學(xué)習(xí)拖延量表(tps量表)

學(xué)習(xí)拖延量表（ tps量表）前言： 拖延不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，它還是你在工作中取得成功的阻礙。成功者都是立即著手并將事情做完的人。拖沓的人也有很好的打算， 打算明天再做事情能夠的意圖，但關(guān)鍵是，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，明天已 經(jīng)過(guò)去了。 不過(guò)令人欣慰的是， 拖沓這個(gè)非常有害的習(xí)慣還是可以消除的，如果一個(gè)人愿意按一個(gè)很好的計(jì)劃努力改變它的話。說(shuō)明：以下內(nèi)容描述的是一個(gè)人對(duì)于變化的反應(yīng)，請(qǐng)根據(jù)下邊的標(biāo)準(zhǔn)和自己的實(shí)際情況選出適合自己的選項(xiàng)。1：我根本就不是這樣子的2：我經(jīng)常不是這樣的3：我經(jīng)常這樣的題目:121、在準(zhǔn)備一些馬上要交差的事務(wù)時(shí)，我還經(jīng)常花時(shí)間去做其他事情。2、對(duì)于我不喜歡的事情，我會(huì)拖拖拉拉地不想去做。3、逢年過(guò)節(jié)或別人生日，我?guī)缀蹩偸且阶詈笠豢滩扇∵x購(gòu)禮物。4、如果要做一個(gè)很難做的決定，我會(huì)拖拉很久。5、對(duì)于必須要做的工作，我通常也會(huì)放幾天才開(kāi)始。6、去赴約我一般都會(huì)早點(diǎn)出門(mén)。4：我就是這樣的精品資料7、我總是必須趕著做，才能按時(shí)完成任務(wù)。8、即使被工作雜事所繁瑣，在面對(duì)學(xué)習(xí)的時(shí)候我也會(huì)恢復(fù)正常。9、如果我沒(méi)有做什么事情，我會(huì)給自己找一個(gè)很好的理由，不會(huì)因此而內(nèi)疚。10 、我覺(jué)得自己會(huì)做砸的事情，我不會(huì)去做。11 、即使是一些很讓人心煩的事情，我也會(huì)給他必要的時(shí)間，如學(xué)習(xí)。12 、如果我做了一件不喜歡做的事情，左肋了，我就會(huì)停下來(lái)。13 、我覺(jué)得一個(gè)人一定要認(rèn)真地工作。14 、如果有什么事情不值得費(fèi)力去做，我就不會(huì)做。15 、我相信沒(méi)有我不喜歡做的事情。16 、那些指使我去做那些不公平的事情和困難的事情的人，統(tǒng)統(tǒng)都是讓人討厭的17 、如果我真的要做起來(lái)，什么事情我都能沉醉其中，即使是學(xué)習(xí)。18 、家人和朋友都認(rèn)為我總是要等到不能再推遲的時(shí)候才會(huì)去做事情。19 、我認(rèn)為別人公平地對(duì)待我是天經(jīng)地義。20 、做事是自己的事情，我相信別人沒(méi)有權(quán)力給我限定一個(gè)最后期限。21 、在學(xué)校的學(xué)習(xí)完全使我失去了方向。22 、我總是在浪費(fèi)時(shí)間，但我似乎無(wú)能為力。23 、我直到不能再推遲時(shí)，才去看醫(yī)生。24 、我發(fā)誓要去做一件事情，隨后就是拖拖拉拉不去做。25 、無(wú)論什么時(shí)候做了一個(gè)決定，我都會(huì)執(zhí)行它。26 、我希望可以找到一個(gè)辦法讓我動(dòng)起來(lái)。27 、如果我在工作中有什么解決不了的問(wèn)題，那肯定是我自己的問(wèn)題。28 、即使我為自己的拖延行為感到悔恨，這種感覺(jué)也不會(huì)促使我開(kāi)始學(xué)習(xí)、工作。29 、我總是用業(yè)余的時(shí)間來(lái)完成重要的工作。30 、當(dāng)我做完一件事情的時(shí)候，我會(huì)再檢查一遍。31 、我希望通過(guò)一些捷徑來(lái)完成一些艱難的任務(wù)。32 、即使我直到一個(gè)工作很重要，我也會(huì)漫不經(jīng)心。33 、我還沒(méi)遇到過(guò)解決不了的困難。34 、晚上休息的之前，我通常會(huì)處理好當(dāng)天必須完成的任務(wù)。35 、事情很多的時(shí)候，我會(huì)被攪得焦頭爛額。計(jì)分先講下列的題目： 6，8， 11， 13 ，17 ，25， 29， 30，33，34 進(jìn)行負(fù)向轉(zhuǎn)換（即“4”=1“3”=2“2”=3“1”=4 ）常模分?jǐn)?shù)百分?jǐn)?shù)106859770885079307015高分表明你是一個(gè)拖沓的人，比如你的得分是97