華彩考級7級分析.doc

2015版華彩中國舞蹈考級教材第七級（10-12歲）1、白鴿飛過的地方2、采蓮3、看電視4、我好想(選學(xué)組合)5、快樂的小花匠6、五彩水果7、摩登女孩8、開心旅行一、白鴿飛過的地方1、訓(xùn)練目的：腰背肌肉能力的訓(xùn)練2、主要動作及要求：a、掌形白鴿舞姿：掌形手四指并攏，虎口打開大拇指相扣，右手里，左手外，抬頭看手b、白鴿飛翔舞姿：四指碎抖，保持掌形白鴿舞姿，身體隨動，抬頭看手c、腕形白鴿舞姿：掌形手五指并攏，手腕右手里，左手外交叉，抬頭看手，壓腕至胸前位d、單手背?。焊┥碛诘孛妫p臂保持旁平位，以右為例，右手提腕同時起右側(cè)背肌，目視點，左臂保持平伸，雙腿并攏e、雙手背?。弘p手提至、點方向，雙腳打開至、方向，背肌用力，雙頭翹起、節(jié)奏：準備位置：體對5點，吸腿抱團身準備音樂：(1)(2)保持準備動作第一段：（1）右手掌形伸至前斜上位，掌心向點，抬頭看手，同時右腿伸直重復(fù)第一段（）反面動作掌形白鴿舞姿收至胸前，同時低頭掌形白鴿舞姿伸至點斜上位，抬頭（2）左起白鴿飛翔舞姿交替次（3）掌形白鴿舞姿收至胸前，同時平躺雙手打開至旁平位手心向上掌形白鴿舞姿收至胸前掌形白鴿舞姿伸至前平位，掌心向點（4）雙手落至正上位右腳帶動向點翻至俯臥雙手由正上位經(jīng)胸前打開至旁平位，大腿靠住第二段：（5）單手背肌還原至俯身，雙手保持旁平位重復(fù)第二段（1）（4）反面動作（6）雙手背肌還原至俯身，雙手保持旁平位重復(fù)第二段（）動作（7）雙手擴指收至肩前位雙分腿打開至、點，繃腳雙臂推直后彎腰，最后下頭，保持雙分腿（8）推手團身收至雙跪坐伸至正上位腕形白鴿舞姿收至胃前腕形白鴿舞姿第三段：（9）右手提至點斜上位，目視點，左手旁按手右手落至旁按手，左手保持旁按手，目視點重復(fù)第三段（）反面動作（10）伸至正上位腕形白鴿舞姿收至胃前腕形白鴿舞姿重復(fù)第三段（）動作（11）右手提至點斜上位，目視點，左手旁按手，同時跪立右手落至旁按手，左手保持旁按手，目視點，同時跪坐重復(fù)第三段（）反面動作（12）伸至正上位腕形白鴿舞姿，同時跪立收至胃前腕形白鴿舞姿，同時跪坐重復(fù)第三段（）動作結(jié)束段：（13）右腳上步，單腿跪立，同時腕形白鴿舞姿左腳收至正步位，保持腕形白鴿舞姿正上位腕形白鴿舞姿胃前腕形白鴿舞姿，同時曲膝半蹲左轉(zhuǎn)身至點方向12原地白鴿飛翔舞姿結(jié)束音樂：自由行進白鴿飛翔舞姿4、提示：a、白鴿手型，眼隨手動。b、結(jié)束音樂為表演段落，用白鴿飛翔舞姿的動作體現(xiàn)出漸行漸遠，孤雁留戀，愛的呼喚，倦鳥歸巢。5、歌詞：白鴿飛過的地方，云兒悠悠打開心窗，蕩起的秋千快樂徜徉，蝴蝶翩翩起舞悠揚。白鴿的留戀化成了翅膀，故園期待她愛的目光。白鴿的想念化作了飛翔，媽媽渴望她心的歸航。白鴿飛過的地方.二、采蓮1、訓(xùn)練目的：訓(xùn)練古典舞的手位、手眼的靈活性和準確性。2、主要動作及要求：a、傾頭：頭分別向3點和7點快速傾頭，幅度越小越好，要突出靈巧的感覺b、古典舞手位：單、雙按掌，斜上位、斜下位攤手，頭頂合手c、采蓮：蘭花指手形在身體斜下位做采的動作，眼隨手動，身體隨動d、賞蓮：空心拳露出食指，用食指分別向2點和8點的斜下、斜上方向做點指，手臂微彎，注意指出去的節(jié)奏要有停頓，變換方向的過程中，手腕稍微放松一些e、尋蓮：手指帶動手臂從體前劃立圓。f、跪轉(zhuǎn)身：雙膝跪坐體態(tài)，臀部向一側(cè)坐移重心，經(jīng)過轉(zhuǎn)身再次回至雙膝跪坐，轉(zhuǎn)身時雙手可以通過扶地幫助身體快速換重心。3、節(jié)奏準備位置：體向1點，雙膝跪坐，蘭花指雙背手準備音樂：（1）（2）保持準備位動作第一段：（1）14右起傾頭三次，第四拍頭回正56采蓮動作78單按掌（2）14保持單按掌，重復(fù)（1）14動作58做（1）58反面動作（3）14保持雙按掌重復(fù)（1）14動作56斜下位雙攤手78雙背手（4）14重復(fù)（1）14動作56頭頂合手，仰胸抬頭78雙背手第二段：（5）14重復(fù)（1）14動作58斜下位賞蓮動作（6）14重復(fù)（1）14動作58尋蓮動作（7）14重復(fù)（1）14動作58斜上位賞蓮動作（8）14重復(fù)（1）14動作58尋蓮動作第三段：（9）14跪轉(zhuǎn)身582點跪坐雙按掌（10）14重復(fù)（1）14動作56雙手采蓮動作78斜上、下攤手（11）18做（10）18反面動作（12）12雙按掌，眼隨手動34跪立斜上、下攤手4、提示：a、動作節(jié)奏要輕快靈巧，點指的過程清晰準確，眼隨手動，眼睛始終跟著點指的方向快速移動，要強調(diào)眼睛的神采。b、采蓮動作時注意經(jīng)過提腕抬手臂，在正上位停頓片刻后快速落下，保持點指手形。5、歌詞：江南可采蓮，蓮葉何田田。魚戲蓮葉間，魚戲蓮葉東。魚戲蓮葉西，魚戲蓮葉南，魚戲蓮葉北。三、看電視1、訓(xùn)練目的：情緒練習2、主要動作及要求：a、看電視：對腳盤坐，上身前傾，雙手掌形指尖相對，放于額前。b、小近視：對腳盤坐，上身前傾，雙手空拳放于眼前，雙肘架起。c、調(diào)頻道：對腳盤坐，左手扶左腳，右手前平位空握拳，大拇指做按遙控器狀在8點、1點、2點分別點停。d、愛電視：對腳盤坐，上身前傾，雙臂前平位，交叉雙點肩。e、耍賴跺腳：雙吸腿，雙腳碎擊打地面，雙手拳形于耳旁交叉擺動，低頭。f、左右偷看：雙吸腿，雙手前平位折臂放于臉前，然后保持雙手不動，臉從雙手后右閃出，收回，左側(cè)同樣。g、雙吸腿搖擺：雙吸腿位，雙抱肘后背直立，視線一點，右左交替平端上身的搖擺。h、對腳盤坐搖擺：對腳盤坐位，左手扶腳，右手前平位空握拳，拇指按壓遙控器狀，同時右左交替平端上身的搖擺。i、開心捂嘴：對腳盤坐，雙手沉肘擴指放于嘴前，掌心向內(nèi)，同時右左搖擺。j、不敢直視：對腳盤坐，雙手掌形放于眼前，指尖相對，肘架平，同時右左搖擺。k、無奈：對腳盤坐，雙手旁斜下位擴指，掌心1點，同時左右搖擺。l、驚訝：對腳盤坐，雙手旁斜上位擴指，掌心1點，同時左右搖擺3、節(jié)奏：準備位置：體對1點，雙吸腿，雙抱肘放于膝上，后背直立，目視1點準備音樂：(1)(2)保持準備位動作(3)保持準備位，雙吸腿搖擺形象八次(4)14身體回雙膝腿，雙手斜下位擴指，驚訝表情58雙手體后斜后撐地第一段：(1)14右腿在上的二郎腿向下?lián)舸蛩拇?6右腿落回雙膝腿位78看電視形象(2)14對腳盤坐顫壓胯四次56小近視形象78對腳盤坐雙手放于足弓處(3)14雙沉肩四次58調(diào)頻道形象(4)14對腳盤坐雙手正上位掌形折腕召喚四次56愛電視形象78雙吸腿位，雙手斜后撐地第二段：(5)18重復(fù)第一段(1)動作(6)14重復(fù)第一段(2)14動作56我的無奈形象78回對腳盤坐，雙手扶腳(7)18重復(fù)第一段(3)動作(8)14重復(fù)第一段(4)14動作56不敢直視形象78保持不敢直視形象，左右手同時上下分開，放于右手右額前，左手左頜下第三段：(9)14耍賴跺腳形象56正步位伸坐，雙手掌形從胸前推出經(jīng)前平位到旁平位78雙吸腿，雙手前平位折臂放于臉前(10)14保持雙吸腿，雙手前平位折臂放于臉前位置，雙手平行打開28點方向，重復(fù)兩次58左右偷看形象(11)(12)重復(fù)(9)(10)動作第四段：(13)14對腳盤坐搖擺四次58開心捂嘴形象(14)14重復(fù)(13)14動作58我很無奈形象(15)14重復(fù)(13)14動作58不敢直視形象(16)14重復(fù)(13)14動作58驚訝形象(17)1造型各異結(jié)束4、提示：a、每一個形象動作的變化都要突出表情變化，做到生動有趣，夸張鮮明。5、歌詞：誰不喜歡看電視，只是看多了會近視，遙控器在手握按、按、按，電視臺都是我的孩子。誰不喜歡看電視，可是電視機不懂事，好多的節(jié)目wowowo，媽媽說不適合小孩子?？炜炜炜炜旖o我一臺電視機，就像我的游樂器，把我變成小蜜蜂，帶我飛近電視的肚子里。四、我好想1、訓(xùn)練目的：訓(xùn)練三拍舞步及舞步與手位的配合2、主要動作及要求：a、胸前交叉位：左手在外，右手在里胸前交叉放于肩上，手背向1點b、旁按手：大拇指自然分開，四肢并攏，掌心向下，放于旁斜下位c、向前三拍舞步：第1拍右腳半腳掌向前行進，重心至右腳，第2、3拍左右腳半腳掌交替踏地d、向后三拍舞步：第1拍左腳半腳掌向后退，重心至左腳，第2、3拍右左腳半腳掌交替踏地e、向前行進三拍舞步：右腳先行，半腳掌向1點方向走三步，第四步正步位半蹲f、向旁行進三拍舞步：（右側(cè)為例）雙手旁按掌，右腳先行，半腳掌向三點方向走三步，第四步正步位半蹲，同時做右傾頭3、節(jié)奏：（34節(jié)奏，每小節(jié)3拍）準備位置：體對1點，正步位，雙手旁按手位準備音樂：（1）18保持準備位動作第一段：（1）1做向前三拍舞步，雙手收至胸前交叉位2做向后三拍舞步，雙手從胸前交叉位打開至旁按手位34做向前行進三拍舞步，雙手從旁按手位經(jīng)體前交叉至正上位再打開至旁按手位，身體微前傾5面向8點方向做向前三拍舞步，雙手收至胸前交叉位，身體微向后仰，目視1點6面向8點方向做向后三拍舞步，雙手打開至旁按手位，身體微向前傾，目視1點78重復(fù)（1）56動作（2）14重復(fù)（1）14動作5面向2點方向做向前三拍舞步，雙手收至胸前交叉位，身體微向后仰，目視1點6面向2點方向做向后三拍舞步，雙手打開至旁按手位，身體微向前傾，目視1點78重復(fù)（2）56動作第二段：（3）12做向旁行進三拍舞步，目視1點34做（3）12的反面動作58重復(fù)（1）58動作（4）14重復(fù)（3）14動作58重復(fù)（2）58動作結(jié)束段：(5) 13雙手旁按手位，經(jīng)右轉(zhuǎn)原地半腳掌碎步至1點方向4正步位半蹲，雙手旁按掌，身體微前傾，下巴微仰4、提示：a、三拍舞步要做到清晰明確，腳下要和三拍節(jié)奏b、做三拍舞步時注意第三拍主力腿的蹲c、向2、8點方向做三拍舞步時，注意身體的后仰和前傾，呈現(xiàn)出飄蕩的感覺5、歌詞：我好想我好想啃你的臉呀，眼圈圈天生是巧克力噠，我好想我好想摳你的腳丫，踢呀踢呀踢呀呀踢呀呀呀。當當當，當當當當，吃飽了笑哈哈，哈哈哈哈（呃），當當當當，當當當當，媽咪哞媽咪哞，媽媽哈哈哈。五、快樂的小花匠1、訓(xùn)練目的：對不同步伐的認知與跳躍練習2、主要動作及要求：a、吸跳步：（以右為例）右腿勾腳吸起的同時左腿顫跳，雙手掌型手，位于頭兩側(cè)屈臂頂手位，掌心朝上b、橫移步：（以右為例）右腿直腿向3點方勾腳，左腿重心屈膝半蹲隨之重心移至右腿，左腳上步至自然位站立c、踢跳步：（以右為例）右腿屈膝，勾腳小腿向1點方向踢出，同時左腿顫跳d、顫跳：正部位小跳的同時膝蓋和腳背保持松弛狀態(tài)，雙手正上位擴指折腕，重拍向下e、甩手：（以右為例）在擴指立掌的基礎(chǔ)上甩開大臂，右手于旁平位，左手于前斜上位f、背筐舞姿：橫移步的基礎(chǔ)上，雙手握拳放于肩前位，大臂架平，模仿背竹筐g、招喚舞姿：橫移步的基礎(chǔ)上，雙手擴指于旁斜上位，掌心向1點h、送花舞姿：屈膝半蹲的基礎(chǔ)上，雙手壓腕點指，右手于前斜下位，左手于旁斜下位3、節(jié)奏：準備位置：體對1點，右腳勾腳點地，左腿屈膝半蹲，雙手交叉于胸前準備音樂：（1）（4）保持準備位動作第一段：（1）12右起吸跳步34左起吸跳步58重復(fù)（1）1-4動作（2）18重復(fù)（1）1-8動作（3）14向右橫移步2次，上身配合背筐舞姿58向左橫移步2次，上身配合背筐舞姿（4）14向右橫移步2次，上身配合招喚舞姿58向左橫移步2次，上身配合招喚舞姿（5）（8）重復(fù)（1）（4）動作，最后一拍雙手從旁斜上位落至體旁第二段：（9）17右起踢跳步4次，配合甩手動作，同時配合右、左腆腮8雙手收至正上位，雙腳收回正步位半腳尖（10）16顫跳6次7做送花舞姿，身體微前傾8舞姿靜止（11）（12）重復(fù)（9）（10）動作結(jié)束段：（13）（14）重復(fù)（1）（2）動作（15）18重復(fù)（4）18動作（16）14踢跳步2次，配合甩手動作，向1點方向行進56雙腿并跳半蹲，同時雙手掌型，交叉打開于旁斜下位，身體前傾78左腳向旁邁出，回到準備造型結(jié)束4、提示：a、跳躍動作，膝蓋始終保持松弛微顫b、每個舞姿一拍到位5、歌詞：我是快樂的小花匠，肥沃泥土多芬芳；我要把那小花園，變得更漂亮。我是快樂的小花匠，愛雨水也愛陽光；我要把那小世界，變得更漂亮。花兒花兒快快長，一朵一朵牽著手；摘下一朵送給你，我親愛的朋友。六、五彩水果1、訓(xùn)練目的：正步位小跳的練習2、主要動作及要求：a、挑水果：體對1點，正步位壓腳跟，雙手擴指旁斜下位彈臂，點頭隨動b、體旁端果盤：（以右為例）體1點，右腳先向3點方向旁踵步半蹲，后重心移至腳，左腳跟回正步位。雙手擴指與肩同高曲臂成W端果盤形象c、得意的笑：（以右為例）右腳向正前屈膝上步，雙手拳形耳旁左右擺動，頭隨動d、體前端果盤：（以右為例）體向2點右手提前90度曲臂端水果，左手動作同右手一致，高度在右肘位置e、跳躍端果盤：（以右為例）體向1點，雙手保持端水果形象，右腳向2點方向錯步吸跳3、節(jié)奏：準備位置：自由造型準備音樂：（1）（2）保持準備位動作第一段：(1)14挑水果形象四次58體旁端水果形象右兩次(2)18重復(fù)(1)反面動作(3)14挑水果形象58得意的笑形象右腳前(4)18重復(fù)(3)反面動作第二段：(5)142點方向保持挑水果的形象，雙腳正步位小跳四次56雙顫膝，雙手擴指拍屁股，頭留后，目視1點78體前端果盤形象(6)18重復(fù)(5)動作(7)(8)重復(fù)(5)(6)反面動作第三段：(9)18右起四次跳躍端果盤形象(10)12得意的笑形象34正步位旁按手56重復(fù)(10)14動作78跳轉(zhuǎn)身向5點(11)(12)重復(fù)(9)(10)向5點方向，跳轉(zhuǎn)回1點第四段：(13)(15)重復(fù)（1）（3）動作(16)14重復(fù)挑水果形象56重復(fù)得意的笑形象78自由造型4、提示：a、舞蹈表現(xiàn)中強調(diào)輕松自然，切勿僵硬b、正部位小跳要繃腳推地5、歌詞：酸酸的脆脆的營養(yǎng)C多多，喝牛奶吃肉肉別忘吃水果。吃零食喝可樂牙齒長蟲蟲，吃飽飽笑呵呵愛是向前沖。洗洗刷刷一起走進雅米的王國，聰明可愛健康活潑一起手開動。紅的綠的黃的白的一口接一口，不偏食啊不挑嘴啊營養(yǎng)保護我。七、摩登女孩1、訓(xùn)練目的：三拍節(jié)奏訓(xùn)練和半腳尖步伐的練習2、主要動作及要求：a、摩登步（3/4節(jié)奏）：（以右為例）1-立半腳掌，腳掌踏地，同時直臂，雙手并指，左手于前斜下位，右手于后斜下位2-壓腳跟1次，手臂姿態(tài)不變3-壓腳跟第2次，手臂姿態(tài)不變b、balance（3/4節(jié)奏）：（以右為例）1-右腳半腳尖向3點方位上步重心，身體后仰，視1點，同時手臂松弛，指尖向遠延伸，左手前平位伸向2點方位，右手旁平位（arabesque手位）2-保持上身姿態(tài)，左腳半腳尖并步至后五位3-保持上身姿態(tài)，右腳半腳尖五位踏地c、半腳尖行進：雙腳半腳尖交替行進，移動時膝蓋伸直并保持松弛d、行禮1：體對2點，頭微低，左手斜下位，右手點于左肩前，右腳撤步至踏步位e、行禮2：體對1點，頭微低，雙手旁斜下位，右腳撤步至踏步位3、節(jié)奏（3/4節(jié)奏，每小節(jié)為3拍）準備位置：7點方位后區(qū)場外準備，體對3點方向，正步位直立準備音樂：（1）18保持準備位動作第一段：（1）14體對3點，擰身至1點，右起摩登步四次，左傾頭56右起半腳尖行進六步，右手由3點斜下位抬直頭頂，左手斜后方斜下位7右手點至頭頂，右腳并步直立8行禮1動作（2）18重復(fù)（1）18動作9雙手旁斜下位，雙腳半腳尖碎步向右旋轉(zhuǎn)至1點方向10體對1點，雙腳自然位并步直立（3）14體對1點，雙手2、8點方向擺動，腳下重復(fù)（1）14動作56右起半腳尖向1點方向行進六步，左手旁斜下位，右手經(jīng)3點方位抬至頭上7右手點至頭頂，同時右腳并步直立8行禮2動作（4）14重復(fù)（3）14動作56右轉(zhuǎn)身右起半腳尖向5點方位行進六步，左手旁斜下位，右手抬至頭上78右轉(zhuǎn)身右起半腳尖向1點方位行進六步，左手旁斜下位，右手抬至頭上9體對1點，雙腳自然位并步直立10行禮2動作第二段：（5）14右起balance動作四次58右起半腳尖向1點方位行進12步，雙手提腕至正上位對腕（6）18重復(fù)（5）18動作（7）18重復(fù)（5）18動作910右起半腳尖行進六步，左手旁斜下位，右手經(jīng)3點方位抬至頭上11體對1點，雙腳自然位并步直立12行禮2動作結(jié)束段：（8）18重復(fù)第一段（1）1-8動作（9）14重復(fù)第一段（1）1-4動作58右起3點方向半腳尖行進12次下場，右手由3點斜下位抬手，左手斜后方斜下位4、提示：a、要表現(xiàn)出摩登女孩時尚，高貴的形象，注意體態(tài)挺拔b、腳下節(jié)奏要準確，半腳尖動作要做到最大限度c、注意balance腳下方位和手的方位不同，并要作出延伸與飄逸的感覺。5、歌詞：啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦，摩登的白天使，降落在這塵世，第一次唱的歌，像朦朧詩那飛舞的雙翅，是天空的影子，美妙的幻化在，白色鏡子安徒生的故事。夜光的游泳池，有隆重的儀式，閃爍的玻璃鞋，尋找王子天使的水晶棒，帶給他的暗示，劇情剛剛開始，灰姑娘什么樣子。聽啊，聽啊，聽啊，奇妙的旋律在穿越?？囱剑囱?，看呀，白天使揮灑著光點。夢的神奇，心的流連，都是天使的語言，都是天使的語言。啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦八、開心旅行1、訓(xùn)練目的：跳躍練習及身體協(xié)調(diào)性配合2、主要動作及要求：a、列車律動：（7點為例）正步位7點方向，雙手拳形于肩等寬，端小臂向下敲打，同時屈膝律動，重拍向下，上