新編大學(xué)英語第三冊課文翻譯.doc

Unit 1 羞怯的痛苦對許多人來說，羞怯是很多不愉快的起因。各種各樣的人矮的、高的、愚笨的、聰明的、年輕的、年老的、瘦的、胖的都說自己是羞怯的。羞怯的人會焦慮不安，感到不自然；也就是說，他們過分地關(guān)注自己的外表和舉止。腦海中不斷盤旋著一些使自己不安的想法：我給人留下的是什么印象？他們喜歡我嗎？我講話是不是傻里傻氣？我長得難看。我穿的衣服毫不引人注目。很顯然這種不安的感覺會對人產(chǎn)生不利的影響。一個人的自我看法反映在自己的行為方式之中，而一個人的行為方式又影響他人的反應(yīng)。通常，人們?nèi)绾慰创约簩λ麄兩畹母鱾€方面都會產(chǎn)生深刻的影響。例如，具有積極的自我價值觀或很強自尊心的人往往表現(xiàn)出自信。而由于自信，他們不需要他人不斷地稱贊和鼓勵，也能使自己感覺良好。自信者熱情、自發(fā)地投入生活。他們不因別人認(rèn)為他們“該”做什么而受到影響。有很強自尊心的人不會被批評所傷害；他們不會把批評看作是人身攻擊。相反，他們認(rèn)為批評是一種提醒他們改進(jìn)的建議。相比之下，羞怯的人自尊心較弱，往往消極被動并且容易受他人影響。他們（是否）在做“該做的事情”需要得到別人的肯定。害羞的人對批評非常敏感；他們覺得批評正好證實了他們比別人差。他們也很難因別人的贊美而高興，因為他們相信自己不值得稱贊。羞怯的人也許會用這樣的話來回答別人的贊美之辭：“你這么說只是為了讓我感覺好一些。我知道這不是真的?！憋@然，盡管自我意識是一種健康的品質(zhì)，過分的自我意識卻是不利和有害的。能否徹底消除或者至少減輕羞怯感呢？幸運的是，人們能夠通過堅持不懈的努力建立自信從而克服羞怯。由于膽怯和缺少自尊是密切相關(guān)的，因此正視自己的弱點和正視自己的優(yōu)點一樣重要。例如，大多數(shù)人希望每門功課都得A。如果僅僅因為在某些領(lǐng)域有困難，就把自己列為差生，這不恰如其分。人們對自己的期望必須現(xiàn)實。老是想那些不可能的事情會令自己覺得無能，甚至產(chǎn)生嫉妒。當(dāng)我們嫉妒比自己成績好的學(xué)生時，我們正在自我否定。如果你害羞，這里有些具體有效的步驟幫助你樹立信心并克服羞怯感：認(rèn)清自己的優(yōu)缺點。每個人既有優(yōu)點又有缺點。隨著對自我的不斷認(rèn)同，羞怯感就會自然減弱。確定合理的目標(biāo)。例如，在聚會時和一群陌生人在一起，你也許會怯場。不要以為你必須和每個人交談。集中精力，僅和一兩個人交談，你會感到更自在些。內(nèi)疚和羞恥感是消極的情感。不要把時間和精力浪費在這上頭。假設(shè)你傷害了某人的感情，（光）感到羞愧是無濟(jì)于事的。相反，應(yīng)該承認(rèn)你犯了個錯誤，并決心在將來更加善解人意。所有問題都有許多種解決辦法。很少有完全正確或完全錯誤的意見。要敢于公開表達(dá)自己的觀點。不要對自己做消極的評論。這是一種自我否定。千萬別把自己描述為愚蠢的、丑陋的，或者一個失敗者。注重自己積極的方面。接受批評時要縝密思考。不要把批評理解為人身攻擊。例如，如果一位朋友抱怨你的烹飪技術(shù)，要把這當(dāng)成對你的烹飪技術(shù)而不是對你本人的評價而接受下來。放心，你們還是好朋友，但你的烹飪技術(shù)也許確實有待改進(jìn)。記住，每個人都會經(jīng)歷一些失敗和挫折。要把它們作為增長見識的經(jīng)歷，從中受益。挫折往往會成為轉(zhuǎn)機(jī)，隨之而來的將是一段美妙絕倫的經(jīng)歷。例如，你可能被你所中意的大學(xué)拒之門外。然而，在你就讀的大學(xué)里，你可能發(fā)現(xiàn)這里教育的某一特點比你料想的好得多。有些人會使你感到自己無能，不要和這種人交往。去設(shè)法改變他們對你的態(tài)度或者改變你對自己的態(tài)度，要不就脫離這種關(guān)系。傷害你的人并不關(guān)心你的最大利益。留出時間休息，享受自己的業(yè)余愛好，并且定期地重新審定自己的目標(biāo)。為此所花費的時間有助于更好地了解你自己。多在社交場合中鍛煉。不要把自己同他人隔離開來。設(shè)法一次結(jié)識一位朋友；最終你將能夠嫻熟而自信地在眾人中周旋。我們每個人都是獨一無二、難能可貴的個體。我們自有吸引人的地方。我們對自己了解得越多，就越容易充分發(fā)揮自己的潛力。不要讓羞怯成為阻礙我們擁有豐富和成功生活的絆腳石。Unit2粗糙的烏龜殼 妻子們和她們的孩子在遠(yuǎn)處的房子里講民間故事的時候，她們的低聲細(xì)語，雖然時不時地為歌聲所打斷，還是傳到了丈夫奧康瓦的耳中。愛克蔚菲和她的女兒，愛金瑪，正坐在地板的墊子上。現(xiàn)在，輪到愛克蔚菲講故事了。突然，竊竊私語的聲音停止了，屋里所有人的目光都轉(zhuǎn)向了他們最喜歡和最擅長講故事的人。 “很久很久以前，”她開始講到，“所有的鳥兒都被邀請去天上參加一個宴會。他們都非常高興，開始為這難得的日子做準(zhǔn)備。他們把自己涂成深紅色，用顏料在身上畫出漂亮的圖案?！?“陸龜見到了這些準(zhǔn)備活動。不久，他就發(fā)現(xiàn)了這所有的一切意味著什么。任何發(fā)生在動物界里的風(fēng)吹草動都難逃他的法眼；而且此公機(jī)智狡猾。一聽說天上將舉行盛大的宴會，他的喉嚨就開始隱隱作痛。當(dāng)時正在鬧饑荒，陸龜已經(jīng)有兩個月沒吃到過一頓好飯了。他的身子就像一個干柴棍一樣，在空殼里發(fā)出連續(xù)短促的咕嚕聲。他開始穩(wěn)扎穩(wěn)打地計劃怎樣上天去了?！?“可是他沒有翅膀呀?！睈劢瓞斕岬健?“耐心點，”媽媽回答到，“故事就在這兒。陸龜沒有翅膀，但是他去找鳥類，懇請能被允許跟他們一塊兒去?！?“我們太了解你了，聽到他的請求后眾鳥兒說。你不但狡猾無比，而且還忘恩負(fù)義。如果允許你跟我們一塊兒去，你不久就會故伎重演。我們早就知道你會這一套?！?“你們還是不了解我，陸龜說。我已經(jīng)改過自新了。我已不再是你們過去所知的那個熱衷于調(diào)皮搗蛋的人了。相反，我現(xiàn)在遇事沉著，還充滿善意。我已認(rèn)識到：如果一個人與他人為難，就是跟自己過不去。請放心，我發(fā)誓我不會再給你們制造任何麻煩了?！?“陸龜巧舌如簧，不一會兒，所有的鳥兒一致認(rèn)為他已洗心革面了；而且，每個鳥兒都給他一根羽毛，這樣他就擁有一對絢麗多彩的翅膀了?！?“向往已久的日子終于來臨，陸龜?shù)谝粋€到達(dá)聚集地。所有的鳥兒都到齊后，他們就出發(fā)前往了。飛在鳥兒中間，陸龜非常高興；因為是一個很了不起的演說家，他不久就被公推為他們一行的代言人?！?“有一件重要的事我們不應(yīng)忘記，陸龜在飛行途中說。被邀請參加一個如此盛大的宴會的人們都會為這樣的場合起個新的名字。我們天上的主人也將期待著我們能遵守這個老風(fēng)俗?！?“雖然鳥兒中誰也沒聽說過這種風(fēng)俗，但是他們知道，除了在其他方面的缺點，陸龜是還是一個行走江湖、見識極廣的人；他了解不同民族的風(fēng)俗，因此，他們都分別起了一個新的名字。鳥兒們都有了新的名字后，陸龜也起了一個；他被稱作你們大家。” “最后，他們到達(dá)了目的地；天上的主人也為他們的光臨倍感榮幸。陸龜一身盛裝地站著，并對他們的邀請表達(dá)了謝意。他的言談舉止如此得體，眾鳥兒都為把他帶來了而感到由衷的高興，并點頭以示他所言不謬。他們的主人也就順理成章地把他當(dāng)作眾鳥之主，尤其是，他看起來是那樣的與眾不同?！?“在各種精挑細(xì)撿的果品呈上來又被吃掉之后，天上的招待就把最美味的飯菜放在了他們的客人面前，而這些都是陸龜曾經(jīng)見過或者夢寐以求的。剛從火上煮過的、熱氣騰騰的、布滿了魚和肉的湯也被原封不動地端了上來。陸龜開始用力地去嗅。隨著擺上來的還有搗碎的山藥和伴著棕櫚油和鮮魚肉的山藥湯，成壺的棕櫚酒。一切準(zhǔn)備就緒之后，其中的一位招待走上前去，并逐個品嘗了一番。接著他就邀請眾鳥兒用餐。但是，此時的陸龜卻一躍而起，問道：這盛宴是為誰準(zhǔn)備的？” “于是，陸龜就轉(zhuǎn)向眾鳥兒，說道：你們都記得，我的名字是你們大家。而這里的風(fēng)俗就是先招呼發(fā)言人，然后再招呼其他人等。等我用完餐，他們就會招待你們了?！?“他開始用餐，而此時憤怒的眾鳥兒中間卻怨成了一片。天上的招待心想，讓首領(lǐng)先吃一定是鳥類的風(fēng)俗。因此陸龜就吃了飯菜中最好的部分，接著又喝了兩壺棕櫚酒；他海吃海喝，把烏龜殼都填滿了?！?“眾鳥兒聚攏來去吃剩下的飯菜，去啄陸龜扔在地上的骨頭。其中一些鳥兒因氣憤異常而不能食，只好空腹而歸。但是，在他們離開之前，每個鳥兒都取回了他們曾經(jīng)借給陸龜?shù)挠鹈?。結(jié)果陸龜原形畢露，堅硬的龜殼里盡是酒菜；因為沒了翅膀，也就無法飛回。他就請求鳥兒們給自己的妻子捎信，但是卻被拒絕了。最后，鸚鵡，鳥類中最感氣憤的一個，突然改變了主意，同意捎信?！?請告訴我妻子，陸龜說道。拿出我家里所有柔軟的東西鋪到地上，這樣我就能夠從天上跳下而不致受到傷害?！?“鸚鵡信誓旦旦，接著就對他微笑著飛走了。然而，鸚鵡到了陸龜?shù)募液螅瑓s告訴他的妻子取出家里所有堅硬、鋒利的東西。因此，陸龜?shù)钠拮泳凸ы樀啬贸隽苏煞虻匿z頭、刀子、矛頭、手槍、甚至他的大炮。陸龜從天上向下張望，看到他妻子把東西拿了出來；但是，卻因太遠(yuǎn)而看不清它們的樣子。等一切似乎都已準(zhǔn)備就緒之后，他就跳了下去。他一直降啊、降啊降，直到開始恐懼自己將會如此降個不停。后來，就像他的大炮發(fā)出的聲音一樣，他便轟的一聲栽到了地上?！?“他死了嗎？”愛金瑪問道。 “沒有，”愛克蔚菲回答道?！爸皇撬臍s碎成了幾百片。但是，鄰近有一位醫(yī)術(shù)高明的人。陸龜?shù)钠拮泳桶阉垇?。他把所有的碎片收集在一塊，然后粘在一起。這就是為什么陸龜?shù)臍な谴植诘脑蛄恕！保║nit3鑰匙兒童“鐺鐺”，有人在家嗎？在美國的生活費用一直在穩(wěn)步上升，在過去的幾十年里。食品價格上漲，衣著費用，住房費用，學(xué)費不斷越來越高。部分原因是財政的需要，部分原因是個人職業(yè)選擇完成，母親已經(jīng)離開的傳統(tǒng)作用全職家庭主婦。越來越多，他們已采取工薪家庭以外的就業(yè)機(jī)會。 制作這樣一個重要的角色變化影響到整個家庭，尤其是兒童。一些后果是顯而易見的。例如，晚餐是在稍后小時。情緒的影響，另一方面，可以更加微妙。母親離家上午，感覺有罪，因為他們不會主頁返回時，他們的孩子上學(xué)。他們壓制他們有罪，因為他們相信，他們的工作將會造福于每個人的長期利益。收入將使家庭節(jié)省的大學(xué)學(xué)費，采取了延長假期，買一輛新車，等等。 情緒影響的兒童可能會很大。這是很常見的兒童感到傷害和怨恨。畢竟，他們僅僅幾個小時，他們覺得，他們的母親“應(yīng)該有”他們。他們可能需要協(xié)助他們的家庭作業(yè)或想分享當(dāng)天的活動。常常，然而，到達(dá)家庭的母親用盡，面對眼前的任務(wù)的準(zhǔn)備晚餐。其重點是使晚餐的家庭，而不是從事輕松的交談。 鑰匙兒童的年齡范圍從6個增加到13個。每天都在他們返回學(xué)校和解鎖門家園的關(guān)鍵掛在脖子。他們現(xiàn)在對自己的，獨立，在安靜的，空的房間。對于一些青少年，這是一個生產(chǎn)期間的私人時間，而另一些人是可怕的，寂寞是無效的?；诎踩睦碛?，許多家長禁止孩子出去玩，或有旅客在家里。青少年，因此，感到孤單。 鑰匙兒童誰采訪報道不同的反應(yīng)。一些鑰匙兒童說，正在自己的幾個小時，每天培養(yǎng)，或刺激，意識的獨立性和責(zé)任。他們認(rèn)為愛和信任，這種感覺鼓勵他們自信。鑰匙女孩，通過觀察他們的母親應(yīng)付需求的家庭和工作，學(xué)習(xí)的榜樣，一個工作的母親。有的孩子說，他們利用他們的空閑時間無人監(jiān)管，完善他們的運動技能，如打籃球。其他看書或練樂器。這些孩子看待他們的自由時間放學(xué)后的個人發(fā)展機(jī)會。它導(dǎo)致積極的，富有成效的，和寶貴的經(jīng)驗。 另一方面，許多鑰匙兒童表示非常痛苦，怨恨和憤怒的正生活在這種方式。許多人聲稱，鑒于太多的責(zé)任是對他們在幼年;這是一個壓倒性的負(fù)擔(dān)。他們是誰沒有人真的很想得到保護(hù)，鼓勵和關(guān)懷，通過注意從他們的母親?；丶业目辗孔?，令人失望，孤獨，而且往往是可怕的。他們認(rèn)為他們的母親所拋棄。畢竟，它似乎他們大多數(shù)其他兒童的“正?！钡募彝ィ淠赣H“周圍” ，而自己的母親從來沒有回家。許多兒童開啟電視的整個下午一天，以減少感情隔離;此外，聲音安慰。通常情況下，他們會打瞌睡。 由于任何經(jīng)濟(jì)上的需要，或為個人的堅定決心履行，或兩者兼而有之，但這種現(xiàn)象的鑰匙兒童是我們社會中普遍存在。不管什么原因，這是一個引人注目的情況，家庭必須應(yīng)付。要問的問題不是是否應(yīng)該母親應(yīng)全時工作。鑒于現(xiàn)實情況，這個問題問的是：如何以最佳的計劃制定出有效地處理這種情況。 這是可取的所有家庭成員，以表達(dá)自己的感情和關(guān)注，不可避免的改變坦率。這些言論應(yīng)該充分討論。許多因素必須考慮到：孩子們的個性和成熟，所需的時間將孩子單獨，安全的社區(qū)，獲得幫助，如遇緊急情況。最高法院重要的是質(zhì)量的關(guān)系，父母與子女之間。最重要的是，兒童是安全的知識，他們的喜愛。愛的感覺提供了寶貴的精神力量，成功地對付幾乎所有的困難，在生活中出現(xiàn)。Unit 4 職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃不一定例行或合乎邏輯的步驟。我們每個人都在不同的地方體重因素，可考慮某些階段的職業(yè)規(guī)劃，在不同的時間。職業(yè)規(guī)劃包括收集有關(guān)自己和了解職業(yè)，估計各種可能的結(jié)果的行動，最后，選擇的替代品，我們認(rèn)為有吸引力的和可行的。 許多觀察家指出，學(xué)生是不是非常有效的職業(yè)生涯規(guī)劃。他們列舉的證據(jù)表明，大多數(shù)學(xué)生中選擇一種十分狹隘集團(tuán)的職業(yè);多達(dá)40至百分之六十選擇專業(yè)職業(yè)，而實際上只有15日至18日的百分之勞動力從事專業(yè)工作;年輕人表現(xiàn)出驚人的缺乏興趣的文書，銷售，服務(wù)等職業(yè)，盡管這些領(lǐng)域提供了許多就業(yè)機(jī)會;多達(dá)三分之一的學(xué)生無法表示任何選擇職業(yè)。 在書中決策，歐文詹尼斯和萊昂曼確定中存在的嚴(yán)重缺陷的方法很多人作出決定。這些缺陷似乎與模式的人使用，以應(yīng)付的問題。第一個漏洞是自滿。誰無視人民挑戰(zhàn)的信息作出的選擇，他們表現(xiàn)出的自滿。人們誰采取的態(tài)度是“這不會影響我”或“這絕不會發(fā)生”使用自滿為主導(dǎo)的模式行事。當(dāng)然，自滿是適當(dāng)?shù)娜魏螞Q定，其中任何事關(guān)重大，但這并不說明職業(yè)生涯的決定。 第二個漏洞，人們應(yīng)付決定是防御撤銷。當(dāng)面對的是一個決定，并不能認(rèn)為他們可以找到一個可以接受的解決辦法，有些人保持冷靜，通過訴諸一廂情愿或白日夢。學(xué)生誰不想想影響他們的職業(yè)選擇往往從事合理化（欺騙自己與自我滿足，但不正確的解釋，一個人的行為）或拖延（推遲或拖延）。面臨的形勢可能會產(chǎn)生焦慮，但檢查的替代品也可提供救濟(jì)。 第三個漏洞是hypervigilance 。這發(fā)生在職業(yè)生涯決策當(dāng)人們認(rèn)為，沒有足夠的時間來尋找解決辦法，他們的恐慌。他們瘋狂地尋找職業(yè)的可能性和抓住匆忙發(fā)明的解決辦法，忽略了他們所選擇的后果以及其他替代方案。人誰在恐慌有時并不認(rèn)為明確或邏輯。 最好的因應(yīng)行為是警惕。警惕決策時，就會發(fā)生人認(rèn)為，選擇，應(yīng)作出，他們可以找到一個解決辦法，并且有足夠的時間。在這種情況下，學(xué)生可以進(jìn)行有效的尋找替代的職業(yè)，認(rèn)真評估每一個備選方案，并制定應(yīng)急計劃，以防一種或另一種風(fēng)險出現(xiàn)。 以下是關(guān)鍵的職業(yè)規(guī)劃。 研究自己。這是關(guān)鍵的職業(yè)規(guī)劃。了解你喜歡，你的價值，以及你想成為的基礎(chǔ)是所有職業(yè)規(guī)劃。在學(xué)習(xí)，你檢查你的長處和短處，自己的目標(biāo)，以及您個人的趨勢發(fā)展。自我的理解是，您可以獲得您可以想像某些職業(yè)可能最適合你的個性，興趣，能力和目標(biāo)。所有職業(yè)的決定，要求我們既要了解自己，了解有關(guān)工作，并結(jié)合這兩種知識。 撰寫您的職業(yè)目標(biāo)了。有用的技術(shù)，組織觀念的職業(yè)發(fā)展實際上是為寫下來的時間在你的生活區(qū)塊。寫下來部隊您結(jié)晶您的思想和認(rèn)識不清，半形成的想法。這可能導(dǎo)致新的見解您的可能性和可幫助您查看新的關(guān)系，模式和趨勢，或找出差距在你思考你的職業(yè)發(fā)展。 修改您的計劃和進(jìn)度定期與他人。每個經(jīng)常，評估您的情況，并考慮了哪些步驟將采取下一步。考慮庫存的進(jìn)展和規(guī)劃進(jìn)一步的步驟可以幫助您解決的變化，你的經(jīng)歷和變化，在勞動力市場。談到自己的計劃，高校輔導(dǎo)員，你的父母，和你的朋友可以幫助您確定您的目標(biāo)和改善你的職業(yè)生涯規(guī)劃或使他們的工作。 如果您選擇的職業(yè)不適合你，你可以從頭開始。今天，越來越多的男子和婦女正在改變職業(yè)或取得第二次啟動的事業(yè)有更大的呼吁他們。許多人發(fā)現(xiàn)他們誰行的工作是不能令人滿意的克制，為不同的占領(lǐng)。往往是他們新的職業(yè)，是他們忽略了他們年輕的時候，或者說他們沒有機(jī)會繼續(xù)在那個時候?qū)鹑诨蚱渌颉?社會學(xué)家說，很少有變化，工作機(jī)會，涉及“向下”運動;大多數(shù)涉及傳統(tǒng)業(yè)務(wù)的“領(lǐng)先” 。不再重視社會的恥辱“不穩(wěn)定”的想法，職業(yè)跳躍，因為它曾經(jīng)。 個職位的變化和職業(yè)的變化發(fā)生在所有年齡層。據(jù)估計，多達(dá)四分之一的男性工人年齡介于20和2005年改變其工作方針。大約有一半的數(shù)量這樣做歲之間的25和44 。 職業(yè)生涯規(guī)劃并不能保證所有的問題，困難，或決策的情況，面對您在不久的將來得到解決或取得任何方便。沒有任何公式可以考慮這樣做。但是，職業(yè)規(guī)劃應(yīng)該幫助你的辦法，更好地應(yīng)對新問題，如決定是否進(jìn)入教育或培訓(xùn)計劃，決定是否更換工作，并分析了困難，您有一個或一個人的情況。 沒有人可以預(yù)見的未來持有的任何我們。有社會，情感，和道義上的考慮我們對未來不可預(yù)見。但最重要的教訓(xùn)，這往往不愉快的是，現(xiàn)代世界的進(jìn)展來自規(guī)劃。不了解自己的職業(yè)生涯并不幸?！?10 ” ;原因是優(yōu)于機(jī)會和命運。雖然目前還沒有確定的方法，使職業(yè)生涯規(guī)劃工作，有些事情你現(xiàn)在能做的塑造你的職業(yè)生涯的可能性。Unit5 我是怎樣識字的在我記憶中，我一生最重要的日子是我的老師安妮曼斯菲爾德沙利文走進(jìn)我生活的那一天。至今，每當(dāng)我想起這一天仍會驚嘆不已：是這一天把（我過的）截然不同的兩種生活連在一起，那是1887年3月3日，離我7歲生日還有三個月。我那個重要的日子的午后，我呆呆地站在我家的門廊上，內(nèi)心充滿了期盼。從我母親給我的手勢和屋子里眾人來來往往的忙碌中我隱約猜到將有不同尋常的事發(fā)生，于是我來到門口，在臺階上等著。午后的陽光透過覆蓋著門廊的忍冬花簇照射到我仰起的臉龐上。我的手指近乎下意識地?fù)崤@些熟悉的葉片和花朵。它們剛剛抽葉開花，迎來南方溫馨的春天。至于我的未來究竟會出現(xiàn)什么樣的奇跡，我茫然不知。幾個星期來，憤怒和怨恨一直折磨著我。這種激烈的情感爭斗之后是一種極度的疲憊。你可曾在航海時遇上過濃霧？那時，你仿佛被困在了觸手可及的一片白茫茫中，不見天日。你乘坐的巨輪，靠測深錘和測深線的指引，舉步維艱地靠向海岸，既緊張又焦急不安；而你則心里怦怦直跳，等著什么事情發(fā)生。我在接受教育之前正像那艘巨輪，所不同的是我連指南針或測深線都沒有，更無從知曉離港灣還有多遠(yuǎn)。我的心靈在無聲地疾呼：“光明！給我光明吧！”而就在那個時刻，愛的光芒灑在了我的身上。我感覺到有腳步由遠(yuǎn)及近，于是我伸出了手，以為會是母親。有人抓住了我的手，將我抱住并緊緊地?fù)г诹藨牙铩Ｕ沁@個人的到來，把整個世界展示給我，最重要的是，給我?guī)砹藧邸Ｔ诶蠋焷淼轿壹业牡诙焐衔?，她把我?guī)У搅怂姆块g，給了我一個玩具娃娃。這娃娃是帕金斯學(xué)校的小盲童們送給我的禮物，勞拉布里奇曼給娃娃穿上了衣服，不過這些是我在后來才知道的。我玩了一小會兒之后，沙利文小結(jié)慢慢地在我的手上拼出了“d-o-l-l”（玩偶）這個詞。我一下子便對這種手指游戲產(chǎn)生了興趣，而且試著模仿它。當(dāng)我終于正確地拼出了這幾個字母時，內(nèi)心充滿了孩子氣的喜悅和自豪。我跑到樓下找到母親，伸手拼出了“玩偶”所含的字母。當(dāng)時我并不知道我是在拼一個單詞，甚至還不知道有“單詞”這么回事；我只是像猴子那樣用手指進(jìn)行模仿。在接下來的幾天里，我就這樣，雖然并不知詞識義，卻學(xué)會了拼寫好些單詞。這些單詞中有“別針”、“帽子”、“杯子”，還有些動詞，如“坐”、“站”和“走”。但是等我懂得了每樣?xùn)|西都有名字時，已經(jīng)是我和老師在一起好幾個星期之后的事了。一天，我正在玩我的新玩具娃娃，這時，沙利文小姐把我的大布娃娃放在我的膝上，又給我拼了一遍“d-o-l-l”，想讓我懂得“d-o-l-l”這個單詞適用于這兩件東西。就在當(dāng)天早些時候，我曾和她因“m-u-g”和“w-a-t-e-r”這兩個詞發(fā)生過爭執(zhí)。沙利文小姐想讓我記住“m-u-g”是“大杯”，而“w-a-t-e-r”是“水”，但我卻總是把這兩個詞的意思給弄混。失望之余她暫時擱起這一話題，但一有機(jī)會她就馬上舊事重提。我卻對她一遍又一遍的努力感到忍無可忍，于是就抓起新的玩具娃娃，狠狠地砸在了地板上。當(dāng)我感覺到腳邊摔碎的玩具娃娃時，產(chǎn)生了一種強烈的快感。在這種強烈的情感發(fā)泄之后，我沒有一絲傷感或懊悔之情。我從沒有喜歡過那個玩具娃娃。在我所生活的那個無聲、黑暗的世界里是沒有柔情或情感的。我感覺到老師已把碎片掃到了壁爐爐床的一邊，此時我有一種滿足感，因為讓我不快的東西已不復(fù)存在了。她給我拿來了草帽，我知道我將要走出屋子，到溫暖的陽光下。一想到這（如果一種無法用言語表達(dá)的感覺也可以稱為想法的話），我便高興地又蹦又跳。我們沿著小路來到了井房，井房上布滿了忍冬，它的芳香深深地吸引了我們。有人正在抽水，老師把我的一只手放到了噴水口下方。涼爽的水流過我的一只手，這時她在我的另一只手上拼寫了“水”這個詞。開始她拼得很慢，接著拼得很快。我站在那兒一動不動，所有的注意力都集中在她手指的移動上。剎那間，我朦朧地意識到了些什么，仿佛記起了被久久遺忘的什么東西那是一種恢復(fù)思維的激動。不知怎的，語言的奧秘一下子展現(xiàn)在我的面前。這時我明白了，“w-a-t-e-r”指的就是從我手上流過的那美妙無比的涼爽的東西。這活生生的字眼喚醒了我沉睡的靈魂，賦予了它光明、希望和喜悅，使它獲得了自由！誠然，障礙依然存在，但那是一些假以時日終究會被消除的障礙。我離開井房，心中充滿了求知的欲望。萬物皆有名，而每個名字又引申出一種新的 概念。在我們回家的路上，我感到我觸摸到的每件東西似乎都有生機(jī)。那是因為我在用剛剛賦予我的新奇的眼光看待每樣?xùn)|西。進(jìn)門時我記起了那個被我摔破的娃娃。我摸索著來到了路床邊，撿起那些碎片，試著把他們拼接在一起，但卻徒勞無益。這時我的眼里滿是淚水，因為我意識到了自己先前干了些什么，而且有生以來第一次感到了悔恨和難過。那天我學(xué)會了很多新詞?，F(xiàn)在我已記不清都是些什么詞了，但我還記得其中有“媽媽、爸爸、姐妹、老師”。這些詞使得整個世界在我面前綻放，“有如亞倫的神杖，開滿了鮮花”。在這個重要的日子就要結(jié)束時，已很難找到一個比我更加幸福的孩子了。我躺在自己的小床上，回味著這一天所給予我的欣喜，渴望著新的一天的到來。這是我有生以來從未有過的期盼。Unit6 人和動物的好斗性人肯定是所有動物中最好斗和最殘忍的。我們會說暴徒的行為“就像野獸”，然而事實上，沒有任何一種動物像人類那樣殘暴。當(dāng)?shù)乇P性的動物或鳥類侵入別的同類動物的領(lǐng)地時，后者只會做一些表示敵意的姿態(tài)來嚇跑入侵者。而且，萬一有爭斗，任何一方都不會受重傷，因為敗方只要做出姿態(tài)表示投降便可保全性命。一般情況下，動物之間只會為了爭食而殺戮，同類動物之間自相殘殺是極少見的。然而，如果動物發(fā)現(xiàn)自己處于異常環(huán)境下，它會表現(xiàn)出不同尋常的攻擊性。有一只老虎從叢林跑到村莊來，襲擊了人。后來人們發(fā)現(xiàn)原來它的爪子受了傷，使它顯然不能像平時那樣去獵食。如果不是受了傷，這只虎毫無疑問還會呆在叢林里，并像往常那樣去獵取食物。關(guān)在動物園籠子里的動物，往往會比在野外時更加好斗。比如說，關(guān)在籠子里的獅子一旦能自由自在地徜徉在非洲的大草原上，那么它會一直活力充沛，長途跋涉，與家族同類一起追捕食物。在動物園里，也許它吃得更好，能得到精心的照料，但是，由于離群索居，它顯然會感到倦怠，情緒沮喪。一些動物學(xué)家和心理學(xué)家把現(xiàn)代人比喻成籠子里的獅子。他們認(rèn)為，人們生活在擁擠不堪的城市里，生活條件與動物園里的動物很相似，這種狀況使得這些居民特別地好斗。如果人口增長速度不是這樣快，人們就會有更多的空間和自由。在史前時代，60人左右的群體會有數(shù)公里的空間來活動和覓食。假如現(xiàn)在還有這樣的條件，人類就不會比其他動物更加好斗。實際情況是，在同一棟辦公大樓里工作的人，有可能多達(dá)3萬人。在這種條件下，人們之間變得尋釁好斗也就不足為奇了。實際上，要他們不這樣幾乎是不可能的。這些年來，隨著世界人口的增長，人類肯定是更加好斗了。然而，好斗本身并不一定是壞事。一些心理學(xué)家認(rèn)為好斗是一種必須得到滿足的基本的人類本能。如果沒有建設(shè)性的手段來滿足這一本能，人類就會采用破壞性的手段。人類堅持自己的權(quán)利和主張的沖動使其能夠在這充滿危險的世界上生存下來；然而，具有諷刺意義的是，人類有可能自我毀滅，除非能找到其他非暴力的、能發(fā)泄其好斗本性的方法。實際上，人類作為個體要想堅持自己的權(quán)利和主張已經(jīng)越來越困難了，因為城鎮(zhèn)、國家以及組織機(jī)構(gòu)變得越來越龐大，而權(quán)力則變得越發(fā)集中，越發(fā)遙遠(yuǎn)了。一個人也許曾經(jīng)是個體手工業(yè)者，而且還是本行業(yè)的能工巧匠，而現(xiàn)在卻可能在工廠里干著單調(diào)乏味的工作。一家小公司曾經(jīng)團(tuán)結(jié)合作生產(chǎn)出高質(zhì)量產(chǎn)品，而現(xiàn)在可能被并入了一家大機(jī)構(gòu)，員工的工作很機(jī)械，也沒有自我發(fā)揮的機(jī)會了。在這樣的條件下，人們無法將自己爭強好斗的特性發(fā)揮在創(chuàng)造性的工作上，很可能就表現(xiàn)出怨恨、憤怒等情緒。在國與國之間，敵對情緒的日積月累最終會以大規(guī)模的沒有人性的戰(zhàn)爭形勢爆發(fā)出來。一個不大愿意對他面前的人撥拳相向的人，也許會從飛機(jī)上投下一枚炸彈導(dǎo)致成千上萬的人死亡；對他來說，那些人太遙遠(yuǎn)，已不算是人了，僅僅是他日常工作報表上的數(shù)字而已。然而，這種狀況至少還是能夠得到改善的。鼓勵所有可能領(lǐng)域中的競爭，應(yīng)該會逐漸減少而不是增加戰(zhàn)爭的可能性。安東尼斯托爾在他的人類的好斗性一書中，建議聯(lián)合國組織國際性體育比賽，還可以開展諸如最佳房屋或醫(yī)院設(shè)計、最安全汽車競賽等活動。他說，甚至那些把大量的財力和人力用于太空競賽的做法，也是值得歡迎的，因為這種競爭與動物之間慣常的沖突類似。只有將人類的敵意和好斗性通過建設(shè)性活動和非暴力的競爭方式發(fā)揮出來，人類才能繼續(xù)生存下去。Unit7 新生之旅25年前我感覺自己成了廢物。盡管那時我只有23歲，但我的生活似乎到了盡頭。我的未來看起來好似荒漠，就像回顧過去時，看到的是一片空虛。我感到迷茫，毫無選擇余地，毫無希望可言。我當(dāng)時被困在兩件事中：做著一份我憎恨的工作，并與一個我并不愛的女人訂有婚約。當(dāng)初，兩個承諾都好像是不錯的主意，但是我想吸引我的只是成為一個成功的已婚商人的幻想，而遠(yuǎn)非現(xiàn)實。我決定進(jìn)修一門課程，僅僅為了好玩而已。這剛好是一門咨詢?nèi)腴T課程，需要個人參與到集體中去。（這門課程）要求我們對生活中要進(jìn)行的變動做出公開承諾。出于一時沖動，我宣布在下次上課之前，我會辭去工作并解除婚約。幾天后，我失業(yè)了，也解除了婚約，為獲得的自由而興奮，但又因為不知道下一步做什么而惶恐。我需要某種從舊生活到新生活的轉(zhuǎn)變，一種有助于我從一種人轉(zhuǎn)型為另一種人的（必不可少的）程序。于是我做了一件與我前面的行為同樣沖動的事情：我預(yù)定了到阿魯巴島為期一周的旅行。不管別人會有什么樣的想法，但是我并不是在逃避現(xiàn)實，而是在追求未來。我想有一個徹底的決裂，而且我知道我需要離開自己熟悉的環(huán)境，擺脫原來的影響，以便考慮清楚自己將何去何從。在阿魯巴小島上的房間里一安頓下來，我就開始了自我改變的進(jìn)程。其實只要沒人能打電話找到我沒讓我能平靜安寧地思考我想做的事，我到哪里去都可以。上午我在海灘上長時間地散步，下午則坐在我喜愛的樹下看書，聽錄音磁帶。最重要的也許是我強迫自己走出房間去與別人交往。平常我很靦腆，但這時我確信自己是一個完全能和任何人交談的人。因為沒人了解“真實的”我，知道我過去的樣子，所以，我感到自己可以自由自在，一改常態(tài)。我用了將近一年的時間才付清那趟旅行的費用，但是我相信在阿魯巴島上僅僅一周的效果就相當(dāng)于三年的治療。那次旅行啟動了一系列有助于自我轉(zhuǎn)變的過程。以下是我具體的做法：我讓自己在精神狀態(tài)上做好了轉(zhuǎn)變的準(zhǔn)備。我期待重大的事情將會來臨，期待這樣的旅行會改變我的生活。我真心實意地相信我會轉(zhuǎn)變，只要我能找一個安靜的地方來理清頭緒，來嘗試新的思維和行事方法。我使自己擺脫了那些常常對我生活會用影響的事，遠(yuǎn)離那些非要得到其首肯的人。治療之所以往往需要很長的時間，原因之一是，一旦給予你安全感和幫助的一個療程結(jié)束后，你重新又回到了原來的世界，那兒你的熟人會誘使你重蹈覆轍。通過把自己置身于別人的肯定和影響之外，我能對自己真正想要的東西有更加清楚的認(rèn)識。我把時間安排好，以便使自己開始轉(zhuǎn)變并取得進(jìn)展。僅僅依靠獨居、隔絕或者全新的環(huán)境是不夠的；你還必須完成那些輕松而又能使自己受教育的任務(wù)。任何一種療法的關(guān)鍵不在于你領(lǐng)悟到什么或談?wù)摿耸裁矗谟谀阕隽耸裁?。未付諸行動的認(rèn)識固然可喜，但往往無助于事。我沒有把時間花在看小說和定期給家里打電話上面，而是花在能促使我自己轉(zhuǎn)變的種種活動之中。我敦促自己嘗試新的生存方式。我體驗不同的生活方式，佯裝自己是另一個人。我采用有別于從前的行為方式來體驗自己的感受。同時，在各種情況下，不管我通常會怎樣做，我總是迫使自己反其道而行之。這進(jìn)一步堅定了我的想法：世上無難事，只要我想要做的事，我都能夠做到。我就自己想做的事情做公開的承諾，這樣我就沒有退縮的余地了。對于那些讓我非常害怕的事情，我有過想回避不干的念頭。在這次旅行之前，我從沒有特地一個人外出旅行過。每當(dāng)我想走保險棋的時候，我就會想到馬上不能不面對我的同學(xué)，要對自己的行為做出解釋。我系統(tǒng)地分析我的經(jīng)歷。我每天寫日記，并且告訴我遇到的人自己正在做什么以及為什么這樣做。旅行歸來之后，我和幾個我信任的人談?wù)撍l(fā)生的事情。他們中的每個人都有獨到的見解，這些見解都彌足珍貴，而且我發(fā)現(xiàn)他們的見解有助于我把這種經(jīng)歷融入到我生活中去。我回來后做了一些改變，使我能夠把在阿魯巴島上開始的自我改造繼續(xù)下去。當(dāng)你離家在外時做些改變比較容易，而回來后要保持這些變化就難了。為了保證自己不重新回到老路上去，回來后我馬上對自己的工作和與他人的關(guān)系做出了新的決定，這些決定會繼續(xù)推動我前進(jìn)。我決定我將來的很多旅行將會具有自我改造的意義。盡管在短短的一星期之內(nèi)也可能取得驚人的進(jìn)展，但是自我改造的過程將貫穿于一生之中。我向自己保證我將不時地去旅行，以便不斷地取得進(jìn)步。Unit8基因、環(huán)境與雙胞胎遺傳與環(huán)境究竟哪一個影響更大呢？從某種程度上講，一個人生來具有的潛力將決定他一生的作為。因此遺傳即命運，是命中注定的東西。然而，基因并不是在真空中發(fā)揮作用的；一旦我們開始認(rèn)識到基因在個人發(fā)展中所起的作用，我們就會明白，沒有與其相互作用的環(huán)境，就不可能有任何個人的發(fā)展。沒有一個特點是完全由環(huán)境或者完全由基因造成的。遺傳和環(huán)境的相互影響在同卵雙胞胎中最易觀察到。大多數(shù)的同卵雙胞胎是在一起撫養(yǎng)長大的，因而無論在外表還是行為上都驚人的相像。這些實例說明，若在同樣的環(huán)境中撫養(yǎng)長大，具有相同基因的個體就會以幾乎同樣的方式對環(huán)境做出反應(yīng)。但這些例子并不能說明如果把這些同卵雙胞胎分開撫養(yǎng)會發(fā)生什么情況。對分開撫養(yǎng)的同卵雙胞胎已進(jìn)行了許多研究。被研究的這些雙胞胎都生活在美國，成長的自然環(huán)境幾乎相同，并且具有幾乎相同的營養(yǎng)史。因而，正如所料，他們在外表、身高和體重上極其相似。但也有例外：一對雙胞胎中的一個患了相當(dāng)嚴(yán)重的疾病而另一個卻沒生??；但是總體而言，同卵雙胞胎，甚至從嬰兒時就分離的同卵雙胞胎，在心理和身體上會如此相似，給每個人留下了深刻的印象。在對從一出生就分離的19對雙胞胎的研究中，研究者發(fā)現(xiàn)，其中約三分之二的雙胞胎之間的差異與一起長大的雙胞胎之間的差異一樣不明顯。這有力地說明了基因的影響力和環(huán)境作用的局限性。然而，必須記住的是，盡管被研究的同卵雙胞胎生活在不同家庭里且相距甚遠(yuǎn)，但總體而言，那些家庭的環(huán)境基本上沒有什么差異。人們通常都會千方百計地將每個孩子安置在和他自己原來的家庭背景相同的家庭里，因而發(fā)現(xiàn)這些雙胞胎成長中有不少相似之處就不足為奇了。但是在那些分開撫養(yǎng)的雙胞胎的生長環(huán)境有較大差異的實例中，雙胞胎之間的差異就很大了。下面的例子說明了在對比度很大的環(huán)境中成長的同卵雙胞胎的情況。格拉迪斯和海倫出生于俄亥俄州的一個小鎮(zhèn)，在大約18個月大時被分開撫養(yǎng)。她們直到18歲才再次相遇。海倫被領(lǐng)養(yǎng)了兩次。由于她最初的養(yǎng)父母靠不住，兩年后海倫又被送回到孤兒院。過了幾個月，她再一次被住在密歇根東南部的一對農(nóng)場主夫婦領(lǐng)養(yǎng)。此后25年她一直住在那里。她的第二個仰慕盡管本身沒受過什么教育，卻下決心要讓海倫得到良好的教育；海倫最終大學(xué)畢業(yè)，教了12年的書，26歲時結(jié)婚，并有了一個女兒。格拉迪斯被加拿大的一個列車乘務(wù)員及其妻子領(lǐng)養(yǎng)。她讀三年級的那一年，全家搬到了加拿大落基山脈一帶一個相當(dāng)偏僻的地方，那兒沒有學(xué)校，格拉迪斯的正是教育也就此結(jié)束，知道全家搬到安大略省后才得以繼續(xù)。于是格拉迪斯就呆在家里干家務(wù)，一直到她17歲，隨后在一家針織廠工作。19歲那年她去了底特律，找到了一份工作，21歲時結(jié)了婚。海倫在兒童和成年時期都一直比格拉迪斯健康，但除了這一點以及各自所受的教育不同之外，她們的生活環(huán)境十分相似。她們的體重、身高、發(fā)色和牙齒都十分相似。她們之間的區(qū)別顯然與她們各自的社交生活不同有關(guān)。海倫自信、舉止得體、充分利用了她外表的優(yōu)勢，在社交中也顯得很從容、有修養(yǎng)。格拉迪斯則害羞、忸怩、沉默寡言，缺乏迷人或優(yōu)雅的風(fēng)度。一位研究她們的科學(xué)家曾經(jīng)說過：“這兩個雙胞胎之間的懸殊差異真可謂是大學(xué)教育的頗有說服力的廣告?！?考慮到她們在環(huán)境方面的經(jīng)歷的本質(zhì)不同，海倫和格拉迪斯之間的差異也就不足為怪了。由于心理特點在很大程度上取決于經(jīng)歷，可想而知心理特點也反映經(jīng)歷。另一方面，那些不易受環(huán)境影響的特點更有可能在同卵雙胞胎中表現(xiàn)出高度的相似性。盡管基因十分重要，但是基因本身絕不能完全決定任何一個特點。我們的能力會達(dá)到什么程度由基因注定，而我們真正做了什么則主要由環(huán)境決定。Unit9 音樂盡管音樂能使心中的怒氣平息，但是開車時聽音樂也會損害你的健康。近期研究表明，聽聲音很響的音樂會嚴(yán)重地影響司機(jī)的注意力，而且心理學(xué)家也提醒人們，持續(xù)大音量地在車?yán)锓胚@種音樂是很危險的，尤其是處于車流中或是在高速公路上開車時。音樂有兩個極端，任何一個極端都有可能帶來危險。重金屬音樂以其強烈的節(jié)奏使人莽撞駕駛，而聆聽處于另一個極端的優(yōu)美而令人舒心的音樂會使司機(jī)過分放松，以至于超過安全限度，陷入迷糊狀態(tài)。英國汽車協(xié)會一直關(guān)注道路安全，它委托搞了一個項目，研究重大車禍與音樂之間的關(guān)系。這項研究發(fā)現(xiàn)，17至25歲年齡段的男性是最危險、最易產(chǎn)生車禍的群體。研究還發(fā)現(xiàn)，這個群體的人70%的開車時間都在聽音樂?？旃?jié)奏或重金屬音樂要是放得很響，會使人易怒好斗，開汽車來沖勁十足。這種司機(jī)也就更容易去冒險。開車的速度受到了音樂的速度和節(jié)奏的控制。在試驗中，那些自愿參加實驗的司機(jī)說，聽了聲音很響的音樂，盡管他們不一定感到非要開快車，但的確發(fā)現(xiàn)自己換擋更快，加速更快，剎車也更急了。若是讓這些司機(jī)聽慢節(jié)奏的抒情曲，他們承認(rèn)自己經(jīng)常走神。在一次高速公路長途駕駛過程中，至少有兩位參試的司機(jī)發(fā)現(xiàn)自己在不知不覺中跨越了車道標(biāo)志。這些自愿參試的司機(jī)（有些剛剛拿到駕駛執(zhí)照）所發(fā)表的意見非常說明問題。18歲的西蒙告訴英國汽車協(xié)會：“走出地獄的蝙蝠里的快節(jié)奏搖滾樂有可能讓人送命。我發(fā)現(xiàn)自己的不知不覺中越開越快?！绷硪幻栽竻⒃嚨乃緳C(jī)一直在聽“ZZ頂級”樂隊最流行的曲子。他說：“我一直在快速行駛，扯著嗓門唱歌，沒有看見也沒有聽見那輛一直想超過我的消防車?！边€有些人說：“我陷入了深思”，“人的感覺會變得麻木”，“聽不見別的汽車聲是個問題”，“我一直在隨著音樂的節(jié)奏加快速度?！币恍┞?jié)奏的背景音樂，如肖邦的音樂，會刺激人的大腦，使思維模式發(fā)生變化，激發(fā)阿爾法腦波，使人有一種舒服愉快的感覺。處于放松狀態(tài)在大多數(shù)時候?qū)ξ覀冇泻锰?，但開車時則不然。心理學(xué)家雪利費希爾教授提醒人們說：“最大的危險是疲倦駕駛。有一些音樂會使你無法集中注意力，甚至陷入輕度睡眠狀態(tài)，那樣就會造成可怕的慘禍?！薄皢栴}的關(guān)鍵在于根據(jù)具體情況選擇合適的音樂。刺激性的音樂適合在漫長、枯燥的道路上聽，但是當(dāng)交通狀況糟糕時，伙食交通擁擠時，這種音樂會分散你的注意力?！比欢魳芬灿衅浜玫囊幻?，正如英國汽車協(xié)會的心理學(xué)家羅伯特韋斯特所指出的那樣：“如果說有些音樂影響我們安全行駛，那么反過來也是有道理的。精心選擇的曲子有助于我們安全行駛，尤其是對高風(fēng)險的群體而言。例如，要是我們能使年輕的男性駕車者聽曼托瓦尼的音樂，他們很可能會把速度放慢。但可悲的是，我自認(rèn)為沒有能力說服他們許多人去這樣做。”除了一些音樂會影響行駛安全，我們的車?yán)锇惭b了高技術(shù)的音響系統(tǒng)這件事本身也是引起車禍的根源。近期一份有關(guān)交通與道路安全的報告表明，小的交通事故中，有大約40%是由于人們更換磁帶或光盤不看道路所引起的！無論我們對音樂的品味如何，無論我們的開車風(fēng)格如何，看來安全行駛的習(xí)慣是我們一定要養(yǎng)成的。羅孚汽車公司、英國航空航天局、飛利浦公司以及瑞典道路與交通研究所已通力合作生產(chǎn)出了一種汽車智能系統(tǒng)簡稱為ARIADNE（實時智能駕駛助理）的精密電子防撞行駛報警裝置。它利用雷達(dá)技術(shù)，一旦面臨撞車危險，雷達(dá)會使車內(nèi)的電話響起，警告司機(jī)注意。如果汽車與前面的車輛之間的距離超出了安全剎車的范圍，ARIADNE會通過加速器踏板發(fā)出震動以提醒司機(jī)放慢速度。隨著兩車之間的距離不但縮小，這種震蕩會越來越強烈。要是司機(jī)對這種警告仍然無動于衷的話，發(fā)動機(jī)