樹立信心,快樂學(xué)習(xí)小學(xué)生心理健康活動課

Page1,心理健康活動課,Page3,案例分析,一案例介紹麗麗是一位六年級的女同學(xué)，她長著一對會說話的大眼睛，頭發(fā)黃黃的，稍稍有些蜷曲，成績上游，非常靦腆，性格內(nèi)向，在人面前說話聲音很小，上課從不主動舉手發(fā)言，老師提問時總是低頭回答，聲音聽不清，臉蛋漲得緋紅。下課除了上廁所外總是靜靜地坐在自己的座位上發(fā)呆，老師叫她去和同學(xué)玩，她會沖你勉強笑一下，仍坐著不動。平時總是把自己關(guān)在房里，不和同學(xué)玩。遇到節(jié)假日，父母叫她一起玩、作客，她都不去，連外婆家也不去。,Page4,二案例分析自卑畏怯的心理大家都不同程度的有，有的同學(xué)在小學(xué)里順利地走過來了，也具備了一定的實力和優(yōu)勢，面對激烈的競爭，卻覺得自己這也不行，那兒也不如別人，自卑的心理使得自己缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，總覺得自己確實不行，在激烈的競爭中，這種心理障礙是走向成功的大敵。,Page5,麗麗同學(xué)出現(xiàn)這種情況，極可能是因為她的心理有一定問題。如何幫助他克服自卑心理，走出這個陰影呢？讓我們在著這個問題來學(xué)習(xí)今天的心理健康活動課吧！,Page6,健康的概念,傳統(tǒng)的觀念和習(xí)慣的看法:多限于生理健康，主要指軀體發(fā)育良好，生理功能正常，很少考慮心理方面的健康。這樣理解不全面、不完整:人是一個生物性個體，也是一個社會性個體。人的健康受生物因素的制約，也受心理因素和社會因素的影響。,Page7,健康的概念,1、科學(xué)的健康定義：世界衛(wèi)生組織(WHO)1946年成立時，憲章中對健康的含義做了界定：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)?！?、健康的基本內(nèi)涵：生理健康、心理健康和社會適應(yīng)良好。,Page8,心理健康的概念,心理健康的含義主要包括兩個方面：一是指心理健康的狀態(tài)：沒有心理疾病，心理功能良好。二是指維護心理的健康狀態(tài)：有目的、有意識、自覺地、有針對性地維護和促進(jìn)心理活動的這種良好的功能狀態(tài)。,Page9,心理健康的概念小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn),1、樂于學(xué)習(xí)、工作2、情緒樂觀、穩(wěn)定3、人際關(guān)系和諧、融洽4、能認(rèn)識自我、悅納自我5、能面對現(xiàn)實、適應(yīng)環(huán)境6、人格完整7、智力正常8、心理和行為符合年齡特征,Page10,這就是健康嗎？,Page11,心理健康的概念小學(xué)生學(xué)習(xí)方面的心理健康,六個方面：1、體現(xiàn)為學(xué)習(xí)的主體。2、從學(xué)習(xí)中獲得滿足感。3、從學(xué)習(xí)中增進(jìn)體腦發(fā)展。4、從學(xué)習(xí)中保持與現(xiàn)實環(huán)境的接觸。5、從學(xué)習(xí)中排除不必要的恐懼。6、從學(xué)習(xí)中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,Page12,心理健康的概念小學(xué)生人際關(guān)系方面的心理健康,人際關(guān)系：親子關(guān)系、師生關(guān)系和同伴關(guān)系。小學(xué)生人際關(guān)系方面的心理健康六個方面：1、能了解彼此的權(quán)利和義務(wù)。2、能客觀地了解他人。3、關(guān)心他人的需要。4、誠心地贊美和善意地批評。5、積極地溝通。6、保持自身人格的完整性。,Page13,心理健康的概念小學(xué)生自我方面的心理健康,認(rèn)識自我、體驗自我和控制自我，六個方面：1、善于正確地評價自我。2、通過別人來認(rèn)識自己。3、及時正確地歸因。4、擴展自己的生活經(jīng)驗。5、根據(jù)自身實際情況確立抱負(fù)水平。6、具有自制力。,Page14,同學(xué)們的困惑,Page15,我們?yōu)檎l而學(xué)習(xí)？,Page16,通過學(xué)習(xí)，我們知道麗麗同學(xué)出現(xiàn)這種情況，極可能是因為她的心理有一定問題。如何幫助她克服自卑心理，走出這個陰影呢？,Page17,Page18,結(jié)論會自卑，往往是因為缺少了自信，或?qū)τ谧约旱哪硞€地方不滿意而感到自卑。不管自己有再多的不好之處，都不應(yīng)該對自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很難再找回了，但是只要對自己一直充滿信心，就不會怕自卑。對于那些有自卑的人，我們要多關(guān)心她們，讓她們感到家的溫暖！,Page19,讓我們來做一個小游戲吧,優(yōu)點大轟炸,Page20,我的優(yōu)勢卡片,請同桌為一組，分別寫出自己與對方的優(yōu)點，越多越好，限時三分鐘。,Page21,同桌之間互換紙條,Page22,同學(xué)們找的優(yōu)點還真不少，優(yōu)點“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實“金無足赤，人無完人”，我們只有學(xué)會欣賞別人，才會包容他人的缺點，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點可以使我們變得美麗、自信，我們的世界就會與眾不同！,Page23,除了缺乏自信心，小學(xué)生還常出現(xiàn)哪些心理問題呢？,Page24,小學(xué)生心理問題表現(xiàn)一,自責(zé)傾向,Page25,小學(xué)生心理問題的表現(xiàn)二,不自信,Page26,你是個不聽話的孩子嗎？,Page27,小學(xué)生心理問題表現(xiàn)三,叛逆,Page28,Page29,小學(xué)生心理問題四,攀比,Page30,Page31,小學(xué)生心理問題五,孤獨,Page32,小學(xué)生心理問題六,以自我為中心,Page33,那同學(xué)們該做些什么呢？,多跟父母，老師溝通,Page34,那同學(xué)該做些什么呢？,了解自己，接納自己、肯定自己。,Page35,那小朋友們該做些什么呢？,擁有一個偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標(biāo),Page36,那小朋友們該做些什么呢？,學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當(dāng)中,Page37,那小朋友們該做些什么呢？,學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。,Page38,那同學(xué)們該做些什么呢？,對自己要時常鼓勵增強自信心,Page39,那同學(xué)們該做些什么呢？,多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。,Page40,那同學(xué)們該做些什么呢？,注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力,Page41,那同學(xué)們該做些什么呢？,學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。,Page42,那同學(xué)們該做些什么呢？,凈化自己的心靈，追求平和的心境,Page43,那同學(xué)們該做些什么呢？,正確面對競爭，在競爭中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點。,Page44,那同學(xué)們該做些什么呢？,凡是三思而后行，不做讓自己后悔的事,Page45,感謝父母,爸爸媽媽你們辛苦了,Page46,不要過分敏感別人對自己的評價，重要的是相信自己和客觀地認(rèn)識自己，重視自己的優(yōu)點并積極發(fā)揮。快樂不可能總在一個人身邊發(fā)生，而是要靠你去創(chuàng)造。如果一個人等著快樂主動降臨，或由別人帶來，那么就要等待很長時間。樂觀的態(tài)度可以使你不討厭雨天，也不會影響你的學(xué)習(xí)，因為快樂已撐開了那把心理保護傘。老師相信通過這一節(jié)課的學(xué)習(xí)，你一定逐漸懂得快樂就掌握在自己手中。,Page47,祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步，天天開心，健康成長六一兒童節(jié)快樂！,Page48,在生活中，快樂并不是時時在你身邊，難過時你想用什么辦法消除煩惱呢？,Page49,1、語言暗示盡量說些自我安慰的話。2、大哭一場人在悲傷時不哭是有害健康的，適度的哭可以解除內(nèi)心的憂郁與煩惱，還可以促進(jìn)生理上的新陳代謝。3、找人傾訴不愉快的事悶在心里，會增加心理負(fù)擔(dān)，可以找家人、老師、好朋友傾吐，緩解內(nèi)心苦悶。,Page50,4、寫日記可減輕心理負(fù)擔(dān)，緩解內(nèi)心苦悶。5、環(huán)境調(diào)節(jié)遠(yuǎn)離發(fā)怒的環(huán)境可使憤怒漸漸平息。6、從事活動忘記悲傷，參加自己喜歡的活動，