初中體育教案全集八年級(jí).doc

體育與健康 科教學(xué)計(jì)劃表 教師姓名: 劉彪 八 年級(jí) 2016年 9 月 1 日基本情況所任教的八年級(jí)學(xué)生年齡在1315歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，在身體素質(zhì)方面，男女差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)與強(qiáng)；女生趨于文靜，不好活動(dòng)。因此要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。在個(gè)性的形成方面也是最為叛逆的時(shí)期，學(xué)生的自我意識(shí)與重眾意識(shí)均逐漸增強(qiáng)，自己的個(gè)性、外界的影響對(duì)學(xué)生的影響較大，因此，在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)之時(shí)更應(yīng)該注重學(xué)生的心理健康，使學(xué)生真正能夠身心健全。教學(xué)目的要求1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí),并不斷鞏固和提高。 2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。 3、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生身心的了解，確實(shí)落實(shí)身心共同發(fā)展。 4、加強(qiáng)中考項(xiàng)目的練習(xí)，為體育中考做好基本準(zhǔn)備工作。教材分析本學(xué)期一是圍繞田徑教學(xué)開(kāi)展相關(guān)的速度、耐力、力量等練習(xí)，二是可以以游戲形式給學(xué)生涉及一些球類、武術(shù)等科目，在緊張的訓(xùn)練之余得到放松，也使學(xué)生的協(xié)調(diào)性發(fā)展有所提高，為學(xué)生將來(lái)走向社會(huì)進(jìn)行體育鍛煉作一些鋪墊。教學(xué)進(jìn)度安排第一周 始業(yè)課、障礙跑第二周 復(fù)習(xí)廣播操、足球第三周 600-800米跑走交替、投擲、籃球第四周 籃球、蹲撐及前滾翻成蹲立第五周 技巧：前滾翻、跑走交替1000-1500米第六周 支撐跳躍（橫箱）、分腿騰躍山羊第七周 分腿騰躍（山羊）第八周 排球（體側(cè)墊球）第九周 籃球第十周 排球（側(cè)傳/下手發(fā)球）、快速跑第十一周 籃球傳球及上籃第十二周 籃球綜合練習(xí)第十三周 籃球游戲及比賽 第十四周 武術(shù)第十五周 鉛球第十六周 五禽戲第十七周 體育游戲、足球第十八周 足球、體育游戲第十九周 期末測(cè)試第二十周 期末測(cè)試教學(xué)措施1、隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。 2、初中生對(duì)抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。 3、因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。教導(dǎo)處檢查情況記載第 1周 第1次課教案總1 次備課教師： 始業(yè)課：課堂常規(guī)及注意事項(xiàng)（室內(nèi)課）教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生了解上體育課應(yīng)注意什么，怎樣上好每一節(jié)體育課，可以達(dá)到全面鍛煉身體、掌握知識(shí)、方法，促進(jìn)身心發(fā)展、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。重 點(diǎn)：常規(guī)教育與安全教育 大家好!祝賀你們順利的升入了八年級(jí)，你們是否意識(shí)到你們成熟了，成為了一名好少年。少年時(shí)代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的黃金階段?；孟胧抢硐氲某岚颍簧眢w則是理想和知識(shí)的載體，三者相輔相成、缺一不可。一、講述課堂常規(guī)及注意事項(xiàng)。1、對(duì)老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊(duì)，靜候上課。要求；快、靜、齊 。因故遲到要喊報(bào)告。下課時(shí)按老師要求整隊(duì)，聽(tīng)老師下達(dá)口令后才下課。2、 不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請(qǐng)假并按老師的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、見(jiàn)習(xí)或全休。3、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。4、 注意安全。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨意動(dòng)器材，不做與課無(wú)關(guān)的動(dòng)作，同學(xué)間要互相鼓勵(lì)，做好保護(hù)、幫助，聽(tīng)從體委和組長(zhǎng)的指揮。5、愛(ài)護(hù)公共財(cái)物。課前按老師要求布置好場(chǎng)地器材，練習(xí)是要愛(ài)護(hù)使用器材，課后要認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。二、進(jìn)行合理的體育鍛煉。 在體育鍛煉中，你會(huì)嘗試到鍛煉的愉快、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的歡樂(lè)，體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來(lái)的興奮和快樂(lè)，而且你會(huì)切實(shí)的感受到體育鍛煉對(duì)身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉，可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的靈活性。 總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。作業(yè)：1、多方面了解體育鍛煉的重要意義 2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料第 1周 第2次課教案總2 次備課教師：教材1、障礙跑； 2、接力游戲教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。技能目標(biāo)：學(xué)生能在跳動(dòng)中用“踏上式”越過(guò)低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過(guò)一定高度的水平障礙。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二隊(duì)列隊(duì)形一、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、 師生相互問(wèn)好。三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和要求。并口令指揮。1、 稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)等。2、 二列橫隊(duì)四列橫隊(duì)還原要求：通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的組織紀(jì)律性和注意力。3、并裂、分合隊(duì)形練習(xí)10一、 隊(duì)列如圖示 要求：注意力集中，活動(dòng)充分1、“”字形走 如圖（二） 0000 0000 0000 0000 4*8基本部分一、障礙跑一、 障礙跑練習(xí)1、 教師講解要求練習(xí)要求：1、 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講2、 尊守規(guī)則3、 積極練習(xí)基本部分二素質(zhì)一、 教師講解練習(xí)要求。二、 組織學(xué)生練習(xí)三、參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。（跳繩、小推車）2010學(xué)生練習(xí)圖：二、1、學(xué)生分成八小組 2、各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)。（跳繩50/3、小推車10米/3）結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見(jiàn)5一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。 2集中匯報(bào)。 3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 %心率140 次/分日期場(chǎng)地器材墊子八塊第 2周 第1次課教案總3 次備課教師：教材一、 中學(xué)生廣播操 9復(fù)習(xí) 二、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說(shuō)出各節(jié)操的名稱。技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、各關(guān)節(jié)活動(dòng)1、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、 師生相互問(wèn)好。3、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。1、“”字形走2、徒手操：（1） 肩部運(yùn)動(dòng)（2） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3） 體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5） 全身運(yùn)動(dòng)（6） 活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)10一、 隊(duì)列如圖示 要求：注意力集中，活動(dòng)充分1、“”字形走 如圖（二） 0000 0000 0000 0000 4*8基本部分一廣播操一、整理運(yùn)動(dòng)二復(fù)習(xí)各節(jié)操一、學(xué)生成四列隊(duì)形二、認(rèn)真看示范三、跟老師一起做四、自己練習(xí)五、集體練習(xí)要求：動(dòng)作到位?；静糠謴V播操二素質(zhì)教法：1教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。2學(xué)生練習(xí)：（1）徒手模仿練習(xí)（2）完整動(dòng)作練習(xí)3糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4跟音樂(lè)做。1、講解要求和內(nèi)容 2、組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容跳繩二、學(xué)生用自備繩。三、30跳繩兩次中間休息2要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見(jiàn)5一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。 2集中匯報(bào)。 3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 %心率140 次/分日期場(chǎng)地器材錄音機(jī)一臺(tái)第 2周 第2次課教案總4次備課教師：教材一、廣播操?gòu)?fù)習(xí)全套 二、素質(zhì)練習(xí)跳繩教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記各節(jié)操名并和動(dòng)作聯(lián)系起來(lái)。技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上音樂(lè)練習(xí)。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二各關(guān)節(jié)活動(dòng)1、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、 師生相互問(wèn)好。3、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。1、徒手操：a) 肩部運(yùn)動(dòng)b) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)c) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)d) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)e) 全身運(yùn)動(dòng)f) 活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)10一、 隊(duì)列如圖示 要求：注意力集中，活動(dòng)充分二、學(xué)生成體操隊(duì)形。 4*8基本部分一廣播操青春的活力一、 中學(xué)生廣播操全套。 預(yù)備節(jié)1熱身運(yùn)動(dòng) 2上肢運(yùn)動(dòng)3胸部運(yùn)動(dòng)4腰部運(yùn)動(dòng)5全身運(yùn)動(dòng)6踢腿運(yùn)動(dòng)7跑跳運(yùn)動(dòng)8整理運(yùn)動(dòng)一、學(xué)生成四列隊(duì)形二、認(rèn)真看示范三、跟老師一起做四、自己練習(xí)五、跟音樂(lè)集體練習(xí)要求：動(dòng)作到位。若干次基本部分廣播操二素質(zhì)教法：1教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。2學(xué)生練習(xí)：（1）徒手模仿練習(xí)（2）完整動(dòng)作練習(xí)3糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4跟音樂(lè)做。二1講解要求和內(nèi)容 2組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容跳繩255二、學(xué)生用自備繩。三、30跳繩兩次中間休息2要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練習(xí)。3次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見(jiàn)5一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。 2集中匯報(bào)。 3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 %心率140 次/分日期場(chǎng)地器材錄音機(jī)一臺(tái)繩子自己帶第 3周 第1次課教案總5 次備課教師：教材一、600800米的跑走交替 二、游戲與韻律舞蹈友誼花開(kāi)萬(wàn)里香教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道正確的跑步姿勢(shì)。技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握正確的跑姿，提高長(zhǎng)跑成績(jī)和學(xué)生的協(xié)調(diào)性。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、積極練習(xí)。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲一、整隊(duì)集合1、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、 師生相互問(wèn)好。3、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。二、 興趣練習(xí)1、 教師講解要求，學(xué)生自帶器材自己練習(xí)。2、 教師參與練習(xí)。10一、 隊(duì)列如圖示 要求：注意力集中，活動(dòng)充分。跳 呼跳 啦鼠 圈蹦 跳蹦 球 繩4*8基本部分一、跑的練習(xí)一：600800米的跑走交替動(dòng)作要領(lǐng)：臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)，呼吸均勻教法；教師講解動(dòng)作要求，并指揮隊(duì)伍進(jìn)行練習(xí)。組織形式：若干次基本部分二游戲三舞蹈二：游戲傳實(shí)心球 1 頭上傳實(shí)心球 2跨下傳實(shí)心球迷三：韻律舞蹈友誼花開(kāi)萬(wàn)里香講解要求參與練習(xí)教法：教師指揮，并進(jìn)行糾正；要求：練習(xí)整齊，聽(tīng)音樂(lè)練習(xí)；255組織形式：組織形式2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見(jiàn)5一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。 2集中匯報(bào)。 3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 %心率140 次/分日期場(chǎng)地器材第 3周 第2次課教案總6 次備課教師：教材一、投擲 二、籃球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道雙手向前擲實(shí)心球和雙手胸前傳球的技術(shù)。技能目標(biāo)：使學(xué)生基本撐握雙手胸前持球、站立姿勢(shì)及傳球的技術(shù)要球。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、積極練習(xí)。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二準(zhǔn)備操1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生相互問(wèn)好。3、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。4、慢跑1、 四肢運(yùn)動(dòng)2、 胸部運(yùn)動(dòng)3、 踢腿運(yùn)動(dòng)4、 體側(cè)運(yùn)動(dòng)5、 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、 跳躍運(yùn)動(dòng)10一、 隊(duì)列如圖示 要求：注意力集中，活動(dòng)充分。 0000 0000 0000 00004*8基本部分一、擲實(shí)心球一、 擲實(shí)心球1、 教師講解并示范拋、擲、推三種動(dòng)作的主要區(qū)別2、 組織學(xué)生練習(xí)3、 及時(shí)糾正錯(cuò)誤。組織形式：若干次基本部分二、籃球二、原地雙手胸前傳接球1、 教師統(tǒng)一指揮，原地徒手做兩手向下甩腕和向前傳接球的模仿練習(xí)。2、 二人一球的練習(xí)3、 三人一球的練習(xí)4、 四人一球的練習(xí)5、 一組經(jīng)球的練習(xí)注意及時(shí)糾錯(cuò)。255學(xué)生練習(xí)圖：2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見(jiàn)5一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。 2集中匯報(bào)。 3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 %心率140 次/分日期場(chǎng)地器材籃球自己帶第 4周 第1次課教案總7 次備課教師：教材一、籃球 原地雙手胸前傳、接球 二、游戲攔截“飛毛腿”教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住原地雙手胸前傳、接球的動(dòng)作要點(diǎn)和學(xué)習(xí)方法。技能目標(biāo)：學(xué)生能體驗(yàn)并能掌握雙手胸前傳、接球并使球傳的遠(yuǎn)、傳得準(zhǔn)。情感目標(biāo)：學(xué)生愉快伯接受教師的指導(dǎo)，自覺(jué)主動(dòng)的學(xué)練，快樂(lè)的與同伴配合。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二球性練習(xí)1、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、 師生相互問(wèn)好。3、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。二、1熟悉球性練習(xí)分成四個(gè)小組，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)各小組的同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。A、拋、接球B、雙手指撥球C、球繞體練習(xí)D、跨下傳接球練習(xí)E、各組自由練習(xí)10隊(duì)列如圖示練習(xí)圖按老師要求四個(gè)小組各組員配合組長(zhǎng)去做好熟悉球性的練習(xí)?；静糠忠弧⒃仉p手胸前傳接球一、 學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球1、 組織學(xué)生看掛圖2、 教師示范3、 組織學(xué)生練習(xí)4、 教師巡回指導(dǎo)5、 集中點(diǎn)撥，運(yùn)用對(duì)比方式進(jìn)行比較，傳接球的動(dòng)作。6、 教師對(duì)掌握差一點(diǎn)的同學(xué)進(jìn)行輔導(dǎo)。251、 同學(xué)們觀看掛圖2、 認(rèn)真觀看教師示范。3、 同學(xué)們分組進(jìn)行練習(xí)。4、 觀看教師的對(duì)比示范/5、 按個(gè)人情況進(jìn)行組合練習(xí)。6、 接受教師的幫助。 同學(xué)們之間可以是多人的、多角度的進(jìn)行傳接球練習(xí)，同學(xué)進(jìn)行多人的傳球練習(xí)?；静糠钟螒蛟诒荣愔械奶厥馇闆r，機(jī)動(dòng)靈活的運(yùn)用教師巡回指導(dǎo)和評(píng)比。1、 講解游戲名稱“攔截飛毛腿”2、 游戲方法將學(xué)生分成四組，每組圍成一道約6米的圓周，選擇兩位同學(xué)進(jìn)入圈子內(nèi)作為攔截者，其它同學(xué)采用原地雙手傳接球，誰(shuí)傳球被攔截或沒(méi)接住球誰(shuí)進(jìn)圈替代攔截者，依次進(jìn)行。3、組織同學(xué)練習(xí)，教師參與。5傳接球圖1、 聽(tīng)老師講游戲的名稱與方法。2、 同學(xué)分組練習(xí)。若干次一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見(jiàn)5一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。 2集中匯報(bào)。 3男生第二組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 % 心率142 次/分日期場(chǎng)地器材籃球20只第 4周 第2次課教案總8 次備課教師：教材一、蹲撐，前滾翻成蹲立 二、免子舞教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道前滾的動(dòng)作要領(lǐng)，并了解免子舞的練習(xí)方法。技能目標(biāo)：學(xué)生能初步掌握前滾翻動(dòng)作，能做到滾翻圓滑成直線。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)遵守規(guī)則的竟?fàn)幰庾R(shí)，增強(qiáng)樂(lè)感，提高審美觀念。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲1、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、 師生相互問(wèn)好。3、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。1、 “找朋友”規(guī)則：看誰(shuí)反應(yīng)快又準(zhǔn)。教法：1、講解方法和規(guī)則。2、 哨音、口令指揮練習(xí)。2、徒手操練習(xí)a) 頭部運(yùn)動(dòng)b) 上肢運(yùn)動(dòng)c) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)d) 全身運(yùn)動(dòng)e) 跳躍運(yùn)動(dòng)f) 整理運(yùn)動(dòng)10一、 隊(duì)列如圖示 要求：注意力集中，活動(dòng)充分。二、1學(xué)生分成四隊(duì)2各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下開(kāi)始活動(dòng)。 要求：注意力集中，認(rèn)真練習(xí)。4*8基本部分一前滾翻一、 學(xué)習(xí)前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳蹬地，后腦、肩、背、臀、腿依次著地，迅速團(tuán)身滾翻起。1、 墊上滾翻2、 完整技術(shù)練習(xí)教法：1、結(jié)合看圖，自己練習(xí)。1.組織形式：若干次基本部分二、免子舞2、“球”、“正方體”實(shí)物示范滾動(dòng)，并要求學(xué)生積極回答問(wèn)題。3、 示范講解完整動(dòng)作。4、 學(xué)生練習(xí)，廵回指導(dǎo)。5、 小組集中講評(píng)。6、 小組竟賽、總結(jié)。二、免子舞教法：1、講解、示范動(dòng)作。2、教師帶領(lǐng)學(xué)生口令下練習(xí)。3、集中講評(píng)，提出注意事項(xiàng)。4、教師口令提示，并音樂(lè)伴奏練習(xí)。5、指導(dǎo)學(xué)生兩手可任意擺動(dòng)音樂(lè)伴奏下練習(xí)。255各組長(zhǎng)帶到指定地點(diǎn)成密集隊(duì)形站好。要求：動(dòng)作認(rèn)真，團(tuán)結(jié)協(xié)作學(xué)法：1學(xué)生結(jié)合掛圖，自由練習(xí)。2按老師要求認(rèn)真有序練習(xí)，并樂(lè)意接受教師指導(dǎo)。3小組正誤對(duì)比練習(xí)。4各小認(rèn)真負(fù)責(zé)地評(píng)估各自的動(dòng)作質(zhì)量并打分。選派代表參加竟賽。二隊(duì)形同上學(xué)法：1認(rèn)真聽(tīng)、看、模仿。2按要求慢節(jié)拍練習(xí)。3聽(tīng)口令練習(xí)。4聽(tīng)音樂(lè)口令提示練習(xí)。5音樂(lè)伴奏，兩手可任意擺動(dòng)練習(xí)。2次結(jié)束部分一、整理放松二、小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見(jiàn)5一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。 2集中匯報(bào)。 3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 %心率140 次/分日期場(chǎng)地器材第 5周 第1次課教案總9 次備課教師：教材一、技巧：前滾翻教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)及動(dòng)作的的基本練習(xí)方法。技能目標(biāo)：學(xué)生能做好前滾翻動(dòng)作，并能在此基礎(chǔ)上創(chuàng)新多種滾翻練習(xí)形式。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)積極參與練習(xí)，在愉悅中掌握技能，學(xué)會(huì)健身方法。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲三 徒手操1、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、 師生相互問(wèn)好。3、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。游戲“小刺猥”1、 教師講解游戲方法規(guī)則，并分組安排活動(dòng)場(chǎng)區(qū)。2、 教師巡視。教師講解示范并口令組織學(xué)生練習(xí)。10一、 隊(duì)列如圖示 要求：注意力集中，活動(dòng)充分。二、學(xué)生分組練習(xí)。 男 女三、學(xué)生聽(tīng)口令認(rèn)真練習(xí)。0000 0000 0000 0000 4*8基本部分一前滾翻一、 前滾翻1、 前后滾動(dòng)練習(xí)2、 前滾翻3、 創(chuàng)設(shè)滾翻動(dòng)作練習(xí)法。（1） 教師講解示范動(dòng)作要點(diǎn)。（2） 教師通過(guò)提問(wèn)方式讓學(xué)生明確“團(tuán)身”和“依次著地”的意義。組織形式：若干次基本部分二、游戲“障礙接力”講解示范保護(hù)與幫助的方法與自我保護(hù)法（3） 教師講解示范前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)。（4） 教師集體與個(gè)別糾正錯(cuò)誤動(dòng)作（5） 在學(xué)生較熟練的基礎(chǔ)上提出創(chuàng)新要求。1、教師講解游戲方法、規(guī)則及要求。2、裁判勝負(fù)2551、 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解，并能做到邊聽(tīng)邊看邊思考，積極回答提出的問(wèn)題。2、 學(xué)生二人一組在一張墊子上同時(shí)做前后滾動(dòng)練習(xí)。3、 學(xué)生學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助的方法并在保護(hù)與幫助下做前滾翻練習(xí)。4、 每組學(xué)生舉一反三，創(chuàng)新其它滾翻動(dòng)作并分組表演。二組織學(xué)生分成四小組2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見(jiàn)5一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。 2集中匯報(bào)。 3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 %心率140 次/分日期場(chǎng)地器材第 5周 第2次課教案總10次備課教師:教材1、跑走交替1000-1500米重點(diǎn)不屏氣或用嘴呼吸。難點(diǎn)呼吸與步伐協(xié)調(diào)。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道途中跑時(shí)正確的呼吸方法及其對(duì)提高跑的能力的作用。技能目標(biāo): 學(xué)生能用鼻進(jìn)行呼吸，并能在保持呼吸節(jié)奏的情況下自然跑進(jìn)。情感目標(biāo)：學(xué)生在走跑交替的練習(xí)中能按規(guī)定段落分配，堅(jiān)持跑完規(guī)定距離。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、徒手操一、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、 師生相互問(wèn)好。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、徒手操；1、 伸展運(yùn)動(dòng)2、 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 3、 俯背運(yùn)動(dòng)4、 踢腿運(yùn)動(dòng) 5、側(cè)壓腿、前壓腿一、 隊(duì)列如圖示 二、練習(xí)圖：1、 學(xué)生聽(tīng)清要求和規(guī)則。2、 認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。 教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分跑走交替1500米1、教師講解練習(xí)要求。 2、原地?cái)[臂配合呼吸方法的練習(xí)。3、 原地跑步配合呼吸節(jié)奏的練習(xí)4、 勻速跑60-80米。5、 跑走交替練習(xí)學(xué)生練習(xí)圖： 走跑跑 走 教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見(jiàn)一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。 2集中匯報(bào)。 3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 % 心率142 次/分日期場(chǎng)地器材第 6周第1次課教案總11次備課教師：教材1、 支撐跳躍（橫箱）2、素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)單跳雙落，支撐提臀。難點(diǎn)重心前移，落地半蹲穩(wěn)。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道有節(jié)奏的助跑，跳上成分腿屈體立撐挺身跳下。技能目標(biāo): 學(xué)生能做出跳上橫箱成分腿屈體立撐挺身跳下的動(dòng)作。情感目標(biāo)：學(xué)生能注意聽(tīng)講解和認(rèn)真觀察示范，并能按教師規(guī)定的方法練習(xí)。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲1、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、 師生相互問(wèn)好。3、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。4、慢跑400米游戲（活動(dòng)山羊）1、 教師講解要求和規(guī)則。2、 組織學(xué)生練習(xí)3、 參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。一、 隊(duì)列如圖示 二、練習(xí)圖6、 學(xué)生聽(tīng)清要求和規(guī)則。7、 認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。8、 遵守規(guī)則，注意安全。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分一、支撐跳躍跳上成分腿屈體立撐挺身跳下（橫箱）二、素質(zhì)練習(xí)1、高處挺身跳下緩沖落地動(dòng)作練習(xí)。2、 上板踏跳練習(xí)3、 三步慢助跑，跳上箱蓋挺身跳下。4、 俯撐練習(xí)。5、 整體練習(xí)。（1）、講解練習(xí)要求。（2）、動(dòng)作示范。（3）、組織學(xué)生練習(xí)。（4）、講評(píng)、及時(shí)糾錯(cuò)。二、1、教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容。（跳繩、舉重物、400米跑）2、組織學(xué)生練習(xí)。3、巡回指導(dǎo)。練習(xí)圖：要求：1、由站立開(kāi)始，一腿向前一步跳起，兩腿空中并攏落地跳起，空中兩臂前擺約同肩高，肩部舒展，上體正直，吸腹，腿和腳面伸直，身體略向前傾到。2、在保護(hù)下完成整體動(dòng)作。易犯錯(cuò)誤：1、 沒(méi)有用前腳掌踏跳。2、 提臀不高，腿分不開(kāi)。二、1學(xué)生分成八小組。2各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真完成。（跳繩100次、舉重物20次、400米跑一次）應(yīng)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的難點(diǎn)：助跑與起跳的有機(jī)結(jié)合。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人