



全文預(yù)覽已結(jié)束
下載本文檔
版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
2018高中學(xué)習(xí)計(jì)劃好好好姓名:XXX職務(wù):XXX時(shí)間:20XX年XX月XX日Summary of work for reference only42018高中學(xué)習(xí)計(jì)劃第 4 頁(yè) 共 4 頁(yè)拿到學(xué)校的課程表后,便要模擬課程表安排好每天課余時(shí)間學(xué)習(xí)計(jì)劃表,列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時(shí)間段,并盡量詳細(xì)地列明早晨幾點(diǎn)到幾點(diǎn)讀什么書,中午幾點(diǎn)到幾點(diǎn)午睡,傍晚幾點(diǎn)到幾點(diǎn)體育鍛練或課外閱讀,晚上幾點(diǎn)到幾點(diǎn)各安排哪幾科學(xué)習(xí),每一科目學(xué)習(xí)上一般兼顧到學(xué)習(xí)的吸收、復(fù)習(xí)、練習(xí)、歸納、預(yù)習(xí)五大環(huán)節(jié)。每一天所安排的時(shí)間和內(nèi)容都應(yīng)能兼顧當(dāng)天的課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容,又能兼顧到第二天的新內(nèi)容。在學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng)、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。我以前總是習(xí)慣在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)到處逛逛或看會(huì)電影,經(jīng)常不知不覺中就花很長(zhǎng)的時(shí)間。后來(lái)自己給自己定下來(lái)一個(gè)規(guī)則,先完成當(dāng)晚的計(jì)劃和目標(biāo),然后在上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況,不得不上網(wǎng),給自己找個(gè)定時(shí)的軟件或者使用手機(jī)上的鬧鐘功能,定下時(shí)間。時(shí)間到了之后,堅(jiān)決斷線。開始學(xué)習(xí)。這樣做一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時(shí)間又提前了不少。要合理安排睡眠時(shí)間有了保證且合理的睡眠時(shí)間,整個(gè)高效率學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)才能有保證。早上盡量不要過(guò)早起床,能六點(diǎn)多起床就足夠了。早晨能低強(qiáng)度鍛煉十幾分鐘,一天精神會(huì)特別好,早讀一般安排兩科朗讀、背誦(一般以語(yǔ)文、英語(yǔ)科為主),盡量不要在一科朗讀或背誦上花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間,否則對(duì)長(zhǎng)時(shí)記憶不利。中午要盡量午睡40到50分鐘左右,但不要睡眠過(guò)長(zhǎng)時(shí)間,這是整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程最重要但最易被學(xué)生忽視的環(huán)節(jié)。在家睡不著,可提早到學(xué)校,看一會(huì)兒書,然后伏睡半個(gè)鐘頭。減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾。在使用電腦學(xué)習(xí)時(shí),不要開qq/msn之類的聊天工具,郵件和rss軟件也不要開,最好把網(wǎng)線掉線或關(guān)閉無(wú)線網(wǎng)卡,減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音,放在不被打擾的地方。如果你跟其他人一起住,告訴同學(xué)、家人或朋友我開始學(xué)習(xí)了,不要進(jìn)來(lái)打擾。比較心煩的時(shí)候,不要等心情變好,可以試著馬上開始學(xué)習(xí)。我以前寫文章或做ppt時(shí),經(jīng)常沒有思路,不知道從哪里開始。后來(lái)發(fā)現(xiàn),當(dāng)強(qiáng)迫自己開始工作之后,過(guò)了一會(huì),就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)然,如果你遇到狀態(tài)特別不好的時(shí)候,比如失戀或一些其他事情,心情一直靜不下來(lái),那你還是睡覺吧,這種時(shí)候就是學(xué)習(xí)估計(jì)也學(xué)不進(jìn)去。睡
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025年高考地理選擇題解題方法和技巧
- 讓世界充滿愛
- 護(hù)理溝通技巧
- 商戶手冊(cè)培訓(xùn)
- 2025年執(zhí)業(yè)藥師考試沖刺:藥事管理與法規(guī)藥品管理法模擬試卷全解析
- 2025年廣播電視編輯記者資格考試模擬試卷:新聞法規(guī)與文化常識(shí)實(shí)戰(zhàn)案例與歷年真題回顧
- 2025年執(zhí)業(yè)醫(yī)師實(shí)踐技能考核試卷:急診醫(yī)學(xué)處理流程詳解
- 2025年西班牙語(yǔ)SIELE考試聽力專項(xiàng)練習(xí)卷-針對(duì)不同語(yǔ)速的聽辨技巧
- 商務(wù)會(huì)面禮儀培訓(xùn)課程
- 內(nèi)科常規(guī)基礎(chǔ)護(hù)理
- GB/T 14337-2008化學(xué)纖維短纖維拉伸性能試驗(yàn)方法
- L4-《采購(gòu)與供應(yīng)策略》-講義課件
- 固定資產(chǎn)和無(wú)形資產(chǎn)培訓(xùn)課程課件
- 合歡樹史鐵生課件
- 機(jī)房工程系統(tǒng)調(diào)試檢驗(yàn)批質(zhì)量驗(yàn)收記錄表
- 光伏項(xiàng)目試驗(yàn)報(bào)告
- DB37-T 3587-2019養(yǎng)老機(jī)構(gòu)護(hù)理型床位認(rèn)定
- 汽車電子可靠性測(cè)試項(xiàng)目-(全)-16750-1-to-5
- 丁苯橡膠乳液聚合的生產(chǎn)工藝
- JOINT VENTURE AGREEMENT合資企業(yè)協(xié)議(雙語(yǔ)版)
- CJ343-2010 污水排入城鎮(zhèn)下水道水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論