歌唱中的呼吸方法和氣息運(yùn)用.doc

.歌唱中的呼吸方法和氣息運(yùn)用內(nèi)容摘要：本文對學(xué)習(xí)中常用的呼吸方法進(jìn)行了總結(jié)和說明，并結(jié)合自身的實(shí)踐過程介紹了歌唱中的呼吸方法的重要性以及氣息的正確運(yùn)用。關(guān)鍵字：呼吸生理 發(fā)聲訓(xùn)練 氣息運(yùn)用Content abstract: This article to studied the commonly used breath method to carry on the summary and showing, and unified own practice process to introduce sings breath method importance as well as breath correct utilization which hit. Key words: Breath physiology sound production training breath utilization歌唱的動力來源就是呼吸，好的氣息運(yùn)用可以使聲帶物理特性得到比較好的發(fā)揮，從而演唱出好聽而完整的歌曲。呼吸的生理及其在歌唱中的重要性大家都學(xué)過物理，都知道聲音產(chǎn)生的物理原因是外界因素沖擊物體，物體產(chǎn)生振動從而產(chǎn)生長短不同的聲波，聲波引起周圍物體振動從而產(chǎn)生聲音，人體的喉頭、聲帶等器官是起發(fā)聲作用的主要器官。聲帶在接受氣息沖擊振動之后發(fā)出喉原音，其質(zhì)量直接影響人聲的音色及其音響效果，這個聲音經(jīng)胸腔、口腔、鼻腔、頭腔的腔體震蕩后，也會被放大，這就是共鳴。但聲音的大小起主導(dǎo)作用的還是氣息。從古至今，在歌唱藝術(shù)中都十分強(qiáng)調(diào)呼吸的重要性，它在歌唱中起到的重要性是有其科學(xué)道理的。我國民族聲樂及戲曲傳統(tǒng)中有“唱一輩子戲，練一輩子氣”的說法；隋朝段安節(jié)樂府雜錄中曾經(jīng)記載：“善歌者，必先調(diào)其氣?！币馑际堑采朴诔璧娜?，必定會運(yùn)用好的方法調(diào)節(jié)氣息，支持其唱歌發(fā)音。 宋朝張炎中說：“忙中取氣急不亂，停聲待拍慢不斷！好處大取氣流連，則少入氣轉(zhuǎn)換?！惫糯晿防碚撝羞€記載：“氣動則聲發(fā)”及“氣者，音之師也”等。西洋歌唱法理論中也論述“歌唱的藝術(shù)，就是呼吸的藝術(shù)”“誰懂得了呼吸，誰就懂得了歌唱”。呼吸的方法所有學(xué)過聲樂的人都知道，我們學(xué)習(xí)聲樂使用的呼吸方法是很多專家所總結(jié)并普遍采用的、合乎生理機(jī)制規(guī)律的呼吸方法。由于歌唱的呼吸需要隱藏在身體內(nèi)部的橫膈膜來運(yùn)動，它的運(yùn)動狀態(tài)很難用語言或文字來描述，因此我在最初學(xué)習(xí)聲樂時(shí)，僅靠抽象的文字描述來模仿歌唱時(shí)的呼吸狀態(tài)。經(jīng)常是沒有任何準(zhǔn)備地張開嘴吸一大口氣，感覺氣息全憋在胸口沉不下去，胸、肩、脖子都處于高度緊張狀態(tài)。在聲樂專業(yè)課上老師首先糾正了我站立的姿勢，歌唱是為了使聲音通暢，呼吸均勻，身體有支點(diǎn)，保持良好的歌唱姿勢是一個不容忽視的問題。只有在良好的站立姿勢基礎(chǔ)上，身體各部位舒展放松，將氣息緩緩吸入肺的底部，兩肋擴(kuò)張給肺部提供足夠的空間，才能迫使橫膈膜下降。全身前傾，重心放在前腳掌，將人的身體分為兩個部分，前半身自然放松，后半身緊張站立，老師告訴我如果找不到感覺還可以進(jìn)行靠墻練習(xí)，將后腦勺、兩肩、背部、臀部靠著墻面，雙手自然下垂于身體兩側(cè)，這時(shí)會有一種身體充分展開的感覺。只有真正找到了這種感覺，我才能確定站立的正確姿勢和兩腿、脊柱、肩 胛和頭的位置。自然的呼吸方式：收小腹，吐出腹內(nèi)的空氣，小腹自然復(fù)原，感覺氣息自動地被吸入小腹，呼氣的時(shí)候，上腹部先微微突出，并保持突出的狀態(tài)，然后腹肌緩緩地向里收縮，聲音向下沉，形成底氣，氣托著聲音是聲音有深度感，距離感。此時(shí)的發(fā)音應(yīng)當(dāng)以小腹為根源，想像聲音透過后脊梁到腦后，到口腔后根，整個聲音是樹立的，靠后的。在日常的練習(xí)中我經(jīng)常使用一些科學(xué)的呼吸方法來訓(xùn)練氣息，氣道加強(qiáng)底氣、控制氣息的作用。比如聞花式呼吸、嘆氣式呼吸、驚嚇式呼吸等1聞花式呼吸想象面前有一朵芬芳撲鼻的鮮花，盡可能深地緩緩吸入一口氣，像聞一朵花一樣柔和。稍停一會兒后，再用同樣的速度緩緩呼氣，設(shè)想一股沁人心脾的花香，當(dāng)你口和鼻同時(shí)深深吸入，感覺又是那么柔和，讓人興奮，整個呼吸通道都會打開。這種呼吸方式容易使氣吸得深，省去很多無謂的小動作，無用功。單純訓(xùn)練呼吸時(shí)可采用閉口吸氣，歌唱時(shí)最好自然張開口鼻，共同呼吸。最關(guān)鍵是要體會氣息流入身體的感覺。2嘆氣式呼吸先嘆出一口氣然后吸氣，探出的位置在哪里吸氣時(shí)就吸到哪里，利用呼吸肌群的放松和緊縮來完成這個呼吸動作，形成自然良好的呼吸肌群運(yùn)作的呼吸循環(huán)。3驚嚇式呼吸就是模仿人在受到驚嚇時(shí)本能地倒抽一口氣的生理狀態(tài)，達(dá)到快速吸氣的目的。這種吸氣既快又深，能使呼吸肌群在瞬間做出反應(yīng)，完成收縮與放松的循環(huán)，鍛煉呼吸器官的快速靈活性。我還常用到一種類似狗喘氣的呼吸訓(xùn)練方法，仿佛狗在燥熱的天氣時(shí)伸長舌頭不停喘氣的樣子，又像人在哭泣時(shí)不停地呼吸的狀態(tài)，利用腹部肌肉有節(jié)奏的彈動力，使口腔和咽腔等呼吸器官作連續(xù)有節(jié)奏的“呼出”和“吸入”，呼吸運(yùn)動得以完成。天氣晴朗空氣清新的早晨，我還會到操場上進(jìn)行跑步訓(xùn)練，跑步時(shí)的呼吸是急促而深入的，這種呼吸近似于歌唱時(shí)的呼吸部位，是最自然的訓(xùn)練呼吸的方法。同時(shí)跑步還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高肺活量。身體強(qiáng)健的人才能有飽滿的氣息，肺活量的大小直接影響到歌曲演唱的完整性。通過跑步訓(xùn)練，我克服了遇到較長旋律不能完整演唱、面紅耳赤、呼吸困難、肌肉緊張等系列問題，演唱水平有了很大提高。另外，歌唱時(shí)的呼吸還必須在歌唱的發(fā)音中訓(xùn)練。呼吸是歌唱發(fā)聲的動力和基礎(chǔ)，發(fā)聲的準(zhǔn)確、音質(zhì)的優(yōu)美及歌曲情感的表達(dá)，都與呼吸緊密相連。歌唱時(shí)所發(fā)出的聲音與我們?nèi)粘Ｕf話的聲音是不同的，他除了自身所具備的物理聲音條件以外，還需要長期正確的聲音訓(xùn)練從而產(chǎn)生具有彈性的，有光澤的美妙聲音。通過發(fā)聲訓(xùn)練聲音與氣息的搭配，調(diào)整身體各部位在歌唱時(shí)的平衡是聲樂學(xué)習(xí)最基本的訓(xùn)練。發(fā)聲訓(xùn)練應(yīng)本著從簡單到復(fù)雜，從平穩(wěn)到多變的原則。母音的練習(xí)可用ai,ou,e等單母音練習(xí)，也可用混合母音練習(xí)，如ma,me,mi,mo,mu等。由中音區(qū)向高音區(qū)的爬升，有助于練習(xí)以調(diào)節(jié)呼吸來控制氣息帶動高音區(qū)的發(fā)音，再由高降低反復(fù)循環(huán)練習(xí)。頓音的練習(xí)咬字應(yīng)短促而清晰有彈性，這就要利用腰部肌肉的收縮與擴(kuò)張來控制氣息在短時(shí)間內(nèi)向外爆發(fā)，并保持氣息的均勻流暢，一字一音。把頓音加入一定的旋律線進(jìn)行頓音的連續(xù)發(fā)音練習(xí)，可保證一字一音在歌唱中的連貫性，而且有助于發(fā)聲位置的統(tǒng)一。在發(fā)聲訓(xùn)練中要用心體會氣沉丹田，上下貫通，體會身體各部分，如頭腔、胸腔等的共鳴給聲音帶來的變化，合理地調(diào)整氣息，達(dá)到最好的聲音效果。歌唱中的呼吸是特殊的呼吸，跟日常生活中的生理呼吸不完全相同，他要在生理呼吸的基礎(chǔ)上加上歌唱的專業(yè)訓(xùn)練，通過練習(xí)，體會歌唱所需要的呼吸部位，鍛煉呼吸肌群的活動能力，因此日常生活學(xué)習(xí)中勤于練習(xí)是非常必要的。氣息在歌唱中的運(yùn)用基本功最重要的環(huán)節(jié)之一是氣息，歌唱的氣息支點(diǎn)也可以分為三個支點(diǎn)：腰部，下腹部和上腹部。只有這三個點(diǎn)構(gòu)成一個面才能正確地操縱和控制歌唱時(shí)所需要的氣息。當(dāng)你深吸一口氣時(shí)，腰部擴(kuò)張，小腹與橫膈膜由于受到腰部支點(diǎn)向下拉的作用而會產(chǎn)生一種對抗。氣息在腰腹的控制下，當(dāng)以最小的力量獲得最大的聲音。真正意義上流動的氣息是一股巧勁，而不是蠻力。所謂“氣為聲之本”就是講運(yùn)用氣息得法才能逐步達(dá)到有氣息支持的聲音。在學(xué)習(xí)和歌唱中要體會氣息控制在每一口氣和每個音符有不同的要求。民族唱法的“清脆水靈”體現(xiàn)在高音區(qū)，頭聲多，氣息要向上走，在頭部取得聲音的共鳴。而美聲唱法的“深沉渾厚”則講究氣息的飽滿，氣息要下沉，聲音通過胸腔或腹腔取得共鳴。要根據(jù)歌曲音樂的需要有節(jié)制地控制氣息的呼出量?？旃?jié)奏歌曲：對呼吸和力度有要求，演唱時(shí)需要快速地吸入和呼出，需要強(qiáng)大的氣息作支持，如意大利歌曲紫羅蘭和中國歌劇選曲飛出苦難的牢籠中“我被關(guān)在牢籠里”一樂段，呼吸急促,鏗鏘有力。慢半抒情歌曲：由于歌曲進(jìn)行的速度不快，整個旋律寫得比較長，所以可以充滿吸氣，慢慢吟唱，對氣息的堅(jiān)持和穩(wěn)定度要求較高。我在演唱此類歌曲時(shí)，因?yàn)檠考∪庥?xùn)練不足和肺活量偏小，因此缺乏長時(shí)間有力的氣息支持，導(dǎo)致在一個較長的樂句演唱中容易出現(xiàn)斷句和因氣息不穩(wěn)而出現(xiàn)的走音、滑音、節(jié)奏不對、發(fā)音位置偏移等情況，后來經(jīng)過長時(shí)間的呼吸訓(xùn)練有了很大改善。這是慢歌演唱的一個難點(diǎn)。如意大利歌劇選段我懷著滿腔熱情等。慢吸快吐：有些歌曲樂句之間寫得很短小，氣口大，但樂句發(fā)展又很小，演唱時(shí)呼吸有時(shí)間做好準(zhǔn)備。但吐氣時(shí)要迅速不拖沓，明確而直接?？煳拢河行└枨鷺肪渲g切換快，氣口小，但樂句發(fā)展又很長，這就要求快吸慢吐如中國藝術(shù)歌曲長相知、思戀等。要求呼吸要有充分的興奮度，橫膈膜要積極有力，吐氣時(shí)要均衡勻整。這是最具難度的氣息運(yùn)用方法。此時(shí)可以運(yùn)用驚嚇式呼吸法，口和鼻同時(shí)快速地深吸一口氣，略一停頓，緩緩呼出，這是橫膈膜有力的起著支持作用。優(yōu)美動聽的歌聲離不開氣息的支持，歌曲中的字正腔圓同樣離不開氣息的巧妙安排和靈活運(yùn)用，樂句的長短不一和強(qiáng)弱對比所造成的氣息支持上的不斷變化，要想把歌唱得優(yōu)美動聽真正做到字正腔圓聲情并茂就必須全面培養(yǎng)自己的音準(zhǔn)節(jié)奏和旅游的流動性。比如說我會把幾個練聲過程中常用到的母音加在一首旋律性很強(qiáng)的小曲中視唱，糾正旋律中的發(fā)音狀態(tài)，調(diào)整氣息的位置加以正確地運(yùn)用方法，那么以后在別的歌曲中遇到同樣母音組成發(fā)音的字。就能引用練習(xí)過程中的氣息運(yùn)用方法來帶動文字的正確發(fā)音，使歌曲的演唱清晰明了，字正腔圓。在一些民族歌曲的演唱中，由于各地語言四聲不同，形成了一些具有民族地方特色的發(fā)音和裝飾音，如上滑音、下滑音、快滑慢滑、顫音等。還有聲音色彩上的抑、揚(yáng)、頓、挫、起伏、虛實(shí)、真假聲等，都是各民族地方不同的行腔韻味。概括來說南方人多細(xì)膩，溫和，因此南方民間歌曲旋律跳動較小，旋律線多曲折，富于抒情性，細(xì)膩委婉；北方人多粗獷，豪爽，因此北方民間歌曲旋律跳動較大，旋律線多棱角，曲調(diào)剛勁粗放，活潑而風(fēng)趣。我曾聽過民歌孟姜女在江蘇和河北產(chǎn)生的兩種變體。在基本樂音保持不變的基礎(chǔ)上，音高運(yùn)動的一些變化導(dǎo)致了兩首曲調(diào)性格氣質(zhì)上的差異，這就需要演唱者在歌曲演唱中對氣息作不同的運(yùn)用處理，讓氣息產(chǎn)生輕、重、緩、急、細(xì)、勻、猛、烈、飽滿、強(qiáng)勁等變化后，就能隨心所欲地控制聲音，在高音區(qū)要能輕能柔，中音區(qū)要能寬能厚，低音區(qū)要深沉飽滿，由此產(chǎn)生情緒的變化，形成各種行腔韻味。通過這段時(shí)間的資料搜集積累，方法實(shí)踐運(yùn)用，讓我對歌唱中的呼吸和氣息有了更深