健美操理論考試題目 (1)

健美操試題一填空題1、現(xiàn)代健美操運動最早由_ _人 博士于20世紀 年代開始，_年代初傳入我國。2、 年我國開始采用國際規(guī)則，宣布我國健美操正式與國際接軌。3、健美操的種類有_， ， _。4、健美操的特點有_， ， _ ， 。5、健身性健美操有_、 、 _ 。6、競技健美操比賽項目有_， ， _ ， ， 。7、 年，我國舉辦了首屆“ ”健美操友好邀請賽， 年底，我國首次派隊參加了由 在法國舉行的第 屆世界健美操錦標賽。8、根據(jù)2000年最新的國際健美操比賽規(guī)則，比賽一般采用 的方法，成套動作滿分為 分。其中完成分由 分評起，藝術(shù)分 分評起，難度分是根據(jù)運動員所做的難度分值和難度的完成來進行加分。裁判員各自獨立進行評分，裁判員的評分精確到 分。9、健美操的手型有多種，它是從爵士舞、芭蕾舞、西班牙舞、迪斯科、武術(shù)等中吸收和發(fā)展的。手型的選用可以使手臂動作更加生動活波。常見的手型有： 、 、 、 、 、 、 、響指。10、健美操基本步法有： 、 、 、 、 、 、 。二、簡答題1、 健美操運動的創(chuàng)編原則?2、 健美操運動的功能？3、 為什么說健美操有塑造形體美的功能？4、 為什么說健美操運動具有增進健康美的功能？5、 健美操的概念？6、 健美操的特點有哪些？7、 請說出健美操比賽種類和內(nèi)容分別有哪些？8、 簡述健美操比賽的意義？9、 健美操比賽當中表現(xiàn)力指的是？10、 健美操比賽中完成情況的評分內(nèi)容有哪幾個？一、填空題1，美國人，庫帕（Kenneth Cooper）,60, 802、20003、競技健美操，健身性健美操，表演性健美操4、高度的藝術(shù)性，強烈的節(jié)奏性，廣泛的適應(yīng)性，健身的安全性5、徒手健美操，輕器械健美操，特殊場地健美操6、男子單人，女子單人，混合雙人，三人，六人7、1987 長城杯 1995 國際體操聯(lián)合會 第18、公開示分 20 10 10 0.1 9、五指分開式，五指并攏式，西班牙舞手式，芭蕾手式，拳式，花掌手式，一指式：10、踏步，弓步，開合跳，吸腿跳，后踢腿跑，彈踢腿，大踢腿。問答題：11) 要有鮮明的針對性2) 要體現(xiàn)科學性3) 合理搭配和連接原則：動作順序應(yīng)先四肢、后軀干；動作速度有慢到快；動作幅度和運動量由小到大；動作的性質(zhì)先柔和后有力。4) 創(chuàng)新性原則5) 動作和音樂的一致性21) 增進健康美的功能，2) 塑造形體美的功能，3) 緩解精神壓力、娛樂身心功能，4) 醫(yī)療保健功能3健美操運動可以塑造健美的體型。通過健美操練習尤其是力量練習，可使骨骼粗壯、肌肉圍度增大，從而彌補先天的體型缺陷，使人變得勻稱健美。其次，健美操練習還可以消除體內(nèi)和體表多余的脂肪，維持人體吸收與消耗的平衡，保持健美體型4健美操作為一項有氧運動，其健身功效已基本達到共識。有研究認為，有氧運動最能發(fā)展人體的心肺功能，而健美操不僅具有有氧的功效，且兼?zhèn)浒l(fā)展身體柔韌性和靈敏性的作用。可以說健美是目前發(fā)展身體全面素質(zhì)的較為理想的運動。51）健美操是在音樂伴奏下，以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎(chǔ)，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。2）它以人體為對象，以健美為目的，以身體練習為內(nèi)容，以創(chuàng)造為手段，融體操、音樂、舞蹈、技巧、跳躍、美學為一體的藝術(shù)性很強的成套練習，也可以6高度的藝術(shù)性，強烈的節(jié)奏性，廣泛的適應(yīng)性，健身的安全性7種類：據(jù)比賽的目的與任務(wù)，健美操比賽可分為健身健美操比賽和競技健美操比賽兩大類。健美操比賽的具體種類很多，有錦標賽、大獎賽、邀請賽、友誼賽、通級賽、教學比賽等。內(nèi)容：健美操比賽的內(nèi)容有規(guī)定動作和自編動作，也有的比賽只有規(guī)定動作或只有自選動作。規(guī)定動作比賽是主辦單位根據(jù)比賽的目的、任務(wù)和所有參賽對象的一般情況，在賽前已編排好的成套動作，作為參賽單位共同完成的內(nèi)容來進行比賽。自編動作比賽是參賽單位按照比賽規(guī)程和規(guī)則，根據(jù)自身具體情況，編排一套操來參加比賽81）比賽可促進健美操運動的普及與開展。在比賽中，運動員結(jié)實健壯的身體、優(yōu)美而矯健的動作及朝氣蓬勃精神面貌，能使觀眾受到教育、振奮精神、增添樂趣，并從中學習到了有關(guān)健美操運動的知識，使更多的人認識和了解健美操，從而吸引和鼓舞廣大人民群眾參與到健美操運動中來。因此通過比賽，可對健美操運動的開展起到宣傳與推動的作用，進而達到普及群眾性健美操活動的目的。2）比賽有利于健美操技術(shù)水平的提高。參加比賽為教練員、運動員提供了交流的機會，各參賽隊的教練員、運動員在比賽中可互相觀摩學習，廣泛的交流訓練體會，總結(jié)經(jīng)驗，既能增進友誼和團結(jié)，又能促進技術(shù)水平的提高。裁判員可通過比賽評分提高業(yè)務(wù)能力，獲得實踐經(jīng)驗。另外，比賽還能為健美操的科學研究提供數(shù)據(jù)，促進健美操理論的發(fā)展，從而進一步提高健美操運動的技術(shù)水平。3）比賽可檢驗教學、鍛煉成果。平時的教學成績、鍛煉的效果，可通過比賽表現(xiàn)出來，使參賽者得到心理上的滿足，為進一步提高打下基礎(chǔ)。而在比賽中暴露出來的問題，有利于總結(jié)經(jīng)驗教訓，明確今