幼兒教師心理健康教育.ppt

2020 3 13 1 幼兒教師心理健康教育 熊代明松溪一中心理咨詢站 2020 3 13 2 調(diào)查結(jié)果 一 對心理健康的理解與認(rèn)識1 心理健康具體的概念范疇有哪些內(nèi)容 2 有沒有相對的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn) 3 如何評定是否健康 自我評價(jià)和自我肯定的標(biāo)準(zhǔn) 我的心理現(xiàn)狀如何 心理健康的表現(xiàn) 4 教師心理不健康對兒童的心理發(fā)展 工作產(chǎn)生哪些影響 心理健康對身體健康有何影響 與身體健康的關(guān)系 2020 3 13 3 心理健康教育在素質(zhì)教育中的地位和作用 體 勞 德 智 美 心 孩子是祖國的花朵 2020 3 13 4 調(diào)查結(jié)果 二 自身心理健康的維護(hù)與調(diào)節(jié)積極提高心理素質(zhì)1 怎樣才能知道自己的工作壓力比較大 需要調(diào)解了 2 如何調(diào)節(jié)壓力 3 如何擁有并保持積極的樂觀的心理 態(tài) 如何預(yù)防心理問題的發(fā)生 2020 3 13 5 調(diào)查結(jié)果 三 心理健康知識在工作中的運(yùn)用1 教師如何對兒童不健康的心理進(jìn)行矯正 性格內(nèi)向 身體有缺陷 性格比較典型 特殊的幼兒 如何培養(yǎng)孩子有不怕失敗的健康心理 2 如何幫助家長理智而不偏激地處理孩子問題 2020 3 13 6 一 對心理健康的認(rèn)識與理解二 如何擁有并保持積極的 樂觀 健康的心理 態(tài) 三 掌握心理健康教育知識 促進(jìn)幼兒健康成長 2020 3 13 7 一 關(guān)于心理健康的概念 對健康的認(rèn)識最初的認(rèn)識 生理健康 結(jié)實(shí)的肌肉 強(qiáng)健的體魄 生理沒有缺陷 沒有疾病 免疫力強(qiáng)等 1948年 世界衛(wèi)生組織 WHO 成立章程中提出新的健康概念 健康不僅是身體沒有缺陷和疾病 而且是一種個(gè)體在軀體上 精神上和社會上的完滿狀態(tài) 而不僅僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象 2020 3 13 8 一 關(guān)于心理健康的概念 世界衛(wèi)生組織還提出十分具體的健康標(biāo)準(zhǔn) 1 有充沛的精力 能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作 而不感到疲勞和緊張 2 積極樂觀 勇于承擔(dān)責(zé)任 心胸開闊 3 精神飽滿 情緒穩(wěn)定 善于休息 睡眠良好 4 自我控制能力強(qiáng) 善于排除干擾 5 應(yīng)變能力強(qiáng) 能適應(yīng)外界的各種變化 6 能抵抗普通感冒和傳染病 7 體重得當(dāng) 身材勻稱而挺拔 8 眼睛炯炯有神 善于觀察 9 牙齒清潔 無空洞 無痛感 無出血現(xiàn)象 10 頭發(fā)有光澤 無頭屑 11 肌肉和皮膚富有彈性 步態(tài)輕松自如 2020 3 13 9 二 關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)世界衛(wèi)生組織提出七條心理健康標(biāo)準(zhǔn) 1 智能良好 知 2 善于協(xié)調(diào)與控制自己的情感 情 3 具備良好的意志品質(zhì) 意 4 人際關(guān)系和諧 5 能動(dòng)地適應(yīng)和改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境 行 6 要保證人格的完整和健康 7 心理年齡和生理年齡相適應(yīng) 2020 3 13 10 二 關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)第一 對教師角色認(rèn)同 第二 有良好和諧的人際關(guān)系 第三 正確地了解自我 體驗(yàn)自我和控制自我 第四 在教育活動(dòng)和日常生活中均能真實(shí)地感受情緒并恰如其分地控制情緒 2020 3 13 11 三 心理健康水平評估 從心理狀態(tài)的維度評估 心理健康狀態(tài)是連續(xù)的 動(dòng)態(tài)的 尋求平衡的狀態(tài) 心理健康就是一個(gè)相對的概念 可以劃分成連續(xù)的等級 心理咨詢專家湯志國在其著作中是這樣論述的 心理問題等級劃分從健康狀態(tài)到心理疾病狀態(tài)一般可分為4個(gè)等級 即健康狀態(tài) 不良狀態(tài) 心理障礙 心理疾病 2020 3 13 12 1 心理健康狀態(tài)本人不覺得痛苦 即在一個(gè)時(shí)間段中 如一周 一月 一季或一年 快樂的感覺大于痛苦的感覺 他人不感覺到異常 即心理活動(dòng)與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào) 不出現(xiàn)與周圍環(huán)境格格不入的現(xiàn)象 社會功能良好 即能勝任家庭和社會角色 能在一般社會環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力 利用現(xiàn)有條件 或創(chuàng)造條件 實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值 三 心理健康水平評估 2020 3 13 13 三 心理健康水平評估 2 不良狀態(tài) 又稱第三狀態(tài)或亞健康狀態(tài) 身心癥狀 心血管癥狀 經(jīng)常感到心慌 氣短 胸悶 憋氣 消化系統(tǒng)癥狀 見到飯菜沒有胃口 有時(shí)覺得餓 但不想吃飯 骨關(guān)節(jié)癥狀 經(jīng)常感到腰酸背痛或者渾身不舒服 神經(jīng)系統(tǒng)癥狀 經(jīng)常頭痛 記憶力差 全身無力 特別容易疲勞 精神心理癥狀 莫名其妙心煩意亂 遇小事易生氣 易緊張和恐懼 睡眠癥狀 入睡比較困難 夜里噩夢多 尿生殖系統(tǒng)癥狀 尿頻 尿急等 2020 3 13 14 三 心理健康水平評估 不良狀態(tài)特點(diǎn) 時(shí)間短暫 一般在一周內(nèi)能得到緩解 損害輕微 此種狀態(tài)對個(gè)體的社會功能影響比較小 處于此類狀態(tài)的人一般都能完成日常工作 學(xué)習(xí)和生活 只是感覺到的愉快感小于痛苦感 很累 沒勁 不高興 應(yīng)付 是他們常說的詞匯 能自己調(diào)整 2020 3 13 15 三 心理健康水平評估 3 心理障礙 心理障礙是指心理活動(dòng)失調(diào)或心理失去平衡 1 輕微心理失調(diào) 2 輕微心理疾病4 心理疾病 2020 3 13 16 三 心理健康水平評估 幾個(gè)案例的討論 案例1 某幼兒教師要為全區(qū)教師上一堂觀摩課 在準(zhǔn)備課的那段時(shí)間 時(shí)不時(shí)會有緊張 不安的感覺 總擔(dān)心上課時(shí)會不會有小朋友下地 注意力不集中 亂說話 課件或教具會不會出故障 甚至有幾個(gè)晚上做惡夢或突然行了睡不著覺 2020 3 13 17 三 心理健康水平評估 案例2 一位幼兒教師所在班級的孩子摔傷 這位教師在一段時(shí)間里總覺得對不住家長和領(lǐng)導(dǎo) 上班時(shí)小心翼翼 下班后感覺很疲勞 很長一段時(shí)間后才漸漸恢復(fù) 不過后來再聽到或是看報(bào) 上網(wǎng)了解到類似事件 都緊張沉重好幾天 2020 3 13 18 三 心理健康水平評估 情境性心理不適 心理不適會隨著時(shí)間和情境變化而減弱或消失 例如 應(yīng)激事件 生理周期等 特質(zhì)性心理問題 心理不適不因時(shí)間和情境變化而減弱或消失 對情境性心理不適應(yīng)及時(shí)調(diào)整 以免轉(zhuǎn)化為特質(zhì)性心理問題 有特質(zhì)性心理問題的老師們要主動(dòng)尋求幫助和輔導(dǎo) 但不要輕易把自己歸入心理異常的群體 2020 3 13 19 三 心理健康水平評估 從心理測量的維度評估 SCL 90心理健康臨床癥狀自評量表十個(gè)維度 1 軀體化2 強(qiáng)迫癥狀3 人際關(guān)系敏感4 抑郁5 焦慮6 敵對7 恐怖8 偏執(zhí)9 精神病性10 其它 2020 3 13 20 三 心理健康水平評估 測試報(bào)告 2020 3 13 21 四 幼兒教師心理健康的意義 對幼兒的影響 情緒 認(rèn)知 人格 個(gè)性等 調(diào)查表明 學(xué)生不良情緒的80 來自身邊的長者 當(dāng)然也包括教師 信息的總效果 7 的文字 38 的音調(diào) 55 的面部表情 對個(gè)人人生的影響 身體健康 家庭 事業(yè) 對社會的影響 2020 3 13 22 二 如何擁有健康積極的心理 根本問題是要解決認(rèn)知問題 看待世界 看待人生 看待自己 一 整體看世界1 人與自然的關(guān)系 人要熱愛自然 2 人與社會的關(guān)系 以積極樂觀的態(tài)度來服務(wù)會 3 人與職業(yè)的關(guān)系人 把平平凡凡的工作看成是宏大事業(yè) 4 人與人的關(guān)系 1 不神化人 2 不鬼化人 3 與他人建立互助的關(guān)系 幫助他人做事 實(shí)際上正是為自己做事 5 人與自己的關(guān)系 1 解放自我 2 珍愛自我 3 超越自我 2020 3 13 23 二 如何擁有健康積極的心理 二 立體看人生1 人與時(shí)間的關(guān)系 必須珍惜時(shí)間 2 人與空間的關(guān)系 真心地愛你生活的空間 盡快適應(yīng)你所生活的空間 3 人與事件的關(guān)系 人人有事做 事事有人做 時(shí)時(shí)有事做 事事有時(shí)做 2020 3 13 24 二 如何擁有健康積極的心理 三 全面看自我要把時(shí)間和精力用在揚(yáng)長上 但不要把更多的時(shí)間和精力用在補(bǔ)短上 自我發(fā)展四大支柱 學(xué)習(xí) 熱愛 研究 享受 2020 3 13 25 二 如何擁有健康積極的心理 策略性問題要學(xué)會情緒管理1 覺察自我情緒2 學(xué)會做情緒的主人情緒ABC理論 認(rèn)知觀念決定情緒情感和行為 情緒不是由某一事件本身引起的 而是經(jīng)歷這一事件的個(gè)體對這一事件的解釋和評價(jià)引起的 A誘發(fā)事件B對這事件的看法 解釋和評價(jià)C個(gè)體的情緒及行為結(jié)果 2020 3 13 26 情緒管理 A誘發(fā)事件 兩個(gè)女兒的職業(yè)B對這事件的看法 解釋和評價(jià) 這太陽一出來吧 我那二女兒的雨靴就賣不出去了 這一刮風(fēng)下雨吧 我那大女兒的遮陽傘就賣不出去了 C個(gè)體的情緒和行為結(jié)果 哎 愁的我呀 B對這事件的看法 解釋和評價(jià) 這太陽一出來 你的大女兒可就發(fā)財(cái)了 這一刮風(fēng)下雨呀 你的二女兒就該發(fā)財(cái)了 2020 3 13 27 二 如何擁有健康積極的心理 簡單易行的辦法是掌握減壓的技巧 2020 3 13 28 二 如何擁有健康積極的心理 適應(yīng)幼兒教師職業(yè)的根本策略是 學(xué)會愛 2020 3 13 29 創(chuàng)造性 真摯感情幼兒成長