《體育保健學(xué)》實(shí)驗(yàn)報(bào)告.doc

體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)報(bào)告院 系： 專 業(yè)： 班 級(jí)： 二0 年 月 日實(shí)驗(yàn)一 人體一日需熱量計(jì)算專業(yè)班級(jí) 姓名 學(xué)號(hào) 指導(dǎo)老師 日期 成績 一、實(shí)驗(yàn)?zāi)康亩?、?shí)驗(yàn)原理三、實(shí)驗(yàn)儀器和器材四、實(shí)驗(yàn)方法和步驟五、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析 體表面積cm2=0.0061 身高（cm）+0.0128體重（kg）-0.1529一般情況下，成年男子每千克體重1小時(shí)的基礎(chǔ)代謝所消耗的熱能為4.185kg，女性比男性的低5%。老年人比成年人低10-15%在正常情況下，基礎(chǔ)代謝有10-15%的波動(dòng)。實(shí)驗(yàn)二 包扎與止血專業(yè)班級(jí) 姓名 學(xué)號(hào) 指導(dǎo)老師 日期 成績 一、實(shí)驗(yàn)?zāi)康牧私夂驼莆瞻c止血及臨時(shí)處理方法，并能熟練其操作。二、實(shí)驗(yàn)原理1.減少局部的血流量2.減慢局部血液的流動(dòng)速度三、實(shí)驗(yàn)儀器和器材.冷敷用品（冰袋）棉墊或繃帶卷，黏膠和健合包三角巾，止血帶，急救藥品，消毒敷料，清潔的手巾。四、實(shí)驗(yàn)方法和步驟1.判斷出血的類型和出血部位，選擇治學(xué)方法（1）冷敷：一般用冷敷或冰袋于損傷局部。常與加壓包扎和抬高傷直腳法。（2）抬高傷直肢法：將受傷肢體抬高于心臟，使出血部位壓力降低，常在繃帶加壓包扎后使用（3）加壓包扎止血法：先用天菌紗布覆蓋壓迫創(chuàng)口，在用三角巾或繃帶用力包扎（4）加墊屈肢止血：前臂，手和小腿，足出面，但沒有骨折和關(guān)節(jié)損傷時(shí)，可將棉墊或繃帶卷放在肘，膝關(guān)節(jié)窩上，屈曲小腿或前臂，用繃帶做“8”字纏好。（5）直接指壓止血法：用消毒散敷料等蓋在傷口處，再進(jìn)行指壓止血，用手指指腹直接壓迫止血?jiǎng)用}的近心端2.根據(jù)出血部位選擇包扎法：（1）環(huán)形包扎法，適用于頭額部，手腕和小腿下不等半圓細(xì)勻部位（2）螺形包扎法，用于上臂，大腿下段和手指等粗細(xì)相差不多的部位（3）轉(zhuǎn)形包扎法：用于前臂，大腿和小腿粗細(xì)相差較大的部位。五、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析1.不論用以上幾種方法止血，只要將面止住就是止血成功，止血完畢，需讓傷員注意休息，最好方法是去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查2.若用以上方法都無法將血止住，則應(yīng)以最快的速度到最近醫(yī)院進(jìn)行治療 實(shí)驗(yàn)三 心肺復(fù)蘇術(shù)專業(yè)班級(jí) 姓名 學(xué)號(hào) 指導(dǎo)老師 日期 成績 一、實(shí)驗(yàn)?zāi)康恼莆招姆螐?fù)蘇術(shù)，能熟練進(jìn)行單人操作二、實(shí)驗(yàn)原理通過人工呼吸和胸外心臟按壓使呼吸血液循環(huán)得意恢復(fù)，挽救生命三、實(shí)驗(yàn)儀器和器材心肺復(fù)蘇模擬人，無菌紗布四、實(shí)驗(yàn)方法和步驟一.熟悉心肺復(fù)術(shù)模擬人模型二.心肺復(fù)蘇術(shù)1人工呼吸法1. 病員仰臥，松開衣服，消除口腔內(nèi)異物2. 急救者使患者頭后仰，手指捏住病人鼻孔，另一手托起下頜3. 深呼吸一口氣，張嘴，用雙唇封住病人的嘴外唇，吹氣4. 每隔5S吹一口氣，12-16次/min頻率進(jìn)行，知道患者恢復(fù)2胸外心臟按壓1. 病人壓我于硬板床或地上，急救者以一手掌按胸骨，另一手重疊節(jié)奏性按壓下陷3-4CM2. 60-80次MIN五、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析做完上述操作，如果病人回復(fù)自主呼吸，則急救成功，并送往醫(yī)院進(jìn)一步治療，如果還是昏迷不醒，即觀察其呼吸，若呼吸停止，心跳停止，且瞳孔角膜對(duì)光黃色，可送醫(yī)院處理 實(shí)驗(yàn)四 常見運(yùn)動(dòng)損傷檢查專業(yè)班級(jí) 姓名 學(xué)號(hào) 指導(dǎo)老師 日期 成績 一、實(shí)驗(yàn)?zāi)康某醪秸莆占缧鋼p傷，肘內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的檢查治療方法二、實(shí)驗(yàn)原理1望診2.觸診3.檢查自動(dòng)：被動(dòng)和抗阻運(yùn)動(dòng)4.測(cè)量長度，圍度，角度，力量三、實(shí)驗(yàn)儀器和器材診斷度，皮尺，量角器，有關(guān)揭破學(xué)運(yùn)動(dòng)損傷的掛圖，模型四、實(shí)驗(yàn)方法和步驟肩袖損傷：急性訴訟農(nóng)行時(shí)應(yīng)將上臂外展30度，固定并適應(yīng)休息。針灸治療，中藥，外敷，混合液痛點(diǎn)注射等均有較好的效果，若疑有肌腱完全斷裂者，應(yīng)送進(jìn)醫(yī)院進(jìn)一步檢查處理五、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析如果在診斷中傷者的某只手臂有腫脹的現(xiàn)象，且觸診時(shí)有痛感，并在痛實(shí)驗(yàn)中，手臂在60-120度時(shí)有痛感則證明被檢查者有肩袖損傷 實(shí)驗(yàn)五穴位按摩手法專業(yè)班級(jí) 姓名 學(xué)號(hào) 指導(dǎo)老師 日期 成績 一、實(shí)驗(yàn)?zāi)康氖箤W(xué)生掌握取穴方法，書記常用穴位二、實(shí)驗(yàn)原理在人體的一定穴位或經(jīng)絡(luò)上，用按，掐，揉等手法，使穴位受到的刺激通過經(jīng)絡(luò)傳遞到臟腑及相應(yīng)的部位，達(dá)到防治疾病的目的三、實(shí)驗(yàn)儀器和器材穴位掛圖，人體經(jīng)絡(luò)模型，按摩術(shù)四、實(shí)驗(yàn)方法和步驟一，取穴方法1.方法：骨變法，指導(dǎo)法 步鄹 采用指量法看圖2.采用穴位 3.方法與步鄹4.用適度的力量點(diǎn)按取好的穴位5.用最好穴位的標(biāo)致點(diǎn)，請(qǐng)教師指導(dǎo)五、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析點(diǎn)穴按摩后，人體會(huì)感到十分舒適，使人心情愉悅 實(shí)驗(yàn)六 觀看錄像專業(yè)班級(jí) 姓名 學(xué)號(hào) 指導(dǎo)老師 日期 成績 學(xué)習(xí)心得通過觀看按摩錄像后，知道中醫(yī)中一筆巨大的財(cái)富，按摩能夠調(diào)節(jié)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，減輕或消除疼痛，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，提高自身