中醫(yī)養(yǎng)生專業(yè)版

1,經(jīng)絡(luò)與養(yǎng)生,北京易奇康泰生物科技有限公司楊永贊,2,一、養(yǎng)生科普市場的現(xiàn)狀思考二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述三、“四穴養(yǎng)生灸法”簡介四、“冬病夏治”簡介,3,一、養(yǎng)生科普市場的現(xiàn)狀思考,一段時期以來，“全民養(yǎng)生熱”持續(xù)升溫，養(yǎng)生保健圖書走進(jìn)了千家萬戶，若能以科學(xué)的健康觀念引導(dǎo)百姓，以合理的生活方式指導(dǎo)百姓，應(yīng)當(dāng)說是一件皆大歡喜的事情。,4,一、養(yǎng)生科普市場的現(xiàn)狀思考,然而，暢銷背后卻潛伏著危機(jī)。充斥市場的許多保健書目，呈現(xiàn)出一派“亂花漸欲迷人眼”的景象，不僅良莠不齊，更經(jīng)常出現(xiàn)觀點相互矛盾的現(xiàn)象，讓讀者無所適從，不少人表示“越讀越糊涂”。,5,一、養(yǎng)生科普市場的現(xiàn)狀思考,不少養(yǎng)生保健圖書為了吸引讀者眼球，大有“語不驚人死不休”的架勢，諸如“肉塊能吃死人，最好喝肉湯”，“海產(chǎn)品皆有毒”，“不能吃豆腐”等雷人觀點被書商作為賣點刻意放大。,6,一、養(yǎng)生科普市場的現(xiàn)狀思考,一些出版商為了給作者包裝一個扎眼、賣座的身份，可謂煞費苦心，名號也五花八門：“擔(dān)任過多位黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人及外國元首的保健醫(yī)生”、“祖?zhèn)魅舾纱t(yī)世家”、“著名民間奇醫(yī)”、“健康教母”等稱號層出不窮。而這些經(jīng)過媒體、書商層層包裝的所謂專家，則迅速成為中老年人信奉追捧的“偶像”。,7,一、養(yǎng)生科普市場的現(xiàn)狀思考,前段時間剛剛從“神壇”掉下來的“京城最貴名醫(yī)”張悟本，更是給盲從“偽中醫(yī)養(yǎng)生”的人們當(dāng)頭一棒。隨著張悟本的諸多虛假身份被揭穿、養(yǎng)生理論被推翻，公眾在“批張”之后看到了其背后的公司、團(tuán)隊在利益驅(qū)使下，對張悟本及養(yǎng)生理論所進(jìn)行的精心包裝、炒作和夸大宣傳，從而也逐漸認(rèn)清了愈演愈烈的養(yǎng)生亂象背后的種種問題。,8,一、養(yǎng)生科普市場的現(xiàn)狀思考,如火如荼的養(yǎng)生市場，或火爆、或偏激、或瘋狂、或盲目，都一定程度上折射出老百姓對于養(yǎng)生保健知識的渴求。對于百姓的這些需求，是因勢利導(dǎo)還是因噎廢食？,9,一、養(yǎng)生科普市場的現(xiàn)狀思考,正如中央電視臺節(jié)目主持人白巖松所說，孩子想聰明、女人想漂亮、人們想健康長壽，這是人之常情，因此應(yīng)該順應(yīng)全社會對于養(yǎng)生知識的需求，進(jìn)一步以更有序、科學(xué)的方法來開展中醫(yī)養(yǎng)生保健知識的推廣。也就是說，追求聰明、美麗、健康無可厚非，但我們需要有科學(xué)精神作為指導(dǎo)，這種科學(xué)精神是指不輕信、不迷信。,10,一、養(yǎng)生科普市場的現(xiàn)狀思考,傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生知識由于有著深厚的文化基礎(chǔ)，而且價格實惠、可操作性強(qiáng)，因此很容易為百姓所接受。但中醫(yī)講究的是科學(xué)養(yǎng)生、個體化養(yǎng)生、綜合養(yǎng)生。加大科普宣傳的力度，最終目的是要提高百姓的中醫(yī)藥素養(yǎng)，提高百姓的鑒別能力，當(dāng)全民的中醫(yī)藥素養(yǎng)達(dá)到了一定水平，所謂“專家”的無稽之談就只能成為跳梁小丑的表演。,11,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述,（一）概述人體經(jīng)絡(luò)在理論上對于中醫(yī)臨床有著多方面的指導(dǎo)作用，早在張仲景時期的傷寒雜病論中，就利用經(jīng)絡(luò)學(xué)說，提出了著名的“六經(jīng)辨證法”，為中醫(yī)后世的辨證論治樹立了原則。,12,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述,（一）概述經(jīng)絡(luò)學(xué)說早已被廣泛用于指導(dǎo)臨床各科的治療，特別是針灸、按摩和中藥處方。如針灸中的“循經(jīng)取穴法”，就是經(jīng)絡(luò)學(xué)說的具體應(yīng)用。如胃病，常循經(jīng)遠(yuǎn)取足三里；脅痛則取太沖等穴。,13,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述,（一）概述中藥治療亦是通過經(jīng)絡(luò)這一渠道，使藥達(dá)病所，以發(fā)揮其治療作用。如麻黃入肺、膀胱經(jīng)，故能發(fā)汗、平喘和利尿。如治頭痛，屬太陽經(jīng)的用羌活；屬少陽經(jīng)的用柴胡。,14,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述,（一）概述經(jīng)絡(luò)療法通常是指以經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)的非內(nèi)服藥物之外所用施術(shù)于體表或以藥物、器具從體外進(jìn)行治療的方法，包括針刺、艾灸、刮痧、導(dǎo)引、推拿、拔罐以及其他一些外治法，也就是中醫(yī)外治療法。,15,（二）經(jīng)絡(luò)的概念經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)運行氣血的通道?！敖?jīng)”：有路徑的含義，為直行的主干；“絡(luò)”：有網(wǎng)絡(luò)的含義，為側(cè)行的分支。經(jīng)脈以上下縱行為主，系經(jīng)絡(luò)的主體部分；絡(luò)脈從經(jīng)脈中分出側(cè)行，系經(jīng)絡(luò)的細(xì)小部分。,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述,16,17,18,(三)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成,經(jīng)絡(luò),經(jīng)脈,絡(luò)脈,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述,19,經(jīng)脈,十二經(jīng)脈,奇經(jīng)八脈,十二經(jīng)別,十二經(jīng)筋,十二皮部,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（三）經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成,20,十二經(jīng)脈,手三陰經(jīng),手三陽經(jīng),足三陰經(jīng),足三陽經(jīng),二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（三）經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成,21,手三陰經(jīng),手三陽經(jīng),手太陰肺經(jīng),手厥陰心包經(jīng),手少陰心經(jīng),手少陽三焦經(jīng),手太陽小腸經(jīng),手陽明大腸經(jīng),二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（三）經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成,22,足三陰經(jīng),足三陽經(jīng),足太陰脾經(jīng),足陽明胃經(jīng),足厥陰肝經(jīng),足少陰腎經(jīng),足少陽膽經(jīng),足太陽膀胱經(jīng),二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（三）經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成,23,奇經(jīng)八脈,督脈,任脈,沖脈,帶脈,陰蹺,陽蹺,陰維,陽維,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（三）經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成,24,絡(luò)脈,十五絡(luò)脈,孫絡(luò),浮絡(luò),二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（三）經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成,25,十二經(jīng)脈的循行走向總的規(guī)律是：手三陰經(jīng)從胸走手，手三陽經(jīng)從手走頭，足三陽經(jīng)從頭走足，足三陰經(jīng)從足走腹胸。,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（四）十二經(jīng)脈,26,手陽明大腸經(jīng),足陽明胃經(jīng),足太陰脾經(jīng),手少陰心經(jīng),手太陽小腸經(jīng),足太陽膀胱經(jīng),手太陰肺經(jīng),足少陰腎經(jīng),手少陽三焦經(jīng),手厥陰心包經(jīng),足少陽膽經(jīng),足厥陰肝經(jīng),商陽,迎香,隱白,心中,少澤,睛明,涌泉,胸中,關(guān)沖,瞳子髎,大敦,肺中,十二經(jīng)脈循環(huán)走向與銜接規(guī)律表,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（四）十二經(jīng)脈,27,十二經(jīng)脈的循環(huán)流注：十二經(jīng)脈的氣血流注從肺經(jīng)開始逐經(jīng)相傳，至肝經(jīng)而終，再由肝經(jīng)復(fù)傳于肺經(jīng)，流注不已，從而構(gòu)成了周而復(fù)始、如環(huán)無端的循環(huán)傳注系統(tǒng)。十二經(jīng)脈將氣血周流全身，使人體不斷地得到營養(yǎng)物質(zhì)而維持各臟腑組織器官的功能活動。,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（四）十二經(jīng)脈,28,1.手太陰肺經(jīng)(容易感冒找肺經(jīng)）,本經(jīng)一側(cè)11穴（左右兩側(cè)共22穴）。其中9穴分布于上肢掌面橈側(cè)，2穴在前胸上部，首穴中府，末穴少商。主治呼吸系統(tǒng)病癥及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位的病癥。,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（四）十二經(jīng)脈,29,本經(jīng)一側(cè)穴（左右兩側(cè)共穴）。其中穴分布于上肢掌面的正中線上，穴在前胸上部。首穴天池，末穴中沖，主治胸、心等循環(huán)系統(tǒng)病癥、神經(jīng)精神方面病癥及本經(jīng)脈所過部位之病癥。,2.手厥陰心包經(jīng)（失眠多夢找心包）,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（四）十二經(jīng)脈,30,3.手少陰心經(jīng)（心煩心痛找心經(jīng)）,本經(jīng)一側(cè)9穴(左右兩側(cè)共18穴)。其中8穴分布于上肢掌側(cè)面的尺側(cè)，1穴在側(cè)胸上部。首穴極泉，末穴少沖。主治胸、心、循環(huán)系統(tǒng)病癥、神經(jīng)精神方面病癥以及本經(jīng)脈所過部位之病癥。,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（四）十二經(jīng)脈,31,4.手陽明大腸經(jīng)（頭面疾病找大腸）,本經(jīng)一側(cè)20穴（左右兩側(cè)共40穴），其中15穴分布于上肢背面的橈側(cè)，5穴在頸、面部。首穴商陽，末穴迎香。主治胃、腸等腹部疾病，神經(jīng)精神方面病癥，某些熱性病，眼、耳、口、牙、鼻、咽喉等器官病癥，以及本經(jīng)脈所過部位之病癥。,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（四）十二經(jīng)脈,32,5.手少陽三焦經(jīng)（奇難雜癥理三焦）,本經(jīng)一側(cè)穴（左右兩側(cè)共穴），其中穴分布于上肢背面的正中線上，穴在頸、側(cè)頭部。首穴關(guān)沖，末穴絲竹空。主治胸、心、肺、咽喉病癥，某些熱性病癥和本經(jīng)所經(jīng)過部位之病癥。,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（四）十二經(jīng)脈,33,6.手太陽小腸經(jīng)（吸收不好找小腸）,本經(jīng)一側(cè)19穴(左右兩側(cè)共38穴)，其中8穴分布于上肢背面的尺側(cè)，11穴在肩、頸、面部。首穴少澤，末穴聽宮。主治腹部小腸與胸、心、咽喉病癥，某些熱性病癥，神經(jīng)方面病癥和頭、面、頸、眼、耳病癥以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位之病癥。,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（四）十二經(jīng)脈,34,7.足太陰脾經(jīng)（疲勞透支健脾經(jīng)）,本經(jīng)一側(cè)21穴(左右兩側(cè)共42穴)，其中11穴分布于下肢內(nèi)側(cè)面的前份，10穴分布于側(cè)胸腹部。首穴隱白，末穴大包。主治脾、胃等消化系統(tǒng)病癥、泌尿生殖系統(tǒng)病癥，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位之病癥。,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（四）十二經(jīng)脈,35,8.足厥陰肝經(jīng)（情志抑郁疏肝經(jīng)）,本經(jīng)一側(cè)14穴（左右兩側(cè)共28穴），其中12穴分布于下肢內(nèi)側(cè)，其余2穴位于腹部及胸部。首穴大敦，末穴期門。主治泌尿生殖系統(tǒng)病癥、神經(jīng)系統(tǒng)病癥、肝膽病癥、眼病及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位之病癥。,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（四）十二經(jīng)脈,36,9.足少陰腎經(jīng)（精氣不足找腎經(jīng)）,本經(jīng)一側(cè)穴（左右兩側(cè)共穴），其中穴分布于下肢內(nèi)側(cè)面的后緣，其余穴位于胸腹部任脈兩側(cè)。首穴涌泉，末穴俞府。主治泌尿生殖系統(tǒng)、神經(jīng)精神方面病癥、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)某些病癥，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位的病癥。,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（四）十二經(jīng)脈,37,10.足陽明胃經(jīng)（消化不良找胃經(jīng)）,本經(jīng)一側(cè)45穴(左右兩側(cè)共90穴)，其中15穴分布于下肢的前外側(cè)面，30穴在腹、胸部與頭面部。首穴承泣，末穴厲兌。主治腸胃等消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)某些病癥和咽喉、頭面、口、牙、鼻等器官病癥，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位之病癥。,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（四）十二經(jīng)脈,38,11.足少陽膽經(jīng)（節(jié)結(jié)腫瘤通膽經(jīng)）,本經(jīng)一側(cè)穴（左右兩側(cè)共穴）。其中穴分布于下肢的外側(cè)面，穴在臀、側(cè)胸、側(cè)頭等部。首穴瞳子髎，末穴足竅陰。主治胸脅、肝膽病癥、熱性病、神經(jīng)系統(tǒng)病癥和頭側(cè)部、眼、耳、咽喉病癥，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位之病癥。,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（四）十二經(jīng)脈,39,12.足太陽膀胱經(jīng)（頸肩頭背靠膀胱）,本經(jīng)一側(cè)67穴(左右兩側(cè)共134穴)，其中49穴分布于頭面部、項部、和背腰部之督脈的兩側(cè)，余18穴則分布于下肢后面的正中線上及足的外側(cè)部。首穴睛明，末穴至陰。主治泌尿生殖系統(tǒng)、神經(jīng)精神方面、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)病癥和熱病，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位的病癥。,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（四）十二經(jīng)脈,40,督脈,本經(jīng)穴，1名1穴，計28穴，分布于頭、面、項、背、腰、骶部之后正中線上。主治神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)、運動系統(tǒng)病癥，以及熱性病癥和本經(jīng)所過部位之病癥。,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（五）督脈,41,本經(jīng)穴1名1穴，計24穴，分布于面、頸、胸、腹的前正中線上。主治神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)病癥，以及寒性病癥和本經(jīng)所經(jīng)過之部位的病癥。,任脈,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（六）任脈,42,“腧”、“輸”、“俞”三者均指腧穴。腧穴:是對穴位的統(tǒng)稱；是人體臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的特殊部位。輸穴:是對五輸穴中第三個穴位的專稱；俞穴:專指特定穴中的背俞穴。人體的腧穴既是疾病的反應(yīng)點，又是針灸的施術(shù)部位。腧穴與經(jīng)絡(luò)、臟腑、氣血密切相關(guān)。針灸通過經(jīng)脈、氣血、腧穴三者的共同作用，達(dá)到治療的目的。,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（七）腧穴,43,腧穴的分類:,1.十四經(jīng)穴2.奇穴3.阿是穴,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（七）腧穴,44,腧穴的主治特點:,近治作用遠(yuǎn)治作用特殊作用,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（七）腧穴,45,腧穴的定位方法:,1.骨度分寸定位法2.體表解剖標(biāo)志定位法3.手指同身寸定位法4.簡便定位法,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（七）腧穴,46,指主要以骨節(jié)為標(biāo)志，將兩骨節(jié)之間的長度折量為一定的分寸，用以確定腧穴位置的方法。不論男女、老少、高矮、胖瘦，均可按一定的骨度分寸在其自身測量。,1骨度分寸定位法,47,2.體表解剖標(biāo)志定位法,體表解剖標(biāo)志定位法是以人體解剖學(xué)的各種體表標(biāo)志為依據(jù)來確定腧穴位置的方法，俗稱自然標(biāo)志定位法,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（七）腧穴,48,3.手指同身寸定位法,手指同身寸定位法:是指依據(jù)患者本人手指所規(guī)定的分寸來量取腧穴的定位方法，又稱“指寸法”。,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（七）腧穴,49,4.簡便定位法,簡便定位法:是臨床中一種簡便易行的腧穴定位方法,此法是一種輔助取穴方法。,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（七）腧穴,50,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（八）學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)的意義,1.經(jīng)絡(luò)能闡明病理變化（1）經(jīng)絡(luò)是外邪內(nèi)傳臟腑的途徑：外敵入侵，無論他是從天上來，地上來，還是從海上來，他越過國門后，要想往縱深發(fā)展，進(jìn)入城市、鄉(xiāng)鎮(zhèn)，必須要有路可走，這個就是經(jīng)絡(luò)了。（2）經(jīng)絡(luò)是內(nèi)臟疾病互相傳變的途徑：甲城市的恐怖組織要向乙城市發(fā)展，必須要有一條通道，這就是經(jīng)絡(luò)。如肝病犯胃、犯肺；腎病凌心、射肺；都是因為他們之間有通道相連。,51,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（八）學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)的意義,1.經(jīng)絡(luò)能闡明病理變化（3）經(jīng)絡(luò)是內(nèi)臟疾病反映到體表的途徑：我們的五臟六腑都藏在里面，看不到，摸不著，如有病了，怎么辦？我們總不能天天打開腹腔看看那個器官出了毛病，怎么辦？我們可以通過這個器官的經(jīng)絡(luò)與體表的聯(lián)系，只要看體表的反映點，就可以知道這個器官是否患病。,52,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（八）學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)的意義,2.經(jīng)絡(luò)能指導(dǎo)診斷和治療（1）指導(dǎo)疾病診斷：臨床上，可根據(jù)疾病所出現(xiàn)的癥狀，結(jié)合經(jīng)絡(luò)循行的部位及所聯(lián)系的臟腑，作為疾病診斷的依據(jù)。因有的器官在經(jīng)絡(luò)循行的通路上，有明顯的壓痛或結(jié)節(jié)狀、條索狀的反應(yīng)物。如：腸癰可在闌尾穴上有壓痛；膽囊疾病在膽囊穴有反應(yīng)；肺臟有病在肺腧穴有結(jié)節(jié)或在中府穴有壓痛；消化不良在脾腧穴有變化；乳腺病在背部有紅點。以上都說明經(jīng)絡(luò)對臨床診斷的意義和作用。,53,二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論簡述（八）學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)的意義,2.經(jīng)絡(luò)能指導(dǎo)診斷和治療（2）指導(dǎo)臨床治療：經(jīng)絡(luò)學(xué)說被廣泛地用于指導(dǎo)臨床各科的治療，特別是對針灸和按摩，更具有較大的臨床指導(dǎo)意義。在針灸取穴時，常根據(jù)經(jīng)絡(luò)的循行方向，進(jìn)行上病下取，下病上取，表里互取等。在處方用藥時，常根據(jù)藥物歸經(jīng)的理論用藥，很多時候用“引經(jīng)藥”。引進(jìn)藥是在運用一大批治療藥物時，運用一味藥做向?qū)?，將其他藥物的功效帶到你需要的地方去，這個做向?qū)У乃幬锞褪恰耙?jīng)藥”。,54,謝謝！Thanks!,55,養(yǎng)生的定義：養(yǎng)：護(hù)養(yǎng)、保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)生：生命、生存、生長養(yǎng)生：保養(yǎng)生命完整的含義：根據(jù)人類生命發(fā)展的規(guī)律，在整個生命過程，綜合協(xié)調(diào)多種能夠保養(yǎng)身體、防御疾病、延緩衰老的手段或方法，以達(dá)到增進(jìn)健康、延年益壽目的的一種自覺的保健活動。,三、“四穴養(yǎng)生灸法”簡介,56,艾灸療法簡單易行，安全舒適而無任痛苦，是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，是中醫(yī)最古老的醫(yī)療保健奇術(shù)之一。,三、“四穴養(yǎng)生灸法”簡介,57,通過艾灸人體四大養(yǎng)生要穴-關(guān)元穴、命門穴、中脘穴、足三里穴來溫補(bǔ)脾腎，補(bǔ)益腎氣，促進(jìn)脾胃運化功能，使正氣自然不絕，脾土自然肥沃，腎水自然充盈。潤養(yǎng)五臟六腑，四肢百骸，人便自然健康長壽。該灸法最適合自我養(yǎng)生保健，春夏每周12次，秋冬每周23次。若能持之以恒，便可以延緩衰老，延長青春。,三、“四穴養(yǎng)生灸法”簡介:,58,關(guān)元穴功能：該穴位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯要穴，長期施灸可使人元氣充足，具有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精等功效，能調(diào)治諸虛百損及泌尿生殖系統(tǒng)各種病癥。灸法：艾條灸1015分鐘，艾罐灸2030分鐘。,三、“四穴養(yǎng)生灸法”簡介,59,灸盒灸關(guān)元穴,60,命門穴功能：該穴位于背后第二腰椎之下與臍相對，是人生命力的中心，為元氣所住宿之處，可以發(fā)揮人與生俱有的體力并加以強(qiáng)化的功能，具有補(bǔ)腎壯陽之功，為保健強(qiáng)壯穴。灸法：艾條灸1015分鐘，艾罐灸2030分鐘。,三、“四穴養(yǎng)生灸法”簡介,61,灸盒灸命門穴,62,中脘穴功能：該穴位于腹部正中線，臍上4寸處，相當(dāng)于五指的寬度，對胃部疾病的全部癥狀均有非常好的效果。灸法：艾條灸1015分鐘，艾罐灸2030分鐘。,三、“四穴養(yǎng)生灸法”簡介,63,中脘穴定位,64,足三里穴功能：該穴位于犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指。常灸足三里穴具有補(bǔ)益脾胃、扶正培元、調(diào)和氣血、驅(qū)邪防病之功效。灸法：艾條灸1015分鐘，艾罐灸2030分鐘。,三、“四穴養(yǎng)生灸法”簡介,65,艾條灸足三里,66,四、“冬病夏治”簡介,67,四、“冬病夏治”簡介,68,四、“冬病夏治”簡介,69,“冬病夏治”是指冬天易發(fā)生的疾病或冬天癥狀加重的疾病，在病情相對緩解的夏季進(jìn)行調(diào)治補(bǔ)養(yǎng)以達(dá)到減緩發(fā)作乃至控制病情的一種特殊療法。“冬病”包括呼吸、循環(huán)、消化、免疫等多種疾病，它的病機(jī)特點是陽氣不足?！跋闹巍笔窃谙奶旎蜷L夏炎熱的時間選用適宜的中醫(yī)方術(shù)加以預(yù)防與治療，包括內(nèi)服中藥、中藥外敷、中藥外治，食療、艾灸等多種綜合手段。,四、“冬病夏治”簡介,1.“冬病夏治”概念,70,冬病夏治方法,內(nèi)調(diào),外調(diào),其他,中藥湯劑、膏滋藥,食療,針、灸,運動療法,精神調(diào)攝,起居調(diào)攝,天灸貼敷,春夏養(yǎng)陽,四、“冬病夏治”簡介,71,冬病,好發(fā)于冬季，或在冬季發(fā)作、加重。,春秋季節(jié)多發(fā)，與受涼明確相關(guān)的疾病,與寒冷相關(guān)的疾病,過敏性鼻炎支氣管哮喘,反復(fù)感冒、急慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病,風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎病、老年畏寒癥以及中醫(yī)脾胃虛寒類疾病,四、“冬病夏治”簡介,72,“天人相應(yīng)”理論“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”學(xué)說經(jīng)絡(luò)學(xué)說,四、“冬病夏治”簡介,.“冬病夏治”理論基礎(chǔ),73,內(nèi)經(jīng)理論認(rèn)為：人與自然關(guān)系非常密切，生命的根本在于陰陽協(xié)調(diào)統(tǒng)一?！疤烊撕弦弧崩碚摚禾焓谴笥钪?，人是小宇宙，人體之生氣與自然界之生機(jī)同步，這是古人在養(yǎng)生之道中獲知的“和于陰陽，調(diào)于四時”之理。,四、“冬病夏治”簡介,2.1“天人相應(yīng)”理論,74,陽氣的萌動生發(fā)則在春季，正如素問至真要大論指出“故陽之動，始于春，盛于暑；故陰之動，始于清，盛于寒。春夏秋冬，各差其分”。,四、“冬病夏治”簡介,2.2“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”學(xué)說,75,管子形勢解云：春者，陽氣始上，故萬物生；夏者，陽氣畢上，故萬物長；秋者，陰氣始下，故萬物收；冬者，陰氣畢下，故萬物藏?！?四、“冬病夏治”簡介,2.2“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”學(xué)說,76,人體的陽氣與自然界的陽氣相一致，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。春養(yǎng)生氣，夏養(yǎng)長氣，秋養(yǎng)收氣，冬養(yǎng)藏氣。生長屬陽，收藏屬陰，所以春夏要順其生長之氣以養(yǎng)陽，使陽氣充沛，顧護(hù)陰精；秋冬則順其收藏之氣以養(yǎng)陰，蓄積陰精，確保春夏生發(fā)有備。,四、“冬病夏治”簡介,2.2“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”學(xué)說,77,靈樞經(jīng)脈曰“凡刺之理，經(jīng)脈為始，營其所行，制其度量，內(nèi)次五臟，外別六腑。”明確指出經(jīng)脈與內(nèi)在五臟依次相系，與外在六腑分別連屬。經(jīng)絡(luò)溝通于臟腑體表之間，并借以行氣血，營陰陽，使人體各部的功能活動得以保持協(xié)調(diào)和相對的平衡。,四、“冬病夏治”簡介,2.3經(jīng)絡(luò)學(xué)說,78,疾病發(fā)生后既可由表入里，又可由里出表，內(nèi)外的入里出表，多以經(jīng)絡(luò)為傳變的途徑通過針灸、推拿、穴位埋線、穴位注射、穴位貼敷等中醫(yī)的特色療法，可以調(diào)整患者的陰陽虛實和經(jīng)絡(luò)功能。“經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實，不可不通”。,四、“冬病夏治”簡介,2.3經(jīng)絡(luò)學(xué)說,79,80,81,82,3.“冬病夏治”的作用,鼓舞正氣。驅(qū)逐宿邪（寒、痰、濕等邪）。疏通經(jīng)絡(luò)、活血通脈。溫經(jīng)散寒等作用。使人體陽氣充沛，抗寒能力增強(qiáng)，經(jīng)絡(luò)氣血融會貫通，皮膚肌肉濡養(yǎng)溫煦而防病治病。,四、“冬病夏治”簡介,83,溫?zé)崴庂N敷,以陽克寒，扶益陽氣，可驅(qū)散患者體內(nèi)的“陰寒留飲”之氣,使失衡陰陽達(dá)到穩(wěn)態(tài)，將“冬病”之邪消滅在蟄伏狀態(tài),人體陽氣得天陽、溫?zé)崴幭嘀?調(diào)和臟腑陰陽，調(diào)整機(jī)體免疫功能和內(nèi)在平衡,四、“冬病夏治”簡介,3.“冬病夏治”的作用,84,“三伏”陽盛達(dá)到極點，此時，人體經(jīng)絡(luò)氣血健旺，皮膚毛孔完全開放，用藥也易于吸收，是陽氣最旺和體內(nèi)寒凝之氣易解之時，為恢復(fù)人體陽氣最佳時機(jī)！“藥物艾灸”借助性熱芳香走竄藥物的作用，以經(jīng)絡(luò)穴位為通路直達(dá)體內(nèi)，補(bǔ)陽助陽，以消陰邪宿邪。,四、“冬病夏治”簡介,3.