野外拓展訓(xùn)練個人心得體會模板

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會模板野外拓展訓(xùn)練個人心得體會模板 篇一篇一 六點鐘我就準(zhǔn)備起床了 因為我們今天一大早公司組織去 薄山湖拓展訓(xùn)練兩天 在去的路途的車上我就在想 那地方都 有些什么好玩的呢 本來只是以為去休息度假兩天 但是隨后的 訓(xùn)練和經(jīng)歷證明了我最初的設(shè)想是完全錯誤的 在這次經(jīng)歷中 我得到的收獲從旅游中是根本無法得到的 到了拓展基地 我們穿上了教練帶來的軍裝 就徒步往目 的地行進(jìn)了 一路顛簸到了一塊能扎營的地 教練把我們一行 的四十五個人分成了三個小組 每組都是一個團(tuán)隊 教官限定 我們在二十分鐘內(nèi)來給自己的隊伍起隊名 隊歌和口號 經(jīng)過 大家一番探討之后 最后定了我們的隊名是 夢想隊 隊歌是 我們婁俊輝隊長根據(jù)歌曲 超越夢想一起飛 改編的 我們夢 想隊 戰(zhàn)斗力 鍛煉了團(tuán)隊的毅力 我們訓(xùn)練的第一個項目是 信任同坐 讓我更深層次理解 了信任與團(tuán)結(jié)對團(tuán)隊的影響有多么的大 一樣 在日常工作中 我們也要充分的相信自己隊友 同時 個人也要做一個能讓別 人產(chǎn)生信任感的人 只有這樣 團(tuán)隊才能真正團(tuán)結(jié)起來完成那 些只靠單人不可能完成的任務(wù) 接下來為我們安排的項目是 懸崖速降 雖然只是一個個 人項目 但是還是能從中體會到隊員奮力吶喊為我加油和擔(dān)心 我出事的團(tuán)隊氛圍 這是個對自身自我挑戰(zhàn)的一個項目 高空 項目帶來的恐懼讓我們挑戰(zhàn)了自己的心理極限 在十幾米高的 懸崖上站著 我真的感覺到心亂和不安 便是我沒有退路可走 只能硬著頭皮往下滑 開始時還來不錯算順利的 當(dāng)我嚴(yán)格按 照教官的指導(dǎo) 手放在哪個地方 腳放在哪個地方 出乎我意 料之外的事情發(fā)生了 滑到半空時我的腳一下子踩空了 全身 在半空中轉(zhuǎn)了好幾圈 我雙手緊緊的握著繩子 腦子一片空白 感覺到天旋地轉(zhuǎn) 怎么做呢 怎么做呢 此時 感覺聽見了教 練和隊友的鼓勵聲傳入耳邊 付 不要怕 你是最棒的 手 里的繩索慢慢反往下滑 你是最棒的 我按照隊友給我的指引 終于穩(wěn)穩(wěn)的落到了地上 我從心坎里謝謝我的同伴們和教官 是他們讓我真正戰(zhàn)勝了自我 戰(zhàn)勝了內(nèi)心深處的膽怯 至此時 我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)中 工作中和生活上理應(yīng)也如此 我們經(jīng)常遇 到和碰到這樣那樣和那樣的困難 我們須要最快的分析出我們 應(yīng)該怎么做 怎么做才是最合理的 雖然不一定是對的 但你 做了總比那些漂浮不定的搖擺者強(qiáng) 能夠成功的跨出瓶頸和自 我我迷失就是海闊天空 退縮和畏懼只有一個結(jié)局 所以以后 不管遇到哪種情況 勇敢地邁出第一步才是我們正確的選擇 在此項目當(dāng)中 我和隊友都圓滿完成了任務(wù) 我為我自己自豪 我為團(tuán)隊感到驕傲 第二天 我們一大早做的拓展項目是 生死電網(wǎng) 讓我感 受到了我們這小團(tuán)隊的那種無限的 積極向上的動力 在這個 游戲中我們沒有經(jīng)驗屢戰(zhàn)屢敗 屢敗屢戰(zhàn) 眼看勝利在望 最 后的結(jié)果還是失敗 好幾次我都想放棄了 但是后來我們在隊 長的帶領(lǐng)下我們共同研究分析 終于找到了失敗的根本原因所 在 最后終于在黑夜降臨之前順利的完成了項目 我們激動萬 分 這個項目讓我更深層次體會到了在團(tuán)體合作時 隊友之間 的相互幫助與支持是不可缺失的 也只有這樣才能夠真正的完 成一個看似非常艱難 但真正用心了也就變的異常簡單的一個 項目 晚上舉行篝火晚會讓我們的心情得到了的釋放 大家圍成 了一個圓圈又唱又跳 把一天的辛苦完全拋到了九霄云外 此次拓展訓(xùn)練 使我深深地體會到 工作中不要因為不可 知而畏懼 不要因從未嘗試過而輕言放棄 只要堅持到底 成功 終會屬于堅強(qiáng)的人 每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作 每一次成功 之后的熱情相擁 每一次完成項目的坦誠分享 讓我們的距離 越來越近 彼此之間多了一份了解 多了一份親切 多了一份 友情 篇二篇二 短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束 而內(nèi)心依然為之澎湃 依然因其延續(xù) 訓(xùn)練場上 飛鷹隊 和 狼隊 的角逐 組內(nèi)的競 爭與合作 全體參訓(xùn)隊員的通力合作 個人的自我挑戰(zhàn)等等 都上演了 成功 與 失敗 吳教練 xx 教練和 xx 教練在協(xié)助我們 每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向 項目已經(jīng)結(jié)束 思考永不停步 訓(xùn)練的完結(jié) 不是思考的停 滯 將是思考的延續(xù) 20 xx 年 4 月 5 日 一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗 拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練 天公不作美 全天下著雨 整個 商量崗籠罩在蒙蒙細(xì)雨之中 可這絲毫不影響隊員們的 教練 一聲令下 在隊伍中立刻分為兩組 兩個小組各選出一位隊長 帶領(lǐng)本小組 第一個訓(xùn)練科目是信任背摔 背摔 是拓展訓(xùn)練中典型意義的項目之一 當(dāng)人站在 1 米 多的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候 在臺下方的同事會用手 托起成一個 人床 把臺上摔下的人接住 當(dāng)臺上的人問到 我 準(zhǔn)備好了 你們準(zhǔn)備好了嗎 臺下所有組成人床的同伴異口 同聲地回答 準(zhǔn)備好了 請相信我們 此次此刻 我突然被團(tuán)隊 同伴間深切的承諾和信任深深的感動著 當(dāng)我站在臺上 毫不 猶豫的往下倒的時候 我并非夠勇敢而絲毫不覺得膽怯 是同 伴的一聲 請相信我們 給了我勇氣 力量和信心 他們的承諾 體現(xiàn)了一種責(zé)任感 當(dāng)說出自己的承諾時 相當(dāng)于把自己的人 品 公信力 責(zé)任心置于公眾的考驗中 臺下的同事時刻表現(xiàn) 出死守陣地 精神高度集中的狀態(tài) 能讓臺上同事拋開心中的 疑慮和恐懼放心地摔下去 這體現(xiàn)了彼此間信任的作用 在我 們?nèi)粘９ぷ髦?信任來自長期的溝通 了解和默契的配合 集 體的溫暖 團(tuán)隊的力量都會在信任中得到詮釋和體現(xiàn) 只有在 心理放松 姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下 倒下的人最安全 而接的人也 最省力 當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊出現(xiàn)信任危機(jī)時 就會猜疑 無法真誠相對 然后動作就會變形 行動容易出軌 我們的所 作所為不僅得不到支持 還有可能損害到團(tuán)隊的利益 而且最 終讓自己受到損害 第二個訓(xùn)練科目是高空獨木橋 高空獨木橋 悅扛鋈碩言 需要的就是克服內(nèi)心的恐懼 工作中面對種種困難 我經(jīng)?？紤]自己盡到了努力就行了 可 實際上這樣考慮本身就降低了對完成工作的信心 信心不足 根本就不可能盡到自己的努力 信心不足 其實就是對高空獨 木橋的恐懼 高空獨木橋 我可以輕松走過 相信我也可以克 服自己內(nèi)心的恐懼 娑愿髦?jǐn)S難 難而上 只要勇敢地邁出第 一步就會知道沒有想象的那么難 我相信 當(dāng)下一次 領(lǐng)導(dǎo)問 我能否完成任務(wù)的時候 我不會說我盡力 我會大聲喊出來 罕 瓿扇撾 第三個訓(xùn)練科目是七巧板 七巧板拼圖 我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù) 說實 話 飧游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題 因為游 戲從開始我們就按照既定的思維方式去做 斕夾 槊揮心芄懷 浞址 幼約旱牧斕甲饔錨 淥六個小組以自己的小團(tuán)隊為單位 髯暈政 就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那 頤遣乓饈兜 姜僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團(tuán)隊任務(wù)的完成根本起不到 什么作用 而回過頭來想一下 謖飧齬程中 頤嗆雎粵頌多的 因素 明確的目標(biāo) 浞值墓低 渙鳘 蔥辛 豢始就各自悶 頭做事 恢道整個團(tuán)隊的目標(biāo) 沒有做到充分的溝通交流即使 在游戲進(jìn)行一半的時候才知道團(tuán)隊的目標(biāo) 這個目標(biāo)卻沒有得 到徹底的執(zhí)行 各個小組之間沒有充分的交流 賈賂髏 韉莫 械納踔亮七巧板片片都得到不到 裝椎 笫奔洹 庖壞閽謔 導(dǎo)實墓 髦歇 趾緯 皇悄亍 司就是一個大團(tuán)隊 體員工都 要明確我們共同的目標(biāo) 緩蟾鞲霾棵盼繞著這個目標(biāo) 調(diào)動本 部門的資源 止 調(diào) 行 低 醞昝賴鬧蔥辛 鈧脹瓿曬司 的目標(biāo) 第四個訓(xùn)練科目是空中天梯 這個項目名稱是 空中天梯 我們團(tuán)隊的任務(wù)是 在規(guī) 定的時間內(nèi) 以兩名隊員為單位相互協(xié)作共同攀上梯子頂部 體會心得 一個團(tuán)隊是如何上下齊心 共同完成任務(wù)的 團(tuán) 隊的關(guān)系就如同一個傳動機(jī)器上的眾多齒輪 是互相影響的 即使相距最遠(yuǎn)的兩個部門或個人也會互相影響 所以應(yīng)該學(xué)會 通力協(xié)作 共同配合 在團(tuán)隊中任何個人的成功都離不開團(tuán)隊其 他成員的配合 協(xié)助甚至鼓勵與支持 當(dāng)個人得到團(tuán)隊中其他人 員的鼓勵 協(xié)助時 你的心態(tài)怎樣 有沒有感恩的心態(tài)去對待自 己的伙伴 有沒有在接受他人給予的同時自己努力的回饋與付 出 我們追求的是一種共贏的結(jié)果和狀態(tài) 如何達(dá)到我們要的 共贏 我們需要良好的協(xié)作才能作到共贏 任務(wù)要很好的完成最關(guān)鍵的因素在哪里 最關(guān)鍵點是彼此的 配合 分享和借鑒團(tuán)隊的成功經(jīng)驗從而對自己的動作進(jìn)行改正 不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)每次成功攀上一個梯時 我們不僅增 加了成功的經(jīng)驗 和能力 更重要的是提高了自信 鍛煉了意 志力 同時 離我們的目標(biāo)和成功就又進(jìn)了一步 因此及時的行 動是戰(zhàn)勝畏懼的良好方法 你的每次成功都是踩著同伴的身體 達(dá)成的 自己取得了成功切記要拉你的同伴一把 讓他也體會 分享成功的喜悅 這樣自己才能取得更大的成功 這必須擁有 感恩和知恩圖報的心 兩人間默契的配合協(xié)作 目光中傳遞堅定 的信念 面隊困難時暗示性的激勵 是刻骨銘心的 無所畏懼的 內(nèi)心充滿力量的 那些看似很有勇氣 不畏艱難的人 并不是內(nèi) 心就沒有害怕 恐懼 而是他們在艱難時刻能以積極的心態(tài)面 對并及時地進(jìn)行自我控制與調(diào)適 最后 無論是否攀頂成功 每次挑戰(zhàn)的過程是有收獲的 快樂的 我想我們應(yīng)該建立自信心 保持積極心態(tài) 給自己正 面積極的心理暗示 遇到困難 運用我一定要 我一定行的堅定 信念 面對艱難勇敢挑戰(zhàn)自我 超越自我 清晰自己的目標(biāo) 發(fā)揮相互協(xié)作 這樣 我們才能發(fā)揮我們的團(tuán)隊合力 讓我們不 斷成長 第五個訓(xùn)練科目是盲人方陣 盲人方陣的意思是蒙住每個人的眼睛 尋找離我們只有 5 米距離的 25 米長的一根繩子 然后擺出一個面積的正方形 時 間為 45 分鐘 這個科目最后總結(jié)成功的經(jīng)驗大家一起討論方法 但最后 確定一個方案并以隊長為中心 大家必須服從 這樣就在規(guī)定 的時間里完成任務(wù) 正確理解團(tuán)體與個體 團(tuán)隊成員之間的關(guān) 系 認(rèn)同組織形式 明確組織目標(biāo) 實現(xiàn)暢快表達(dá)式意愿和聆 聽另人觀點 最終形成高績效團(tuán)隊成功完成任務(wù) 我們失敗的 原因在于觀點不一致 爭論的時間太長 而且不服從 按個人 觀點去做 在思想不服的情況下實踐 一定不會取得好的結(jié)果 造成混亂 不團(tuán)結(jié) 不服從是我們失敗的根本原因 第六個訓(xùn)練科目是急速 60 秒 通過 急速 60 秒 拓展訓(xùn)練項目 在訓(xùn)練活動結(jié)束之后分享 自己參加活動的心得體會 討論完成項目的更佳方案以及通過 這些活動得到了什么啟示 急速 60 秒 主要是訓(xùn)練團(tuán)隊合作與分工的關(guān)系 通過團(tuán)隊 每個人員的合理分工 共同協(xié)作 高效完成任務(wù) 急速 60 秒 是一項讓人印象深刻的游戲 桌上反放 30 張 代表 1 30 的數(shù)字信息卡片 卡片沒有標(biāo)明數(shù)字 而是一些形 象圖案 如畫著一只碗 代表 1 孔子代表 2 孔老二之意 一 座大山 代表 3 有的是英文等等 反正讓人看了讓人有些暈 菜 要求各隊充分聯(lián)想 識別所代表的數(shù)字 項目總時間固定 不變 每隊有 8 次進(jìn)場機(jī)會 任務(wù)是要在 60 秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡 片從小到大依次由隊長交給培訓(xùn)師 每次各隊隊員進(jìn)場后 按 照順序操作卡片 培訓(xùn)師接過卡片后予以確認(rèn) 順序不對重新 來過 這個游戲一開始就將人們引向了競爭 這種競爭能確保 對于每個團(tuán)隊機(jī)會公平 而如果要為了整個團(tuán)隊的成功而合作 則勢必形成分工 這將立刻造成權(quán)利與責(zé)任的不平衡 導(dǎo)致機(jī) 會不均等 如果沒有一種利益共存與共享的機(jī)制 來平衡內(nèi)部 的付出與回報 就無法達(dá)成真正的合作 最終損害整體集體的 利益 篇三篇三 學(xué)校給我們青年教師組織了 野外拓展培訓(xùn) 活動 快樂的 時光是短暫的 蘊涵的意義卻是深遠(yuǎn)的 在這短短的半天時間里 拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺 對工作 態(tài)度 自信心 團(tuán)隊協(xié)作 創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識 讓 我加深了對克服心理壓力 戰(zhàn)勝自我 團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào) 相互促進(jìn)等 很多道理的印象 并且自己在這些方面也有了一些提高 拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴 會取得意想不到的效果 第一個項目 信任背摔 就是信任與責(zé)任的檢驗 站在高臺 上面 沒有一個人不膽怯 沒有一個人不害怕 而在下面的同 事 沒有一個不想安全接住倒下的同事 沒有一個不想完美的 完成任務(wù) 當(dāng)自己倒下來了 被接住了 這一剎那我感受到信 任的勝利以及團(tuán)隊的力量 一個相互信任的團(tuán)隊是無往而不勝 的 這樣的責(zé)任 以及信任 正是我們在平時的工作生活中不 可缺少的品質(zhì) 我們不僅要意識到自我的責(zé)任 也要和其他同 伴合作 信任團(tuán)隊中的每一個人 完成每一項工作 拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn) 猛然增強(qiáng) 在工作中 業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果 使自己裹足不前 但拓展訓(xùn) 練使自己猛然醒悟到在今后的工作中 不要因為不可認(rèn)知而畏 懼 不要因從來未嘗試過而輕言放棄 一個人對自身的認(rèn)識往 往是有保留的 對自己的潛能認(rèn)識是模糊的 低估的 拓展訓(xùn) 練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量 增強(qiáng)了自己克 服困難 迎接挑戰(zhàn)的信心與決心 通過拓展訓(xùn)練 我重新認(rèn)識 到了自身的潛能 也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中 整個拓展訓(xùn)練結(jié)束后 使我感受到團(tuán)隊的合作 集體的智 慧和力量 無私的奉獻(xiàn)