女性私處清洗指導(dǎo)完全手冊(cè).doc

女性私處清洗指導(dǎo)完全手冊(cè)準(zhǔn)備篇：1.清洗外陰時(shí)最好采用溫水淋浴沖洗。2.如果無(wú)淋浴條件，也可以用盆代替，但要專盆專用，專用毛巾需曬干或在通風(fēng)處晾干。3.一般在出差或無(wú)淋浴條件下也可用專用外陰清洗液清洗。順序篇：1.在清洗外陰前要洗干凈手，用手輕柔的清洗外陰，減少對(duì)皮膚的摩擦刺激，不要用濕布擦洗。2.此外清洗外陰時(shí)也有先后順序先從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門(mén)周?chē)案亻T(mén)。這樣可以防止肛門(mén)口的細(xì)菌污染陰道及尿道口。3.清洗完外陰后再排尿，可以使細(xì)菌被尿液沖出體外。裝備篇：1.一個(gè)精巧的小水杯多飲水可以幫助身體的新陳代謝，稀釋尿液及陰道分泌物。水分進(jìn)入體內(nèi)產(chǎn)生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細(xì)菌，對(duì)預(yù)防陰道炎，尿路感染等疾病大有好處。2.白色無(wú)香味的衛(wèi)生紙小便后應(yīng)用衛(wèi)生紙將尿液擦干，大便后使用衛(wèi)生紙應(yīng)從前向后擦拭，以免將糞便中的細(xì)菌帶入陰道及尿道口，所用衛(wèi)生紙應(yīng)選擇白色無(wú)香味的、正規(guī)廠家生產(chǎn)的！千萬(wàn)別用街邊賣(mài)的劣質(zhì)衛(wèi)生紙，那有些是垃圾堆里的廢紙加工制造的，是婦科病的來(lái)源之一。3.白色全棉的內(nèi)褲最好穿著白色全棉的內(nèi)褲，不經(jīng)染色的布料是最安全的。聽(tīng)說(shuō)一些歐洲皇室成員，內(nèi)衣多選白色。不要穿尼龍及化纖類(lèi)材料的內(nèi)褲，因?yàn)榇朔N材料可以造成不透氣及潮濕。內(nèi)褲要每天清洗，并盡量在太陽(yáng)下曬干，讓紫外線起到殺滅細(xì)菌的作用。4.玉米淀粉撲粉要隨時(shí)保持外陰干燥通風(fēng)。洗澡及健身后需及時(shí)換下浴衣及健身服。洗澡后要待外陰干燥后再穿上內(nèi)褲。玉米淀粉或無(wú)香料的以玉米淀粉為基礎(chǔ)的撲粉可以用于外陰腹股溝處以吸濕。坐著工作時(shí)間久了要起身多活動(dòng)，也可有效防止外陰炎癥搔癢。5.少用護(hù)墊！特殊期間如何清洗私處一般來(lái)說(shuō)，特殊情況是指月經(jīng)期間、懷有身孕、產(chǎn)后及不明原因的瘙癢。這些情況應(yīng)怎樣保潔陰部？月經(jīng)期間1.勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴遒怅?次。2.洗澡時(shí)最好使用淋浴，如不能淋浴清洗，應(yīng)做到一人一盆一巾。陰部與足部不用同一盆水洗。3.不要洗冷水浴，即使在夏天也如此。懷孕期間1.女性在懷孕期間，白帶會(huì)明顯增多，特別容易感染病菌，因此，每天用溫水清洗至少兩次以上。2.內(nèi)褲要每天更換，并立即洗干凈，掛在日光下晾曬。3.不要隨便清洗陰道，防止病菌侵入。4.如果白帶量明顯增多且有臭味，應(yīng)在第一時(shí)間就醫(yī)。產(chǎn)后1.女性在產(chǎn)后因陰道受到損傷，不宜立即洗浴。一般情況下，夏天產(chǎn)后3天以上、冬季產(chǎn)后一周以上方可洗浴，每天1次或兩天一次。2.用溫?zé)崴茉?，以活絡(luò)經(jīng)脈。3.千萬(wàn)不要坐浴，即使是用盆洗也要站立。不明原因的外陰瘙癢1.每天用溫水清洗外陰兩次以上。2.每次洗后在外陰部涂抹止癢劑。3.如無(wú)好轉(zhuǎn)，立即去醫(yī)院查找病因?；嫉蜗x(chóng)性陰道炎1.每天可清洗2次左右。2.選用偏酸性清洗液，防止滴蟲(chóng)生長(zhǎng)。3.不僅要清洗外陰部，同時(shí)還需清洗陰道?；济咕躁幍姥?.每天清洗2次左右。2.選用堿性清洗液，防止霉菌生長(zhǎng)。3.外陰部和陰道同時(shí)清洗。糾錯(cuò)篇：你的潔凈有幾分？有的女性為了保持外陰及內(nèi)褲的清潔，常使用護(hù)墊，雖然比較方便省事，但會(huì)使外陰潮濕悶熱，破壞陰道的弱酸性環(huán)境，提供給細(xì)菌和真菌良好的生長(zhǎng)環(huán)境，引起霉菌性陰道炎，尿路感染等疾病。護(hù)墊與周?chē)つw摩擦，也會(huì)刺激皮膚導(dǎo)致炎癥或過(guò)敏，引起外陰皮膚搔癢。所以衛(wèi)生護(hù)墊在經(jīng)期前后使用即可。1.對(duì)于私秘部位的清潔，需要加倍呵護(hù)的當(dāng)然是女性啦！A.YES！ B。不對(duì)，男女都一樣重要C。男性更重要女性外陰處分泌皮脂腺較多，皺褶部位容易藏有許多積垢，使外陰局部處于潮濕狀態(tài)，為微生物的生長(zhǎng)提供了良好的培養(yǎng)基。如果不注意女性外陰的清潔及衛(wèi)生，就容易患上外陰陰道炎等各種婦科疾病，所以女性的外陰更需要加倍的關(guān)心和呵護(hù)。正確答案：A2.像尿路感染這樣的疾病，男性的發(fā)病率比女性要高！A。應(yīng)該是這樣B。在這個(gè)問(wèn)題上，男女幾率平等C。女性更容易被感染女性的尿道短而寬，與外界相通，且是經(jīng)血排出及性交的通道，容易損傷及造成細(xì)菌感染，再者陰道與尿道口、肛門(mén)比較接近，細(xì)菌容易污染并侵入，所以女性尿路感染的發(fā)病率要比男性高的多。正確答案：C3.對(duì)于女性而言，清洗外陰很重要，最好上過(guò)衛(wèi)生間之后就洗，這樣才干凈呢。A。這樣比較好B。好象沒(méi)這個(gè)必要C。便后一定要清洗保持外陰清潔是很重要的，很多女性天天都清洗外陰，但如果清洗太多則會(huì)造成陰道的酸性環(huán)境被破壞。女性的陰道是個(gè)弱酸性環(huán)境(PH4-5)，其內(nèi)生長(zhǎng)著一種有益菌群乳酸桿菌，它在生長(zhǎng)繁殖時(shí)會(huì)產(chǎn)生乳酸，可以抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，并維持陰道內(nèi)菌群的平衡，每天早晚清洗一次即可，當(dāng)然便后清洗必不可少。正確答案：B、C4.為了保證私處清潔得更徹底，用肥皂清洗比較好！A。是的呀B。別用肥皂，用鹽水會(huì)比較溫和C。用溫的清水最好當(dāng)用肥皂，高錳酸鉀，鹽水等長(zhǎng)期清洗外陰時(shí)，會(huì)造成酸性環(huán)境被破壞，改變了陰道的PH值，使菌群失調(diào)，局部抵抗力下降，誘發(fā)婦科疾病，女性外陰尿道口、陰道口均為黏膜，表皮特別柔嫩，有的洗液對(duì)外陰皮膚刺激性很大，會(huì)引起表皮水腫，造成局部皮膚干燥，發(fā)澀等不適感而損傷局部的保護(hù)防衛(wèi)能力。所以用溫的清水最好。正確答案：C5.外陰清洗液到底要不要每天用？A。用用也無(wú)妨B。根本不用C。在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用女性護(hù)理液主要有兩種，一種為保健型，一種為藥用型。保健型洗液健康女性一般不需要天天使用，對(duì)于不方便淋浴或有不潔性行為史，或局部抵抗力低的女性可用于維護(hù)自身的防護(hù)體系。藥用型的護(hù)理液可以治療陰道炎等婦科疾病，但最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，如果使用不合適，不僅不能改善癥狀，反而會(huì)延誤病情。避免三大誤解對(duì)待女性私處這樣敏感脆弱的環(huán)境，廣大女性的清潔方式和方法都存在著很大的誤區(qū)。女性私處的皮膚和粘膜非常敏感，陰道和外陰溫暖潮濕，非常適合多種病原生物的生長(zhǎng)繁殖。外陰部位的分泌物，更是病原生物繁殖的溫床。但是，陰道內(nèi)還會(huì)分泌乳酸，以保證陰道黏膜處于相對(duì)酸性的環(huán)境，陰道內(nèi)的正常PH約為4。4，多種細(xì)菌形成相互制約，即使那些致病的細(xì)菌，也不會(huì)添“麻煩”。誤解一：全身等同對(duì)待，香皂、沐浴露清潔私處私處沐浴最忌諱使用那些堿性過(guò)高或者具有強(qiáng)氧化作用的洗滌用品來(lái)清潔私處，因?yàn)檫@樣會(huì)破壞陰道的酸性環(huán)境，導(dǎo)致私處自潔功能降低甚至受到破壞，外界的病源生物就會(huì)趁虛而入，造成感染疾病。普通沐浴露和香皂大都呈堿性，其PH值基本在7以上，容易與私處體液發(fā)生中和，破壞私處弱酸環(huán)境，弱化私處的自潔功能，導(dǎo)致天然屏障受損，從而容易導(dǎo)致婦科疾病。對(duì)私處而言，普通沐浴露香皂。誤解二：藥物最徹底，絕對(duì)安全目前市場(chǎng)上的洗液用品，衛(wèi)生許可癥是“消”、“藥”字號(hào)，以消除婦科炎癥為主要功能。其準(zhǔn)確定性應(yīng)該是藥品，主要針對(duì)的目標(biāo)群體應(yīng)該是那些為婦科病困擾的育齡婦女。然而當(dāng)前的大量洗液廣告大都未能在洗液的藥用功能上進(jìn)行表現(xiàn)。雖然