后撤要快，后腳碾地扭腰轉(zhuǎn)髖要猛，后撤角度不宜過大，身體不要起伏。4、 后撤步動作方法：做后撤步時(shí)，用前腳的腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時(shí)腰部用力向后轉(zhuǎn)動，后腳碾蹬地面，前腳快速后撤，緊接滑步調(diào)整防守位置。動作要點(diǎn)：前腳蹬地后撤要快，后腳碾地扭腰轉(zhuǎn)髖要猛，后撤角度不宜過大，身體不要起伏。三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)（20分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：初步掌握行

5、進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)。（二）動作方法與要點(diǎn)動作方法：以右手投籃為例，右腳向前跨一大步的同時(shí)接球，接著迅速用左腳蹬地起跳，右腳屈膝上抬，雙手舉球于右肩前上方，騰空后，上體稍后仰，當(dāng)身體跳到最高點(diǎn)時(shí)，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。動作要點(diǎn)：節(jié)奏清楚，起跳充分，舉球、伸臂、屈腕、撥球動作連貫，用力適度。四、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)（20分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：基本上掌握單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球動作方法。（二）動作方法與要點(diǎn)1、單手肩上傳球動作方法：雙手持球于胸前，兩腳平行開立，右手傳球時(shí)，左腳向傳球方向跨出半步，右手靠左手指撥送球的力量將球引至右肩

6、側(cè)上方，右肩關(guān)節(jié)引展，大小臂自然彎曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩對著傳球方向，重心落至右腳上。傳球時(shí)，右腳蹬地發(fā)力同時(shí)轉(zhuǎn)體帶動上臂，以肘領(lǐng)先前臂，手腕前屈，食、中、無名指用力撥球?qū)⑶騻鞒?。動作要點(diǎn)：自上而下發(fā)力，蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂扣腕動作連貫。 2、雙手胸前反彈傳球動作方法：基本上同雙手胸前傳球。不同點(diǎn)是球飛行的路線是折線，球的擊地點(diǎn)一般是在距離接球人三分之一地方。一、教學(xué)步驟（一）練習(xí)方法1、學(xué)生一人一球，兩排站立于端線，慢速中練習(xí)行進(jìn)間高運(yùn)球。2、學(xué)生一人一球，兩排站立于端線，慢速中練習(xí)行進(jìn)間低運(yùn)球。3、學(xué)生一人一球，兩排站立于端線，中速練習(xí)行進(jìn)間高、低運(yùn)球。左右手交替進(jìn)行。練習(xí)要求：

7、控制好球，全身配合協(xié)調(diào)。（二）易犯錯(cuò)誤與糾正方法根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動作的情況，針對易出現(xiàn)拍按球部位不正確等錯(cuò)誤，采用個(gè)別糾正。二、教學(xué)步驟：（一）講解與示范1、講解的基本隊(duì)形2、講解滑步、撤步技術(shù)的概念、分類和運(yùn)用3、講解滑步、撤步技術(shù)動作方法4、完整示范滑步、撤步技術(shù)的動作方法5、講解滑步、撤步動作要點(diǎn)（二）練習(xí)方法1、側(cè)滑步學(xué)生分兩排，成體操隊(duì)形站立于端線，聽教師口令練習(xí)。練習(xí)要求：低重心，滑步時(shí)身體不起伏。2、前滑步。學(xué)生分兩排，成體操隊(duì)形站立于端線，聽教師口令練習(xí)前滑步。練習(xí)隊(duì)形同上。練習(xí)要求：屈膝降重心，滑步時(shí)身體不起伏。3、學(xué)生分兩排，成體操隊(duì)形站立于端線，聽教師口令練習(xí)后滑步。練

8、習(xí)隊(duì)形同上。練習(xí)要求：屈膝降重心，滑步時(shí)身體不起伏。4、后撤步學(xué)生分兩排，成體操隊(duì)形站立于端線，聽教師口令練習(xí)。練習(xí)要求：前腳蹬地后撤要快，后腳碾地扭腰轉(zhuǎn)髖要猛。（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法1、易犯錯(cuò)誤： 滑步時(shí)重心高；身體上下起伏。2、糾正方法；學(xué)生多練習(xí)，學(xué)生練習(xí)中教師語言提示。三、教學(xué)步驟：（一）講解與示范1、講解的基本隊(duì)形2、講解行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)的概念、和運(yùn)用3、講解行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動作方法4、完整示范行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動作方法5、講解行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動作要點(diǎn)（二）練習(xí)方法1、行進(jìn)間單手肩上投籃腳步動作練習(xí)（1）小碎步走，徒手體會跨步接球起跳舉球動作（2）慢跑中練習(xí)跨

9、步，起跳動作（3）自己拋接球，練習(xí)跨步接球后起跳舉球（4）慢速中運(yùn)球完成跨步、起跳和舉球投籃動作練習(xí)要求：初步學(xué)會行進(jìn)間單手肩上投籃腳步動作。2、行進(jìn)間單手肩上投籃手法練習(xí)（1）徒手模仿投籃練習(xí)（2）持球距籃3米，上左腳起跳舉球投籃（3）慢跑徒手模仿行進(jìn)間單手肩上投籃動作練習(xí)要求：體會行進(jìn)間單手肩上投籃的動作方法（4）接固定球上籃練習(xí)要求：跨步接球和舉球的動作正確練習(xí)五：運(yùn)球上籃練習(xí)要求：運(yùn)好球，不走步，初步掌握行進(jìn)間單手肩上投籃的動作方法（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法1、易犯錯(cuò)誤： 上籃時(shí)，上下肢配合不協(xié)調(diào)，控制球能力差。2、糾正方法；重復(fù)講示上籃的動作要點(diǎn)，多做徒手和持球的練習(xí)。四、教學(xué)步驟（一）講解與示范1、講解的基本隊(duì)形；2、講解單手肩上傳球、雙手反彈傳球技術(shù)的名稱、分類和運(yùn)用；3、講解單手肩上傳球、雙手反彈傳球技術(shù)動作方法4、完整示范單手肩上傳球、雙手反彈傳球技術(shù)動作方法5、講解單手肩上傳球、雙手反彈傳球技術(shù)動作要點(diǎn)（二） 練習(xí)方法1、兩人一組一球，相距5-6米進(jìn)行單手肩上傳球。練習(xí)要求：引球動作正確，蹬地用力，揮臂扣腕動作連貫。2、兩人一組一球，相距5-6米進(jìn)行雙手胸前反彈傳球，練習(xí)隊(duì)形同上練習(xí)要求：傳球用力在球的后上方，球的擊地點(diǎn)準(zhǔn)確。（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法1、易犯錯(cuò)誤：傳球