足球帶球跑教案.doc

足球帶球跑教案教練員： 王林 訓(xùn)練主題：帶球跑 器材：球、標(biāo)志服、標(biāo)志桶訓(xùn)練時(shí)間：60分鐘出席人數(shù)： 20人圖示：手拋球跑 帶球 紅色標(biāo)志桶黃色桶標(biāo)志部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)準(zhǔn)備部分 準(zhǔn)備部分基本部分基本部分基本部分結(jié)束部分 10104545455一、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)二、師生問(wèn)好三、介紹本課任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生四、 圖1五、游戲 起點(diǎn)終點(diǎn)（教練） 圖2一、 帶球變速跑練習(xí) 起點(diǎn)終點(diǎn)圖3 起點(diǎn) 終點(diǎn)圖4二、帶球變向跑練習(xí)起點(diǎn)圖5終點(diǎn) 起點(diǎn)圖6三、四對(duì)四比賽 圖7 （教練）圖8(教師)組織方法：場(chǎng)上有8個(gè)標(biāo)志桶，一人一球站于桶旁。當(dāng)聽(tīng)到哨聲時(shí)站在內(nèi)側(cè)和外側(cè)的同學(xué)從桶的右側(cè)開(kāi)始拋球跑，當(dāng)內(nèi)外側(cè)同學(xué)相互交換位置時(shí)一組結(jié)束。（圖1）第二組時(shí)進(jìn)行比賽，每?jī)蓚€(gè)人一組。當(dāng)聽(tīng)到哨聲時(shí)4組同時(shí)跑動(dòng)拋球，兩個(gè)人同時(shí)交換位置并且把球接于手中站于桶后則為比賽結(jié)束。組織方法：分為兩組，每組4人。每人一球，從起點(diǎn)開(kāi)始運(yùn)球當(dāng)運(yùn)到紅色標(biāo)志桶時(shí)做“假動(dòng)作”運(yùn)過(guò)，運(yùn)到黃色標(biāo)志桶時(shí)用“拉球”運(yùn)過(guò)。每運(yùn)過(guò)一個(gè)時(shí)看教練的手勢(shì)，并念出手勢(shì)所表述的數(shù)字。當(dāng)念完第三個(gè)數(shù)字后下一位同學(xué)開(kāi)始出發(fā)，以此類(lèi)推。哪一組最先全組通過(guò)者為勝。（如圖2）組織方法：1、分為2組、每組4人，一人一球。第一位同學(xué)從起點(diǎn)沿著標(biāo)志桶進(jìn)行變速跑，當(dāng)?shù)竭_(dá)紅桶時(shí)“右腳”有一個(gè)往回拉球動(dòng)作再接著一個(gè)快速啟動(dòng)帶球跑。到達(dá)黃桶時(shí)換成“左腳”依次到達(dá)終點(diǎn)，然后接著下一位同學(xué)。（如圖3）2、下一組從終點(diǎn)向起點(diǎn)出發(fā)。但到達(dá)紅桶時(shí)換成“右腳拉球左腳帶球跑”，到達(dá)黃桶時(shí)“左腳拉球右腳帶球跑”，然后完成帶球跑。（如圖）組織方法：每人一個(gè)球從起點(diǎn)開(kāi)始帶球跑，并且一個(gè)人接著一個(gè)人通過(guò)變向變速繞過(guò)標(biāo)志桶到達(dá)終點(diǎn)完成第一組。第二組以相同的方式回到起點(diǎn)。（如圖5）場(chǎng)地：2030米的長(zhǎng)方形內(nèi)。組織方法：1、 兩組、每組4人，首先有一組防守人站在指定位置并且只能左右橫向移動(dòng)1米。其他4人依次帶球跑繞過(guò)防守人到達(dá)終點(diǎn)。（如圖6）2、 交換防守人在進(jìn)行下一組練習(xí)。3、場(chǎng)地：2030米的長(zhǎng)方形內(nèi)。組織方法：分為兩組、每組4人。進(jìn)行相互之間的對(duì)抗練習(xí)。場(chǎng)地：2030米的長(zhǎng)方形內(nèi)。組織方法：1、 全體學(xué)生繞場(chǎng)地慢跑兩圈，調(diào)整呼吸。（如圖7）2、 兩人相互幫助進(jìn)行靜力性拉伸3、 集合隊(duì)伍，進(jìn)行課后總結(jié)（如圖8）3、 快速集合，整齊站隊(duì)。2、隊(duì)員應(yīng)抬頭挺胸，專(zhuān)注聽(tīng)講。1、 拋球跑時(shí)球應(yīng)拋高于頭，接球時(shí)接球手不得舉高于頭。2、 在跑動(dòng)時(shí)應(yīng)用余光觀察，以免于隊(duì)友相撞。3、 每當(dāng)跑到相應(yīng)標(biāo)志桶時(shí)應(yīng)雙腳騎跨標(biāo)志桶為到達(dá)標(biāo)準(zhǔn)。1、 要求同學(xué)們靈活運(yùn)用各種運(yùn)球技術(shù)。2、 在運(yùn)球時(shí)應(yīng)注意抬頭觀察。3、 在游戲中不得球或人觸碰標(biāo)志桶，違者犯規(guī)。1、 在帶球跑過(guò)程中要靈活運(yùn)用合理的技術(shù)動(dòng)作，做到協(xié)調(diào)迅速。2、 要求有明顯的“急?！迸c“快速啟動(dòng)”過(guò)程。1、 在繞過(guò)標(biāo)志桶的同時(shí)應(yīng)通過(guò)控制速度的快慢去合理并且快速的完成變向帶球跑。2、 帶球跑過(guò)程中應(yīng)保持抬頭觀察，以免撞上前面的同學(xué)。1、 在練習(xí)當(dāng)中同學(xué)們應(yīng)該通過(guò)熟悉的變速變向繞過(guò)防守人。2、 要求注意抬頭觀察防守人的位置3、 每當(dāng)通過(guò)防守人時(shí)應(yīng)大聲喊出此人的姓名1、 比賽中合理運(yùn)用之前所學(xué)的變速變向完成比賽2、 在對(duì)抗中不能將球踢入標(biāo)志桶，而是通過(guò)帶球跑將球通過(guò)標(biāo)志桶。3、 要求隊(duì)員之間的傳接配合流