心理健康班會的心得體會總結(jié)

心理健康班會的心得體會總結(jié)心理健康班會的心得體會總結(jié) 心理健康在學(xué)生中非常重要 作為老師 要定期開展心理 健康班會 引導(dǎo)學(xué)生保持健康的心理 下面是帶來的心理健康 班會心得 希望可以幫到大家 心理健康班會心得篇心理健康班會心得篇 1 星期五的下午 我們在操場上舉行了一場激動(dòng)人心的心理 健康活動(dòng) 我們班分別參加三項(xiàng)活動(dòng) 它們是同舟共濟(jì) 巧翻 帆布和長龍競賽 我們先進(jìn)行第一場比賽是同舟共濟(jì) 一些軟墊擺成一個(gè)大 的正方形 要求我們都站在這些軟墊的上面 然后這個(gè)墊子的 面積越來越小 不能有一個(gè)人出方框 我們剛剛踩在上面的時(shí) 候很輕松 可是到了后面墊子越來越小 大家也越來越緊張 到最小的時(shí)候 我有點(diǎn)慌張了 我們一踩上去 差一點(diǎn)就失敗 了 最后我抱著馮子淇 踮著腳 其他同學(xué)也是這個(gè)樣子 大 家同舟共濟(jì)相互幫助 踩在僅有的軟墊上 最后我們每人得了 一張小票過了這一關(guān) 下面我們進(jìn)行了第二個(gè)游戲 巧翻帆布 這是一個(gè)七人游 戲 全班同學(xué)分成了四組 我們站在一塊大布上 要求是站在 上面的同學(xué)不下地就能把布翻過來 我們擠到一個(gè)布的一個(gè)角 落 然后賈秀琪把布的一角翻過來 我們再一個(gè)個(gè)的到布的背 面就通過了 雖然我們沒得第一名 但是我們得了一個(gè)第二名 已經(jīng)很不錯(cuò)了 我們要進(jìn)行第三項(xiàng)活動(dòng) 長龍競賽了 規(guī)則是大家排成一 條縱隊(duì) 把一個(gè)橡膠球放在胸前 把手搭在前面人的肩膀上 聽到一吹哨就走 我們女生分了兩隊(duì) 本來我們是打平手 后 來搶先了好幾步 最后我們隊(duì)贏得了勝利 我感覺這三個(gè)游戲都要做到團(tuán)結(jié) 友愛和相互幫助 幫助 別人就是幫助自己 隊(duì)員也要服從隊(duì)長的命令 我心里感到 今天下午真愉快 心理健康班會心得篇心理健康班會心得篇 2 通過此次班會 貫徹了學(xué)校 學(xué)院精神 加強(qiáng)班級建設(shè) 提高了本班同學(xué)心理健康知識水平 增強(qiáng)了心理保健意識 進(jìn) 一步增進(jìn)了他們對自我了解與探索 在緊張的學(xué)習(xí)中舒緩他們 的情緒 解決了他們在成長 學(xué)習(xí)中遇到的諸多困惑 使他們 形成了關(guān)注心理健康 懂得心理健康 重視心理健康的良好氛 圍 保障他們能度過愉快的大學(xué)生活 做好自己的人生規(guī)劃 樹立好奮斗目標(biāo) 進(jìn)而為以后的生活 工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ) 通過主持人介紹 525 大學(xué)生心理健康日的相關(guān)內(nèi)容 同學(xué) 們對于 525 大學(xué)生心理健康日有了更全面更深刻的理解 而且 通過主持人介紹學(xué)生常見的幾種心理疾病 同學(xué)們了解了自己 的心理健康狀態(tài) 情景劇帶大家進(jìn)入主題班會 通過心理情景劇 雨過天會晴 學(xué)會了同學(xué)之間應(yīng)友好相處 互相幫助 通過心理情景劇 墜 落的星子得到心理壓力應(yīng)及時(shí)通過尋求老師或同學(xué)幫助來消除 而不是做出其他損害他人利益的事來消除壓力 通過大學(xué)生心理健康測試以及心理測試快樂自己的快樂是 源于哪里讓同學(xué)們了解自己的心理 通過小游戲口傳悄悄話了解真相是如何變成假象的 了解傳 播的途徑越長 失真就越大 所以與人交往是 如果想知道真 情 一定不要道聽途說 傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確 通過小游戲綁腿游戲提高了同學(xué)之間的團(tuán)體合作意識和合作精 神 同時(shí)在游戲中的個(gè)人環(huán)節(jié) 讓他們更深刻的認(rèn)識自我 了 解自我 總之 整個(gè)班會活動(dòng)加強(qiáng)了同學(xué)們對心理健康知識的了解 增強(qiáng)了同學(xué)們的自我保護(hù)意識 進(jìn)一步擴(kuò)展了大學(xué)生的心理素 質(zhì) 凝聚了我班的凝聚力 加強(qiáng)了我們的社交能力 增進(jìn)了同 學(xué)之間的感情 幫助了同學(xué)們體驗(yàn)各種情緒 學(xué)會正確的處理 生活中的消極情緒 正確感知他人的情緒 幫助同學(xué)們構(gòu)建和諧 的人際關(guān)系 幫助同學(xué)們做一個(gè)快樂幸福的人 在大學(xué)的旅程 上留下美好的記憶 心理健康班會心得篇心理健康班會心得篇 3 為了使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我 增強(qiáng)調(diào)控自我 承受挫折 適應(yīng)環(huán)境的能力 培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì) 對少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生 給予科學(xué)的心理咨 詢和輔導(dǎo) 是使他們盡快擺脫障礙 調(diào)節(jié)自我 形成健康的心 理品質(zhì) 提高心理健康水平 20 xx 年 5 月 13 日星期日 11 級 計(jì)算機(jī) 1 班于計(jì)算機(jī)樓 101 室召開了心理健康教育主題班會 與會人員為計(jì)算機(jī) 1 班全體同學(xué)及班主任 此次心理健康主題 班會以 心理健康教育 為主題 對大學(xué)生心理方面的問題進(jìn)行 了深入的討論 此次班會采取了心理診所及做些簡單的心理小測試的方式 進(jìn)行 形式新穎 主要針對大學(xué)生的一些常見的心理問題 根 據(jù)不同的心理患者所提出的問題 將班上非心理患者的同學(xué)分 為 4 組進(jìn)行討論并解答 并推出代表對問題進(jìn)行詳細(xì)的解答和 分析 幫助心理患者擺脫煩惱 樂觀積極的生活 更好地體味 大學(xué)生活的樂趣 班會上 同學(xué)們表現(xiàn)十分積極 其中在心理患者所提出的 問題當(dāng)中比較典型的一個(gè)案例 理想與現(xiàn)實(shí)之間存在差距 感到 前途渺茫 困惑失望 有些失落 請心理醫(yī)生幫幫我 謝謝 各組討論熱烈 搶答激烈 紛紛發(fā)言 表現(xiàn)得十分積極 最后 得出的解答是 天無絕人之路 一切從小開始 做人不要要求 太大 不要怕被踩 對自己有信心的 有能力的話 絕對會出 人頭地的 自己的路自己走 并不是給人指點(diǎn)的 一切都從零 開始 走自己的路 讓別人去說吧 解答言簡意賅 掌聲不斷 此次班會除了在形式上十分新穎外 在更大的方面是有利 于同學(xué)們對心理問題的了解 現(xiàn)在的大學(xué)生有很多都面臨著各 種形形色色的心理問題 通過此次班會 同學(xué)們深入了解了各 種常見的心理問題 并由班上同學(xué)給出一定的解決方案 不僅 在一定程度上體現(xiàn)了同學(xué)間的互相關(guān)心和幫助 展現(xiàn)了班級同 學(xué)的朝氣和活力 也讓同學(xué)們重新審視自己 查找自身的不足 以待改進(jìn) 同時(shí) 也在一定程度上增強(qiáng)了班級的凝聚力 當(dāng)然 此次班會也存在不足之處 心理診所的成員及心理 測試題目是由班上同學(xué)擔(dān)當(dāng)并查找的 而非心理專業(yè)方面的人 士 在解答過程中可能沒有找到最好的解決方法或者出現(xiàn)偏差 另外 所提出的問題還不夠全面 忽視了其他方面的問題 在 今后的班會中會盡量全面的探討每一個(gè)問題 說透徹 道明白 并給以最好的解答 各位同學(xué)因?yàn)榫壏肿叩搅艘黄?也因?yàn)榫壏治覀儓F(tuán)結(jié)在一 起 一起經(jīng)歷風(fēng)雨 一起分享快樂 來到我們計(jì)算機(jī)科學(xué)與技 術(shù)系 11 級計(jì) 1 班這個(gè)新家庭 有人歡笑有人失落 面對嶄新的 大學(xué)生活有人興奮有人迷茫 因此 我們希望通過此次班會讓 我們的同學(xué)對我們的大學(xué)生活樹立信心 對我們的未來樹立一 個(gè)目標(biāo) 通過這節(jié)班會課 大家知道了應(yīng)該用什么樣的方式去緩解 壓力 希望同學(xué)們在以后的生活中 可以更好的學(xué)習(xí) 厭學(xué)的 情緒也越來越少 通過本次班會 提高我班學(xué)生的心理健康知 識水平 增強(qiáng)心理保健意識 懂得人際交往 建立和諧的人際 關(guān)系 同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮 讓更多的人來 關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題 讓更多的人對心理健康引起足夠 重視 此次班會在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束 會上全班同學(xué) 都積極參與 得到了大家的一致好評 這次班會對心理方面的 問題進(jìn)行了提出并解答 不僅有利于大家了解其中的知識 關(guān) 注大學(xué)生的心理健康問題 更是通過采取自己的方式去解決 讓更多的人對心理健康引起足夠重視 通過本次班會 解決了 我班同學(xué)心理健康問題 提高我班學(xué)生的心理健康知識水平 增強(qiáng)心理保健意識 懂得人際交往 建立和諧的人際關(guān)系 活 躍了班級氣氛 增強(qiáng)了班級凝聚力 此次班會取得了圓滿成功 心理健康班會心得篇心理健康班會心得篇 4 一 活動(dòng)主題 關(guān)愛青春 呵護(hù)心理 二 活動(dòng)主要目的 幫助學(xué)生樹立心理健康意識 培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品 質(zhì) 增強(qiáng)心理調(diào)適能力 促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展 正確認(rèn)識 自我 增強(qiáng)自信心 學(xué)會合作與競爭 同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)興 趣和樂群的心理品質(zhì) 提高學(xué)生應(yīng)對挫折 適應(yīng)社會的能力 三 活動(dòng)時(shí)間 20 xx 年 xx 月 xx 日 四 活動(dòng)地點(diǎn) 二棟 206 教室 五 參加活動(dòng)人員 花藝 1001 班全體成員 六 活動(dòng)內(nèi)容 1 主要展示方式 播放 ppt 說明健康的重要性 解釋心 里健康并不等于身體健康 2 大學(xué)生常見心理異常分析 3 大學(xué)生常見的一般心理問題 提出并討論 4 心理測試試題 通過更科學(xué) 更有趣的方法了解同學(xué)們 的心里 幫助他們更進(jìn)一步的認(rèn)識自己 5 觀看 大學(xué)生里的百萬富翁 視頻 觸發(fā)同學(xué)們心中最真 實(shí)的自己 更確定自己的目標(biāo) 七 開展活動(dòng)如下 1 通過各種心理測試互動(dòng) 激發(fā)同學(xué)們的興趣 2 讓同學(xué)們在互動(dòng)中去體會心理健康的真正含義 3 思考與討論 同學(xué)們自主上臺發(fā)言 說出自己的感受和 一些想法 4 通過看視頻讓同學(xué)們更加深入了解心理健康的重要性 八 活動(dòng)總結(jié) 這次心理健康主題班會的展開讓我們意識到面對豐富多彩 的大學(xué)生活 我們要不斷增強(qiáng)自己的心理健康意識 不斷促進(jìn) 我們?nèi)烁竦慕∪l(fā)展 正確認(rèn)識自己 同時(shí)提高我們應(yīng)對挫折 適應(yīng)社會的能力 這次班會也讓我們懂得人際交往 建立和諧 的人際關(guān)系的重要性 心理的健康很重要 一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重 要的 就是怕你在不斷的生活中失去了方向 這樣才是導(dǎo)致事 情悲劇發(fā)生的最根本 我們一定要調(diào)整好自己的心理 使自己 能夠做到最好 我們只有保持一個(gè)健康的心態(tài) 懂得自我調(diào)節(jié)和 適應(yīng) 我們明天會更加美好 心理健康班會心得篇心理健康班會心得篇 5 心理健康教育 是大學(xué)生德育的基矗同時(shí) 社會轉(zhuǎn)型期出現(xiàn) 的一些問題 也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素 特別是 剛進(jìn)校的大學(xué)生 面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn) 特別是心理 方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng) 有針對性的做好大一學(xué)生心理健康教 育尤為重要 結(jié)合我校的要求和我系特點(diǎn) 我班開展了系列心 理健康教育活動(dòng) 現(xiàn)將心理健康教育主題班會總結(jié)如下 一 主題明確 針對性強(qiáng) 我們緊抓裝從心開始 這一主題 傳播心理健康知識 根據(jù) 大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律 注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心 理品質(zhì)和自尊 自愛 自律 自強(qiáng)的優(yōu)良品格 增強(qiáng)大學(xué)生克 服困難 經(jīng)受考驗(yàn) 承受挫折的能力和團(tuán)體意識 我們主要介 紹以下案例 1 心理健康知識 2 新生 進(jìn)入大學(xué)的心情 3 你你適應(yīng)大學(xué)生活了嗎 4 我們應(yīng)該用什么樣的心態(tài)去對待大學(xué)生活 5 描繪 3 年大學(xué)后的藍(lán)圖 二 學(xué)生互動(dòng) 形式多樣 在本次主題班會教育中 我們?yōu)榱颂岣呓逃男Ч?我們 采用學(xué)生互動(dòng)的模式 以游戲的形式表現(xiàn) 在游戲的過程中增 強(qiáng)集體榮譽(yù)感和班級團(tuán)結(jié)意識 注重調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性 活躍 了班會氣氛 大家在娛樂的過程中無形的增強(qiáng)了自身素質(zhì) 增 漲了心理方面的知識 我們也注重發(fā)揮大家主觀能動(dòng)性 大家積 極參與相關(guān)問題 充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的潛力 大大提 高我們班會的效果 互動(dòng)的形式 給學(xué)生留下的印象更深刻 教育更直接 三 準(zhǔn)備充分 效果明顯 班會前 主持人首先必須掌握有關(guān)知識 預(yù)測班會開展的 基本情況 為班會成功的召開做好充分的準(zhǔn)備 主要針對本次 班會的新生的特點(diǎn) 學(xué)習(xí)了關(guān)于大學(xué)生適應(yīng)問題 青年生存手 冊和班會開展應(yīng)注意的基本問題 通過班會 同學(xué)們對于 如何調(diào)節(jié)良好的心態(tài) 如何和周圍 的同學(xué)們進(jìn)行心理上的溝通和交流 如何人與人之間 人與社 會 環(huán)境的關(guān)系 等方面都有了更好的認(rèn)識 總的來說 作為新上任的心理委員組織的第一次班級活動(dòng) 結(jié)果我還是滿意的 雖然說此次活動(dòng)還是有一些需要改進(jìn)的地 方 不過這也激勵(lì)了我和我的搭檔在今后的工作中更加努力 同時(shí)更堅(jiān)定了我們辦好下次心理主題班會的決心 心理健康班會心得篇心理健康班會心得篇 6 通過本次班會 對于本班同學(xué)造就健康自我 陶冶情操 建立自信 提高人際交往 增加心理素質(zhì) 奉獻(xiàn)社會 關(guān)心他 人起到了積極影響 推動(dòng)了同學(xué)們對于大學(xué)生心理健康教育的 認(rèn)識 提高了學(xué)生的心理保障意識 會上學(xué)生響應(yīng)積極 踴躍 發(fā)言 使本次班會取得圓滿成功 現(xiàn)將情況匯報(bào)如下 班會上同學(xué)們認(rèn)真聽取班長和心理委員對大學(xué)生心理健康 相關(guān)情況所作的演講 并對內(nèi)容進(jìn)行了評論和討論 在歡聲笑 語的氣氛中 他們深刻體會到大學(xué)生心理健康的重要意義 在 接下來的疑惑解答過在城中 同學(xué)們積極提問 踴躍發(fā)言 圍 繞大學(xué)生心理健康問題展開討論 大家暢所欲言各抒己見 表 達(dá)出自己最真實(shí)的想法 把班會推向高潮 再后來的游戲階段 同學(xué)們認(rèn)真的投入到角色當(dāng)中 展現(xiàn)出最真實(shí)的自己 使自己 的心理問題得到了充分地解決 讓這次班會真正的為同學(xué)們解 決了困擾已久的心理問題 會后 我認(rèn)真地分析了大家的情況 總結(jié)出以下幾點(diǎn) 來 確保大家的心理健康 具體做法如下 第一 培養(yǎng)良好的人格品質(zhì) 良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正 確認(rèn)識自我 培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度 揚(yáng)長避短 不斷完善自己 其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力 對挫折有正確的認(rèn)識 在挫 折面前不驚慌失措 采取理智的應(yīng)付方法 化消極因素為積極 因素 挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界 對挫折的主觀 判斷 挫折體驗(yàn)等有關(guān) 提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的 思想境界 樹立科學(xué) 的人生觀 積極參加各類實(shí)踐活動(dòng) 豐富 人生經(jīng)驗(yàn) 第二 養(yǎng)成科學(xué)的生活方式 生活方式對心理健康的 影響 已為科學(xué)研究所證明 健康的生活方式指生活有規(guī)律 勞逸結(jié) 合 科學(xué)用腦 堅(jiān)持 體育 鍛煉 少飲酒 不吸煙 講究衛(wèi)生 等 大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重 心理壓力較大 為了長期保持學(xué) 習(xí)的效率 必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí) 鍛煉 休息 使生 活有規(guī)律 學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦 合理用腦 適時(shí)用腦 避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱 使思維 記億能力減退 第三 加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié) 自我調(diào)節(jié)心理健康的核心 內(nèi)容 包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu) 情緒狀態(tài) 鍛煉意志品質(zhì) 改善適應(yīng)能力 等 大學(xué)生處于青年期階段 青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理 在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后 逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài) 從心 理發(fā)展的意義上說 這個(gè)階段是人生的多事之秋 這是因?yàn)?經(jīng)驗(yàn)的缺乏和知識的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些 方面落后于生理機(jī)能的成長速度 因而 在其發(fā)展過程中難免 會發(fā)生許多尷尬 困惑 煩惱和苦悶 另一方面 我國正處在 建立社會主義市場經(jīng)濟(jì) 和實(shí)現(xiàn)社會主義 現(xiàn)代 化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān) 鍵時(shí)期 社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化 社會競爭日趨 激烈 生活節(jié)奏日益加快 科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展 這種情況也會 在早晚要進(jìn)入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和 心理沖突 例如父母下崗 家庭生活發(fā)生變故 學(xué)習(xí)成績不佳 交友失敗 失戀等 這些心理問題如果總是揮之不去 日積月 累 就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活 讓學(xué)生正視現(xiàn) 實(shí) 學(xué)會自我調(diào)節(jié) 保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸 進(jìn)行自我調(diào)節(jié) 充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境 努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo) 所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適 做到心理健康 1 保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望 學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要 任務(wù) 有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游 拼命地吸取新知識 發(fā)展多方面的能力 以提高自身素質(zhì) 更 好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要 2 保持樂觀的情緒和良好的心境 大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀 的情緒 愉快開朗的心境 對未來充滿信心和希望 當(dāng)遇到悲 傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié) 適度地表達(dá)和控制情緒 做 到勝不驕 敗不餒 喜不狂 憂不絕 3 保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他 人交往 在交往中能用理解 寬容 友誼 信任和尊重的態(tài)度 與人和睦相處 通過人際交往 使他們能夠認(rèn)識大學(xué)生的 社會 責(zé)任 培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣 增強(qiáng)心理適應(yīng)能 力 能與他人同心協(xié)力 合作共事 與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系 保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展 4 保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力 對大學(xué)生心理產(chǎn)生 影響 和 作用的環(huán)境包括生存環(huán)境 成長環(huán)境 學(xué)習(xí) 環(huán)境 校園環(huán)境等 第四 積極參加業(yè)余活動(dòng) 發(fā)展社會交往 豐富多彩的業(yè) 余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活 而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提 供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會 大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣 發(fā)展業(yè)余 愛好 通過參加各種課余活動(dòng) 發(fā)揮潛能 振奮精神 緩解緊 張 維護(hù)身心健康 通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資 料共享 發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界 有利于心理保健 第五 求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu) 獲得心理咨詢知識 心理老師具備了較雄厚的 理論 功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn) 對學(xué)生 所面臨的心理 問題 具有良好的解答方式和處理技巧 大學(xué)生 在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨 詢的專業(yè)人員和心理老師 心理咨詢是指通過人際關(guān)系 運(yùn)用 心理學(xué) 方法 和技巧 幫助來訪者自強(qiáng)自