趣味教學(xué)在耐久跑中的應(yīng)用.doc_第1頁
趣味教學(xué)在耐久跑中的應(yīng)用.doc_第2頁
趣味教學(xué)在耐久跑中的應(yīng)用.doc_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

趣味教學(xué)在耐久跑中的應(yīng)用傅高明 耐力是指人體在較長時間內(nèi)保持一定運動負荷從事體育活動，克服疲勞的能力。耐久跑是耐力鍛煉的一種形式，是中學(xué)體育與健康教材中的一項重要內(nèi)容，耐力素質(zhì)也是反映人體健康水平或體質(zhì)強弱的一個重要標志。然而耐久跑在體育教學(xué)中又單調(diào)又枯燥，使學(xué)生不感興趣，產(chǎn)生消極、抵觸情緒，影響教學(xué)任務(wù)的順利完成。為了解決這一問題，我在教學(xué)實踐中采用了以下幾種方法（趣味教學(xué)法）。 .采用不同形式的圖形跑，激發(fā)學(xué)生情趣 讓學(xué)生圍繞變換行進路線做各種圖形跑。如，曲線跑，對角線跑，繞“”字形跑等，使學(xué)生感到有新意，激發(fā)練習(xí)情緒。 .采用交替跑，提高練習(xí)興趣 走跑交替運動，能提高學(xué)生興趣，讓學(xué)生感到新奇，練習(xí)不覺疲勞。一是聽教師信號進行練習(xí)（練習(xí)前向?qū)W生說明什么信號是跑，什么信號是走，比如一聲哨音是跑，二聲哨音是走，等形式），二是規(guī)定跑與走的路段，如在田徑運動場，直道進行跑（快速跑或中速跑），彎道進行走（快走或慢跑）。三是分隊走跑交替。 .采用變換練習(xí)，活躍課堂氣氛一是變換跑的動作方法和方向，采用小步跑，跨步跑，后蹬跑，后退跑等練習(xí)，二是變換內(nèi)容和形式，運用流水作業(yè)法，如用籃球場第一圈邊線小步跑，端線后蹬跑練習(xí)，第二圈端線慢跑，邊線快速跑練習(xí)。4游戲法游戲是學(xué)生十分喜歡的內(nèi)容，所以，非常有必要把游戲融于耐久跑教學(xué)，盡可能讓學(xué)生獲得運動的樂趣。練習(xí)中，可以按事先布置的強度大、時間稍長，并以大多數(shù)同學(xué)活動為主的內(nèi)容，做不同形式的追隨、接力、傳遞、運球、換物、投籃等活動游戲，整個場面有運動、有笑聲、有希望、有成功，整個練習(xí)既增加了趣味性、靈活性，又增加了耐力、智力。使同學(xué)們在歡樂、輕松、有趣的氣氛中，減輕身體不適反應(yīng)。5跳繩練習(xí)法跳繩是學(xué)生從小就喜歡的一個項目，它跳的形式多種多樣，有單人、雙人和多人跳，有行進間或原地的，有跑跳等動作，同時還可以規(guī)定時間的跳（如：二分鐘跳，一分鐘跳，三十秒跳等），練習(xí)

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論