主題班會 挫折.doc

心理健康教育教學(xué)設(shè)計“激揚青春，笑對挫折” 延津縣高寨初級中學(xué) 母玉鵬一、教育目的： 1、通過挫折教育，讓學(xué)生知道挫折是一把雙刃劍，既可以把我們割傷也可以為我們所用，關(guān)鍵是看我們握住了劍柄，還是握住了劍刃。從而正視挫折，敢于失敗，培養(yǎng)積極應(yīng)挫的心理品質(zhì)。2、正確看待挫折與成功，正確看待考試，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。3、做好切實可行的學(xué)習(xí)生活計劃。二、活動地點：九年級2班教室三、活動準備： 1、學(xué)生在黑板上寫好班會主題。2、搜集有關(guān)于挫折的名言警句和案例。3、對班會中的節(jié)目要適當(dāng)排練、指導(dǎo)。四、活動過程： 1、導(dǎo)入（播放背景音樂陽光總在風(fēng)雨后） 自從期中考試后有的同學(xué)學(xué)習(xí)勁頭不高，主要表現(xiàn)問題有：1、這些同學(xué)學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，意識消沉。2、學(xué)習(xí)缺少動力，每天完成老師布置的一些任務(wù)后就不知道該做些什么。3、找不到學(xué)習(xí)的樂趣，學(xué)習(xí)成績上不去，心里就越煩躁，越煩躁，就越不能全身心的投入到學(xué)習(xí)中，陷入這種不良循環(huán)。如何才能走出這個誤區(qū)呢？這節(jié)課我將繼續(xù)和同學(xué)們一起探討成功的秘訣?！鞠戎v一個故事】 有一個人，在他二十一歲時，做生意失??；二十二歲時，角逐美國州議員落選；二十四歲時，做生意再度失??；二十六歲時，他的情人離開人間；二十七歲時，一度精神崩潰；三十四歲時，角逐美國聯(lián)邦眾議員再度落選；四十五歲時，角逐美國聯(lián)邦參議員落選；四十七歲時，提名副總統(tǒng)落選；四十九歲時，角逐美國聯(lián)邦參議員再度落選。然而，就是這樣一個屢戰(zhàn)屢敗的人，在他五十二歲時，當(dāng)選美國第十六任總統(tǒng)！這個人就是林肯。 面對緊張忙碌的學(xué)習(xí)生活，成績不理想，他人的譏諷，解不完的難題，親人的叮囑等等，壓得同學(xué)們透不過氣來。于是，有的同學(xué)目標動搖了，斗志消沉了，面對挫折，我們該怎么辦，今天，我們大家來談?wù)?，挫折與成功。2、解決問題：【案例1】情景故事被落井下石的驢，請學(xué)生續(xù)尾一位鄉(xiāng)下農(nóng)夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進了一個深坑。農(nóng)夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農(nóng)夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農(nóng)夫就開始往坑里填土學(xué)生分組討論續(xù)編完這個故事。選取其中具有代表性的小組，由小組推選代表發(fā)言。（結(jié)果無外乎兩種情況：A、老驢喪失了斗志，喪失了活下去的信心，哀嘆命運的悲慘，最后被活活的埋葬。B、驢子先被農(nóng)夫的做法嚇壞了，但同時它也鎮(zhèn)靜下來，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然后踏著土塊，往上走一步。老驢不停地抖一下，爬上來一步。不管土塊打到背上有多疼痛，那只老驢子就是不讓自己放棄。不知過了多久，那頭精疲力盡、傷痕累累的老驢子，終于安全地回到了地面。） 【思考】兩種截然不同的結(jié)果產(chǎn)生的原因是什么？討論完后，小組推選代表發(fā)言。 【提示】人們在生活中，對待挫折不同的態(tài)度，會產(chǎn)生兩種截然不同的結(jié)果，這就告訴我們當(dāng)面對挫折時，決不放棄任何的努力，用堅強的意志力去克服，最后一定會戰(zhàn)勝挫折。挫折并不可怕，可怕的是失去追求的目標和毅力。生活的弱者面對挫折，厄運，失敗常常是悲觀失望，怨天尤人。結(jié)果生活就好像“雨天披蓑衣越背越重”生活的枷鎖令其變成生活的奴隸；而生活的強者面對挫折，厄運，失敗卻更加振作勇氣，樂觀面對，將挫折與失敗化作為一種前進的動力，結(jié)果生活磨練了他，生活的坎坷經(jīng)歷變成了一筆精神財富。你們看，原來用來埋葬老驢子的泥土堆，最后不是拯救了它嗎？【學(xué)生回答演講】 【案例2】拿破侖.希爾曾經(jīng)講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí)，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。” 從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書快樂的城堡，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。 【聽學(xué)生誦讀案例】師：是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢？【學(xué)生回答演講】師：回答的非常準確，我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們，我們怎樣對待別人，別人就怎樣對待我們，一個人剛開始的心態(tài)，在很大程度上就決定了最后的成功，這比其他因素都重要。良好積極的心態(tài)是樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、有強烈的成就感，這就要求我們以滿腔的熱忱對待學(xué)習(xí)和生活，它不僅能激勵自己為實現(xiàn)目標采取行動，而且能對周圍的人產(chǎn)生巨大的影響和感染。同學(xué)們，你們認為這種熱忱在我們學(xué)習(xí)生活中的表現(xiàn)是什么？ 【學(xué)生討論】師：很好，理想和追求就是我們奮斗的目標，是我們產(chǎn)生熱忱的源泉。在這里我想用青年毛澤東的兩句詩來回答大家，“數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝”。同學(xué)們現(xiàn)在都是風(fēng)華正茂的年華，“少年立志，當(dāng)凌云”。中華民族的偉大復(fù)興需要英才的不斷涌現(xiàn)，因此同學(xué)們應(yīng)該從現(xiàn)在起樹立起遠大的理想，為中華民族之崛起而努力讀書，你們現(xiàn)在正是人生的黃金時期，你們有旺盛的精力，有驚人的記憶力。自古英雄出少年，微軟公司中國研究院首席科學(xué)家張亞勤博士，是美國IEEE學(xué)會成立110年來最年輕的（只有31歲）院士；世界級科學(xué)家、中國有突出貢獻的優(yōu)秀學(xué)位獲得者是32歲的周逸峰；中國科學(xué)院武漢植物研究所副所長、湖北新長征突擊手是33歲的計算生物學(xué)家鐘楊研究員；美國五大證券公司之一的培基公司的高級副總裁是26歲的黃泌；清華大學(xué)紫光集團副總裁是31歲的郭之林這些活生生的例子，無一不證明了這一點。 【下面請同學(xué)們舉例講故事】丁曉兵：20多年來一直是英雄 20多年前的一次軍事行動中,丁曉兵失去了右臂。當(dāng)英雄在被鮮花與贊譽圍繞時，南京航空學(xué)院的一名大學(xué)生給他寫了封信，信中的話讓丁曉兵深感意外：成為英雄，你只算過了第一關(guān)，如果有這樣的機會我也可能成為英雄。我現(xiàn)在并不佩服你，如果10年或者20年以后依然還有事跡從你的身上出現(xiàn)，到那個時候，這個英雄的稱號你才當(dāng)之無愧。 20年過去了，丁曉兵時刻不忘這封來信。從連指導(dǎo)員、干事、營教導(dǎo)員、團政治處主任到團政治委員，丁曉兵交出了一份出色的“回信”：所帶領(lǐng)的集體，先后獲得248面獎牌、證書和36座獎杯。這個用左手敬軍禮的人，我們以他為驕傲。戰(zhàn)時敢舍身，平時能忘我，從逆境中掙扎啟程，在順境中保持清醒。沙場帶兵敢稱無愧無悔，把守國門能說有骨有節(jié)。他像一把號角，讓理想與激動，在士兵心中蔓延。 【其他】孔子從小生活貧寒，但他孜孜不倦地求學(xué)，最終成為著名的教育學(xué)家。韓非身陷囹圄而著韓非子，法家思想終令天下一統(tǒng)大成。漢代的司馬遷假如當(dāng)年不是因為受“腐刑”，也許寫不出史記這部史學(xué)巨著?？滴蹩芍^是少年不幸，他8歲喪父，9歲喪母，從小經(jīng)歷了痛苦的磨難，才造就康熙大帝這樣的曠世英雄。蒲松齡文采過人，滿腹經(jīng)綸，但在科舉考試中屢屢落第。面對打擊，他并未悲觀，怨天尤人，而是立志寫一部“孤憤之書“，遂有聊齋志異這部流芳百世的佳作。張海迪高位癱瘓而成為時代的楷模。朱彥夫在失去了雙手和雙腿的情況下，用嘴含筆寫出了一本33萬字的輝煌著作極限人生?！咎崾尽砍晒Σ⒉皇怯肋h圍繞在偉人、名人的身旁：在他們的人生道路上不一定都鋪滿鮮花，也經(jīng)常會是遍地荊棘。但是，不經(jīng)歷狂風(fēng)暴雨，哪有美麗的彩虹？對他們來講，一千次的失敗，只能是第一千零一次地站起來。時世造就英雄，挫折帶來財富，人生經(jīng)歷一點磨難是一件好事。朗誦：流沙河理想理想是石，敲出星星之火理想是火，點燃熄滅的燈理想是燈，照亮夜行的路理想是路，引你走向黎明理想使不幸者絕路逢生平凡的人因有理想而偉大有理想者就是一個“大寫的人3、談自己，直面挫折理想就是對人生目標的確立，同學(xué)們我們該采取那些措施來使我們向著自己的目標不斷奮進呢？我們應(yīng)該清楚的寫下自己的目標以及達到目標的計劃，用強大的信念作為達到目標的后盾，把老師和家長的話牢記在心，信念能夠產(chǎn)生勇氣精力，智慧能力，從而實現(xiàn)自我價值，踏上卓越之路。【分組總結(jié)】1、從容面對、快樂掌控。在人的一生中，我們不止擁有挫折的痛苦體驗，也擁有把不幸變?yōu)樾腋！褌醋優(yōu)闊o價奇珍、把令人痛心的缺陷變成新的力量的機遇。當(dāng)我們從容面對，就可以掌控挫折；當(dāng)我們有足夠的勇氣并保持快樂，就可以得到最珍貴的收獲。2、適度宣泄、盡早擺脫。如果心中苦悶，不妨找一兩個親近的人，把心里的話傾吐出來，這樣，不健康的情緒就得到宣泄。宣泄是一種自我心理救護，它可以消除因挫折而帶來的精神壓力。3、激勵潛能、獨立自救。人遭受挫折真正能幫助你的不是別人而是你自己。面對挫折，適度轉(zhuǎn)移注意力，自我增加良性壓力，可以有效改善自己的心境。比如可以通過從事集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂等趣味活動來調(diào)試自己的心情，緩解苦惱帶來的種種壓抑。4、適當(dāng)取舍、遠離煩惱。放棄是一種智慧和境界。學(xué)會取舍，不必事事爭第一，舍棄自己還不具備能力與條件的目標不是壞事，“塞翁失馬，焉知非福”？明智地取舍，并學(xué)會放棄，才能擺脫無謂的煩惱，擁有自在的生活?？傊瑢Ω洞煺塾性S多辦法，可以嘗試著踏平它，跨過它，既不能踏平也不能跨過，就繞過它。只要有信心，有勇氣，就一定可以踩過泥濘，跨越挫折，走向成熟。 【發(fā)表格填寫】 4、教師寄語 成功不是贏了某一次，而是任何時候不放棄追求下去的信念。成功者是需要堅韌的毅力和非凡的勇氣的。一個人經(jīng)歷一些挫折并不是壞事情?！白怨判鄄哦嗄ルy，從來紈绔少偉男?！痹谖覀兂砷L的道路上，有坦途，也有坎坷；有鮮花，也有荊棘。在你伸手摘取美麗的鮮花時，荊棘同時會刺傷你的手。如果因為怕痛，就不愿伸手，那么對于這種人來說，再美麗的鮮花也是可望而不可及的。成功永遠屬于挑戰(zhàn)失敗的人。我們擁有年輕，年輕沒有失敗。只要能戰(zhàn)勝荊棘，戰(zhàn)勝自己，即便是遍體鱗傷，至少也可以證明我們曾經(jīng)奮斗過，我們不是挫折的奴隸！沒有贏但也沒有輸！同學(xué)們，在學(xué)習(xí)中你們遇到挫折時，你們就該正視挫折，永不言敗，努力走向成功。林肯不也是經(jīng)過九次沉重的打擊，最后才當(dāng)上總統(tǒng)的嗎？同學(xué)們，我們要對成功說：你不要來得太快，太容易，笑在最后才是最好的；我們要對挫折說：讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧！面對成功，請一笑置之；面對挫折，請綻放從容的笑臉，挺直堅強的腰板吧！人間沒有永恒的夜晚，世界沒有永恒的冬天，真正的勇士怎會畏懼失敗與挫折！5、說名言，加深感悟。