湖南科技大學(xué)體育學(xué)院教育實(shí)習(xí)教案蹲踞式起跑.doc

湖南科技大學(xué)體育學(xué)院教育實(shí)習(xí)教案實(shí)習(xí)教師：鄧盟 指導(dǎo)教師：周福建時(shí)間2013 年 10月 28日 上課地點(diǎn)湖南科技大學(xué)附屬小學(xué)課次第 6次課班次五（二）班人數(shù)28教學(xué)目標(biāo)1、 運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生的興趣。2、 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓50%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。3、 社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生克服困難，勇于進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，激發(fā)其學(xué)習(xí)的主動(dòng)性與創(chuàng)造性。課型新授課重點(diǎn)保持正確的蹬地姿勢(shì)場地器材田徑場內(nèi)容蹲踞式起跑難點(diǎn)起跑時(shí)的迅速蹬地順序教學(xué)內(nèi)容領(lǐng)域目標(biāo)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織要求時(shí)間開始部分一、 課堂常規(guī)1、 集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、 師生問好，考勤。3、 宣布本次課任務(wù)。4、 檢查整理服裝，準(zhǔn)備上課。5、 安排見習(xí)生，準(zhǔn)備上課。6、集中注意力練習(xí)。逆反口令練習(xí)1、學(xué)生提前了解所學(xué)內(nèi)容，能使自身心理快速投入學(xué)習(xí)狀態(tài)。2、通過練習(xí)使學(xué)生注意力集中，引導(dǎo)學(xué)生快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。1、提前5分鐘到場，將器材整理好。2、師生問好，宣布上課內(nèi)容。 3、組織學(xué)生完成注意力練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。1、體育委員報(bào)告班級(jí)到課情況，見習(xí)同學(xué)出列。2、明確學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)。3、全體學(xué)生列隊(duì)整齊、快速，集中精神。報(bào)數(shù)完畢向教師行禮問好，養(yǎng)成禮貌守紀(jì)的好習(xí)慣。組織：學(xué)生成四列橫隊(duì)站立。 要求：隊(duì)伍整齊、精神飽滿。5分鐘準(zhǔn)備部分基本 部分結(jié)束部分二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、繞排球場慢跑三圈2、成體操隊(duì)形做熱身運(yùn)動(dòng)： 1）頭部運(yùn)動(dòng) 2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3）振臂運(yùn)動(dòng) 4）腹背運(yùn)動(dòng) 5）弓步壓腿 6）仆步壓腿 7）手腕踝關(guān)節(jié)三、講解動(dòng)作要領(lǐng)起跑技術(shù)包括各就位，預(yù)備，鳴槍(或“跑”)三個(gè)階段。1、聽到“各就位”口令后，做23次深呼吸，輕快地走到起跑器前，兩手撐地，兩腳依次踏在前后起跑器的抵足板上，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15cm（或一腳長）。頸部自然放松，兩眼視前下方約4050厘米處，注意聽“預(yù)備”口令。2、當(dāng)聽到“預(yù)備”口令后，從容而平穩(wěn)地抬起臀部，身體重心同時(shí)前移，形成臀部稍高于肩，肩超過起跑線（一般超過10cm左右）的身體姿勢(shì)。3、當(dāng)聽到槍聲或“跑”的口令后，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘做有力的前后擺動(dòng)，同時(shí)兩腿迅速蹬起跑器。四、練習(xí)全班分成四排做練習(xí)，前三排同學(xué)聽口令做動(dòng)作，當(dāng)聽見哨音后第一排迅速跑出去（距離10m），二、三排原地不動(dòng)，第四排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動(dòng)作是否正確。五、放松1、集合2、放松拉伸韌帶，抖動(dòng)肌肉3、集體講評(píng)，評(píng)價(jià)、總結(jié)本次課的情況4、布置課后作業(yè)。1、活動(dòng)身體關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶，防止在學(xué)習(xí)過程中受傷。1、通過動(dòng)作要領(lǐng)的講解是學(xué)生初步了解動(dòng)作要領(lǐng)。2、通過練習(xí)可以經(jīng)一步鞏固技術(shù)動(dòng)作。1、學(xué)生做好放松練習(xí)，加速疲勞的恢復(fù)。1、教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身活動(dòng)。1、講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范。2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué) ，一個(gè)同學(xué)跳完緊接著另一個(gè)同學(xué)馬一個(gè)同學(xué)馬房礎(chǔ)，3、教師巡回指導(dǎo)練習(xí)，提示要領(lǐng)，糾正錯(cuò)誤，鼓勵(lì)練習(xí)。1、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2、總結(jié)上課情況，布置課后作業(yè)。1、認(rèn)真進(jìn)行熱身活動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。1、注意聽老師講解基本方法。2、按要求認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)。1、跟隨教師一起進(jìn)行放松練習(xí)。2、和老師一起總結(jié)本課。組織要求同上組織： 要求：老師