讓快樂(lè)時(shí)時(shí)圍繞在我身邊教學(xué)設(shè)計(jì)新人教版教案.DOC

第13課 讓快樂(lè)時(shí)時(shí)圍繞在我身邊教學(xué)內(nèi)容： 本課包括兩框內(nèi)容：第一框你了解自己的情緒嗎：第二框調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒。教學(xué)重點(diǎn)：“過(guò)富有情趣的生活”是本課的教學(xué)重點(diǎn)。 教學(xué)難點(diǎn)：如何正確全面地認(rèn)識(shí)和把握好奇心和從眾心理，是本課的教學(xué)難點(diǎn)。 課時(shí)安排：計(jì)劃用三課時(shí)授完。第一、二課時(shí)（總第6、7課時(shí)）教學(xué)過(guò)程：一、引入新課1、導(dǎo)入語(yǔ)： 每一個(gè)人都始終處在一定的情緒之中，或平靜，或快樂(lè)，或傷心。我們會(huì)因一些事情而滿(mǎn)懷喜悅，也會(huì)因一些事情而煩惱萬(wàn)分。有句話(huà)說(shuō)得好：“生活中并非全是玫瑰花，還有刺人的荊棘。”一個(gè)人有時(shí)心情不好是難免的，但是，生活中的成功者，往往懂得調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人，讓快樂(lè)永駐心間！ 做情緒的主人，就必須了解情緒，你了解自己的情緒嗎？2、板書(shū)框題： 第一框 你了解自己的情緒嗎二、講授新課：1、豐富多樣的情緒天空情境活動(dòng)一：（教材P25頁(yè)）生活中的不同情緒想一想：漫畫(huà)中同學(xué)的情緒有何不同？說(shuō)一說(shuō)：生活中自己有過(guò)類(lèi)似的情緒嗎？教師講述：情緒是我們對(duì)客觀事物與自身需要關(guān)系的反映，即人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)的行為方式。根據(jù)人和客觀事物之間需求關(guān)系的不同，心理學(xué)界一般把常見(jiàn)的情緒劃分為喜、怒、哀、懼四類(lèi)?！跋病笔沁_(dá)到所期盼的目的時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，快樂(lè)的程度往往取決于達(dá)到目的的意外性；“怒”是目的無(wú)法達(dá)到，因緊張積累而產(chǎn)生情緒體驗(yàn)，憤怒的程度往往取決于受挫者對(duì)妨礙對(duì)象的主觀分析；“哀”是失去所愛(ài)、所求的對(duì)象時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，悲哀的程度取決于失去對(duì)象的重要性或價(jià)值大小，也取決于個(gè)體意志、個(gè)性品質(zhì)及準(zhǔn)備狀況；“懼”是在無(wú)法擺脫可怕情境時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，恐懼的程度完全取決于可怕情境的狀況及個(gè)人處理可怕情境的能力與手段。在喜、怒、哀、懼這四類(lèi)情緒基礎(chǔ)上，還可能派生出許多種類(lèi)，組成復(fù)合的形式，形成高級(jí)的情感。比如：驚喜、悲憤、喜憂(yōu)參半、悲喜交集等。所以說(shuō)，人的情緒是多種多樣的，也是復(fù)雜多變的。 （板書(shū)）情境活動(dòng)二：（教材P26頁(yè)材料）試一試：人的情緒可以通過(guò)眉、眼、嘴等面部表情表現(xiàn)出來(lái)，請(qǐng)?jiān)谟^察他人和自己的基礎(chǔ)上，畫(huà)出人在不同情緒下的各種表情。表情具有傳遞信息你的功能，因此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作、生活中，要善于觀察，依據(jù)他人的眼神、臉色、手勢(shì)、動(dòng)作、語(yǔ)調(diào)等所提供的信息，可以推知他人對(duì)事對(duì)物的態(tài)度和立場(chǎng)。從心理學(xué)上講，表情是情緒的外在表現(xiàn)，分為面部表情、身體表情和語(yǔ)調(diào)表情三種?；顒?dòng)中主要體現(xiàn)的是面部表情。當(dāng)然，人的表情有時(shí)也并非是主體內(nèi)在體驗(yàn)和思想的真實(shí)反映。生活中，有的人會(huì)“強(qiáng)顏歡笑”、 “裝模作樣”來(lái)表達(dá)虛假的意圖，有的則會(huì)以“平靜如水”、“不動(dòng)聲色”來(lái)掩蓋和隱匿復(fù)雜的思想波動(dòng) 。為此要了解他人真實(shí)的思想、情緒 不能僅僅依據(jù)表情，應(yīng)觀其各種行為表現(xiàn)。寫(xiě)一寫(xiě)：不同的情緒又不同的表現(xiàn)形式，即使是同一種情緒，它的具體表現(xiàn)也不是千篇一律的。同樣是喜，有的人眉飛色舞、手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人則可能只是喜在心中，比較含蓄。同樣是喜，有的人眉飛色舞、手舞足蹈、歡歌笑語(yǔ)、喜形于色；有的人捧腹大笑； 有的人則可能只是喜在心中、不動(dòng)聲色。同樣是悲，有的人痛不欲生，嚎啕大哭、；有的人唉聲嘆氣；有的人則可能只是心中不快、目光暗淡。同樣是怒，有的人暴跳如雷，有的人卻是怒目圓睜，一言不發(fā)。同樣是懼，有的人心驚膽戰(zhàn)，大聲尖叫；有的人卻是心底一沉，并不言語(yǔ)。 由此可見(jiàn)，情緒是復(fù)雜的，也是多變的，它是怎么樣產(chǎn)生，為什么又會(huì)發(fā)生變化呢！ 接下來(lái)，我們共同來(lái)了解“情緒產(chǎn)生變化的原因”！2、情緒產(chǎn)生和變化的原因 情境活動(dòng)三：（教材P27頁(yè)材料） 討論：面對(duì)同樣的天氣，兩個(gè)人的情緒反應(yīng)為何不同？（兩人的主觀愿望不同。女孩需要雨水來(lái)澆灌小苗使之快快成長(zhǎng)，而下雨正好滿(mǎn)足了她的這一愿望，所以她對(duì)下雨持肯定態(tài)度；男孩需要干燥的場(chǎng)地去踢球，而下雨卻讓他的愿望落空了，所以他對(duì)下雨持否定態(tài)度。） 小結(jié)：通過(guò)以上的分析，我們可以得出結(jié)論：每個(gè)人的需要不一樣，對(duì)事物所持態(tài)度不同，在情緒上就會(huì)有很大差別，也就是說(shuō)：人的需要是否得到滿(mǎn)足，是情緒產(chǎn)生變化的一個(gè)重要原因。（板書(shū)結(jié)論） （1）人的需要是否得到滿(mǎn)足，是情緒產(chǎn)生變化的一個(gè)重要原因一般來(lái)講，人的需要得到滿(mǎn)足就會(huì)產(chǎn)生積極的情緒，得不到滿(mǎn)足就會(huì)產(chǎn)生消極的情緒。探究活動(dòng)填一填（見(jiàn)教材P27頁(yè)）（指導(dǎo)學(xué)生討論填寫(xiě)，教師引導(dǎo)學(xué)生得出結(jié)論）板書(shū)： 不同情境下 情緒反應(yīng)不同 不同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒 （2）不同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒每個(gè)人每天都可能會(huì)遇到不同的事情，處于不同的情境，情緒自然會(huì)隨著情境的變化而發(fā)生一定的變化。相關(guān)鏈接：（指導(dǎo)學(xué)生閱讀鏈接材料）讀一讀：（指名學(xué)生朗讀材料，體會(huì)人生境遇的變化特別是境遇的轉(zhuǎn)折對(duì)個(gè)人情緒的影響。）過(guò)度講述：情緒產(chǎn)生之后，必然會(huì)對(duì)人產(chǎn)生一定的影響，帶來(lái)不同的結(jié)果。那么，不同的情緒，對(duì)人的影響是否相同，帶來(lái)的結(jié)果是否一樣呢?3、情緒不同，結(jié)果不同情境活動(dòng)四：（教材P29頁(yè)材料） 討論：（指名學(xué)生閱讀材料后，討論問(wèn)題。）李琳的情緒前后有何不同？分別帶來(lái)了什么樣的結(jié)果？（活動(dòng)目的：通過(guò)李琳情緒前后變化和所帶來(lái)的不同結(jié)果的對(duì)比，認(rèn)識(shí)到不同情緒對(duì)人的智力、能力水平發(fā)揮和行為表現(xiàn)的不同影響。并認(rèn)識(shí)到積極情緒和消極情緒這兩種截然不同的情緒狀況，最后得出自己的結(jié)論不同的情緒會(huì)對(duì)人正常才能的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響。）（1）不同的情緒會(huì)對(duì)人正常才能的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響情境活動(dòng)五：（教材P29頁(yè)材料）想一想：自己有過(guò)考試時(shí)情緒緊張、焦慮的經(jīng)歷嗎？最自己產(chǎn)生了什么樣的影響？ （學(xué)生討論回答后教師講述。）教師講述：人的認(rèn)知活動(dòng)的積極性、創(chuàng)造性往往受到情緒的影響和調(diào)節(jié)。情緒對(duì)人們的學(xué)習(xí)、工作起著組織與協(xié)調(diào)作用，影響人的學(xué)習(xí)、工作效率。積極的情緒能使人的感知、記憶、思維語(yǔ)想象敏銳、牢固、活躍，體力充沛，精力旺盛。消極情緒的作用則正好相反。不同的情緒會(huì)影響人的認(rèn)知、分析和解決問(wèn)題的能力，從而導(dǎo)致行為的結(jié)果超出或低于自己的正常水平。中學(xué)生常見(jiàn)的考試時(shí)的過(guò)分緊張焦慮導(dǎo)致對(duì)知識(shí)的暫時(shí)性遺忘，影響了知識(shí)、能力水平的正常發(fā)揮就是這個(gè)道理。（如上述情景材料）相關(guān)鏈接： 中學(xué)生容易欻顯的四大情緒問(wèn)題 （指導(dǎo)學(xué)生閱讀鏈接材料）情境活動(dòng)六：（教材P31頁(yè)材料） （活動(dòng)目的：引發(fā)學(xué)生對(duì)情緒與健康關(guān)系的思考，感悟積極情緒對(duì)保持身心健康的促進(jìn)作用和消極情緒對(duì)人身心健康造成的不利影響。）討論：冰心老人“在微笑中寫(xiě)作”給我們什么啟示？（引導(dǎo)學(xué)生討論交流）名言：（見(jiàn)教材P31頁(yè)巴浦洛夫）上述材料和心理學(xué)家巴浦洛夫的名言，告訴我們：不同情緒會(huì)對(duì)人的身心健康產(chǎn)生不同影響（2）不同情緒會(huì)對(duì)人的身心健康產(chǎn)生不同影響教師講述：情緒對(duì)人的身心又重要影響，這種影響具有兩重性。積極的情緒會(huì)使人感覺(jué)良好、精神振奮、身體機(jī)能協(xié)調(diào)、心態(tài)平靜、舒暢，整個(gè)身心處于良好狀態(tài)。消極的情緒則可能引起種種生理和心理疾病，現(xiàn)已證明，長(zhǎng)期緊張、焦慮會(huì)導(dǎo)致心臟病、胃潰瘍、結(jié)腸炎、偏頭痛等嚴(yán)重的生理疾患以及諸如焦慮和情感癥之類(lèi)的心理疾病。同時(shí)我們還要知道，過(guò)分強(qiáng)烈的情感反應(yīng)也會(huì)使人的健康受到不良影響。所以情緒表達(dá)要適當(dāng)，不能過(guò)頭，積極健康的情緒反應(yīng)是平和、穩(wěn)定、愉悅的狀態(tài)，只有這樣才能有利于我們身心健康的發(fā)展。小欄目：想一想，寫(xiě)一寫(xiě)（教材P32頁(yè)材料）（資源與學(xué)案p 17頁(yè)警句名言） （課后讓學(xué)生搜集相關(guān)諺語(yǔ)或俗語(yǔ)23句）三、作業(yè) （完成資源與學(xué)案P19頁(yè)我的活動(dòng)1題; 我的收獲P2頁(yè)9題第三課時(shí)（總第8課時(shí)）教學(xué)內(nèi)容：講授第二框-調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課1、導(dǎo)入語(yǔ)： 上節(jié)課的學(xué)習(xí)我們了解到“人的需要是否得到滿(mǎn)足，是情緒產(chǎn)生變化的一個(gè)重要原因”；“不同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒”。同時(shí)，我們還知道了“不同的情緒會(huì)對(duì)人正常才能的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響”；“不同情緒會(huì)對(duì)人的身心健康產(chǎn)生不同影響”。 因此，為了我們的健康成長(zhǎng)，我們就要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。2、板書(shū)框題： 第二框 調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒二、講授新課：1、情緒是可以調(diào)控的情境活動(dòng)一：（見(jiàn)教材P32頁(yè)材料）說(shuō)一說(shuō)：這個(gè)故事給我們什么啟示？（情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的）想一想：生活中，自己產(chǎn)生過(guò)哪些消極情緒？是怎么樣對(duì)待的？（1）情緒是可以調(diào)控的教師講解：以上的討論使我們認(rèn)識(shí)到，自己的某些消極情緒不但會(huì)傷害自己，還會(huì)傷害別人，而這種情況是完全可以避免的，關(guān)鍵是要積極尋找調(diào)控消極情緒的方法；生活、學(xué)習(xí)中消極情緒的出現(xiàn)是在所難免的，是很正常的，但如果任其泛濫，會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生不利影響，在消極情緒面前，關(guān)鍵是要掌握具體的調(diào)控方法，學(xué)會(huì)及時(shí)地調(diào)節(jié)和控制消極情緒。 對(duì)于消極情緒，我們可以根據(jù)自身的特點(diǎn)靈活地選擇調(diào)控情緒的具體方法。調(diào)控情緒的方法是多種多樣的。（2）調(diào)控情緒的方法理智控制法（見(jiàn)教材P33頁(yè)）情境活動(dòng)二：（見(jiàn)教材P33頁(yè)材料） 分組討論：遇到下列情況時(shí)，如何調(diào)控自己的情緒？注意力轉(zhuǎn)移法（見(jiàn)教材P33頁(yè)）指導(dǎo)學(xué)生讀圖：（見(jiàn)教材P33頁(yè)）相關(guān)鏈接：（見(jiàn)教材P34頁(yè)）幽默化解法（見(jiàn)教材P35頁(yè)）指導(dǎo)學(xué)生讀圖：（見(jiàn)教材P34頁(yè)漫畫(huà)）幽默有兩個(gè)作用：一是生活的調(diào)味劑。幽默感強(qiáng)的人，通過(guò)調(diào)侃自己，減輕心理上的挫折感，求得內(nèi)心的安寧；二是精神的緩沖劑。以幽默的態(tài)度應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)，往往可以使本來(lái)緊張的情緒變得比較輕松，使一個(gè)窘迫的場(chǎng)面在笑聲中消逝，閱讀材料：（見(jiàn)教材P35頁(yè)）積極的自我暗示法（見(jiàn)教材P35頁(yè)）（學(xué)生閱讀教材） “積極的自我暗示法”通過(guò)自己主動(dòng)、自覺(jué)地運(yùn)用語(yǔ)言、手勢(shì)等方式向自己發(fā)出一定的信息，使自己按自己示意的方向去做。也可以通過(guò)自我激勵(lì)，如用名言、警句來(lái)激勵(lì)、約束自己，從不良情緒中振作起來(lái)。想一想 填一填：（見(jiàn)教材p 35頁(yè)）2、合理宣泄情緒教師過(guò)渡講解：對(duì)于消極情緒，首先要學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候控制，因?yàn)闊o(wú)節(jié)制的爆發(fā)不但對(duì)自己無(wú)意，也會(huì)傷害別人。其次還要學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候發(fā)泄，因?yàn)槿绻麡O情緒長(zhǎng)期壓抑在心里，會(huì)有傷于自己的身心健康。因此，我們還要學(xué)會(huì)合理宣泄情緒。（1）合理宣泄的有效方法哭泣宣泄從醫(yī)學(xué)的角度講，短時(shí)間內(nèi)的痛哭是釋放不良情緒的最好方法，是心理保健的有效措施。但要注意不能時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或遇事就哭，那樣反而會(huì)加重不良情緒體驗(yàn)?？奁梢詭椭私獬o張、煩惱和痛苦，哭泣過(guò)后，人的情緒能夠得到很好的放松。傾訴宣泄傾訴是心理調(diào)節(jié)中最廣泛、最有效的運(yùn)作方式。將自己的委屈坦率低說(shuō)出來(lái)，能使自己慢慢地感到踏實(shí)，幫助自己消除可能形成的壓力。但要注意選擇適當(dāng)?shù)膶?duì)象，切忌不顧對(duì)象、場(chǎng)合，因?yàn)槟菢臃炊鴷?huì)增加壓力。比如，我們可以找 老師、親近的人或最好的朋友等。運(yùn)動(dòng)宣泄從事體育活動(dòng)不僅使人得到鍛煉，而且還可以使人的情緒得到改善，擺脫情緒困擾。書(shū)寫(xiě)宣泄 書(shū)寫(xiě)可以使自己與自己的情感世界聯(lián)系起來(lái)，從而能完全充分地表達(dá)情感，將壓抑的情感發(fā)泄出來(lái)，得到解脫。 很多同學(xué)在宣泄不良情緒時(shí)，不注意場(chǎng)合和方式，忽略他人的感受，過(guò)分地發(fā)作和宣泄，對(duì)他人、集體和社會(huì)造成不良影響。這就要求我們要學(xué)會(huì)合理地宣泄。（2）學(xué)會(huì)合理地宣泄 欄目指導(dǎo)：（見(jiàn)教材P37頁(yè)教你一招）小結(jié)： 人情緒好像是不斷積蓄的能量，不良情緒如果不及時(shí)地疏泄和