每天朗讀的益處.doc

大聲朗讀的神奇功效大聲朗讀有許多好處。首先，它對語文學(xué)習(xí)有十大好處：一是有利于開發(fā)右腦。因?yàn)榇舐曌x實(shí)質(zhì)是朗讀者在自我欣賞自己的聲音，久而久之，有利于形象思維能力的自我培養(yǎng)。二是能改變?nèi)说男愿?。性格?nèi)向者往往發(fā)出的聲音也很小，如果所有人都能堅(jiān)持大聲讀課文及其它文章、書籍，很容易使人愛講話，性格也就隨之而變。三是有利于人體會(huì)到辯論、爭論的價(jià)值，這是更好的、高質(zhì)量地參與未來的事務(wù)的一種素質(zhì)。四是有利于改變差生，大多數(shù)的差生的突出表現(xiàn)就是不會(huì)大聲讀課文，大聲讀不好課文，從大聲朗讀開始訓(xùn)練，許多差生能在讀的過程中，形成一定的思考力。五是大聲讀，因?yàn)槟X神經(jīng)處于極度興奮狀態(tài)，這本身就能刺激人深入理解文章、書籍。六是大聲讀需要集中精力，大腦處于“排空”狀態(tài)，有利于記憶材料。七是大聲朗讀文章是語感形成的必走之路，可以這么說，沒有真正的大聲讀文章，就不會(huì)有什么真正的語感。八是大聲讀文章有利于“詩性美”的再現(xiàn)。每篇文章、書籍都有著“詩”的美，都有著作者美的靈感，而大聲讀，可以將這種美還原。九是大聲讀有利于其它學(xué)科的學(xué)習(xí)，比如數(shù)學(xué)的解題如果有了大聲讀，效果一定更好，需要廣泛深入思考、記憶的學(xué)科如果運(yùn)用了大聲讀，學(xué)習(xí)效率一定會(huì)很高。十是有利于提高寫作能力。大聲讀他人作品是學(xué)習(xí)的過程，大聲讀自己的作品實(shí)質(zhì)是修改完善的過程。其次，它對我們的身心健康十分有益：最新醫(yī)學(xué)證明，人在大聲朗讀時(shí)，副交感神經(jīng)會(huì)加強(qiáng)工作，大腦得到放松，心情也就爽快了。朗讀可以降低血壓。據(jù)專家測定，朗讀20分鐘可以使全身增加10的熱量消耗，持之以恒可得到減肥功效。高血壓病人在朗讀時(shí)血壓還會(huì)降低。朗讀有益健康還在于腹式呼吸使身體發(fā)生一系列有益變化。朗讀會(huì)引起胸腹之間的橫膈肌上下大幅運(yùn)動(dòng)，從而促使肺吐納更多的空氣，這就是腹式呼吸。而平時(shí)人們多采用胸式呼吸，這是一種淺表的呼吸方式，橫膈肌運(yùn)動(dòng)幅度很小，難免有空氣殘留肺中不能充分排出。朗讀時(shí)，尤其是遇到長句子，肺會(huì)徹底排空，轉(zhuǎn)入下一次吸氣動(dòng)作時(shí)就可以吸人更多的新鮮空氣。橫膈肌動(dòng)作加大還會(huì)向大腦傳遞放松的信號。接收到這一信號以后，大腦會(huì)向肌肉、血管發(fā)出緩解緊張的指令，導(dǎo)致血壓下降。 朗讀可改善腰酸背痛，同時(shí)，胃腸的血液循環(huán)也會(huì)更加流暢，排解掉腹腔中的寒氣。隨著朗讀聲音的加大，身體的姿勢也自然越來越端正，因?yàn)榧炔煌π?，又不收腹，是無法放開音量的。同樣道理，平時(shí)有肩酸腰痛毛病的人，通過深呼吸帶動(dòng)背部肌肉可以改善不適癥狀。 一股朗讀潮流現(xiàn)在正風(fēng)靡日本列島，有關(guān)朗讀的民間組織也如雨后春筍般地增多起來。人在朗讀時(shí)，70以上的神經(jīng)細(xì)胞參與大腦活動(dòng)，超過默讀和識(shí)字，相當(dāng)于大腦的“熱身體操”。如果長期堅(jiān)持，反