如皋人長(zhǎng)壽密訣.doc

如皋人長(zhǎng)壽密訣如皋市是長(zhǎng)江三角洲最早見諸史冊(cè)的古邑，如今已成為中國(guó)六大長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)之一。據(jù)最新統(tǒng)計(jì)，該市145萬(wàn)總?cè)丝谥校邪贇q老人172人，占比為1.18人/萬(wàn)；90歲以上老人4000多人；80歲以上老人4萬(wàn)多人；60歲以上老人27.5萬(wàn)人，占比達(dá)到18.8%；人均預(yù)期壽命為75.5歲。近年來(lái)，如皋長(zhǎng)壽現(xiàn)象日益引起海內(nèi)外專家的廣泛關(guān)注。專家研究發(fā)現(xiàn)，如皋百歲老人中有74%每天都是早晚吃粥，中午吃干飯。吃粥減少了熱量的攝入，可防止肥胖的發(fā)生，也減少了高血壓、心臟病、糖尿病等“時(shí)髦病”發(fā)病的幾率。另外，如皋百歲老人吃粥的主要用料是粳米、玉米面、大麥糝等，按中醫(yī)觀點(diǎn)，它們具有健脾養(yǎng)胃的特殊功效，在維護(hù)健康方面起著重要作用。如皋當(dāng)?shù)赜芯渌自挘骸疤}卜干咯嘣脆，常吃活到百十歲?！边@話不無(wú)道理。如皋盛產(chǎn)蘿卜及蘿卜制品，而這些東西富含維生素和纖維素，常吃不但可以均衡營(yíng)養(yǎng)，還可以帶走身體中的有害物質(zhì)，是養(yǎng)生佳品。同時(shí)，如皋的特產(chǎn)“白蒲香干”是高蛋白食品，而人體蛋白質(zhì)攝取不足，就會(huì)加速衰老。如皋豐富的豆制品也為人們提供了充足的蛋白質(zhì)來(lái)源。而如皋特產(chǎn)的黃酒，更是許多百歲老人必備的飲品，其中含有蛋白質(zhì)、酶、微量元素以及有益健康的雙歧桿菌，少喝一點(diǎn)對(duì)身體很有好處。相對(duì)于周邊地區(qū)，如皋最大的特色就是它素有“花木盆景之都”的美稱，“如派盆景”是中國(guó)盆景藝術(shù)七大流派之一。中國(guó)老年學(xué)會(huì)首席顧問(wèn)章亞群先生說(shuō)，長(zhǎng)壽與社會(huì)環(huán)境有很大關(guān)系，蒔弄花木不但對(duì)個(gè)人健康有好處，還能陶冶情操，進(jìn)而改善社會(huì)風(fēng)氣。他認(rèn)為，如皋“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”和“花木盆景之都”這兩個(gè)特色之間，一定存在必然聯(lián)系。東方網(wǎng)10月28日消息：家住江蘇省如皋市吳窯鎮(zhèn)的何俊蘭老人將于29日迎來(lái)她的百歲生日。她將成為如皋第242位百歲老人。何俊蘭老人現(xiàn)在已是一個(gè)擁有眾多子孫的大家庭的家長(zhǎng)，在子女們的悉心照顧下安度晚年。如皋市地處長(zhǎng)江入?？诒卑兜钠皆?。這個(gè)總?cè)丝跒?45萬(wàn)人的縣級(jí)市擁有百歲老人242人。百歲老人在總?cè)丝跀?shù)中的占比達(dá)1.67人/萬(wàn)人，比聯(lián)合國(guó)確定的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的標(biāo)準(zhǔn)0。75人/萬(wàn)人高出近1倍。目前中國(guó)百歲壽星總數(shù)約為17800人。作為著名的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，如皋以全國(guó)總?cè)丝谇Х种坏恼急龋瑓s擁有全國(guó)超過(guò)1.3%的百歲壽星。在如皋，還有90歲以上的老人4000多人，80歲以上的老人4萬(wàn)多人，有500多個(gè)“五世同堂”的家庭。與世界其他一些長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)不同，如皋并不地處高寒地帶或偏遠(yuǎn)山區(qū)，而是地處經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的長(zhǎng)江三角洲平原。這一獨(dú)特現(xiàn)象引起了海內(nèi)外老齡問(wèn)題專家的廣泛關(guān)注。他們認(rèn)為，研究如皋人長(zhǎng)壽的原因更具有普遍意義。 一些專家研究認(rèn)為，如皋人長(zhǎng)壽除了基因、水土條件外，還與當(dāng)?shù)氐娘嬍臣叭宋沫h(huán)境有關(guān)。當(dāng)?shù)赜凭玫木蠢蠍?ài)老的優(yōu)良傳統(tǒng)、健康平和的良好心態(tài)、優(yōu)美怡人的人居環(huán)境、深厚的人文積淀和豐厚的美食文化都是長(zhǎng)壽的原因?！巴廉a(chǎn)四珍”，即蘿卜、銀杏、黃酒、茶干，是如皋人的傳統(tǒng)養(yǎng)生食品；“名產(chǎn)四寶”，即絲毯、雕刻、風(fēng)箏、盆景，是當(dāng)?shù)厝说拈L(zhǎng)壽養(yǎng)性之物；當(dāng)?shù)剡€存有百歲巷、萬(wàn)壽堂、水繪園等長(zhǎng)壽文化遺址以及百歲碗、千家米等與長(zhǎng)壽、養(yǎng)生有關(guān)的民俗風(fēng)情。王群英，102歲，陶陳氏，103歲，在當(dāng)?shù)?，如此長(zhǎng)壽的人并不少見，難道傳說(shuō)中的長(zhǎng)壽不老仙丹真的存在？長(zhǎng)壽現(xiàn)象到底是偶然還是必然？千年古城，神秘傳說(shuō)不斷。江蘇如皋長(zhǎng)壽研究會(huì)秘書長(zhǎng)戴其南：秦始皇派徐福到東海去找長(zhǎng)生不老的藥，他找到了這個(gè)藥，可是那一次海上狂風(fēng)大作。仙藥就此遺落，長(zhǎng)壽現(xiàn)象不衰，究竟是無(wú)稽之談還是有證可查？難道她們真的掌握了長(zhǎng)生不老的秘方，是夸大其辭還是真實(shí)可信？主持人：長(zhǎng)壽一直是人們追求的一個(gè)生活目標(biāo)，咱們且不說(shuō)，古往今來(lái)多少帝王將相們?nèi)ゼ娂娀ù髢r(jià)錢購(gòu)買長(zhǎng)生不老藥的故事，且說(shuō)我們民間傳說(shuō)吧，麻姑拜壽，壽星壽桃，還有太上老君煉長(zhǎng)生不老藥等等，都說(shuō)明人們真的是很在意壽命這個(gè)問(wèn)題，古的時(shí)候有這么一句話叫做人活七十古來(lái)稀，是說(shuō)什么呢，那個(gè)時(shí)候人們的生活質(zhì)量并不怎么好，再加上天災(zāi)人禍，所以說(shuō)能活到七十歲那已經(jīng)很罕見了，但是現(xiàn)在我們就不同了，我們生活的這個(gè)時(shí)代經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，社會(huì)安定了，生活水平提高了，人們除了吃好之外，還要吃出健康，講究生活質(zhì)量，再加上有現(xiàn)代化的醫(yī)療技術(shù)，所以我們的壽命都被延長(zhǎng)了，活到七八十歲，在城市當(dāng)中是一個(gè)很正常的現(xiàn)象，但是我們通過(guò)前面那個(gè)片頭也看到了，在江蘇如皋這個(gè)地方，好像那里的長(zhǎng)壽的人特別多，我們的記者在那里采訪的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)，這個(gè)七八十歲的老人是太常見了，就像我們看到的這個(gè)畫面一樣，中間這位老太太，旁邊鶴發(fā)童顏的兩位老先生反而是她的兒子，我們的記者說(shuō)，在當(dāng)?shù)?，七八十歲的人他們往往父母還都健在，這真的是讓人覺(jué)得很驚奇，所以說(shuō)今天的片子，我們就要為您揭開這個(gè)謎團(tuán)。如皋，江蘇南通一個(gè)普通的縣級(jí)市，全市人口145萬(wàn)。難道真的像當(dāng)?shù)厝怂f(shuō)，百歲老人在如皋的每個(gè)城區(qū)和鄉(xiāng)鎮(zhèn)都有分布嗎？我們選擇了乾隆皇帝曾經(jīng)到過(guò)的白蒲鄉(xiāng)，進(jìn)行調(diào)查。王群英就是其中的壽星之一，知道要面對(duì)電視鏡頭，一大早，102歲的王群英老人就在兒孫們的張羅下開始精心打扮。站在房前，最先迎接我們的是王群英83歲的大兒子吳新民。吳先生告訴我們，83歲了他還在干著活。記者：您多大年紀(jì)了？王群英：102歲。記者：我們請(qǐng)了個(gè)醫(yī)生檢查檢查身體好吧。王群英：好，謝謝。隨行的當(dāng)?shù)蒯t(yī)生對(duì)王群英老人的身體進(jìn)行了檢查。然而檢查的結(jié)果卻出乎大家意料。你來(lái)聽聽。心音很清晰，咚咚咚，這說(shuō)明什么，心功能還可以。血壓146，80，怎么樣，蠻好的。江蘇如皋林梓醫(yī)院副主任醫(yī)師 茅衍祥：六十年代以前，有這么一個(gè)學(xué)說(shuō)，就是說(shuō)當(dāng)人進(jìn)了中年以后，40歲以后，年齡每增加10歲，血壓要增長(zhǎng)10毫米汞柱。按照醫(yī)學(xué)上這樣的理論推算，王群英的身體狀況相當(dāng)于七八十歲左右，就連隨行醫(yī)生也不相信老人家有102歲了。更重要的是老人家的生活還能夠自理。今年83歲的大兒子吳新民腿腳特別利落，每天除了干農(nóng)活之外，還養(yǎng)著一群豬。我們不禁對(duì)他們的年齡產(chǎn)生了懷疑，是不是他們說(shuō)的年齡跟實(shí)際年齡有出入呢？記者：老人家是屬什么的？吳新民：屬蛇的。記者：您是屬什么的？吳新民：我屬老鼠的。記者：屬老鼠，今年多大年紀(jì)？吳新民：83歲。采訪王群英的孫女：我也做奶奶了，我孫女17歲了。主持人：好，現(xiàn)在我們已經(jīng)知道了王群英老人的孫女都已經(jīng)62歲了，而且她本人的孫女，也已經(jīng)17歲了，說(shuō)實(shí)在的，這看上去真是一家讓人特別羨慕的一個(gè)五世同堂的大家庭，不過(guò)說(shuō)到這兒，我們多多少少也有些懷疑，因?yàn)橐郧霸?jīng)就有某個(gè)島說(shuō)過(guò)自己是長(zhǎng)壽島，說(shuō)自己的長(zhǎng)壽老人特別多，后來(lái)一查發(fā)現(xiàn)，是虛報(bào)年齡，所以我們也本著一種懷疑的態(tài)度，去想啊，找醫(yī)院找專家說(shuō)，能不能看看驗(yàn)驗(yàn)血，或者是驗(yàn)驗(yàn)骨齡什么的，來(lái)算一算老人的精確年齡，很遺憾，醫(yī)生告訴我們說(shuō)目前還沒(méi)有什么好的方法能夠直接測(cè)算出這些老人的精確年齡，不過(guò)呢，我們又仔細(xì)地進(jìn)行一番調(diào)查，發(fā)現(xiàn)情況基本上是完全屬實(shí)的，怎么理解呢？王群英老人呢她是屬蛇的，是1905年出生的，也就是說(shuō)，到今年她應(yīng)該是101歲，再加上農(nóng)村本身又是喜歡說(shuō)大一歲，叫虛歲，所以說(shuō)是102歲，這個(gè)應(yīng)該是沒(méi)有什么大的問(wèn)題，那么她的孩子為什么會(huì)這么多，而且年齡都比較大呢，后來(lái)我們一想啊，也沒(méi)錯(cuò)，因?yàn)槭裁茨?，那個(gè)時(shí)代，你想她出生的那個(gè)年月，那個(gè)時(shí)候沒(méi)有什么計(jì)劃生育，晚婚晚育，人們結(jié)婚生孩子，都比較早，差不多她那個(gè)年紀(jì)的人呢，跟下一代之間的間隔也就是20年，后來(lái)一想，對(duì)，王群英老人的大兒子出生的時(shí)候，她19歲，這也符合我們的一些判斷，另外當(dāng)?shù)卣?，也組織多次的人口普查，普查的過(guò)程當(dāng)中也是逐一對(duì)年齡進(jìn)行詳細(xì)調(diào)查的，所以說(shuō)應(yīng)該不存在虛假的成分，那么我們這么一看，如皋地區(qū)長(zhǎng)壽老人這么多，有沒(méi)有什么特別的原因呢？是不是說(shuō)因?yàn)楝F(xiàn)在生活條件好了，生活質(zhì)量上去了，所以壽命就自然延長(zhǎng)了呢？當(dāng)?shù)厝烁嬖V我們，像王群英這樣的百歲老人，8萬(wàn)人口的白蒲鄉(xiāng)就有23位，在當(dāng)?shù)匚┮坏囊粋€(gè)寺廟法寶寺里，據(jù)說(shuō)還保存著清朝皇帝賜給一個(gè)百歲老人的石坊。壽登百歲陳天祥之坊，怎么能夠證明它是哪個(gè)皇帝賜的呢？在這里，有個(gè)皇帝賜的，這寫的是什么？單恩。在石坊的背面，赫然寫著康熙皇帝十年?？滴跏甑臅r(shí)候，這個(gè)老人是一百零二歲，到了光緒皇帝手上，才御旨給他建坊，不是當(dāng)時(shí)一百零二歲就建坊的，一般都要過(guò)一段時(shí)間才給他建坊，像這樣皇帝賜給咱們這兒百歲老人的匾多不多呢？很多的，我們還有五世同堂坊，就是一家五代人五代同堂，皇帝也給他們賜了。難道這里的長(zhǎng)壽現(xiàn)象，曾經(jīng)驚動(dòng)過(guò)當(dāng)時(shí)的皇帝？御賜給百歲老人的牌匾都靜靜地躺在這座法寶寺里，向后人訴說(shuō)著曾經(jīng)的輝煌。這些究竟是不是夸大其辭呢？記者試圖在如皋市檔案館得到證實(shí)。這最早的時(shí)候，是從什么時(shí)候開始記錄的，最早的時(shí)候應(yīng)該是明嘉靖年代。關(guān)于法寶寺里的一些牌匾，在如皋縣志里都能找到記錄，說(shuō)明它們的真實(shí)性，這些看似普通的縣志跟別處的記錄沒(méi)有什么區(qū)別，但是記者發(fā)現(xiàn)，每本冊(cè)子里都能找到關(guān)于長(zhǎng)壽老人的記錄，這就說(shuō)明，如皋人的長(zhǎng)壽由來(lái)已久。戴秘書長(zhǎng)：在我們?nèi)绺迊?lái)說(shuō)，應(yīng)該說(shuō)現(xiàn)在活到80歲以上已經(jīng)比較普遍，國(guó)際上對(duì)長(zhǎng)壽地區(qū)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，它這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)然是多方面的，其中一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就是看這個(gè)地區(qū)的百歲老人的多少，國(guó)際上認(rèn)為，超過(guò)了萬(wàn)分之零點(diǎn)七五，就是長(zhǎng)壽地區(qū)了，根據(jù)這個(gè)2002年，我們統(tǒng)計(jì)的，是172個(gè)，如皋是145萬(wàn)人口，這個(gè)比例超過(guò)了，那么2003年是195，2004年是235，今年是242。如皋不僅百歲老人的人口比例超過(guò)了國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的2倍多，而且80歲以上的老人竟然有4萬(wàn)多。長(zhǎng)壽現(xiàn)象如此普遍，給這個(gè)江蘇的古鎮(zhèn)增加了許多神秘的色彩。流傳多年的故事常常被如皋人講來(lái)講去，不由得讓人對(duì)長(zhǎng)壽現(xiàn)象浮想聯(lián)翩。到底是不是真的像人們所傳說(shuō)的那樣，有長(zhǎng)生不老仙丹在此遺落，造成了當(dāng)?shù)厝说拈L(zhǎng)壽呢？接下來(lái)，雨天來(lái)了，記者在屋檐下發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，幾乎每家每戶的屋檐下都會(huì)有這樣一個(gè)裝置。好了，密封好了，這水沉淀好了，我舀到家里來(lái)。當(dāng)?shù)厝斯苓@種水叫天水，難道多雨的如皋缺水？還是這水另有名堂？如皋人都愛(ài)用天水泡茶喝，莫非這天水就是如皋人長(zhǎng)壽的仙水？不僅我們對(duì)天水的成份有懷疑，中科院南京土壤研究所的黃標(biāo)也對(duì)天水感興趣，他決定取天水水樣拿去化驗(yàn)，結(jié)果卻令所有人大失所望。中科院南京土壤研究所黃標(biāo) 研究員：但是做出來(lái)以后感覺(jué)到很沮喪，為什么？實(shí)際上這種大氣降水它沒(méi)有什么東西，就是水，就是一種純凈水。那么如皋人為什么愛(ài)用相當(dāng)于純凈水的雨水泡茶喝呢？他們的地下水到底怎么了？黃標(biāo)：先了解一下這個(gè)土壤它是什么性質(zhì)。我就測(cè)了最簡(jiǎn)單的PH值，一看PH值很高，堿性很高，我想像我們這個(gè)實(shí)驗(yàn)室里面堿的這個(gè)味道出來(lái)以后有一種堿味，可能人喝了以后口感不是很好。主持人：原來(lái)這個(gè)所謂的天水根本不是天上的仙水，只不過(guò)是人們收集的天上下的雨水，純凈度比較高罷了，那么我也發(fā)現(xiàn)了一個(gè)非常有意思的事情，當(dāng)?shù)厝嗽谑占焖臅r(shí)候，他們是很小心的，不浪費(fèi)，為什么呢？后來(lái)我們一問(wèn)才知道，這個(gè)當(dāng)?shù)厝说牡叵滤兜篮芄郑腜H值比較高，呈堿性，有一股怪味，所以如果你拿它泡茶的話，那個(gè)味道就不好了，因此當(dāng)?shù)厝耸占@些水的目的就是泡茶喝，他們喜歡喝茶，但是正是因?yàn)檫@些水是來(lái)之不易的，所以用起來(lái)很珍惜，怕浪費(fèi)了，因此做飯，洗臉，洗澡，這些水還是當(dāng)?shù)氐牡叵滤?，所以說(shuō)看到這兒，我們就有點(diǎn)奇怪了，一方水土養(yǎng)一方人這話沒(méi)錯(cuò)，如皋這個(gè)地方長(zhǎng)壽的老人這么多，我們?cè)疽詾?，它的水質(zhì)肯定也是特別好，但是沒(méi)有想到，它的水，反而有一種怪味，在這樣的條件下，這么一看，如皋也不是一個(gè)什么風(fēng)水寶地了，可長(zhǎng)壽老人怎么就特別多呢？是不是能從生活習(xí)慣里找到如皋人長(zhǎng)壽的秘訣呢？記者走訪了多個(gè)長(zhǎng)壽老人，試圖從中發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽的秘密，他們的共同的特點(diǎn)就是愛(ài)活動(dòng)，除此之外，吃飯基本各有習(xí)慣。102歲的王群英生活規(guī)律，喜歡吃魚吃肉，103歲的陶陳氏胃口特別好，喜歡吃面食，沒(méi)事總愛(ài)看電視。99歲的韓秀芳不喜歡吃肉，喜歡吃魚，而且說(shuō)起她的長(zhǎng)壽秘訣頭頭是道。韓秀芳：海魚含有碘，多吃點(diǎn)海魚，如皋蘿卜吃吃?，F(xiàn)在，99歲的韓秀芳老人每天都要親自拌上一份如皋蘿卜吃。我們不由得對(duì)如皋的蘿卜產(chǎn)生了興趣，難道這小小的蘿卜是長(zhǎng)壽老人長(zhǎng)生不老仙丹嗎？南京中醫(yī)藥大學(xué)教授劉健：如皋的蘿卜從歷史來(lái)講，有悠久的歷史了，那么這個(gè)蘿卜在我們?nèi)绺迊?lái)說(shuō)，是算一個(gè)特產(chǎn)。采訪岱：我們這兒有這個(gè)說(shuō)法，叫做如皋的蘿卜賽雪梨，蘿卜條咯嘣脆，吃了能活90歲。這如皋的蘿卜真的有那么神奇的功效可以延長(zhǎng)人們的壽命嗎？早在多年前，劉健就帶領(lǐng)學(xué)生提取了蘿卜汁進(jìn)行分析，試圖尋找蘿卜與如皋人長(zhǎng)壽的關(guān)系。劉教授：從我們現(xiàn)在的研究來(lái)講，如皋蘿卜一共含有10幾種微量元素，其中有十四種微量元素對(duì)人的身體很有益，它能夠助消化，加強(qiáng)抵抗力，而且更主要的它能夠抗癌，這個(gè)從醫(yī)學(xué)的研究來(lái)講，從實(shí)驗(yàn)室里來(lái)講，都得到了證明。劉健教授關(guān)于蘿卜的研究給了黃標(biāo)一個(gè)啟示，如果單純?cè)谔}卜里就有如此多的微量元素，其它的作物也應(yīng)該如此，那么當(dāng)?shù)氐耐寥览?，一定有這些元素。黃標(biāo)帶領(lǐng)課題組跑遍了整個(gè)如皋的城鎮(zhèn)鄉(xiāng)村，收集了大量的土壤樣品。經(jīng)過(guò)分析，他們發(fā)現(xiàn)了藏在如皋土壤里的秘密。黃標(biāo)：除了長(zhǎng)壽人口分布和土壤類型關(guān)系密切以外，和土壤當(dāng)中的物質(zhì)成分關(guān)系非常密切，比如講，在長(zhǎng)壽人口分布比較高的地方，有效性硒的含量比長(zhǎng)壽人口比較低的地方有效性硒的含量要高兩倍，其它的還有很多，硼啊，鋅啊，氟了，都有這種普遍的現(xiàn)象。難道說(shuō)，土壤里元素的分布跟長(zhǎng)壽有關(guān)系？黃標(biāo)查閱了大量的資料，微量元素跟人體的關(guān)系竟然跟他們所得出的結(jié)論不謀而合。黃標(biāo)：我發(fā)現(xiàn)這些元素首先它是人體所必須的微量元素，全部都是，同時(shí)這些元素含量不是高又不是特別低，正好在人體需要的范圍之內(nèi)，太高了不行，有效性硒太高了，在湖北就發(fā)現(xiàn)脫發(fā)，太低在西北以前經(jīng)常說(shuō)的克山病，大骨節(jié)病，這些病人的人體機(jī)能就受損，就受到影響，就產(chǎn)生疾病，而這個(gè)地方正好在這個(gè)范圍之內(nèi)。主持人：專家告訴我們說(shuō)，如皋這個(gè)地方真的是很有意思，你看它的水里，還有它的土壤里，含有大量的礦物質(zhì)，以及多種微量元素，這對(duì)我們?nèi)说纳眢w來(lái)說(shuō)實(shí)在是太有好處了，那么水里面富含有多種礦物質(zhì)，所以呢，水的PH值會(huì)呈現(xiàn)出堿性，聞起來(lái)還有一股怪味，但是這種水對(duì)我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)，真的是非常必要的，另外我們都知道這種富集的多種微量元素正是我們?nèi)梭w正常生長(zhǎng)發(fā)育保持我們正?；顒?dòng)的必要的營(yíng)養(yǎng)元素，那么很多地區(qū)可能因?yàn)檫@些元素的不足，人們還得通過(guò)其它的途徑來(lái)補(bǔ)充，最簡(jiǎn)單我們就知道，加碘鹽加的這個(gè)碘就是屬于微量元素的范疇了，當(dāng)然了凡事都有一個(gè)度，既不能少，也不能多，要?jiǎng)倓偤貌藕线m，而如皋這個(gè)地方，有意思就在這兒了，它的多種富含的微量元素含量基本上都適中，非常適合人體的吸收，那就對(duì)人的身體是太有好處了，再有正是因?yàn)橥寥览锩娓缓羞@些微量元素，礦物質(zhì)啊，所以它的蘿卜長(zhǎng)得就跟別的地方不一樣，營(yíng)養(yǎng)含量非常高，另外我們也知道蘿卜實(shí)際