七年級(jí)政治上冊(cè)第六課做情緒的主人導(dǎo)學(xué)案(新人教版).doc

教學(xué)資料參考七年級(jí)政治上冊(cè)第六課做情緒的主人導(dǎo)學(xué)案(新人教版)- 1 -在生活中，我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒.5.為什么情緒需要調(diào)控？（為什么青少年要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒？）P66青少年階段是人生的花季，經(jīng)歷著豐富的情緒變化.情緒會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量，也會(huì)使我們憂郁、懦弱、沖動(dòng)，甚至做出一些違背道德和法律的事情.6.調(diào)控情緒的方法有哪些？P66-67注意轉(zhuǎn)移法：可以通過(guò)改變注意焦點(diǎn)，分散注意力；做自己平時(shí)最感興趣的事；改變環(huán)境，如到風(fēng)景秀麗的野外去散步.合理發(fā)泄法：在適合的場(chǎng)合哭一場(chǎng)；向他人傾訴；進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)；放聲歌唱或大聲喊叫.理智控制法：自我解嘲，自我安慰；自我暗示；自我激勵(lì)；心理?yè)Q位；學(xué)會(huì)升華等.7.為什么表達(dá)情緒要注意場(chǎng)合、方式？（怎樣做到喜怒哀樂(lè)不忘關(guān)心他人？）P68人的情緒具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒很容易影響到周圍人.只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法.8.我們應(yīng)該如何合理表達(dá)情緒？P68要學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式表達(dá)情緒.對(duì)別人給予更多的關(guān)心，共享彼此的歡樂(lè)，分擔(dān)彼此的痛苦.【自探互探】邰麗華一個(gè)聾啞演員，因舞蹈千手觀音而一舉成名，受到廣大觀眾的一致好評(píng).據(jù)報(bào)道：邰麗華2歲時(shí)因病導(dǎo)致耳聾，從此進(jìn)入無(wú)聲世界，但是她笑對(duì)人生，刻苦努力，最終獲得成功.邰麗華曾經(jīng)用這樣的文字，精辟而樸實(shí)地概括自己的人生哲學(xué)：“其實(shí)所有人的人生都是一樣的，有圓有缺有滿有空，這是你不能選擇的.但你可以選擇看人生的角度，多看看人生的圓滿，然后帶著一顆快樂(lè)感恩的心去面對(duì)人生的不圓滿這就是我所領(lǐng)悟的生活真諦.”閱讀材料，回答問(wèn)題：（1）在遇到不幸的遭遇后，邰麗華為什么依然能保持愉快樂(lè)觀的情緒？面對(duì)同樣的事情，采取的態(tài)度不同，人們產(chǎn)生的情緒表現(xiàn)也不相同.一個(gè)有積極樂(lè)觀態(tài)度的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn).邰麗華笑對(duì)人生，以一顆快樂(lè)感恩的心去面對(duì)人生的不圓滿，正因?yàn)樗兄e極的人生態(tài)度，所以即使遇到耳聾的挫折，也會(huì)保持愉快樂(lè)觀的情緒，并最終獲得成功.（2）讀了以上材料，你從中得到了哪些啟示？我們應(yīng)樹(shù)立積極向上、樂(lè)觀的人生態(tài)度，以積極健康的心態(tài)面對(duì)周圍的事物；無(wú)論遇到多大挫折，努力調(diào)控好自己的情緒，并通過(guò)自己頑強(qiáng)的努力，有所成就，為社會(huì)做出貢獻(xiàn).【框架梳理】課堂檢測(cè)單項(xiàng)選擇(下列每小題的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是最符合題意的，請(qǐng)將所選項(xiàng)字母填入題后括號(hào))1.下列選項(xiàng)中，反映人類“懼”的情緒是 【 C 】A痛不欲生，悲痛欲絕 B怒發(fā)沖冠，拍案而起C風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵 D漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂2.積極情緒和消極情緒可以轉(zhuǎn)化.下列成語(yǔ)中包含這一道理的是 【 D 】A得意忘形 B受寵若驚 C怒發(fā)沖冠 D樂(lè)極生悲3.面對(duì)同樣美麗的風(fēng)光，大詩(shī)人李白在流放途中寫下了“楚江清若空，遙鼗碧海通.平生不下淚，于此泣無(wú)窮”的憂郁詩(shī)句.幾年后，他遇到大赦，重獲自由，欣喜之余寫道：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還.兩岸猿聲啼不住，輕舟已過(guò)萬(wàn)重山.”反映了詩(shī)人愉悅的心情.由此可見(jiàn) 【 D 】 A.人的情緒是復(fù)雜多變，難以琢磨的 B.人的情緒反映著人對(duì)外界事物的態(tài)度C.人的情緒總的來(lái)說(shuō)消極多于積極 D.人的情緒會(huì)隨著個(gè)人境遇和社會(huì)生產(chǎn)的變化而變化4.中醫(yī)說(shuō)：怒傷肝，悲傷肺，喜傷心，恐傷腎，心平氣和不傷身.好情緒不是一朝一夕有的，控制、培養(yǎng)自己的情緒可以多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的、優(yōu)美的音樂(lè).這種調(diào)節(jié)情緒的方法是 【 D 】A.意志控制 B.盡情傾訴 C.換位思考 D.注意轉(zhuǎn)移多項(xiàng)選擇(下列每小題的四個(gè)選項(xiàng)中，至少有兩項(xiàng)是符合題意的，請(qǐng)將所選項(xiàng)字母填入題后括號(hào).)5.“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭.”這句諺語(yǔ)給我們的啟示是 【 AB 】A.情緒對(duì)人的健康起重要作用 B.要保持樂(lè)觀情緒C.只要經(jīng)常大笑，就能保持身體健康 D.所有的情緒都有利于人的身體健康6.觀察右圖漫畫(huà)我不能左右