大學(xué)生人際交往現(xiàn)狀心理論文3000字.doc

大學(xué)生人際交往現(xiàn)狀心理論文3000字下面是給大家推薦的大學(xué)生人際交往心理3000字論文.希望大家喜歡!大學(xué)生人際交往心理3000字論文篇一大學(xué)生人際交往與心理輔導(dǎo)研究摘要人際交往關(guān)系問題是大學(xué)生面臨的一個(gè)具體生活問題.人際交往關(guān)系對(duì)大學(xué)生心理健康有著重要的影響。心理輔導(dǎo)在維護(hù)大學(xué)生心理健康、幫助大學(xué)生更好的處理人際交往等方面起到了重要而獨(dú)特的作用.有效地組織和實(shí)施心理輔導(dǎo)教育.是當(dāng)前高校以學(xué)生為本、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措。關(guān)鍵詞大學(xué)生人際交往 心理 輔導(dǎo)人際交往是指人與人之間的溝通和交流。人際交往能力是一個(gè)人社會(huì)適應(yīng)能力的體現(xiàn).是一個(gè)人事業(yè)成功、人生幸福的保證。培養(yǎng)良好的人際交往心理是大學(xué)生心理健康發(fā)展、個(gè)性保持正常、生活具有幸福感、充分發(fā)揮個(gè)人才能、順利渡過大學(xué)生活的重要保證.同時(shí)也是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)其社會(huì)化的重要途徑。一、大學(xué)生人際交往的重要性1.人際交往是大學(xué)生身心發(fā)展的一種需要.它是維護(hù)大學(xué)生身心健康的重要途徑。對(duì)于青年期的大學(xué)生而言.他們思想活躍、感情豐富.尤其是人際交往的需要極為強(qiáng)烈.大家都努力通過人際交往來獲得友誼.滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。此時(shí).積極的人際交往.良好的人際關(guān)系.不僅使人精神愉快.充滿信心.而且會(huì)使人保持樂觀的人生態(tài)度.形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì).迅速適應(yīng)大學(xué)生活。2.人際交往是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要保證。隨著現(xiàn)代社會(huì)信息量的不斷地增長(zhǎng).人們對(duì)擁有各種信息和利用信息的要求不斷提高。人際交往是交流信息、獲取知識(shí)的重要途徑。孔子曾說過：“獨(dú)學(xué)而無友.則孤陋而寡聞。大學(xué)生通過人際交往.可以相互傳遞、交流信息和成果.不斷完善自己的經(jīng)驗(yàn).開闊視野.活躍思維。因此人際交往不僅是一種獲得和交流知識(shí)信息的社會(huì)活動(dòng).也是個(gè)體認(rèn)識(shí)自我、完善自我的重要手段。人際交往不但能夠使人拓寬自己的知識(shí)視野.而且信息的溝通又必然成為大學(xué)生成功道路上的潤(rùn)滑劑。二、大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)及心理大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)：(一)對(duì)交往認(rèn)識(shí)不夠.缺乏正確指導(dǎo)。在思想上.對(duì)交往的認(rèn)識(shí)不夠。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn).在對(duì)問題“你有幾位知心朋友的調(diào)查中.我們發(fā)現(xiàn)選擇知心朋友在“5位以上的只有26%。在回答“如果求幫助嗎的問題時(shí).有高達(dá)75%的學(xué)生選擇“不會(huì)或“不清楚.只有25%的學(xué)生選擇“會(huì)。在回答“學(xué)校有關(guān)提高社會(huì)適應(yīng)與社會(huì)交往能力的講座多不多的問題時(shí).有高達(dá)57%的學(xué)生表示“幾乎沒有.36%的學(xué)生表示“偶然舉辦。在回答“周圍的老師是否向你強(qiáng)調(diào)過提高人際溝通.加強(qiáng)社交能力的重要性的問題時(shí).高達(dá)64%的學(xué)生選擇“從不強(qiáng)調(diào).24%的學(xué)生選擇“偶爾強(qiáng)調(diào).選擇“經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的只占12%。可見.當(dāng)前大學(xué)生人際交往缺乏正確的理論和方法指導(dǎo)。(二)交往中不夠自信.缺乏積極主動(dòng)性。斯賓諾莎曾經(jīng)有過這樣一個(gè)命題：“我們的心靈有時(shí)主動(dòng).但有時(shí)也被動(dòng);只要具有正確的觀念.它必然主動(dòng).只要具有不正確的觀念.它必然被動(dòng)。調(diào)查中.有34%的學(xué)生在交際與交友方面較被動(dòng).6%的學(xué)生在交際與交友方面的行為困擾較大;22%的學(xué)生在社交場(chǎng)合感到緊張.有4%的學(xué)生極易受窘。同時(shí).在回答“對(duì)于團(tuán)體(學(xué)生會(huì)、社團(tuán))或非正式的組織.你是否參加的問題時(shí).有高達(dá)62%的學(xué)生選擇“不參加(32%)或“偶爾參加(30%)。(三)交往能力不強(qiáng).缺乏交往技巧。孔子日：“不學(xué)禮.無以立。禮儀雖然有時(shí)會(huì)表現(xiàn)為細(xì)枝末節(jié).但卻體現(xiàn)著交往主體的精神和品性。在答“能否在他人面前自由無障礙地表達(dá)自己的思想和情感的問題時(shí).有高達(dá)64%的學(xué)生選擇“不能準(zhǔn)確表達(dá)自己.還有18%的學(xué)生選擇“因?yàn)楹π卟桓冶磉_(dá).僅有18%的學(xué)生表示自己“很善于表達(dá)自己。缺乏交往技巧.是大學(xué)生交往能力不強(qiáng)的主要原因。在回答“你認(rèn)為自己或身邊同學(xué)人際關(guān)系不好的原因可能是?的問題時(shí).我們發(fā)現(xiàn).有超過一半的學(xué)生感覺自己在人際交往中缺乏技巧。其中.排在第一位的是“不懂得交際的技巧(24%).而且“時(shí)常避免表達(dá)自己的看法(18%)、“不能聽取意見(16%)。大學(xué)生應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)交往的禮儀.應(yīng)多參加一些校園內(nèi)外的活動(dòng).從而提高自身的人際交往能力。(四)缺乏正確的戀愛觀.與異性交往困擾。作為處于青春期轉(zhuǎn)型成熟的大學(xué)生.與異性之間的交往非常重要.然而我們的調(diào)查結(jié)果卻不容樂觀。在“你認(rèn)為大學(xué)生戀愛的動(dòng)機(jī)是(多項(xiàng)選擇)的分析中.排序依次為：“隨大流、“尋求精神寄托、“克服寂寞、“滿足生理需求、“尋找學(xué)習(xí)動(dòng)力、“追求美好愛情。可見.相當(dāng)部分學(xué)生缺乏正確的戀愛觀以及不能正確處理和異性交往的問題。(五)過分強(qiáng)調(diào)自我價(jià)值?！?0后的大學(xué)生絕大多數(shù)是獨(dú)生子女.集全家之力培養(yǎng)一個(gè)孩子。他們從小在父母的呵護(hù)下成長(zhǎng)。缺乏兄弟姐妹的競(jìng)爭(zhēng).缺乏理解和包容他人的意識(shí).很容易形成惟我獨(dú)尊的心理優(yōu)勢(shì).同時(shí).自我意識(shí)的發(fā)展要求對(duì)自己的各種需要和行為進(jìn)行獨(dú)立的選擇和思考.希望形成自己獨(dú)特的個(gè)性.但經(jīng)驗(yàn)不足、好沖動(dòng).善幻想等心理特征。過高的心理需求和較差的心理承受能力之間時(shí)時(shí)產(chǎn)生沖突.往往會(huì)導(dǎo)致他們?cè)谌穗H交往中過于以自我為中心.不尊重他人.虛榮心強(qiáng).過分炫耀自己.對(duì)人缺乏真誠(chéng).以自己的標(biāo)準(zhǔn)來要求別人.從而影響了人際關(guān)系的發(fā)展。大學(xué)生在人際交往中存在的心理問題：(一)人際交往過程中的恐懼與逃避心理。處于青春期的大學(xué)生對(duì)于自己的形象極為敏感.他們希望自己以滿意的形象投入交往。特別是希望在異性的心目中留下一個(gè)好形象。因此.這種對(duì)交往的過高的期望值.使他們?cè)诮煌袝r(shí)常顯得手足無措.前言不搭后語.患有社交恐懼癥的大學(xué)生常常陷入焦慮、痛苦、自卑之中.嚴(yán)重影響了他們的身心健康和日常交往。(二)人際交往過程中的嫉妒與猜疑心理。嫉妒有很多方面.有些大學(xué)生在人際交往時(shí).發(fā)現(xiàn)自己的境遇不如別人.就會(huì)產(chǎn)生抱怨、憎恨.甚至憤怒等復(fù)雜的心態(tài)。猜疑是一種沒有出路的心理選擇.是一種由主觀臆斷所產(chǎn)生的不信任的情緒情感。(三)人際交往過程中的孤獨(dú)與自卑心理。孤獨(dú)是心理上的障礙.是一種心靈上的孤寂.找不到或者根本就不想找到知音.缺少心靈的默契。自卑.即因自我認(rèn)識(shí)發(fā)生偏差.過低地估計(jì)自己.輕視或看不起自己。這類學(xué)生往往在學(xué)習(xí)生活中獨(dú)來獨(dú)往.缺乏交往的愿望和興趣.有意遠(yuǎn)離集體.自我封閉。(四)人際交往過程中的敵視與沖突心理。人際敵視是指大學(xué)生在交往過程中.由于沒有及時(shí)解決相應(yīng)的問題.使人際關(guān)系進(jìn)一步惡化而產(chǎn)生的。處于人際僵局的個(gè)體之間幾乎不再有人際交往。人際沖突是人際相處障礙的最高表現(xiàn)形式。雖然大學(xué)生的人際沖突具有突發(fā)性.出現(xiàn)的頻率也不高.但是發(fā)生沖突時(shí).個(gè)體的理智感下降.非常容易做出極具傷害性的事情.從而長(zhǎng)久地留下心理創(chuàng)傷或生理損害。(五)人際交往過程中的追求功利心理。人際交往中的功利主義通常是指把交往作為手段.把利益作為追逐目的的一種交往方式。當(dāng)代大學(xué)生人際交往中的功利主義主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一是交往以自我為中心.以自我利益為前提：二是交往重物質(zhì)利益.輕精神情感;三是交往急功近利.追求立竿見影;四是交往手段粗鄙化。(六)人際交往過程中的自我欣賞與高傲心理。具有自我欣賞心理的學(xué)生很不宜與他人相處。自我感覺奇好.喜歡出頭露面.招搖過市.在各種場(chǎng)合都希望自己是中心.對(duì)別人的反應(yīng)極其敏感。三、高校心理輔導(dǎo)教育的實(shí)施途徑(一)人際交往應(yīng)成為大學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容1.人際交往應(yīng)成為大學(xué)生心理健康教育課程的重要組成部分。大學(xué)生人際交往對(duì)今后適應(yīng)社會(huì)有著重要影響.大學(xué)生人際交往存在的問題較多。為了更好滿足大學(xué)生心理健康和成長(zhǎng)的需要.心理健康課的形式應(yīng)打破傳統(tǒng)講授為主的形式.廣泛采取活動(dòng)課的形式.注重與學(xué)生的生活實(shí)際相結(jié)合.解決學(xué)生中切實(shí)存在的交往問題。因此課程設(shè)置應(yīng)根據(jù)大學(xué)生需要.按照素質(zhì)教育的要求開設(shè).各高校都應(yīng)開設(shè)心理健康課。2.加強(qiáng)對(duì)高校班團(tuán)活動(dòng)指導(dǎo).滿足大學(xué)生團(tuán)體交往需要。建議高校加強(qiáng)對(duì)班團(tuán)組織的指導(dǎo).班團(tuán)組織管理應(yīng)吸收?qǐng)F(tuán)體心理輔導(dǎo)的技術(shù).關(guān)注學(xué)生的心理需要.開展有益的團(tuán)體活動(dòng)。觸動(dòng)學(xué)生的內(nèi)心世界、提高學(xué)生參與的積極性.團(tuán)組織進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)的有效性.高校的學(xué)生管理應(yīng)吸收心理學(xué)專業(yè)教師參加.或在學(xué)生處專門設(shè)立心理輔導(dǎo)科.專門從事大學(xué)生心理健康與輔導(dǎo)工作。3.加強(qiáng)高校心理咨詢工作的主動(dòng)性。為了解決大學(xué)生人際交往問題.高校心理咨詢工作者應(yīng)主動(dòng)開展工作.采取講授大學(xué)生心理衛(wèi)生課程、實(shí)施小組心理咨詢和個(gè)別咨詢相結(jié)合形式改善大學(xué)生人際交往問題。建立大學(xué)生心理健康檔案.針對(duì)大學(xué)生交往問題主動(dòng)開展咨詢與輔導(dǎo)工作應(yīng)成為高校心理健康工作者的任務(wù)。4.對(duì)于學(xué)生認(rèn)可的心理健康教育課程和面談咨詢.進(jìn)一步將該項(xiàng)工作常規(guī)化、規(guī)范化開展。心理輔導(dǎo)團(tuán)體活動(dòng)是學(xué)生接受度高.喜愛度高的活動(dòng).學(xué)生在團(tuán)體中既能有效地解決個(gè)人成長(zhǎng)中的問題.更促進(jìn)了人際交往。圍繞學(xué)生心理素質(zhì)內(nèi)涵需要.開發(fā)相應(yīng)主題的團(tuán)體輔導(dǎo)課程.將團(tuán)體輔導(dǎo)課程化.定期開展。在調(diào)查中顯現(xiàn)出來.學(xué)生對(duì)心理團(tuán)體輔導(dǎo)的需求是希望主題化.有針對(duì)性.并且可以定期開展.課程化規(guī)范化。(二)運(yùn)用心理輔導(dǎo)方法.開展有效的心理輔導(dǎo)。心理輔導(dǎo)主要解決學(xué)生心理健康與成熟的問題.致力于幫助學(xué)生克服成長(zhǎng)中的障礙.提高心理成熟度.增強(qiáng)認(rèn)知能力、選擇能力、適應(yīng)能力.確立并實(shí)現(xiàn)有益于個(gè)人發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的生活目標(biāo)。大學(xué)生生心理輔導(dǎo)的一般方法有疏導(dǎo)滲透方法、表揚(yáng)鼓勵(lì)方法、典型教育方法等.這些方法在大學(xué)生心理輔導(dǎo)過程中運(yùn)用較多、效果較為明顯。心理疏導(dǎo)滲透方法是指在高職生的心理輔導(dǎo)工作過程中.通過采取潛移默化、迂回灌輸?shù)霓k法。寓教于樂.而進(jìn)行心理健康知識(shí)教育的方法.是一種間接教育方法.要正確分析形勢(shì).根據(jù)不同情況采取不同方式、方法開展心理輔導(dǎo)。要用擺事實(shí)、講道理的辦法使高職生明辨是非、堅(jiān)信真理、抵制錯(cuò)誤.激勵(lì)高職生與正確的心理學(xué)理論進(jìn)行比較對(duì)照.自覺學(xué)習(xí)和仿效.發(fā)展自己的健康心理。表揚(yáng)鼓勵(lì)方法是指對(duì)高職生的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行贊美和肯定的一種心理學(xué)教育方法。運(yùn)用表揚(yáng)鼓勵(lì)方法.要針對(duì)高職生的心理特點(diǎn)加以誘導(dǎo).對(duì)高職生積極的心理行為適當(dāng)?shù)丶右钥隙?激發(fā)高職生的積極性.使其向健康方向發(fā)展。在心理輔導(dǎo)過程中.對(duì)高職生要運(yùn)用表揚(yáng)鼓勵(lì)方法.可以借助社會(huì)心理環(huán)境和高職生的群體壓力.造成先進(jìn)與非先進(jìn)在精神榮譽(yù)和物質(zhì)利益上的差別。從而起到鼓勵(lì)先進(jìn)、鞭策后進(jìn)的作用.被表揚(yáng)者則可以從這種差別上得到愉快的情緒體驗(yàn).使積極良好的心理態(tài)勢(shì)得到進(jìn)一步強(qiáng)化。典型教育法點(diǎn)擊是對(duì)高職生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的典型教育方法是指通過典型的人或事進(jìn)行示范.教育幫助高職生提高心理認(rèn)識(shí)的一種方法典型教育法將抽象的說理變成通過活生生的典型人物或事件來進(jìn)行教育。從而激發(fā)高職生的思想情感共鳴.引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)、對(duì)照及仿效。高職生的心理輔導(dǎo)是一項(xiàng)艱巨而又不容忽視的工作.在對(duì)高職生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的過程中.還必須堅(jiān)持心理溝通、情感投資、心理相容、曉之以理、平等信任、實(shí)事求是等原則.充分注重心理輔導(dǎo)的科學(xué)性和實(shí)效性。這樣.學(xué)校心理輔導(dǎo)才能真正為高職院校培養(yǎng)合格高技能人才起到保障作用。(三)對(duì)于大學(xué)生來說.適應(yīng)人際交往不僅是提高學(xué)生心理素質(zhì)的要求.也是學(xué)生個(gè)體逐漸走向成熟和向成人轉(zhuǎn)化的必要條件。健康的大學(xué)生人際交往心理的形成.需要加強(qiáng)自我調(diào)適。1.正確認(rèn)識(shí)交往的重要性.樹立正確的交往觀念。大學(xué)生在進(jìn)行人際交往時(shí).首先要清楚地認(rèn)識(shí)到人際交往的特殊性、重要性.并在人際交往中.自覺地調(diào)整自己的心理.樹立正確的交往觀念.正確地對(duì)待自己和他人.擴(kuò)大自己的心理相容度.擺正自己在人際交往中的位置.摒棄那種對(duì)人際交往的無所謂的態(tài)度。2.樹立交往自信心.保持良好的人際交往心理。在交往中.大學(xué)生應(yīng)樹立交往的自信心.根據(jù)新群體的實(shí)際情況.重新客觀地審視自己.對(duì)個(gè)人和他人的關(guān)系做出正確的評(píng)估.了解自己在他人和群體中的位置及自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)的差異.并在找出自我評(píng)價(jià)與他人評(píng)價(jià)。一旦遇到心理障礙時(shí).要積極與輔導(dǎo)員、教師及學(xué)院開設(shè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)聯(lián)系.解決心理障礙.保持良好的人際交往心理。3.自覺優(yōu)化自身心理.完善人格和能力。大學(xué)生要優(yōu)化自身心理.及時(shí)疏導(dǎo)交往中的消極情緒和不良心理.充分健全自己的人格.施展才華.表現(xiàn)自己特長(zhǎng).使自己的人格、能力得到不斷提高。人際交往是一種人與人之間的心理溝通.良好的心理與人格有利于人與人之間的交流?？朔晕抑行倪^強(qiáng)、自卑心理過重、狂妄自傲、怪癖孤獨(dú)等不良的人際交往心理。4.掌握提高人際交往的技能。大學(xué)生要養(yǎng)成良好的人際交往.應(yīng)掌握一定的技能和技巧。要從自我做起.有積極的自我心理暗示.用一種積極健康的心態(tài).坦然誠(chéng)實(shí)地走進(jìn)學(xué)生群體。在人際交往中.掌握禮貌.主動(dòng)與同學(xué)進(jìn)行溝通.平等待人.注重言談舉止.重視人際交往的語言把握。同時(shí).要學(xué)會(huì)傾聽.尊重別人.理解別人.對(duì)對(duì)方要有足夠的耐心和尊重。5.掌握正確的交往原則。誠(chéng)實(shí)守信原則是大學(xué)生進(jìn)行人際交往的一條重要的道德原則.也是處理同學(xué)關(guān)系的一條基本公德規(guī)范。大學(xué)生都有獨(dú)立的人格和做人的尊嚴(yán).渴望并追求平等的交往關(guān)系。因而在交往中要特別遵循平等交往原則。建立良好的人際交往首先必須自尊.只有懂得自尊自重的人.才會(huì)得到別人的尊重。同時(shí).大學(xué)生在人際交往中要有謙虛寬容的態(tài)度.要嚴(yán)以律己、寬以待人.學(xué)會(huì)設(shè)身處地地為別人著想。四、結(jié)語高校心理輔導(dǎo)教育是新形式下全面貫徹黨的教育方針.提升大學(xué)生素質(zhì)教育的重要舉措.是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段。心理輔導(dǎo)的對(duì)象是全體大學(xué)生.教育的目標(biāo)是推進(jìn)素質(zhì)教育.促進(jìn)大學(xué)生的身心健康、強(qiáng)健體魄和意志堅(jiān)強(qiáng).培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的高素質(zhì)和創(chuàng)新應(yīng)用型人才。高校還必須要有扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)和靈活的輔導(dǎo)技能的心理輔導(dǎo)教師。高校心理輔導(dǎo)是全社會(huì)、全體教職工及全體學(xué)生的共同命題.關(guān)心大學(xué)生心理健康工作.借助各方面的資源優(yōu)勢(shì).把心理健康教育工作滲透到教學(xué)、管理、校園文化建設(shè)等方方面面.只有高校心理輔導(dǎo)真正的落到實(shí)處.實(shí)現(xiàn)“以人為本的戰(zhàn)略主題.大學(xué)生才能實(shí)現(xiàn)真正的全面發(fā)展。參考文獻(xiàn)1黃訓(xùn)美.高校心理輔導(dǎo)定位探析.福州大學(xué)學(xué)報(bào).2003年。2劉曉新、畢愛萍(主編).人際交往心理學(xué).首都師范大學(xué)出版社.2003年2月。3鄭日昌.大學(xué)生心理咨詢.山東教育出版社.1999年。下一頁更多精彩的“大學(xué)生人際交往心理3000字論文處于青年期的大學(xué)生.思維活躍.人際交往的需要更為強(qiáng)烈.他們通過人際交往去認(rèn)識(shí)社會(huì)、認(rèn)識(shí)世界.獲得友誼.獲得愛情.滿足自己物質(zhì)和精神上的各種需求。大學(xué)生在這個(gè)社會(huì)化過程中.會(huì)受到各種內(nèi)因和外因的影響.他們?cè)絹碓焦?使得人生觀、價(jià)值觀發(fā)生歧變.從而導(dǎo)致了各種不良心理。關(guān)鍵詞：人際交往 心理障礙 功利化 心理失衡1 大學(xué)生不良心理常見類型及原因1.1 自卑心理這種心理是個(gè)體自我認(rèn)知與自我評(píng)價(jià)偏低的一種表現(xiàn).是一種自我否認(rèn).對(duì)自己沒有信心.也對(duì)自己不認(rèn)同的心理表現(xiàn)。自卑表現(xiàn)之一是敏感多疑.過分看重別人對(duì)待自己的看法和想法.對(duì)不經(jīng)意的批評(píng)或夸獎(jiǎng)會(huì)胡亂猜測(cè).導(dǎo)致內(nèi)心強(qiáng)烈的情感沖突。長(zhǎng)期得不到自我價(jià)值的體驗(yàn).內(nèi)心失衡.又走不出這種陰影.缺少應(yīng)對(duì)能力.因此遇到事情會(huì)采取極端的行為來處理.比如打架、自殘等來表達(dá)自己的情緒。這種心理的形成除了自我認(rèn)知的因素外.還受家庭經(jīng)濟(jì)、成長(zhǎng)經(jīng)歷、社會(huì)文化等因素的影響。這類型人在和別人比較的過程中.容易反省自己的短處.忽略自己的長(zhǎng)處.從而加重自卑感.進(jìn)入惡性循環(huán)。1.2 異性交往中的困惑在大學(xué).除了正常的戀愛關(guān)系.有一部分同學(xué)不能正確進(jìn)行男女生之間的溝通.怕遭非議.而不愿與異性交流交往。這部分學(xué)生因?yàn)楹闷嫦Ｍc異性交往.但是走不出這種不健康的心理.而感到痛苦。造成這種障礙的原因.除了男女生在智力、情感、個(gè)性方面的不同.陳舊的教育觀念也是影響因素之一。大部分學(xué)生的家長(zhǎng)和老師都害怕他們?cè)鐟儆绊憣W(xué)習(xí).盲目地反對(duì)男女同學(xué)的交往。這種好奇和外界環(huán)境的阻礙的矛盾性.造成了部分學(xué)生對(duì)性別的敏感性。1.3 社交恐懼心理社交恐懼心理是人在社交活動(dòng)中渴望與人交往.但由于交往能力有限、方法不對(duì).或者自己的個(gè)性缺陷等原因.致使效果不盡如人意.從而產(chǎn)生的一種恐懼的情感反應(yīng). 比如見到生人時(shí)臉紅、說話緊張。因此經(jīng)常感到苦惱.害怕與人接觸.自己封閉自己.常常陷入焦慮、痛苦之中.嚴(yán)重影響正常生活。社交恐懼心理有多種成因：性格孤僻者.害怕與人交往.常懷有膽怯心理;或者自尊心較強(qiáng)者.在某次交往中受到重挫.由此產(chǎn)生社交恐懼心理;或者是怕在社交活動(dòng)中暴露自己的弱點(diǎn).從而產(chǎn)生一種自我保護(hù)性恐懼。1.4 報(bào)復(fù)心理報(bào)復(fù)心理是指在社會(huì)交往活動(dòng)中.受到挫折后攻擊引起該事件的人.以此發(fā)泄內(nèi)心的怨憤與不滿。報(bào)復(fù)心理的主體一般是心胸狹窄或品質(zhì)惡劣的人.一般性格暴躁、情緒易激動(dòng)的人容易產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理。這種心理很大程度上是由早期教育環(huán)境引起的.由于父母、學(xué)校在教育上的措施不當(dāng).或是不良的家庭、學(xué)校環(huán)境使學(xué)生的性格情感沒能健康成長(zhǎng).導(dǎo)致內(nèi)心失衡.逐漸演變?yōu)槌鹨曀撕蜕鐣?huì)。2 對(duì)于大學(xué)生不良心理的疏導(dǎo)對(duì)策2.1 制定合理目標(biāo).幫助學(xué)生做好學(xué)涯規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃缺乏目標(biāo).就會(huì)造成理想缺失.導(dǎo)致大學(xué)生活中迷茫.不思進(jìn)取.慢慢的可能出現(xiàn)心理問題。所以在大一入學(xué)初.除了幫助學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境外.最重要的任務(wù)就是幫助和指導(dǎo)學(xué)生做好學(xué)涯規(guī)劃.明確自身的目標(biāo).內(nèi)化為動(dòng)力.使學(xué)生將注意力放在階段目標(biāo)上.避免因?yàn)榭仗摕o目的而產(chǎn)生違紀(jì)違法的行為。在入學(xué)初.以專業(yè)教育及班會(huì)教育為主進(jìn)行學(xué)涯規(guī)劃教育.引導(dǎo)學(xué)生了解自我.對(duì)自身合理定位、確立適合自己的大學(xué)階段學(xué)習(xí)生活的目標(biāo).幫助學(xué)生制定可行計(jì)劃。在軍訓(xùn)期間.通過座談、調(diào)查問卷、網(wǎng)絡(luò)等多種平臺(tái)與學(xué)生交流后.根據(jù)實(shí)際情況對(duì)其規(guī)劃做出調(diào)整.以期規(guī)劃能適應(yīng)學(xué)生自身的發(fā)展需求。加強(qiáng)職業(yè)規(guī)劃教育活動(dòng)的內(nèi)容、形式.引導(dǎo)學(xué)生做出嘗試性的職業(yè)決策和職業(yè)規(guī)劃.加強(qiáng)學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的意識(shí)。同時(shí)職業(yè)指導(dǎo)教育選修課能夠及時(shí)完善學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)、提升職業(yè)素養(yǎng)。鼓勵(lì)大學(xué)生寒暑假期自己走出校門.主動(dòng)參加用人單位的兼職實(shí)習(xí).提前了解自己所欠缺的知識(shí)以及尚需鍛煉的能力.了解到用人單位的用人標(biāo)準(zhǔn).明確自己今后的努力方向。2.2 加強(qiáng)學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的幾種方法2.2.1 自我激勵(lì).樹立自信每個(gè)人都有不同的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處.仔細(xì)挖掘就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的許多潛能。經(jīng)常用生活中的哲理、明智的思想觀念、先進(jìn)事跡來激勵(lì)自己.堅(jiān)信未來是美好的。面對(duì)挫折要客觀冷靜地直視.不逃避.不自責(zé).分析原因.后果.勇敢地面對(duì)下一次。通過自我激勵(lì).逐漸樹立自立、自強(qiáng)的主體意識(shí).增強(qiáng)自信心.保持良好的情緒和心態(tài)。2.2.2 注意力轉(zhuǎn)移法當(dāng)不良情緒出現(xiàn)時(shí).可以將注意力轉(zhuǎn)移到一些積極向上的活動(dòng)中.比如聽音樂、體育鍛煉、踏青等.使自己找點(diǎn)新的興奮點(diǎn)以抵消或沖淡原來的不良情緒.使不良情緒逐漸消失。2.2.3 宣泄法當(dāng)有不良情緒時(shí).需要適度宣泄.使壓抑的心境得到緩解和改善。宣泄是一種良好的自我調(diào)節(jié)情緒的方法?，F(xiàn)實(shí)生活中宣泄的方法很多.人與人因個(gè)體的差異和所處的環(huán)境、條件各異.采用宣泄的方式也不同.從小小的一聲嘆氣.到大聲痛哭、疾呼、怒吼都可以起到宣泄的作用?；蛘呦蚰愕膿从?、師長(zhǎng)傾訴你的苦惱和郁悶.使不良情緒得到疏導(dǎo)。在傾訴的過程中.可以獲得情感支持和理解.獲得認(rèn)識(shí)和解決問題的新思路.增強(qiáng)克服困難的信心。2.3 注重心理問題預(yù)防.加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的措施一是設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu).心理咨詢中心在幫助大學(xué)生走出心理困惑、減輕心理壓力方面起著至關(guān)重要的作用。心理咨詢機(jī)構(gòu)的主要工作有：常規(guī)心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、建立大學(xué)生心理檔案、進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)等。心理咨詢機(jī)構(gòu)的所有工作是相互聯(lián)系的.同時(shí)進(jìn)行.協(xié)調(diào)發(fā)展.才能有效預(yù)防大學(xué)生心理問題的發(fā)生.維護(hù)和提高大學(xué)生心理健康水平.避免和減少大學(xué)生心理問題。二是大學(xué)生心理骨干隊(duì)伍的建設(shè)。學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)應(yīng)采取多種形式定期對(duì)輔導(dǎo)員、班主任等人員進(jìn)行針對(duì)性