乒乓球興趣小組活動計(jì)劃及安排

圍場中心小學(xué)乒乓球興趣小組活動計(jì)劃指導(dǎo)老師 安艷林指導(dǎo)思想： 乒乓球運(yùn)動是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，提高學(xué)生乒乓球技能，特制定本計(jì)劃。 一、組織安排： 建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。二、活動小組成員：四、五年級為主三、訓(xùn)練任務(wù)： 1、熟悉乒乓球球性。 2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。 3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。 4、參加乒乓球比賽。四、訓(xùn)練時(shí)間： 每星期三 第四課時(shí)間五、訓(xùn)練地點(diǎn)： 學(xué)校乒乓球案六、訓(xùn)練要求： 學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。在本學(xué)期，著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動作的訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中，我們將采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點(diǎn)準(zhǔn)確擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。學(xué)習(xí)目標(biāo)1.了解乒乓球運(yùn)動的特點(diǎn)及相關(guān)知識。 2初步掌握乒乓球運(yùn)動的基本技術(shù)。3.養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣激發(fā)運(yùn)動興趣，發(fā)展體能。 4.養(yǎng)成不怕困難互相學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)的團(tuán)結(jié)精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容腳步移動、發(fā)球（正反手發(fā)球）、接發(fā)球、推擋球、削球、攻球、對打聯(lián)系。重點(diǎn)、難點(diǎn)能較好地掌握腳步的基本移動和發(fā)球（正反手發(fā)球）、接發(fā)球、推擋球、削球等基本技術(shù)?？倳r(shí)間1-16周的課時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容周次學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)建議體能練習(xí)1-2腳步移動、握拍在游戲中掌握腳步移動的方法滑步接球比賽熟悉球性兩人一組聽信號變向快速跑3-4顛球鼓勵學(xué)生在游戲中多體會并掌握顛球技術(shù)助跑雙腳起跳摸高對墻推球練習(xí)每人拿一張拍子對墻練習(xí)俯臥撐、立臥撐5-6學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)動作技術(shù)聽口令做動作發(fā)球讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中掌握新技術(shù)變向跑、跳繩7-8發(fā)球練習(xí)鼓勵學(xué)生多體驗(yàn)在合作中掌握技術(shù)定量深蹲跳正反手發(fā)球簡單介紹正反手發(fā)球基本技術(shù)30米加速跑9-10接發(fā)球練習(xí)簡單介紹接發(fā)球基本技術(shù)計(jì)時(shí)仰臥起坐推擋球老師示范，學(xué)生體會蛙跳、跳繩比賽11-12削球、搓球練習(xí)學(xué)生多體會并在合作中掌握技術(shù)計(jì)交叉步移動練習(xí)削球、搓球練習(xí)教師示范學(xué)生合作練習(xí)原地起跳摸高13-14攻球、對打練習(xí)降低要要求進(jìn)行低網(wǎng)扣球練習(xí)助跑起跳摸高練習(xí)攻球、對打練習(xí)教師講解、學(xué)生體驗(yàn)并了解戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用知識計(jì)時(shí)往返加速跑