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健康知識(shí)講座 湘潭市第五人民醫(yī)院2012 時(shí)間就是生命 早評(píng)估病情 早呼救 早到達(dá)心搏驟停的嚴(yán)重后果以秒計(jì)算10秒 意識(shí)喪失 突然倒地30秒 阿斯綜合癥 發(fā)作60秒 自主呼吸逐漸停止3分鐘 開始出現(xiàn)腦水腫6分鐘 開始出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡8分鐘 腦死亡 心肺復(fù)蘇的 黃金8分鐘 A 人工呼吸B 胸外按壓 判斷意識(shí) 輕拍重喚輕拍患者的雙肩后靠近患者耳旁呼叫 喂 你怎么了 如果患者沒(méi)反應(yīng)就要準(zhǔn)備急救 擺體位 擺放為仰臥位放在地面或質(zhì)地較硬的平面上注 千萬(wàn)不可以放在沙發(fā) 草坪及軟質(zhì)的東西上 清除異物 注 淤泥 假牙 口香糖等異物 打開氣道 注 壓頭抬頦 舌和會(huì)厭抬舉 解除阻塞 判斷呼吸 口對(duì)口人工呼吸 口對(duì)口呼吸要點(diǎn) 開放氣道 張口 捏鼻吹氣方法 深吸氣 口包口 密閉緩慢吹氣吹氣時(shí)間 1 2秒 吹2口氣 間隔4秒 心跳停止判斷 按壓定位 沿最后一根肋骨緣向上滑到胸骨底部 胸骨劍突上2橫指 男士 兩乳頭中間 錯(cuò)誤 手指交叉重疊 按壓手勢(shì) 伸出一只手五指張開 另一只手重疊在第一只手上 手指交叉 掌根緊貼胸骨 錯(cuò)誤 肘部彎曲 正確按壓姿勢(shì)示意圖 按壓深度 成年人 胸骨下陷4 5cm未成年人 胸骨下陷2 3cm嬰幼兒 胸骨下陷1 2cm按壓頻率 成年人 100次 分鐘未成年人 100次 分鐘嬰幼兒 100次 分鐘有效標(biāo)準(zhǔn) 能觸摸到頸動(dòng)脈搏動(dòng) 人工呼吸與胸外按壓的比例 單人操作 人工呼吸 胸外按壓2 30雙人操作 人工呼吸 胸外按壓2 30 疾病預(yù)防和治療 1 傳染病 甲型H1N1流感 2 非菌性疾病 退化性職業(yè)傷害 3 慢性疾病 慢性病的臨床癥狀 主要癥狀 高血壓和糖尿病并發(fā)癥 心肌梗塞 腦出血 腦血栓 冠心病高血脂 尿毒癥 偏癱等 高秀敏 王均瑤 馬季 沈殿霞 心腦血管疾病 高血壓 一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為特點(diǎn)的全身性的慢性血管疾病內(nèi)因 遺傳 28 55 外因 飲食 肥胖 精神壓力 性格 大量煙酒 高血壓發(fā)病機(jī)理 腦血管爆裂 慢性疾病臨床癥狀 重治療輕預(yù)防 重預(yù)防輕治療 數(shù)據(jù)顯示 據(jù)衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明 截止到2010年底 我國(guó)高血壓人口已超過(guò)2億 但知曉率30 2 每年因高血壓異常引發(fā)的并發(fā)癥心腦血管疾病引發(fā)人的死亡達(dá)330萬(wàn)人 并且每年以7 的速度遞增 定期測(cè)量血壓 水銀血壓計(jì) 臂式血壓計(jì) 腕式血壓計(jì) 現(xiàn)代文明家庭必備三計(jì) 體重計(jì)體溫計(jì)血壓計(jì) 測(cè)量血壓的方法 提高免疫力的五大基石 1 合理膳食2 適量運(yùn)動(dòng)3 充足的睡眠4 心理平衡5 合理利用第三醫(yī)學(xué) 人生最重要的是什么 1 健康 0 0 0 0 位子 票子 孩子 妻子 車子 房子 0 0 合理膳食 1 控制飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入 十大不健康食品的預(yù)防 2 五行養(yǎng)生法則 肝心脾肺腎木火土金水綠紅黃白黑酸苦甜辛咸怒喜思悲恐 適量運(yùn)動(dòng) 陽(yáng)光 空氣 水和運(yùn)動(dòng)是生命和健康的源泉 對(duì)血壓 膽固醇 體重都很好 運(yùn)動(dòng)可以代替你的藥物 但藥物不能代替你的運(yùn)動(dòng) 主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng) 至少每天一個(gè)小時(shí)以上 充足睡眠 心理平衡 比上不足時(shí) 要知足常樂(lè)身處逆境時(shí) 要自得其樂(lè)春風(fēng)得意時(shí) 要助人為樂(lè) 第三醫(yī)學(xué) 自然醫(yī)學(xué) 物理自然療法 理療 針灸 按摩 推拿 火罐 刮痧等 水療 食療 尿療等醫(yī)學(xué)之父希波克拉底說(shuō)過(guò) 世界上最好的藥物是食物 世界上最好的醫(yī)生是自己人類63 的疾病是不需要藥物可以治愈的 26 的疾病是需要藥物才能治愈的 剩下的百分之幾就是無(wú)藥可救的 目的 減少打針 吃藥帶來(lái)的危害共同點(diǎn) 運(yùn)用人體的經(jīng)絡(luò)和穴位 刮痧 用器具 牛角 玉石 古錢 等可起到調(diào)節(jié)陰陽(yáng) 活血化瘀 清熱消腫 抗御疾病 解除疲勞 增加免疫功能的作用 適應(yīng)癥 高血壓 中暑 感冒 發(fā)燒 頭痛 腸胃病 落枕 肌肉驚攣 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥都有立竿見影之效 按摩 達(dá)到舒筋活骨 消除疲勞 保健養(yǎng)生 強(qiáng)身健體 防治疾病的作用 簡(jiǎn)單易行 不需要什么特殊設(shè)備 療效顯著 無(wú)副作用 經(jīng)濟(jì)實(shí)惠 健康生活 火罐 拔火罐通過(guò)物理的刺激和罐內(nèi)負(fù)壓 溫?zé)釙?huì)造成毛細(xì)血管破裂淤血