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,前滾翻,完整動作,完整動作,完整動作,完整動作,完整動作,易犯錯誤,現(xiàn)象：兩手支撐過遠。,蹲撐，兩手撐墊，兩腳蹬地。,分解動作之一,糾正方法：使兩手與膝關(guān)節(jié)在同一垂直面。,易犯錯誤,屈臂，低頭，使頭后部、肩、背、腰依次著墊。,現(xiàn)象：頭頂墊子。糾正方法：使頭后部著墊。,現(xiàn)象：砸墊。,糾正方法：使其頭、肩、背、腰依次著墊。,分解動作之二,易犯錯誤,背部著墊時抱小腿團身。,現(xiàn)象：身體松散。,糾正方法：大腿與胸之間夾小布球，使其身體團緊。,分解動作之三,易犯錯誤,現(xiàn)象：坐于墊上。,糾正方法：胸部積極、主動地于大、小腿靠攏。,跟上體成蹲撐。,分解動作之四、五,完整動作,重點：滾動園滑，直線滾動。,難點：蹬地有力，頭后部著墊。,前滾翻原理,前滾翻原理,前滾翻原理,前滾翻原理,前滾翻原理,該實驗象我們展示了球狀物體更容易向前滾動。因此，要做好前滾翻，必須做到團身緊，滾動圓。,謝謝觀看,
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