初中體育 蹲踞式起跑教案;

1、體育教案授課年級：水平五 人數:48 課型：新授課 教師：成老師 指導教師：曾老師教學內容蹲踞式起跑場地器材籃球場一個、秒表一個、哨子一個教學目標認識目標：通過本節(jié)課的學習，讓學生了解起跑的基本知識，培養(yǎng)學生良好的起跑姿勢。技能目標：掌握起跑的基本技能與方法，提高學生的瞬間爆發(fā)力與反應能力。情感目標：讓學生在自主練習中學會合作、學會評價、體驗運動的樂趣與成功的喜悅。教學重點起跑時的蹬地迅速、擺臂有力教學難點動作的連貫協(xié)調課堂部分教學內容教師活動學生活動組織、圖示運動負荷時間強度開 始 部 分一、集隊檢查人數。二、宣布本課內容。三、 安排見習生。一、檢查人數。二、宣布本課內容。三、安排見習生。一

2、、在教師的帶領下集隊。二、檢查人數。三、認真聽講，保持安靜。組織：全班成四列橫隊。要求快、靜齊（注：教師，：男生，。：女生）圖示：*。2分鐘小準 備 部 分一、慢跑3圈籃球場。二、準備活動（每節(jié)4個8拍）第一節(jié)：頭部運動第二節(jié)：肩繞環(huán)運動。第三節(jié)：腰部運動第四節(jié)：弓步壓腿第五節(jié)：膝關節(jié)運動。第六節(jié)：手腕踝關節(jié)運動一、布置場地二、監(jiān)督學生慢跑。三、提醒學生注意安全問題。一、組織隊伍。二、喊口令帶領學生做準備活動。一、慢跑3圈籃球場。一、 服從隊伍安排。二、 保持安靜。三、做準備活動組織：全班成兩列縱隊，繞籃球慢跑3圈。圖示：要求：全班成四列橫隊，成體操隊形散開。保持安靜跟著節(jié)拍。圖示： 5分鐘中

3、基 本 部 分一、反口令游戲。規(guī)則：原地各面轉法，所轉方向與教師所講反向相反，反應錯誤的同學罰5個俯臥撐。二、講解示范蹲踞式起跑。（普通式）要求：前腳掌距離起跑線一腳半距離，后腳掌距離前腳掌一腳半距離，后足跪地，蹲在腿上，兩手四指并攏，虎口張開，撐在起跑線后，當聽到預備時，提臀、臀部稍高于肩，伸直膝關節(jié)在120左右，重心前移，落在前腳上，肩稍超過起跑線。聽到槍聲后兩手迅速向前推地，兩腿迅速蹬地，使身體向前運動。三、原地練習規(guī)則：組織學生成體操隊形，在原地練習蹲踞式起跑，老師做發(fā)令員。一、講解示范游戲規(guī)則。二、組織游戲，做好裁判規(guī)則。一、 組織隊伍。二、 講解示范。一、組織好隊伍。二、帶領學生進

4、行模范練習。三、觀察糾正學生的動作錯誤。四、提醒學生注意安全。一、 認真聽講，保持安靜。二、 遵守游戲規(guī)則。一、服從安排。二、認真聽講，保持安靜，思考老師所說的動作要領。一、服從安排。二、認真聽講。三、模范練習。組織：把全班分成四列橫隊，成體操隊形散開。圖示： 組織：把全班分成四列橫隊，一、二排站教師左邊，三、四站在教師的右邊，前排蹲下。圖示： 組織：把全班分成四列橫隊，成體操隊形散開，原地練習，教師做發(fā)令員（5組）。圖示： 5分鐘3分鐘8分鐘小小基 本 部 分四、20米比賽規(guī)則：組織學生用蹲踞式起跑進行20米的短距離跑比賽。五、20米追逐跑。規(guī)則：兩名同學前后距離50厘米，采用蹲踞式起跑，在

5、教師的組織下進行追逐跑。一、 組織隊伍二、 講解比賽規(guī)則。三、 觀察與糾正學生的動作。四、 提醒學生注意安全問題。五、做好裁判工作。一、組織隊伍。二、講解比賽規(guī)則。三、組織比賽，好裁判工作。四、提醒學生注意安全問題。一、 服從安排。二、 認真聽講，保持安靜。三、 專心投入比賽中。一、 服從安排。二、 認真聽講，思考游戲的規(guī)則。三、 遵守比賽規(guī)則，討論調配陣容。四、按要求進行比賽。組織：把全班分成四列縱隊，教師做發(fā)令員，進行短距離比賽（3組）。圖示： 組織：把全班分成4列縱隊，兩隊前后距離50厘米，進行追逐跑比賽。（3組）圖示： 10分鐘8分鐘中中結束部分一、帶領學生做放松運動。二、集隊檢查人數。三、課堂總結。一、帶領學生做放松運動。二、組織學生集 隊、檢查人數。二、課堂總結。 一、在老師的帶領下