小學(xué)六年級(jí)上冊(cè)黃敏體育課時(shí)教案及反思已整理.doc

體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)六人數(shù)40日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次一課次1內(nèi)容主題1. 基礎(chǔ)知識(shí)1（序言課）重點(diǎn)能自己去學(xué)習(xí)書(shū)本上的活動(dòng)。難點(diǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo)1. 明確本學(xué)期的教學(xué)要求和確立各人的目標(biāo)，對(duì)課堂中的各項(xiàng)常規(guī)都能做到。2. 培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：?。航處熣?duì)，宣布課的內(nèi)容。：學(xué)生向教師問(wèn)好。精神飽滿(mǎn)。二引言：教師結(jié)合教室環(huán)境的變化等情況引出老師對(duì)同學(xué)的一些要求；：請(qǐng)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)暑假里參加體育鍛煉的情況；：教師根據(jù)學(xué)生的回答做一些小結(jié)，表?yè)P(yáng)一些在暑假里堅(jiān)持鍛煉的同學(xué)；：教師結(jié)合新的體育課本向?qū)W生介紹一些新的教學(xué)內(nèi)容并提出一些要求。三向?qū)W生介紹新的課本中的一些特色及評(píng)價(jià)：教師結(jié)合新的課本向?qū)W生介紹其中的一些特色，并請(qǐng)學(xué)生談?wù)剬?duì)特色的一些想法和看法；：向?qū)W生介紹一些新穎的測(cè)試形式和內(nèi)容；：教師結(jié)合課本P29上的一些內(nèi)容談本學(xué)期的評(píng)價(jià)和考核內(nèi)容及形式；：學(xué)生分成小組對(duì)新的評(píng)價(jià)和形式進(jìn)行討論，請(qǐng)一些同學(xué)談想法和看法；四隊(duì)列練習(xí)立正、稍息練習(xí)：按身高重新排隊(duì)：選舉組長(zhǎng)：教師提示動(dòng)作要領(lǐng)。：學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。動(dòng)作正確、精神飽滿(mǎn)。五總結(jié)全課師生道別！總結(jié)學(xué)生課中的表現(xiàn)。起立下課！注意力集中場(chǎng)地器材安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)本堂課是室內(nèi)課，學(xué)生在課堂上暢所欲言，整堂課氣氛活躍，學(xué)生都能認(rèn)真的談?wù)撟约旱氖罴?，把自己認(rèn)為好玩有趣的事情和同學(xué)們分享。并且把自己認(rèn)為比較拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和同學(xué)們分享。體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)六人數(shù)40日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次一課次2內(nèi)容主題1、 韻律：人體造型 2-12、 走和跑：自然地形跑 2-1重點(diǎn)能根據(jù)情景調(diào)整跑速。難點(diǎn)手腳身體協(xié)調(diào)配合學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 學(xué)生基本掌握校園地形跑的方法。2、 發(fā)揮學(xué)生的想像力，給學(xué)生充分地自由，增強(qiáng)腿部力量。3、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的喜愛(ài)，以及同學(xué)間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1分鐘課堂常規(guī)：30秒?。航處熣?duì)，宣布課的內(nèi)容。：學(xué)生向教師問(wèn)好。精神飽滿(mǎn)。二4分鐘隊(duì)列1、立正、稍息、看齊；2、解散、集合、排成縱隊(duì)。43分鐘?。航處熖崾緞?dòng)作要領(lǐng)。：學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。動(dòng)作正確、精神飽滿(mǎn)。三12分鐘韻律：人體造型 2-186分鐘中：教師啟發(fā)并誘導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)單點(diǎn)保持平衡的動(dòng)作。：學(xué)生在規(guī)定范圍內(nèi)體驗(yàn)、創(chuàng)想單點(diǎn)平衡的動(dòng)作：請(qǐng)1-2名學(xué)生展示創(chuàng)想成果。：學(xué)生在規(guī)定范圍內(nèi)模仿練習(xí)：教師在學(xué)生模仿過(guò)程中巡視指導(dǎo)幫助：教師啟發(fā)學(xué)生2人配合的人體造型動(dòng)作，并演示：學(xué)生兩人一組在規(guī)定范圍內(nèi)散點(diǎn)創(chuàng)想：教師巡視指導(dǎo)幫助：請(qǐng)幾組學(xué)生示范，其他學(xué)生跟做：教師簡(jiǎn)單講評(píng)保持平衡的要領(lǐng)手腳身體協(xié)調(diào)配合體操散點(diǎn)隊(duì)行四12分鐘走和跑：自然地形跑 2-126分鐘高：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，提出練習(xí)要求；：學(xué)生分成4組自由結(jié)伴、自定路線、創(chuàng)情景進(jìn)行練習(xí)，教師參與；：教師根據(jù)練習(xí)的情況進(jìn)行講評(píng)，對(duì)好的組進(jìn)行表?yè)P(yáng)；：學(xué)生分成4小組繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。跑姿正確、合理四路縱隊(duì)散點(diǎn)五3分鐘放松活動(dòng)：放松操32分鐘30秒?。航處熓痉叮簬熒餐毩?xí)放松協(xié)調(diào)散點(diǎn)六3分鐘小結(jié)?。杭险?duì)：師生共同評(píng)價(jià)上課的情況。：師生告別。注意力集中場(chǎng)地器材墊子30個(gè)標(biāo)志桶20個(gè)錄音機(jī)1個(gè)安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題45%34%課后小結(jié)對(duì)于韻律操的教學(xué)，剛開(kāi)始我用的方法很死板，像教廣播操一樣，一拍一拍的教，學(xué)生雖然也能記住了，但是印象不深刻，而且腳底下一點(diǎn)彈性也沒(méi)有。后來(lái)我換了一種教學(xué)方法，練習(xí)學(xué)生的音樂(lè)節(jié)奏感，我把音樂(lè)放開(kāi)，讓學(xué)生跟著我練習(xí)步伐組合，并在練習(xí)過(guò)程中提示學(xué)生，比如“點(diǎn)地”動(dòng)作我為了提高學(xué)生點(diǎn)地的彈性，我讓學(xué)生想象踩蟑螂的動(dòng)作，學(xué)生興趣十足，練習(xí)的效果也很好。這樣就讓我覺(jué)得教學(xué)方法和教學(xué)手段對(duì)有效教學(xué)有恨大的作用。要想學(xué)生感興趣，學(xué)的好，教學(xué)方法的新穎和手段的多樣化非常的重要。體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)六人數(shù)40日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次二課次4內(nèi)容主題1、跳躍：跳上成分腿立撐前跳下 3-12、球類(lèi)活動(dòng)：超級(jí)FOOTALL 4-1重點(diǎn)直立分腿難點(diǎn)雙腳踏跳學(xué)習(xí)目標(biāo)1、初步學(xué)習(xí)跳上成分腿支撐向前挺身跳下的動(dòng)作，要求雙腳踏跳有力，分腿膝關(guān)節(jié)挺直，發(fā)展支撐跳躍能力2、足球正面腳背運(yùn)球的動(dòng)作，要求腳尖向下，腳背繃緊，發(fā)展腿部力量與靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)3、體會(huì)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)自覺(jué)性課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：30秒?。航處熣?duì)，宣布課的內(nèi)容。：學(xué)生向教師問(wèn)好。精神飽滿(mǎn)。二3分鐘隊(duì)列跑步與齊步互換32分鐘?。航處熖崾緞?dòng)作要領(lǐng)。：學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。動(dòng)作正確、精神飽滿(mǎn)。三4分鐘韻律徒手操12分鐘中在教師的口令下共同做拍手操（頭部、上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、整理）動(dòng)作到位四列橫隊(duì)四13分鐘跳躍：跳上成分腿立撐前跳下 3-1原地提臀分腿202分鐘中示范立臥撐動(dòng)作跟著教師做立臥撐動(dòng)作10次進(jìn)行20秒立臥撐比多帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)原地俯撐-提臀分腿的動(dòng)作10次分腿直四列橫隊(duì)助跑-起跳提臀分腿3分鐘中示范助跑雙腳踏板同時(shí)起跳的動(dòng)作分組進(jìn)行5-7步助跑-雙腳同時(shí)起跳練習(xí)示范助跑-起跳提臀分腿動(dòng)作分組進(jìn)行助跑-起跳提臀分腿練習(xí)（2人保護(hù)）強(qiáng)調(diào)和示范保護(hù)動(dòng)作加大助跑距離進(jìn)行練習(xí)（師生共同保護(hù)）雙腳同時(shí)踏跳五10球類(lèi)活動(dòng)：超級(jí)FOOTALL正腳背踢球3分鐘中導(dǎo)入與設(shè)問(wèn)：如何才能讓腳背踢到球?qū)W生分散體驗(yàn)集中演示學(xué)生分散進(jìn)行模仿練巡視指導(dǎo)腳背觸球運(yùn)球比賽3分鐘大成四列橫隊(duì)排列，聽(tīng)教師口令進(jìn)行10米正腳背運(yùn)球練習(xí)1-2次講評(píng) 再次練習(xí)，要求：10米距離內(nèi)腳觸球次數(shù)越多越好比一比誰(shuí)的觸球次數(shù)多，教師統(tǒng)計(jì)腳背繃緊六3放松舞小豬吃得飽飽22?。航處熖崾痉潘晌璧膭?dòng)作：學(xué)生跟教師進(jìn)行練習(xí)放松協(xié)調(diào)散點(diǎn)七1小結(jié)：集合整隊(duì)：師生共同評(píng)價(jià)上課的情況。：師生告別。注意力集中場(chǎng)地器材踏板 跳箱4組小足球32個(gè)安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題48%32%課后小結(jié)六年級(jí)學(xué)生初學(xué)跳上成分腿立撐都很感興趣，特別是男生，女生還是有些會(huì)害怕，經(jīng)過(guò)練習(xí)，大部分都能克服心里障礙，但是動(dòng)作還不太規(guī)范，在第二次課的學(xué)習(xí)中要加強(qiáng)練習(xí)。足球，我采用的是讓學(xué)生自由組合，比較符合學(xué)生的心理特點(diǎn)，讓他們有自由選擇的權(quán)利。根據(jù)哨聲組隊(duì)，可以讓學(xué)生有更多的機(jī)會(huì)與他人合作，形式多樣，組合隨意，學(xué)生樂(lè)意，真正體現(xiàn)學(xué)生主體原則。體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)六人數(shù)40日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次二課次5內(nèi)容主題基礎(chǔ)知識(shí)：合理營(yíng)養(yǎng)與飲食3-1重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo)課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：教師整隊(duì)，宣布課的內(nèi)容。：學(xué)生向教師問(wèn)好。精神飽滿(mǎn)。二飲食與健康的關(guān)系飲食（又稱(chēng)“膳食”）是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來(lái)自植物和動(dòng)物。人們通過(guò)飲食獲得所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素和能量，維護(hù)自身健康。合理的飲食充足的營(yíng)養(yǎng)，能提高一代人的健康水平，預(yù)防多種疾病的發(fā)生發(fā)展，延長(zhǎng)壽命，提高民族素質(zhì)。 不合理的飲食，營(yíng)養(yǎng)過(guò)度或不足，都會(huì)給健康帶來(lái)不同程度的危害。飲食過(guò)度會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致肥胖癥、糖尿病、膽石癥、高脂血癥、高血壓等多種疾病，甚至誘發(fā)中瘤，如乳腺癌、結(jié)腸癌癥等。不僅嚴(yán)重影響健康，而且會(huì)縮短壽命。飲食中長(zhǎng)期養(yǎng)素不足，可導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，貧血，多種元素、維生素缺乏，影響兒童智力生長(zhǎng)發(fā)育，人體抗病能力及勞動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)能力下降。 基本前提是：營(yíng)養(yǎng)的滿(mǎn)足應(yīng)該主要通過(guò)飲食來(lái)完成。食物能夠提供對(duì)身體有益的一系統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和其他合成物質(zhì)。在某些特定情況下，強(qiáng)化食品和膳食補(bǔ)充物可能會(huì)幫助增加一種或多種僅靠一般飲食而攝入量不足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。然而，盡管在某些情況下會(huì)推薦膳食補(bǔ)充物，但它仍然不能代替健康的飲食。通過(guò)合理平衡的膳食和身體鍛煉來(lái)改善人們的健康狀況，減少主要慢性疾病的發(fā)病危險(xiǎn)。四類(lèi)食物奶類(lèi)如牛奶、奶酪、含有鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)，可以強(qiáng)健骨骼和牙齒，每日飲250-500毫升牛奶為宜。肉類(lèi)包括各種肉類(lèi)、家禽、水產(chǎn)類(lèi)及蛋，含有蛋白質(zhì)、脂肪，促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力，每日約食用125200克為宜。蔬果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、糖類(lèi)和纖維素，增強(qiáng)人體抵抗力，暢通腸胃，每日最少要吃1 斤新鮮蔬菜及水果。（其中蔬菜400500克，水果100200克）五谷如米、面，含有淀粉物質(zhì)，主要供應(yīng)人體的能量，滿(mǎn)足日?；顒?dòng)所需，每日約5-8兩為宜（300500克）。 （注意：每人每天食鹽不超過(guò)6克，菜肴以清淡為宜。）兒童及青少年時(shí)期兒童時(shí)期除非帶有明顯肥胖癥的傾象，否則無(wú)需限制飲食。缺鈣是中國(guó)兒童中的一個(gè)普遍現(xiàn)象。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)推薦標(biāo)準(zhǔn)，9歲以下的小學(xué)生每天需鈣量為800毫克，10至15歲中小學(xué)生為1000至1200毫克。而我國(guó)大部分中小學(xué)生的鈣攝入量只達(dá)到推薦量的一半左右。這主要是由于中國(guó)家庭傳統(tǒng)的膳食習(xí)慣造成的。我們常食的面粉和蔬菜每天所提供的鈣大概只占人體每天需要鈣量的30%左右。加之許多孩子偏食、擇食，而且較少參加戶(hù)外勞動(dòng)和體育鍛煉，造成了生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期缺鈣，使體內(nèi)骨密度的增高，骨皮質(zhì)的增厚及骨小梁排列等受到影響。如果兒童缺鈣，要記住藥補(bǔ)不如食補(bǔ)的說(shuō)法，多給予含鈣豐富的食物，通過(guò)調(diào)整膳食，從飲食中為孩子補(bǔ)鈣。青少年時(shí)期若出現(xiàn)生長(zhǎng)遲緩、表情呆板、臉色不好、愛(ài)生病等情況，要注意從飲食上找原因。必要時(shí)要向醫(yī)生咨詢(xún)。有一條建議很重要，那就是一定不要貪吃害人的“三件套”配餐漢堡包、炸薯?xiàng)l和汽水，因?yàn)槔锩婧械拟c和脂肪對(duì)人體有害無(wú)益。這一時(shí)期部分女孩可能因恐胖而過(guò)度節(jié)食，結(jié)果因營(yíng)養(yǎng)缺乏而影響健康發(fā)育，后果也會(huì)不堪設(shè)想。有營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家認(rèn)為，少年時(shí)期應(yīng)養(yǎng)成喝“長(zhǎng)壽豆?jié){”的習(xí)慣，這對(duì)于日后預(yù)防心血管疾病大有好處。三小結(jié)：集合整隊(duì)：師生共同評(píng)價(jià)上課的情況。：師生告別。注意力集中場(chǎng)地器材安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)本節(jié)課為室內(nèi)課，學(xué)習(xí)內(nèi)容和自己平常的生活息息相關(guān)，學(xué)生們都很感興趣，還會(huì)和大家分享自己的養(yǎng)生之道，通過(guò)這節(jié)課，也讓學(xué)生了解了自己平時(shí)的飲食是否科學(xué)，對(duì)自己的生長(zhǎng)發(fā)育是否有幫助。體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)六人數(shù)40日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次二課次6內(nèi)容主題1走和跑：自然地形跑 2-22攀爬：攀登肋木架2-1重點(diǎn)體力合理分配難點(diǎn)正確的呼吸節(jié)奏學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)耐久跑的技術(shù)動(dòng)作，要求掌握兩步一吸兩步一呼的呼吸方法，注意呼吸的深度，發(fā)展學(xué)生耐久跑的能力及增強(qiáng)腿部力量2、發(fā)展動(dòng)作協(xié)調(diào)與力量素質(zhì),手腳配合協(xié)調(diào)攀登障礙物的能力.3、培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)于參與體育活動(dòng)，敢于不斷挑戰(zhàn)自我課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：30秒?。航處熣?duì)，宣布課的內(nèi)容。：學(xué)生向教師問(wèn)好。精神飽滿(mǎn)。二3隊(duì)列跑步與齊步互換2分鐘?。航處熖崾緞?dòng)作要領(lǐng)。：學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。動(dòng)作正確、精神飽滿(mǎn)。三4慢跑:教師帶領(lǐng)學(xué)生圍操場(chǎng)慢跑1-2圈.12分鐘中在教師的帶領(lǐng)下慢跑動(dòng)作到位四列橫隊(duì)四12分鐘走和跑：自然地形跑勻速有節(jié)奏的跑14分鐘中提示：沿操場(chǎng)的自然地形用中等速度跑，要求有節(jié)奏的呼吸排成兩路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)提示學(xué)生跑動(dòng)時(shí)的呼吸呼吸節(jié)奏正確快慢結(jié)合跑12分鐘大動(dòng)員接下來(lái)的練習(xí)聽(tīng)口令進(jìn)行快慢結(jié)合的跑排成兩路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)發(fā)信號(hào)并提示學(xué)生呼吸的方法速度有明顯的變化五10分鐘攀爬：攀登肋木架肋木架爬上爬下3分鐘中：教師示范攀登肋木架的動(dòng)作：學(xué)生分成4組進(jìn)行練習(xí) ：要求熟練的學(xué)生加快速度：各小組交流經(jīng)驗(yàn)：教師巡視指導(dǎo)糾錯(cuò)手腳協(xié)調(diào)用力縱向直上直下攀爬肋木架83分鐘中請(qǐng)學(xué)生演示縱向直上直下攀爬肋木架的動(dòng)作，師生共同點(diǎn)評(píng)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)分組進(jìn)行直上直下攀爬肋木架的練習(xí)（分組根據(jù)肋木架的檔數(shù)進(jìn)行，每人2-3次），教師在下方觀察指導(dǎo)對(duì)學(xué)生練習(xí)情況進(jìn)行點(diǎn)評(píng)再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)手腳協(xié)調(diào)配合六3放松活動(dòng)：不倒翁：教師講解活動(dòng)要求 ：師生共同練習(xí)放松協(xié)調(diào)散點(diǎn)七2小結(jié)：集合整隊(duì)：師生共同評(píng)價(jià)上課的情況。：師生告別。注意力集中場(chǎng)地器材標(biāo)志桶20個(gè)小足球20個(gè)錄音機(jī)安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題46%34%課后小結(jié)本課的大部分活動(dòng)是在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下完成的，不過(guò)因?yàn)楸菊n是跑的練習(xí)，學(xué)生的體質(zhì)差別很大，所以本課中所有的組長(zhǎng)都不是固定不變的，游戲時(shí)的組長(zhǎng)由老師指定善于調(diào)控的同學(xué)擔(dān)任，柔韌練習(xí)時(shí)由常規(guī)組長(zhǎng)擔(dān)任，自然地形跑時(shí)學(xué)生根據(jù)自己的體能選擇了小組，推選了小組長(zhǎng)，正因?yàn)樾〗M長(zhǎng)的不斷變化，使得本課的骨干作用體現(xiàn)得非常好，而且最值得高興的是學(xué)生分組的要求很明確，跑時(shí)也基本能聽(tīng)從組長(zhǎng)的帶領(lǐng)。已查。2016年8月31日 體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)六人數(shù)40日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次三課次8內(nèi)容主題1支撐與懸垂：有人扶持手倒立4-12趣味體育：滑板活動(dòng) 4-1重點(diǎn)蹬擺協(xié)調(diào)難點(diǎn)保護(hù)時(shí)機(jī)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)會(huì)有人扶持手倒立的方法，感受控制蹬擺力度和身體重心平衡的肢體動(dòng)作。增強(qiáng)上肢力量，發(fā)展協(xié)調(diào)和力量素質(zhì)。2、發(fā)展動(dòng)作協(xié)調(diào)與力量素質(zhì),手腳配合協(xié)調(diào)攀登障礙物的能力.3、培養(yǎng)互幫互助，相互鼓勵(lì)克服困難的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1分鐘課堂常規(guī)：30秒?。航處熣?duì)，宣布課的內(nèi)容。：學(xué)生向教師問(wèn)好。精神飽滿(mǎn)。二3分鐘隊(duì)列三面轉(zhuǎn)62分鐘?。航處熖崾緞?dòng)作要領(lǐng)。：學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。動(dòng)作正確、精神飽滿(mǎn)。三3分鐘韻律徒手操12分鐘中在教師的口令下共同做拍手操（頭部、上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、整理）動(dòng)作到位四列橫隊(duì)四12分鐘支撐與懸垂：有人扶持手倒立靠墻手倒立342分鐘中引導(dǎo)復(fù)習(xí)靠墻手倒立，學(xué)生示范完整動(dòng)作，師生共同點(diǎn)評(píng)示范動(dòng)作強(qiáng)調(diào)保護(hù)幫助方法分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)提示靠墻要輕，注意身體的控制。按照教師要求繼續(xù)學(xué)習(xí)，教師巡回指導(dǎo)直臂頂肩小組隊(duì)形靠墻手倒立扶離墻453分鐘中師生共同示范有人扶持手倒立保護(hù)與幫助的方法。在教師引導(dǎo)下分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。保護(hù)幫助的站位方法合理小組隊(duì)形五12分鐘趣味體育：滑板活動(dòng)單腳站立3分鐘中示范在滑板上單腳站立的動(dòng)作分散體驗(yàn)集中討論，歸納要點(diǎn)再次嘗試與體驗(yàn)巡視指導(dǎo)，提示學(xué)生注意安全屈膝站立蹬地滑行3分鐘中比一比誰(shuí)能在滑板上單腳站立時(shí)間長(zhǎng)啟發(fā)學(xué)生用另一腳蹬地向前慢慢滑行分散體驗(yàn)保持身體平衡六3分鐘放松活動(dòng)：放松操2分鐘：教師示范：師生共同練習(xí)放松協(xié)調(diào)散點(diǎn)七1分鐘小結(jié)：集合整隊(duì)：師生共同評(píng)價(jià)上課的情況。：師生告別。注意力集中場(chǎng)地器材墊子20個(gè)滑板20個(gè)安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題51%32%課后小結(jié)由于有人扶持手倒立動(dòng)作技術(shù)難度比較大，本節(jié)課運(yùn)用小組合作學(xué)習(xí)以及教師講解、直觀地示范動(dòng)作的方式來(lái)幫助學(xué)生理解動(dòng)作，利用自制的輔助教具來(lái)提示重點(diǎn)動(dòng)作，利用小組間提示與幫助的手段來(lái)強(qiáng)化記憶動(dòng)作，最后通過(guò)學(xué)生小組相互學(xué)習(xí)、相互評(píng)價(jià)等方法使教材重點(diǎn)進(jìn)一步內(nèi)化。體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)六人數(shù)40日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次三課次9內(nèi)容主題1跳躍：跳上成分腿力撐前跳下 3-22球類(lèi)活動(dòng)：超級(jí)FOOTALL 4-2重點(diǎn)兩腿伸直難點(diǎn)推手迅速學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)跳上成分腿支撐向前挺身跳下的動(dòng)作，要求分腿立撐時(shí)，兩腿伸直，發(fā)展支撐跳躍能力2、學(xué)習(xí)足球三角跑動(dòng)傳運(yùn)球的動(dòng)作，要求腳弓繃緊，支撐腳對(duì)準(zhǔn)傳球方向，發(fā)展腿部力量與靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)3、懂得競(jìng)爭(zhēng)中相互合作的重要性，善于和同伴交流體會(huì)課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：30秒?。航處熣?duì)，宣布課的內(nèi)容。：學(xué)生向教師問(wèn)好。精神飽滿(mǎn)。二3隊(duì)列三面轉(zhuǎn)62分鐘?。航處熖崾緞?dòng)作要領(lǐng)。：學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。動(dòng)作正確、精神飽滿(mǎn)。三4韻律徒手操12分鐘中在教師的口令下共同做拍手操（頭部、上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、整理）動(dòng)作到位四列橫隊(duì)四12分鐘跳躍：跳上成分腿支撐前跳下提臀分腿上跳箱102分鐘中分組復(fù)習(xí)助跑-起跳提臀分腿動(dòng)作（2人保護(hù)）3次示范提臀分腿上跳箱動(dòng)作分組嘗試練習(xí)3-5次學(xué)生展示（教師保護(hù)）再次分組練習(xí)，鼓、幫助困難生兩腿伸直分腿立撐推手起143分鐘中帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)原地俯撐-立撐-推手起的動(dòng)作 10次分組體驗(yàn)跳上成分腿立撐后推手動(dòng)作 3次比一比哪組完成動(dòng)作多鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)推手迅速五10分鐘球類(lèi)活動(dòng)：超級(jí)FOOTALL原地傳球3分鐘中帶領(lǐng)學(xué)生做徒腳傳球的動(dòng)作（左右腳各2個(gè)八拍）教師對(duì)墻示范腳弓傳球動(dòng)作分散對(duì)墻練習(xí)2人一組原地傳球3人一組原地三腳傳球，教師巡視指導(dǎo)腳弓繃緊跑動(dòng)傳運(yùn)球4分鐘中提問(wèn)：你們能不能邊跑邊傳?2人一組練習(xí)跑動(dòng)傳球3人一組練習(xí)三角跑動(dòng)傳球運(yùn)球集中講評(píng)并提問(wèn)如何才能傳得穩(wěn)？分組討論并實(shí)踐集中歸納后學(xué)生再次練習(xí)比一比、賽一賽那組失誤少支撐腳的腳尖對(duì)準(zhǔn)傳球方向六3分鐘放松活動(dòng)：猜拳跨步2分鐘：教師示范：師生共同練習(xí)放松協(xié)調(diào)散點(diǎn)七2分鐘小結(jié)：集合整隊(duì)：師生共同評(píng)價(jià)上課的情況。：師生告別。注意力集中場(chǎng)地器材跳箱8組足球36個(gè)安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題53%34%課后小結(jié)本節(jié)課是跳上成分腿支撐前跳下的第二節(jié)課，學(xué)生能克服心理障礙進(jìn)行活動(dòng)，并且大部分的學(xué)生能掌握基本的技術(shù)動(dòng)作。足球也是第二節(jié)課，本節(jié)課采取2-3人小組合作的形式進(jìn)行練習(xí)，增加了學(xué)生小組合作的精神。體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)六人數(shù)40日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次四課次10內(nèi)容主題1走和跑：50米快速跑 4-12韻律：人體造型 2-2重點(diǎn)預(yù)備時(shí)異側(cè)手腳在前難點(diǎn)重心前移、迅速啟動(dòng)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、初步掌握站立式起跑的動(dòng)作，要求有力腳在前，聽(tīng)到預(yù)備口令后身體重心前移至前腳掌，聽(tīng)到信號(hào)后反應(yīng)迅速向前跑進(jìn)，提升快速奔跑能力和靈敏素質(zhì)。2、通過(guò)嘗試人體造型練習(xí)提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力3、懂得競(jìng)爭(zhēng)中相互合作的重要性，善于和同伴交流體會(huì)課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1分鐘課堂常規(guī)：30秒?。航處熣?duì)，宣布課的內(nèi)容。：學(xué)生向教師問(wèn)好。精神飽滿(mǎn)。二2分鐘隊(duì)列報(bào)數(shù)1分鐘?。航處熖崾緞?dòng)作要領(lǐng)。：學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。動(dòng)作正確、精神飽滿(mǎn)。三4分鐘雙人操12分鐘中：自由結(jié)伴分組練習(xí)：巡視、幫助、指導(dǎo)：師生共同在音樂(lè)伴奏下練習(xí)動(dòng)作到位四列橫隊(duì)四16分鐘走和跑：50米快速跑快速反應(yīng)比賽83分鐘中聽(tīng)教師口令學(xué)生站立式起跑動(dòng)作3-5次在離起點(diǎn)線5米處，放一排海綿球分四組一次比賽，看每組哪兩位學(xué)生先拿到球，3-5次最后將各組前2名學(xué)生再進(jìn)行決賽，比出全班最佳選手鼓勵(lì)大多數(shù)學(xué)生的動(dòng)作，注意聽(tīng)信號(hào)起跑的規(guī)則預(yù)備時(shí)異側(cè)手腳在前站立式起跑104分鐘中大自由組合3-5人一組，1人口令，其余人動(dòng)作，通過(guò)練習(xí)推薦最快的一位同學(xué)與其他組進(jìn)行比賽也可贏的與贏的比賽，一般的與一般的比賽。輸?shù)呐c輸?shù)谋荣?，不斷挑?zhàn)自我，但站立式起跑動(dòng)作不變重心前移、迅速啟動(dòng)五9分鐘韻律：人體造型（一點(diǎn)平衡、兩點(diǎn)平衡、多點(diǎn)平衡）4分鐘中演示一點(diǎn)平衡的動(dòng)作：燕式平衡學(xué)生模仿體驗(yàn)巡視指導(dǎo)比賽：看誰(shuí)站立時(shí)間長(zhǎng)總結(jié)，引出兩點(diǎn)平衡和多點(diǎn)平衡動(dòng)作小組進(jìn)行兩點(diǎn)平衡和多點(diǎn)平衡動(dòng)作動(dòng)作的探討參與學(xué)生練習(xí)，進(jìn)行指導(dǎo)姿態(tài)優(yōu)美散點(diǎn)和小組隊(duì)形六2分鐘放松活動(dòng)：太陽(yáng)升起1分鐘：教師示范：師生共同練習(xí)放松協(xié)調(diào)散點(diǎn)七1分鐘小結(jié)：集合整隊(duì)：師生共同評(píng)價(jià)上課的情況。：師生告別。注意力集中場(chǎng)地器材墊子36塊安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題43%31%課后小結(jié)本課的內(nèi)容是50米快速跑，跑是小學(xué)體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一，也是學(xué)生必須學(xué)習(xí)和掌握的主要體育技能。本課主要是讓學(xué)生了解快速跑正確姿勢(shì)的一般要求。通過(guò)示范、對(duì)比，讓學(xué)生知道了哪種姿勢(shì)較好或不好，便于學(xué)生在今后互幫互學(xué)中指出毛病。體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)六人數(shù)40日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次四課次11內(nèi)容主題1支撐與懸垂：有人扶持手倒立4-22趣味體育：滑板活動(dòng) 4-2重點(diǎn)頂肩、立腰難點(diǎn)蹬、擺協(xié)調(diào)用力學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)會(huì)有人扶持手倒立的方法，要求直體下壓、直臂頂肩、蹬擺協(xié)調(diào)、力度適中，發(fā)展力量、柔韌以及協(xié)調(diào)素質(zhì)2、通過(guò)游戲?qū)W習(xí)游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和自覺(jué)性，增強(qiáng)下肢力量和彈跳力3、培養(yǎng)學(xué)生之間團(tuán)結(jié)協(xié)作和互幫互助的精神品質(zhì)，體會(huì)合作學(xué)習(xí)所帶來(lái)的成就感課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：30秒?。航處熣?duì)，宣布課的內(nèi)容。：學(xué)生向教師問(wèn)好。精神飽滿(mǎn)。二3隊(duì)列向左（右）轉(zhuǎn)走52分鐘小：教師提示動(dòng)作要領(lǐng)。：學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。動(dòng)作正確、精神飽滿(mǎn)。三4自編操12分鐘中講解自編操的動(dòng)作要領(lǐng)和注意要點(diǎn)并逐節(jié)示范模仿練習(xí)動(dòng)作到位四列橫隊(duì)四16分鐘支撐與懸垂：有人扶持手倒立虛擬墻倒立練習(xí)22分鐘中集中講解和示范動(dòng)作要求并演示保護(hù)與幫助的方法并講解注意事項(xiàng)分組按要求進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)中注意體會(huì)直腿蹬擺動(dòng)作和控制蹬擺的力度巡視指導(dǎo)直臂頂肩、蹬擺協(xié)調(diào)用力小組隊(duì)形有人扶持手倒立完整動(dòng)作44分鐘中大語(yǔ)言激勵(lì)“接下來(lái)，我們挑戰(zhàn)一下高難度，來(lái)嘗試性練習(xí)一下完整的有人扶持手倒立動(dòng)作”教師講解有人扶持手倒立的動(dòng)作并示范保護(hù)與幫助的方法學(xué)生分組學(xué)練巡視指導(dǎo)，及時(shí)鼓勵(lì)和糾正學(xué)生動(dòng)作展示控制身體平衡、保護(hù)積極主動(dòng)小組隊(duì)形五9分鐘趣味體育：滑板活動(dòng)蹬地滑行2分鐘中提示并啟發(fā)學(xué)生用腳蹬地慢慢向前滑行分散體驗(yàn)滑行學(xué)生集中小結(jié)，教師歸納保持身體平衡蹬地一次滑行比遠(yuǎn)4分鐘中語(yǔ)言激勵(lì)分散練習(xí)蹬地一次滑行巡視指導(dǎo)分組進(jìn)行蹬地一次滑行比遠(yuǎn)講評(píng)后，學(xué)生再次比賽蹬地有力六2分鐘放松活動(dòng)：放松操1分鐘：教師示范：師生共同練習(xí)放松協(xié)調(diào)散點(diǎn)七1分鐘小結(jié)：集合整隊(duì)：師生共同評(píng)價(jià)上課的情況。：師生告別。注意力集中場(chǎng)地器材墊子20塊滑板20塊安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題49%34%課后小結(jié)作為體操教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生積極性相當(dāng)高，特別喜歡練習(xí)，但是心理上還是有部分恐懼，膽怯，所以，需要鼓勵(lì)和支持，我從準(zhǔn)備活動(dòng)開(kāi)始，先是一般準(zhǔn)備活動(dòng)，然后是專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，然后才是主教材，最后通過(guò)一個(gè)活動(dòng)“信任”來(lái)升華對(duì)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的培養(yǎng)，最終達(dá)到讓學(xué)生相互信任、建立自信的目的體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)六人數(shù)40日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次四課次12內(nèi)容主題1走和跑：50米快速跑 4-22投擲：擊球跑壘投擲壘球2-1重點(diǎn)奔跑時(shí)手臂屈肘前后擺動(dòng)有力難點(diǎn)前腳掌積極著地學(xué)習(xí)目標(biāo)1. 嘗試用前腳掌快速跑進(jìn)的動(dòng)作，奔跑時(shí)手臂屈肘前后擺動(dòng)，要求以前腳掌走過(guò)渡到奔跑的過(guò)程實(shí)踐，提高用前腳掌奔跑的能力，增強(qiáng)下肢力量2. 初步了解壘球活動(dòng)的規(guī)則方法，發(fā)展學(xué)生跑、跳、投的綜合能力3.培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)、合作的樂(lè)趣課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：30秒?。航處熣?duì)，宣布課的內(nèi)容。：學(xué)生向教師問(wèn)好。精神飽滿(mǎn)。二3隊(duì)列向左（右）轉(zhuǎn)走2分鐘?。航處熖崾緞?dòng)作要領(lǐng)。：學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。動(dòng)作正確、精神飽滿(mǎn)。三4韻律徒手操12分鐘中在教師的口令下共同做拍手操（頭部、上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、整理）動(dòng)作到位四列橫隊(duì)四14分鐘走和跑：50米快速跑沿地上白線用前腳掌走682分鐘小中利用操場(chǎng)上的白線用前腳掌行走在走的過(guò)程中，教師不斷的變換花樣，如小步走、中步走、大步走、慢速度走、中等速度走、快速走等在行走中提示學(xué)生手臂屈肘前后擺動(dòng)并用前腳掌走，后跟不要著地，教師要不間斷的表?yè)P(yáng)做得好的學(xué)生屈肘前后擺動(dòng)有力用中等速度跑453分鐘中總結(jié)，提示學(xué)生進(jìn)行前腳掌跑，要求中途不能腳跟著地的跑分成四組，依次用中等速度前腳掌奔跑4-5次最后一次50米距離奔跑前腳掌積極著地五10分鐘綜合：擊球跑壘23分鐘中成散點(diǎn)進(jìn)行投球與擊球練習(xí)巡視指導(dǎo)講游戲的方法與規(guī)則分成3組進(jìn)行游戲，一組擊球,兩組“截殺”，輪流交換游戲膽大心細(xì)六2放松活動(dòng)：吹氣球31分鐘：教師示范：師生共同練習(xí)放松協(xié)調(diào)散點(diǎn)七1小結(jié)：集合整隊(duì)：師生共同評(píng)價(jià)上課的情況。：師生告別。注意力集中場(chǎng)地器材壘球20個(gè)安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題40%23%課后小結(jié)從這節(jié)課的情況來(lái)看 , 學(xué)生基本都能在原有的基礎(chǔ)上有所提高，學(xué)生比較喜歡以游戲形式出現(xiàn)的練習(xí)，喜歡在游戲中盡情的奔跑，學(xué)生在一定的范圍內(nèi)玩得不亦樂(lè)乎，參與面很廣，學(xué)生在練的同時(shí)激發(fā)了對(duì)快速跑的興趣。在練習(xí)過(guò)程中我也能積極參與，成為學(xué)生中的一份子?？粗⒆觽兣d高采烈地大膽表現(xiàn)著自己的成績(jī)，我深深感覺(jué)到，良好的師生關(guān)系對(duì)于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是多么的重要。體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)六人數(shù)40日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次五課次15內(nèi)容主題1跳躍：跳上成分腿力撐前跳下 3-32攀爬：攀登肋木架2-2重點(diǎn)推手迅速、身體直難點(diǎn)落地輕巧學(xué)習(xí)目標(biāo)1、繼續(xù)體驗(yàn)跳上成分腿支撐向前挺身跳下的動(dòng)作，要求跳下時(shí)身體挺直、落地輕巧，發(fā)展支撐跳躍能力2、進(jìn)一步學(xué)習(xí)攀登肋木架的動(dòng)作，要求手腳一次上移或下移，始終保持有三個(gè)固定點(diǎn)依附在器材上，做到膽大心細(xì)，提高攀爬能力，發(fā)展上下肢力量和協(xié)調(diào)性3、培養(yǎng)學(xué)生不拍困難，勇于挑戰(zhàn)自我的品質(zhì)課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：30秒小：教師整隊(duì)，宣布課的內(nèi)容。：學(xué)生向教師問(wèn)好。精神飽滿(mǎn)。二3隊(duì)列向左（右）轉(zhuǎn)走2分鐘?。航處熖崾緞?dòng)作要領(lǐng)。：學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。動(dòng)作正確、精神飽滿(mǎn)。三4韻律徒手操12分鐘中在教師的口令下共同做拍手操（頭部、上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、整理）動(dòng)作到位四列橫隊(duì)四13分鐘跳躍：跳上成分腿支撐前跳下分腿立撐向前跳下2分鐘中演示推手起-挺身跳的動(dòng)作聽(tīng)教師口令集體練習(xí)原地俯撐-分腿立撐-推手起-挺身跳的動(dòng)作 5次演示側(cè)面保護(hù)的動(dòng)作分組在2人的保護(hù)下進(jìn)行跳上成分腿支撐向前挺身跳下的動(dòng)作練習(xí)指導(dǎo)、糾正推手迅速身體直跳上成分腿支撐向前挺身跳下2分鐘中設(shè)問(wèn)：落地后怎樣能站穩(wěn)討論并嘗試集中講評(píng)交流再次體驗(yàn)，教師指導(dǎo)落地屈膝緩沖五11分鐘攀爬：攀登肋木架縱向翻越肋木架83分鐘中演示縱向翻越了木架的完整動(dòng)作，重點(diǎn)講述翻越時(shí)的動(dòng)作和注意事項(xiàng)分小組嘗試體驗(yàn)（分組根據(jù)肋木架檔數(shù)進(jìn)行，隔一檔安排一組），教師保護(hù)指導(dǎo)請(qǐng)學(xué)生演示，教師點(diǎn)評(píng)有針對(duì)性進(jìn)行再次練習(xí)對(duì)動(dòng)作有困難的學(xué)生鼓勵(lì)翻越時(shí)保持有三個(gè)固定點(diǎn)依附在器材上攀登肋木架比賽2分鐘中大總結(jié)上環(huán)節(jié)學(xué)生練習(xí)情況做出、鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)練習(xí)人參的學(xué)生講述比賽的規(guī)則與方法，提醒學(xué)生在比賽中要注意安全，不得作出危險(xiǎn)地動(dòng)作進(jìn)行攀登肋木架的比賽：1）橫向移動(dòng)接力2）翻越肋木架比快做裁判并進(jìn)行保護(hù)與幫助注意安全六2放松活動(dòng)：放松操1分鐘：教師示范：師生共同練習(xí)放松協(xié)調(diào)散點(diǎn)七1小結(jié)：集合整隊(duì)：師生共同評(píng)價(jià)上課的情況。：師生告別。注意力集中場(chǎng)地器材跳箱8組安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題43%26%課后小結(jié)在學(xué)生的各種練習(xí)過(guò)程中,我挑選接近于正確的技術(shù)動(dòng)作的學(xué)生進(jìn)行示范,告訴學(xué)生本節(jié)課的教學(xué)要求以及技術(shù)要求。學(xué)生們明白要求后,分組選出體育骨干練習(xí)動(dòng)作。在體育骨干的保護(hù)幫助下展開(kāi)練習(xí)。結(jié)果這堂課這樣上下來(lái)，上的非常成功，達(dá)到了預(yù)期的效果。已查。2016年9月27日體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)六人數(shù)40日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次六課次16內(nèi)容主題1滾翻：后滾翻接跪跳起4-12球類(lèi)活動(dòng)：超級(jí)FOOTALL 4-3重點(diǎn)身團(tuán)緊、滾動(dòng)圓滑難點(diǎn)后倒依次著墊學(xué)習(xí)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)后滾翻動(dòng)作，鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和控制能力，培養(yǎng)學(xué)生之間互相幫助和團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)2、學(xué)習(xí)足球正腳背運(yùn)球接射門(mén)的動(dòng)作，要求腳背觸球，擺腿迅速，發(fā)展腿部力量和靈敏素質(zhì)3、培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)欲和自信心，提升欣賞美的能力課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：30秒?。航處熣?duì)，宣布課的內(nèi)容。：學(xué)生向教師問(wèn)好。精神飽滿(mǎn)。二3隊(duì)列向左（右）轉(zhuǎn)走52分鐘小：教師提示動(dòng)作要領(lǐng)。：學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。動(dòng)作正確、精神飽滿(mǎn)。三4墊上操12分鐘中聽(tīng)口令在領(lǐng)操員的帶領(lǐng)下完整的墊上操練習(xí)1遍巡視指導(dǎo)，個(gè)別糾正動(dòng)作舒展四15滾翻：后滾翻接跪跳起后滾翻8104分鐘中講解動(dòng)作要求按教師要求分組練習(xí)巡視指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作動(dòng)作好的同學(xué)動(dòng)作展示身團(tuán)緊、滾動(dòng)圓滑小組隊(duì)形連續(xù)后滾翻573分鐘中講解連續(xù)后滾翻的動(dòng)作要求按教師要求練習(xí)分組比賽集中動(dòng)作點(diǎn)評(píng)動(dòng)作連貫、方向正確小組隊(duì)形五9分鐘球類(lèi)活動(dòng)：超級(jí)FOOTALL踢定位球82分鐘中演示用腳不同的部位進(jìn)行射門(mén)討論哪種動(dòng)作神門(mén)最有力量且精確度高分成四組進(jìn)行踢定位球射門(mén)3次（6米）后加大距離（10米）練習(xí)比一比 哪組射門(mén)得分高腳背觸球帶球射門(mén)62分鐘大示范正腳背運(yùn)球接射門(mén)的動(dòng)作分成四組進(jìn)行練習(xí)帶球射門(mén)比賽：10米線出發(fā)，至6米線射門(mén)，比比哪組得分高帶球繞障礙物射門(mén)講評(píng)擺腿迅速六2放松活動(dòng)：跨步猜拳1分鐘：教師示范：師生共同練習(xí)放松協(xié)調(diào)散點(diǎn)七1小結(jié)：集合整隊(duì)：師生共同評(píng)價(jià)上課的情況。：師生告別。注意力集中場(chǎng)地器材墊子20塊足球36個(gè)安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題43%29%課后小結(jié)本課的教學(xué)還算成功的，學(xué)生基本能按照教學(xué)思路，在教師的引導(dǎo)下主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，課堂氣氛十分活躍，學(xué)生參與積極性很高，基本實(shí)現(xiàn)了教學(xué)目標(biāo)和教案的設(shè)計(jì)。在今后的教學(xué)中，我應(yīng)該向有經(jīng)驗(yàn)的教師學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自身的教學(xué)、教研能力。體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)六人數(shù)40日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次六課次17內(nèi)容主題1走和跑：50米快速跑 4-32投擲：擊球跑壘投擲壘球2-2重點(diǎn)前腳掌積極著地難點(diǎn)蹬地快速有力學(xué)習(xí)目標(biāo)1、體會(huì)用前腳掌快速跑的技術(shù)動(dòng)作，要求蹬地有力、快速，發(fā)展快速跑能力及踝關(guān)節(jié)的力量2、進(jìn)一步了解和學(xué)習(xí)壘球活動(dòng)的規(guī)則方法，發(fā)展學(xué)生跑、跳、投的綜合能力3、讓學(xué)生了解踢毽子是民間體育活動(dòng)之一，踢毽子易學(xué)易開(kāi)展易健體的道理課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：30秒?。航處熣?duì)，宣布課的內(nèi)容。：學(xué)生向教師問(wèn)好。精神飽滿(mǎn)。二4隊(duì)列用裂、并、分、合變換隊(duì)形走2分鐘?。航處熖崾緞?dòng)作要領(lǐng)。：學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。動(dòng)作正確、精神飽滿(mǎn)。三4搏擊操12分鐘中聽(tīng)音樂(lè)在領(lǐng)操員的帶領(lǐng)下完整練習(xí)搏擊操巡視指導(dǎo)、鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)節(jié)奏感強(qiáng)四列橫隊(duì)四11分鐘走和跑：50米快速跑前腳掌走過(guò)渡到跑練習(xí)452分鐘中提示學(xué)生20米距離用前腳掌快走過(guò)渡到中等速度跑，要求學(xué)生用前腳掌走和跑，不要腳跟著地分成四組，教師發(fā)令讓學(xué)生依次進(jìn)行練習(xí)4-5次清學(xué)生示范從走到跑的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)腳跟不著地前腳掌積極著地用前腳掌快速跑比賽43分鐘中大做裁判，從遠(yuǎn)處觀察學(xué)生是否用前腳掌跑，其次看名次，比賽時(shí)先小組比，再各組前2名得比，然后中間的比，最后后幾名的比，讓每個(gè)學(xué)生都有獲勝的機(jī)會(huì)比賽中注意動(dòng)作不變形蹬地有力快速五12分鐘綜合：擊球跑壘3分鐘中大提問(wèn)，引出游戲內(nèi)容2人一組復(fù)習(xí)投球與擊球巡視指導(dǎo)，提醒學(xué)生注意安全重申游戲的規(guī)則與方法并將學(xué)生分組分成3組進(jìn)行游戲，一組擊球,兩組“截殺”，輪流交換游戲遵守規(guī)則力爭(zhēng)上游六2放松活動(dòng)：吹氣球1分鐘：教師示范：師生共同練習(xí)放松協(xié)調(diào)散點(diǎn)七1小結(jié)：集合整隊(duì)：師生共同評(píng)價(jià)上課的情況。：師生告別。注意力集中場(chǎng)地器材壘球40個(gè)安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題37%23%課后小結(jié)教學(xué)中，我根據(jù)學(xué)生活潑好動(dòng)，對(duì)新事物的追求特別熱切，求知欲強(qiáng)，但感知比較籠統(tǒng)，不精確，注意力不穩(wěn)定，不持久，容易激動(dòng)，缺乏理智控制等生理、心理發(fā)展方面的特點(diǎn)和規(guī)律，將趣味性，游戲性與技能類(lèi)的內(nèi)容合理安排，科學(xué)藝術(shù)性的搭配，使學(xué)生感到興趣盎然。如，我把起跑動(dòng)作與討論歸納快速跑的要領(lǐng)以及比賽，練習(xí)的內(nèi)容合理搭配，有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生能在學(xué)中玩，玩中學(xué)。體育與健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)六人數(shù)40日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次六課次18內(nèi)容主題基礎(chǔ)知識(shí)：合理營(yíng)養(yǎng)與飲食3-2重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食習(xí)慣課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：教師整隊(duì)，宣布課的內(nèi)容。：學(xué)生向教師問(wèn)好。精神飽滿(mǎn)。二合理膳食 一、在于搭配 健康是人人渴望與追求的，如何從膳食中吃出健康更是現(xiàn)代人特別關(guān)注的。為了“吃出健康”，人們不斷擴(kuò)大飲食范圍，巧妙變化飲食方法。但這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，甚至有些是不科學(xué)的。真正健康的膳食不可忽視飲食的合理搭配。 主食與副食搭配 主食，即每日三餐的米、面、饅頭等。副食，泛指米、面以外的，具有增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、刺激食欲、調(diào)節(jié)機(jī)體功能作用的飲食，包括菜肴、奶類(lèi)、水果及一些休閑食品等。主食與副食，各有所含的營(yíng)養(yǎng)素，如副食中含維生素、礦物質(zhì)、纖維素等，遠(yuǎn)比主食中的含量高，且副食的烹調(diào)方式多種多樣，色香味形花樣百出，更能刺激人的感官，增進(jìn)食欲。所以，為保證人們得到所需的全部營(yíng)養(yǎng)，又便于其消化、吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，抗衰延年，最好將主食與副食搭配