跳繩興趣活動教案.doc

跳繩興趣活動教案 教案是教師為順利而有效地開展教學(xué)活動，根據(jù)教學(xué)大綱和教科書要求及學(xué)生的實(shí)際情況，以課時或課題為單位，對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟、教學(xué)方法等進(jìn)行的具體設(shè)計(jì)和安排的一種實(shí)用性教學(xué)文書。下面就是的跳繩興趣活動教案，一起來看一下吧。 一、指導(dǎo)思想： 為全面貫徹素質(zhì)教育的指導(dǎo)方針，使學(xué)生的德、智、體得到發(fā)展，使學(xué)生的智力、體力得到充分的自由的發(fā)揮，并根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的情況，特制定跳繩小組活動計(jì)劃。 二、活動目標(biāo) 通過一定的培養(yǎng)，使學(xué)生更好的了解跳繩這項(xiàng)活動，能更好的熱愛這項(xiàng)活動，使得跳的次數(shù)達(dá)到要求，并能增強(qiáng)其它活動興趣，最后達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心發(fā)展的目標(biāo)。 三、活動措施 1、訓(xùn)練要求 必須嚴(yán)格遵守時間和訓(xùn)練內(nèi)容。 教師關(guān)注全體學(xué)生的訓(xùn)練。 教師應(yīng)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，及時總結(jié)并做好記錄。訓(xùn)練中注意安全，積極預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生。 2、訓(xùn)練時間安排 每周周二、周四的下午二節(jié)課課外活動時間 3、場地器材安排 訓(xùn)練場地定在學(xué)校東面籃球場上。 器材方面：短繩盡量動員學(xué)生自備，長繩2根由學(xué)校統(tǒng)一準(zhǔn)備。 四、內(nèi)容安排周次內(nèi)容練習(xí)方法建議 1單跳 四列橫隊(duì)、每人一根，以單繩飛跳為主。 正面接力、跑跳形式進(jìn)行。 2單腳跳 四列橫隊(duì)、每人一根，左、右腳互換跳若干 以組為單位、比賽進(jìn)行。 3交叉跳 四列橫隊(duì)、單繩跳熱身。 跳單繩、雙手交叉跳、飛跳、反跳若干組。 4花式跳 跳單繩的基礎(chǔ)上，加入單腳跳。 分組比賽。 5花式跳 單繩反跳。 單腳跳基礎(chǔ)上加入交叉跳。 6雙人跳 兩人一組，一人帶一個，雙腳單跳。 配合默契、比賽。 7雙人跳 單腳跳熱身。 兩人一組同上。 8綁跳 繩一頭綁腳上、做單腳跳。 9雙人 綁跳 兩人一組同上。 另一人沿一旁、雙人一起腳。 10雙跳 單繩跳熱身。雙飛跳 11單雙 飛跳 單跳熱身。 單跳時穿插雙跳。 12跳長繩 穿八字 分若干組，10人一組。穿八字跳長繩。 13跳長繩 穿八字 分若干組，10人一組。 穿八字跳長繩。一個接一個跳。 14跳長繩 穿插跳 分若干組，20人一組。 相互面對面穿插跳，一個接一個。