高血脂癥是一種全身性疾病.doc

高血脂癥是一種全身性疾病,是指血中膽固醇和或甘油三酯過(guò)高或高密度脂蛋白膽固醇過(guò)低,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常.目前已經(jīng)公認(rèn)高血脂癥,包括高膽固醇血癥,高甘油三脂血癥及二者都高的復(fù)合性高血脂癥.該病對(duì)身體的損害是隱匿,逐漸,進(jìn)行性和全身性的.它的直接損害是加速全身動(dòng)脈粥樣硬化,因?yàn)槿淼闹匾鞴俣家揽縿?dòng)脈供血,供氧,一旦動(dòng)脈被粥樣斑塊堵塞,就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果.動(dòng)脈硬化引起的腎功能衰竭等,都與高血脂癥密切相關(guān).大量研究資料表明,高血脂癥是腦卒中,冠心病,心肌梗死,心臟猝死獨(dú)立而重要的危險(xiǎn)因素. 此外,高血脂癥也是促進(jìn)高血壓,糖耐量異常,糖尿病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素.高血脂癥還可導(dǎo)致脂肪肝,肝硬化,膽石癥,胰腺炎,眼底出血,失明,周圍血管疾病,跛行,高尿酸血癥.老年人的高脂血癥的患病率大約在30%到50%之間,老年人應(yīng)高度重視高脂血癥的防治.高血脂癥的防治措施主要有以下幾點(diǎn)： 1.合理的膳食結(jié)構(gòu),高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量,低脂肪,低膽固醇,低糖,高纖維膳食.（1）控制熱量的攝入,控制動(dòng)物脂肪和膽固醇的攝入量,每人每天不宜超過(guò)300毫克,盡量不吃或少吃動(dòng)物內(nèi)臟,蛋類每天不超過(guò)一個(gè),應(yīng)提倡吃含有花生油的植物油.宜多選用奶類,魚類,豆類,瘦肉,海產(chǎn)品,蔬菜,水果等.（2）食鹽的攝入,每人每天應(yīng)少于8克. 2.科學(xué)的生活方式 高血脂的防治還要注意生活方式要有規(guī)律性,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)和文娛活動(dòng),不吸煙,不酗酒,避免精神緊張,并要保持良好的心態(tài). 3.定期體檢 45歲以上者肥胖者,高脂血癥家族史者,經(jīng)常參加應(yīng)酬者,精神高度緊張者,都屬高發(fā)人群,建議每年應(yīng)檢查一次血脂. 4.藥物調(diào)節(jié) 調(diào)脂治療最根本的目的是預(yù)防延緩冠心病,腦中風(fēng)等疾病的發(fā)生.當(dāng)通過(guò)合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),改變不良生活習(xí)慣,加強(qiáng)體育鍛煉后,仍不能使血脂降至理想水平時(shí),就必須用藥物治療,治療高脂血癥必須長(zhǎng)期服藥. 許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用.山楂,丹參,澤瀉,首烏,決明子,黃精,葛根,蒲黃,荷葉,銀杏葉等,這些藥物可以單味煎水,代茶飲用,有較好的降脂作用.合理飲食.低熱量,低膽固醇,低脂肪,低糖,高纖維飲食是高血脂飲食的五個(gè)原則.1,碳水化合物食品 適宜的食品米飯,粥,面,面類,葛粉湯,芋類,軟豆類應(yīng)忌的食品番薯(產(chǎn)生腹氣的食品),干豆類,味濃的餅干類2,蛋白質(zhì)食品 適宜的食品脂肪少的食品(嫩肉肉,牛,豬的瘦肉,白肉魚),蛋,牛奶和牛奶制品(鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪),大豆制品(豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐,青菜絲豆腐)應(yīng)忌的食品脂肪多的食品(牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚肉,鯡魚,鰻魚,金槍魚等),加工品(香腸等)3,脂肪食品適宜的食品植物油,少量奶油,沙拉醬應(yīng)忌的食品動(dòng)物油,生豬油,熏肉,油漬沙丁魚4,維生素礦物質(zhì)視食品 適宜的食品蔬菜類(菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜等纖維少的),水果類(蘋果,桃,橘子,梨,葡萄,西瓜等),海藻類,菌類,水果類,蔬菜類生吃會(huì)產(chǎn)生腹氣,必須軟煮或做成醬應(yīng)忌的食品纖維硬的蔬菜(牛旁,竹筍,玉米),刺激性強(qiáng)的蔬菜(香辛蔬菜,如芥菜,蔥,芹菜類)5,其他食品適宜的食品淡紅茶,酵母乳飲料應(yīng)忌的食品香辛料(辣椒,芥末,咖喱粉,酒類飲料,咖啡,濃紅茶等),碳酸飲料,鹽漬食品（咸菜類,咸鮭魚,咸魚子,腥魚子,糖醬油煮的菜,醬菜類）不用刻意的去買一些保健品,只要注意合理膳食就能降低你的甘油三酯.無(wú)論是膽固醇含量增高,還是甘油三脂的含量增高,或是兩者皆增高,統(tǒng)稱為高脂血癥.高脂血癥與冠心病有密切的關(guān)系,尤其是膽固醇與甘油三脂皆增高的,患冠心病的危險(xiǎn)性更大.當(dāng)然,有高脂血癥,并不意味著一定會(huì)患冠心病,但積極治療高脂血癥,卻是預(yù)防冠心病的重要措施之一.甘油三脂,又稱脂肪.是由食物脂肪與肝臟合成的,正常血清的甘油三脂是0.45-1.70mmol/L.低密度脂蛋白和膽固醇結(jié)合而成的低密度脂蛋白膽固醇,是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的重要因素,它的水平越高,動(dòng)脈硬化的可能性越大,低密度脂蛋白膽固醇常被稱為“壞”膽固醇.而高密度的則相反,好膽固醇1,人體中的脂類大部分從食物中來(lái),所以高脂血癥的人飲食應(yīng)有節(jié)制,主食之中應(yīng)搭配部分粗糧,副食品以魚類,瘦肉,豆及豆制品,各種新鮮蔬菜,水果為主.2,有助降甘油三脂的食物,如：沙丁魚,大馬哈魚,甜杏仁,馬齒莧,還有豆類,大蒜等.3,還有一些利于降低血脂防治動(dòng)脈硬化的食物：海帶,紫菜,木耳,金針菇,香菇,洋蔥等,也可以常吃.4. 飲牛奶宜去奶油,不加糖.蛋類原則上每日不超過(guò)1個(gè),烹調(diào)食物用素油,少吃油煎食物.少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉,瓜子仁,果仁等.5. 還有一個(gè)中藥驗(yàn)方：堅(jiān)持用生山楂泡水喝.6.降脂的中成藥；脂必妥膠囊,還有多希康膠丸,這都是常用的降脂藥療效不錯(cuò)藥店有售（都是非處方藥）.第一就是對(duì)于甘油三酯高來(lái)說(shuō)，他是一種會(huì)直接的損害我們的動(dòng)脈細(xì)胞，是一種比較容易隱匿但危險(xiǎn)的類型，有可能會(huì)導(dǎo)致冠心病和心梗，腎衰等嚴(yán)重疾病也是高血脂的一種。2第二就是對(duì)于甘油三酯高的癥狀也是有一般性的，比如說(shuō)是會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛的情況，還有可能出現(xiàn)視力退化，肢體麻木，四肢無(wú)力的情況，對(duì)于這些情況就是因?yàn)槲覀兩眢w的動(dòng)脈硬化引起供血不足引起的。3第三就是對(duì)于甘油三酯高，這個(gè)時(shí)候是需要注意不可以吃太多含脂肪太多的食物，除此之外也是不可以吃一些含淀粉比較多的的食物，比如說(shuō)是土豆。也不可以每天吃的太飽。正常情況下，人體轉(zhuǎn)氨酶在040之間，對(duì)于轉(zhuǎn)氨酶很多情況都會(huì)導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶的增高，比如飲酒，生氣等等，雖然你的但是只要轉(zhuǎn)氨酶增高小于100，通常都不是疾病導(dǎo)致的，所以你的這種情況，沒(méi)有必要進(jìn)行任何的藥物治療，只要在平時(shí)飲食中注意清淡飲食，避免油膩的刺激的食物，戒煙限酒便可以了，另外少生氣，多運(yùn)動(dòng)就可以了，其