小學(xué)生情感輔導(dǎo)做情緒的主人及案例記錄.doc

小學(xué)生情感輔導(dǎo)：做情緒的主人主題分析消極的情緒在日常生活中時有發(fā)生，在學(xué)校心理健康教育工作中，除了要注意培養(yǎng)學(xué)生積極的情緒外，還應(yīng)讓學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)、控制自己的消極情緒。教師應(yīng)讓學(xué)生了解什么樣的情感屬于正常的、合理的，什么情況超出了正常的范圍，是應(yīng)該加以調(diào)控的。調(diào)控消極情感的方式很多，這里主要讓小學(xué)生掌握三種，即宣泄調(diào)控法、自我寬慰法和手掌圖法。目的要求讓小學(xué)生初步掌握幾種調(diào)控消極情緒的方法，做自己情緒的主人。課前準(zhǔn)備選例，制作投影片，錄音機(jī)。輔導(dǎo)方法講解法、討論法、活動法。操作過程1導(dǎo)入新課。教師：“在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會使我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒是正常的嗎?：它們會給我們帶來什么影響呢?大家看圖(如圖6-1“并制成投影片)，想一想?！眻D6-1王紅和小剛的情緒表現(xiàn)2課堂討論。(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興，是正常的情緒嗎?(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢?(3)你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎?在討論中，教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白：正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng)，是合理的；但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。 (放投影片，如圖6-2)對于消極情緒要會控制和調(diào)節(jié)，要學(xué)會做自己情緒的主人。圖6-2 不同的情緒表現(xiàn)(4)當(dāng)你有煩惱時，你是怎么辦的?請你說說你克服煩惱的經(jīng)驗(yàn)。3. 課堂操作。教給小學(xué)生幾種調(diào)控情緒的方法(教師板書“做情緒的主人”)。(1)學(xué)會傾訴。放錄音，讓學(xué)生聽故事。小月前幾天遇到了一件不順心的事。好幾天她都一直陰沉著臉，不說也不笑。別人問她怎么了，她頭一低就躲開了。這樣一來，同學(xué)們對她就疏遠(yuǎn)了，她的學(xué)習(xí)成績也下降了。看到這些情況，班主任王老師把小月叫到她的辦公室，語重心長地對她說：“小月，老師知道你心里有事，希望你能說出來，好嗎?如果一個人的情緒不好，把煩惱總是放在心里不釋放出來，不但會影響學(xué)習(xí)，還會影響與同學(xué)的關(guān)系，對自己的身體健康也有壞處。所以當(dāng)你心情不好的時候，最好找一個值得你信任的人把心里的話告訴他，這樣你的心情就會變好的。你覺得老師值得信任嗎?如果值得，你就盡管跟我說吧!”小月聽了，眼淚一下子涌了出來，“哇”的一聲哭了。小月哭了半天，王老師慢慢地擦干了她的眼淚，接著說：“你盡管哭吧!這對你有好處?！毙≡虏豢蘖?，感激地向老師傾訴了長時間悶在心里的事，接下來的幾天里，大家發(fā)現(xiàn)，小月變了，又跟以前一樣了。思考并回答問題：小月為什么近幾天與同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)了，學(xué)習(xí)成績也下降了?王老師告訴小月一個什么道理?小月哭了，王老師為什么沒有阻止，反而讓她繼續(xù)哭?你能說說小月向王老師都傾訴了什么嗎?假如你有了不愉快的情緒，會對誰傾訴呢?A爸爸 B媽媽 C. 好朋友 D老師 E自己(寫日記等)傾訴是宣泄調(diào)控情緒的一種方式，即當(dāng)產(chǎn)生消極情緒時，向好朋友、老師、父母或自己傾訴內(nèi)心的焦慮和痛苦，并接受他們給予的勸慰和幫助，這樣通過情緒的充分表露和從外界得到的反饋信息，可以調(diào)整引起消極情緒的認(rèn)知過程和改變不合理的觀念，從而求得心理上的平衡，以達(dá)到調(diào)控消極情緒的目的。通過討論，使學(xué)生知道：遇到不顧心的事不要憋在心里，只要你盡情地訴說了，一切都會好的。(2)自我寬慰。教師給學(xué)生講個小故事。小亮過生日，請了幾個同學(xué)到他家來玩。小剛和小明帶著禮物來到他家。這時已經(jīng)來了兩個同學(xué)，只見桌子上擺著半瓶可樂。小剛想：“我們來晚了，還給我們剩半瓶，真不錯!”而小明卻想：“怎么把可樂都喝去這么多了，真倒霉!”思考并回答問題：為什么同一種情況，卻有截然不同的感受呢?你愿意用什么辦法來調(diào)整自己的情緒呢?自我寬慰的方法，就是當(dāng)我們遇到了讓人心煩的事，產(chǎn)生了不良情緒時，可以努力從積極的角度去想問題，而不要從消極的角度考慮問題，盡量使自己的心理得到一定的安慰。(3)教師引導(dǎo)小學(xué)生學(xué)會用手掌圖來調(diào)節(jié)自己的情緒。用投影儀投放手掌圖6-3。要求學(xué)生把手放在紙上，畫出手掌圖。圖6-3 手掌圖教師引導(dǎo)小學(xué)生在圖的手指甲上填寫難過、沮喪、失望、孤單、煩躁，同時寫出產(chǎn)生這些情緒的原因，如受委屈，比賽失利，錯過看好節(jié)目的時間，父母外出只有自己一人在家，和好朋友吵架等。 (注意：此處不一定非讓學(xué)生和教師填得一樣，學(xué)生可多說少說。)告訴小學(xué)生這幾種情緒是不良情緒，對我們不利，是應(yīng)該控制的。教師引導(dǎo)小學(xué)生提出幾種排除這些情緒的方法，填寫到相對應(yīng)的位置上，看誰填得正確。(同時投放手掌圖6-4)圖6-4 填寫好的手掌圖總結(jié)和建議1我們知道；每個人都有煩惱和憂愁，遇到不順心的事不要憋在心里，只要你盡情地訴說了，一切都會好的。2當(dāng)我們感到情緒不好的時候，請把令你煩惱的事告訴知心朋友。3如果你沒有知心朋友，請把令自己煩惱的事寫出來，然后自己回答三個問題：(1)我為什么為這些事煩惱?(2)這些事對我有什么用?有什么影響?(3)煩惱發(fā)生的根源是什么?最后，將自己的煩惱整理成文字，使自己對煩惱的認(rèn)識由感性上升到理性，從而正確地對待和處理自己的煩惱。4在生活中會有許多不愉快的事情發(fā)生，都會影響我們的情緒。關(guān)鍵是要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。課外作業(yè)請同學(xué)們?yōu)樽约涸O(shè)計(jì)一個“快樂的小天使”。小天使沒有一點(diǎn)煩惱和憂慮，生活得非?？鞓罚⑶?，小天使非常善解夭意，它能了解我們的煩惱，傾聽我們韻訴說。有煩惱的時候你就阿以向小天使講，它會幫助你解決困難的。小學(xué)生心理輔導(dǎo)個案記錄學(xué)生姓名班級輔導(dǎo)老師時間地點(diǎn)學(xué)校心理咨詢室家庭住址父母聯(lián)系方式輔導(dǎo)目標(biāo)：診斷：心理存在輕度的異常，其人格特征明顯偏離正常，個體形成了一貫的反映個人生活風(fēng)格和人際關(guān)系的異常行為模式，所以其心理疾病主要定性為“人格障礙”。目標(biāo)：1、加強(qiáng)其個體的心理跟蹤輔導(dǎo)，減少或改善對他人的攻擊性行為、報復(fù)性行為等不良行為習(xí)慣，完善其人格品質(zhì)。主要采用系統(tǒng)脫敏等行為方法進(jìn)行干預(yù)。2、根據(jù)其自尊心強(qiáng)、好勝、希望與他人交往等心理，可以采取班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)，使到班集體的其它成員認(rèn)識“悅納自我、悅納他人”的重要性；并可適當(dāng)讓其充當(dāng)班里的班干部，但一定要與其簽定任職前的自我管理合約，通過激勵性的自我管理的干預(yù)，從而使其心理自我完善。輔導(dǎo)過程：第一步：深入了解其行為特征及心理狀況，建立個案心理檔案積極向其班主任了解該學(xué)生的家庭狀況，一同進(jìn)行家訪；詳細(xì)向現(xiàn)任班主任、以往班主任及同班同學(xué)詢問并記錄他在以往的行為特征及其突出性格。掌握好第一手的資料，以便分析其行為特點(diǎn)和心理癥狀。第二步：做好輔導(dǎo)前的相關(guān)工作，建立與被輔導(dǎo)者朋友式的關(guān)系在準(zhǔn)備好一切輔導(dǎo)所需的工作后，我開始尋找合適的時機(jī)接近該同學(xué)。借助籃球這一項(xiàng)他最喜歡的運(yùn)動，我們慢慢地建立了良好的人際關(guān)系。這一點(diǎn)為他接下來順利接受心理輔導(dǎo)起到重要的催化作用。第三步：開展實(shí)質(zhì)性的心理輔導(dǎo)工作1、營造舒適的環(huán)境進(jìn)行心理晤談在建立良好的“朋友式”關(guān)系后，我分階段地對該同學(xué)進(jìn)行心理晤談。第一階段主要是對他闡明輔導(dǎo)的目的和現(xiàn)狀，運(yùn)用“同理心”的技巧降低其抵觸情緒；第二階段主要是通過各種心理測量表測試其心理特征。第三階段主要是深入探求孩子的心理矛盾及思想，采取合理的心理治療方式。最后階段主要是解釋為他設(shè)計(jì)的“階梯式療法”（系統(tǒng)脫敏法）的具體步驟，并通過一系列的心理輔導(dǎo)技巧幫助其疏通不良的心理障礙。2、為他設(shè)計(jì)“階梯式療法”（系統(tǒng)脫敏法）的具體步驟：（1）通過心理晤談勾起令其產(chǎn)生報復(fù)行為、攻擊性行為等事件的回憶場景，使他重新產(chǎn)生憤怒，接著進(jìn)行系統(tǒng)脫敏療法。（2）通過其它同學(xué)進(jìn)行角色扮演，制造令其產(chǎn)生心理沖突的事件，激發(fā)其憤怒心理，使其腦海里產(chǎn)生想實(shí)施攻擊性行為或報復(fù)性行為的狀態(tài)，實(shí)施“系統(tǒng)脫敏療法”。（3）制造嚴(yán)重的沖突事件，進(jìn)一步實(shí)施系統(tǒng)脫敏療法。3、 開展班級的團(tuán)體心理治療，適當(dāng)舉辦一些團(tuán)體心理活動，提倡“和諧”的班級氣氛，讓他盡量在活動中表現(xiàn)自己優(yōu)秀的一面，并盡量挖掘其表現(xiàn)出來的優(yōu)良品格行為進(jìn)行放大。另一方面則要善于發(fā)現(xiàn)其存在的細(xì)微的不良品格行為，進(jìn)行耐心教育和正確的心理輔導(dǎo)。通過團(tuán)體心理治療逐步達(dá)成道寧團(tuán)體心理治療的12個效能。4、 與家長聯(lián)系，要求他們改變已有的不良教育方法，對孩子的個性特點(diǎn)要分別肯定，對存在的人格障礙要給予足夠的重視，積極地幫助他改變自我，改善環(huán)境。輔導(dǎo)后記：其實(shí)，每一個學(xué)生都有被愛、被關(guān)注、被認(rèn)可、被尊重的需要，一個人如果這些需要得不到滿足，很容易造成其人格障礙，進(jìn)行心理輔導(dǎo)的前提是要找準(zhǔn)問題的根源，治其癥結(jié)，否則再多的工作也是治標(biāo)不治本。本個案成功之處也在這里，所有的工作都是以詳實(shí)調(diào)查，認(rèn)真思索為基礎(chǔ)，長時間的予以關(guān)注、關(guān)愛，用愛心