職業(yè)教育論文-普通大學(xué)生各專項(xiàng)身體素質(zhì)的比較研究.doc

職業(yè)教育論文-普通大學(xué)生各專項(xiàng)身體素質(zhì)的比較研究摘要：本論文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法、歸納分析法對延安大學(xué)普通專業(yè)04級(jí)學(xué)生從事不同專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的身體素質(zhì)指標(biāo)的測試比較，研究了不同專項(xiàng)對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響，發(fā)現(xiàn)不同專項(xiàng)對學(xué)生身體素質(zhì)的影響存在顯著的差異，其中足球選項(xiàng)課較其它項(xiàng)目更有益于學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。關(guān)鍵詞：大學(xué)生；專項(xiàng)；身體素質(zhì)；研究Abstract：Thepresentpaperusingtheliteraturemateriallaw,thedatamethodofaverage,theinductionanalyticmethodisengagedinthedifferentspecialmovementtotheYananUniversityliteraryacademy04levelsofstudentsthephysicalqualitytargettestcomparison,hasstudieddifferentlyspecialtotheuniversitystudentphysicalqualityinfluence,discovereddifferentspecialtothestudentphysicalqualityinfluenceexistenceremarkabledifference,inwhichsocceroptionclasscomparesotherprojectstobemorebeneficialinthestudentphysicalqualitydevelopmentKeyword：Universitystudent；Special；Physicalquality；Research身體素質(zhì)，主要是指人體在肌肉活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等的基本能力稱為身體素質(zhì)1。大學(xué)生素質(zhì)離不開體育鍛煉，體育課的重要功能之一是全面促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，大學(xué)生從事不同專項(xiàng)體育鍛煉對身體有何不同的影響，成為體育工作者，尤其是體育教師所關(guān)注的問題。目前我國大部分普通高校開設(shè)了體育選修課，即根據(jù)學(xué)生不同的興趣愛好選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這無疑大大提高了學(xué)生上體育課、參加體育鍛煉的自覺性和積極性，同時(shí)也對提高體育課的教學(xué)效果起到很大的促進(jìn)作用2。但由于選項(xiàng)課的內(nèi)容對學(xué)生頗具吸引力，學(xué)生往往把課外活動(dòng)等業(yè)余時(shí)間都用在自己所選的項(xiàng)目上，對身體素質(zhì)項(xiàng)目的鍛煉時(shí)間明顯減少。本文通過從事足球、籃球、排球、乒乓球和武術(shù)等項(xiàng)目活動(dòng)的大學(xué)生身體素質(zhì)某些敏感指標(biāo)的測試和比較，較客觀地反映了學(xué)生經(jīng)過一年的體育選項(xiàng)課后身體素質(zhì)的變化情況，對其結(jié)果加以客觀的分析、比較，試圖發(fā)現(xiàn)一些規(guī)律性東西，以便為學(xué)校體育活動(dòng)和體育教育的開展提供理論依據(jù)和教學(xué)改革的參考。1研究對象與方法1.1研究對象延安大學(xué)普通專業(yè)04級(jí)500名足球、籃球、排球、乒乓球、武術(shù)等選項(xiàng)課的男生，其中，足球50名、籃球200名、排球30名、乒乓球120名、武術(shù)100名。1.2研究方法1.2.1文獻(xiàn)資料法：根據(jù)研究的目的和內(nèi)容查閱大量相關(guān)書籍文獻(xiàn)資料，掌握可靠的理論依據(jù)。1.2.2數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法：整理調(diào)查資料，并對數(shù)據(jù)進(jìn)行常規(guī)的統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。2結(jié)果與分析2.1對籃球選項(xiàng)課學(xué)生素質(zhì)狀況的分析表1籃球選項(xiàng)課學(xué)生身體素質(zhì)對比（平均值）項(xiàng)目50米（s）立定跳遠(yuǎn)（m）引體向上（次）1000米（min）選項(xiàng)課前7.122.488.763.58選項(xiàng)課后7.082.529.623.40P0.010.010.010.01從表1可以看出籃球選項(xiàng)課的學(xué)生經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)后，四項(xiàng)素質(zhì)都有所提高。如：50米選項(xiàng)課前成績是7.12秒選項(xiàng)課后成績是7.08秒P0.01差異具高度顯著性，所以50米通過選項(xiàng)課后可以認(rèn)為成績提高了。分析其原因是：籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體同場對抗為主的競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在比賽中，學(xué)生不但要連續(xù)進(jìn)行跑、跳、投等各項(xiàng)活動(dòng)，而且動(dòng)作的速率、節(jié)奏變化較快，因此對學(xué)生的身體素質(zhì)要求較高，由于各項(xiàng)身體素質(zhì)的發(fā)展互相依存、互相制約的，同時(shí)也影響著學(xué)生基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等因素的發(fā)展。因此，實(shí)踐中老師歷來十分重視發(fā)展學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)，特別是速度、彈跳、靈敏和速度耐力等專項(xiàng)素質(zhì)。2.2對足球選項(xiàng)課學(xué)生身體素質(zhì)狀況的分析表2足球選項(xiàng)課學(xué)生身體素質(zhì)對比（平均值）項(xiàng)目50米（s）立定跳遠(yuǎn)（m）引體向上（次）1000米（min）選項(xiàng)課前7.102.398.863.59選項(xiàng)課后6.922.539.763.34P0.010.010.010.01從表2可以看出，足球選項(xiàng)課的學(xué)生經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)后，四項(xiàng)身體素質(zhì)均有所提高。如：50米選項(xiàng)課前的成績是7.10秒，選項(xiàng)課后成績是6.92秒，P0.01差異具高度顯著性，可以認(rèn)為50米成績提高了，1000米原來的成績是3.59分，通過選項(xiàng)課后成績是3.34分，P0.01差異具高度顯著性，可以認(rèn)為1000米成績提高了。分析其原因是：足球比賽中的快速突破過人、拼搶第一落點(diǎn)等技術(shù)都是以速度為基礎(chǔ)，對提高速度素質(zhì)大有幫助；踢高遠(yuǎn)球、大力射門及爭搶頭頂球技術(shù)提高了學(xué)生的下肢力量和彈跳力；在跳起頂球時(shí)，上體先后仰快速收腹，這對身體的協(xié)調(diào)性要求很高，且對腰腹力量要求很高，發(fā)界外球時(shí)下肢的后蹬與上肢前拋動(dòng)作的互相協(xié)調(diào)，才能把球拋的更遠(yuǎn)這又有利于學(xué)生引體向上成績的提高；足球運(yùn)動(dòng)的比賽場地大，拼搶激烈，攻防轉(zhuǎn)換快，要求學(xué)生在場上長距離來回奔跑，這樣即使培養(yǎng)學(xué)生的耐力素質(zhì)提高，又使學(xué)生心肺功能得以提高。2.3對排球選項(xiàng)課學(xué)生身體素質(zhì)狀況的分析表3排球選項(xiàng)課學(xué)生身體素質(zhì)對比（平均值）項(xiàng)目50米（s）立定跳遠(yuǎn)（m）引體向上（次）1000米（min）選項(xiàng)課前7.152.329.173.54選項(xiàng)課后7.162.469.243.52P0.050.010.050.05從表3可以看出，排球選項(xiàng)課的學(xué)生經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)后，四項(xiàng)身體素質(zhì)除立定跳遠(yuǎn)提高較大外，其它三項(xiàng)變化不大。如：立定跳遠(yuǎn)選項(xiàng)課前成績是2.32米，通過選項(xiàng)課后成績是2.46米，P0.01差異具高度顯著性，可以認(rèn)為立定跳遠(yuǎn)經(jīng)選項(xiàng)課后成績提高了，另外三項(xiàng)P0.05差異不具顯著性，三項(xiàng)成績沒有明顯變化。分析其原因是：由于排球運(yùn)動(dòng)網(wǎng)上爭取激烈，學(xué)生經(jīng)常練習(xí)助跑起跳扣球及跳起攔網(wǎng)的技術(shù)，下肢力量和彈跳力得到了發(fā)展和提高；但對速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)的影響不大。2.4對武術(shù)選項(xiàng)課學(xué)生身體素質(zhì)狀況的分析表4武術(shù)選項(xiàng)課學(xué)生身體素質(zhì)對比（平均值）項(xiàng)目50米（s）立定跳遠(yuǎn)（m）引體向上（次）1000米（min）選項(xiàng)課前7.182.338.973.43選項(xiàng)課后7.202.318.963.58P0.010.010.010.01從表4可以看出，武術(shù)選項(xiàng)課的學(xué)生經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)后，四項(xiàng)身體素質(zhì)都有不同程度的下降，如：1000米原來的成績是3.34分現(xiàn)在的成績是3.58分P0.01差異具高度顯著性，可以認(rèn)為1000米成績下降了。分析其原因是：由于武術(shù)專項(xiàng)活動(dòng)的特點(diǎn)是下肢靜力性練習(xí)較多，弓、馬、虛、歇、仆等步法，缺乏快速的動(dòng)力性練習(xí)，因此速度素質(zhì)和彈跳力都有所下降；同時(shí)，由于缺乏長距離動(dòng)力性練習(xí)，學(xué)生的耐力得不到提高，因此導(dǎo)致學(xué)生的耐力素質(zhì)下降。2.5對乒乓球選項(xiàng)課學(xué)生身體素質(zhì)狀況的分析表5乒乓球課學(xué)生身體素質(zhì)對比（平均值）項(xiàng)目50米（s）立定跳遠(yuǎn)（m）引體向上（次）1000米（min）選項(xiàng)課前7.162.418.953.54選項(xiàng)課后7.182.399.863.56P0.010.010.010.01從表5可以看出，乒乓球選項(xiàng)課的學(xué)生經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)后，四項(xiàng)身體素質(zhì)除引體向上提高外，其它三項(xiàng)不同程度都有所下降。如：引體向上選項(xiàng)課前成績是8.95次選項(xiàng)課后成績是9.86次P0.01差異具高度顯著性，可以認(rèn)為引體向上成績提高了，立定跳遠(yuǎn)可以認(rèn)為原來成績是2.41米現(xiàn)在成績是2.39米P0.01差異具高度顯著性，可以認(rèn)為立定跳遠(yuǎn)成績有所下降。分析其原因是：乒乓球運(yùn)動(dòng)由于受場地條件的限制，在選項(xiàng)課中跑動(dòng)的時(shí)間少、距離短，導(dǎo)致速度和耐力素質(zhì)下降幅度較大；另外，乒乓球運(yùn)動(dòng)抗外來阻力小，又無身體接觸，對抗性較差，使學(xué)生的彈跳力得不到充分發(fā)展，以至身體素質(zhì)下降。2.6對足球、籃球、排球、武術(shù)和乒乓球課學(xué)生身體素質(zhì)狀況的分析表6足球、籃球、排球、武術(shù)和乒乓球的選項(xiàng)課后學(xué)生身體素質(zhì)對比（平均值）項(xiàng)目50米（s）立定跳遠(yuǎn)（m）引體向上（次）1000米（min）足球6.922.539.763.34籃球7.082.529.623.40排球7.162.469.243.52武術(shù)7.202.318.963.58乒乓球7.182.399.863.56足球與籃球和排球組通過50米跑、立定跳遠(yuǎn)及引體向上的成績進(jìn)行比較，P0.01差異具高度顯著性，籃球與排球組通過50米跑、立定跳遠(yuǎn)及引體向上的成績進(jìn)行比較P0.01差異具高度顯著性，由表6可知，足球?qū)W生綜合成績最好，籃球?qū)ｍ?xiàng)成績次之，排球?qū)ｍ?xiàng)成績最差，具有顯著差異，說明足球?qū)ｍ?xiàng)體育課在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)方面具有很大的潛力。普通學(xué)生的籃球、排球和足球的運(yùn)動(dòng)水平而言，主要反映了學(xué)生上、下肢的爆發(fā)力和速度素質(zhì)，引體向上反映了上肢前臂屈肌群，尤其是指深屈肌的力量。足球活動(dòng)要用到除手臂以外的身體任何部位去接觸和控制球，因而使身體各處肌肉受到較其它運(yùn)動(dòng)更多的刺激和鍛煉，使骨骼肌的本體感受器、中樞神經(jīng)錐體和大腦皮質(zhì)及皮層下運(yùn)動(dòng)中樞整體得到加強(qiáng)，因而提高了大范圍肌肉工作的協(xié)調(diào)性。例如，足球運(yùn)動(dòng)中的跳起頂球，都有下肢屈膝后蹬，上身后仰再快速收腹使脊柱前屈或側(cè)屈動(dòng)作，對身體的協(xié)調(diào)性要求極高；發(fā)界外球時(shí)上臂先伸肩、屈肘、伸腕持球，在快速轉(zhuǎn)換為屈肩、伸肘和屈腕，并與下肢的后蹬和脊柱的前屈協(xié)調(diào)配合，才能使球拋的更遠(yuǎn)。足球運(yùn)動(dòng)上、下肢及腰腹部肌肉協(xié)調(diào)性較好，因而足球的發(fā)界外球促使上臂力量增強(qiáng)，足球組的引體向上成績明顯優(yōu)于籃球組和排球組就不足為奇了。足球組學(xué)生與籃球組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的成績兩者幾無差別，但明顯優(yōu)于排球組學(xué)生，說明足球和籃球活動(dòng)可明顯增強(qiáng)大學(xué)生的下肢力量。而足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生50米跑成績優(yōu)于籃球，足球場的長寬度可供運(yùn)動(dòng)員奔襲幾十米，籃球場上運(yùn)動(dòng)員的快速位移多在十米以內(nèi)，而排球隊(duì)員的高速跑動(dòng)就更難見到。足球運(yùn)動(dòng)講究技術(shù)，更注重速度，比賽中的搶第一落點(diǎn)和突破過人，其成功無不以快速為前提9。排球組的50米成績最差，其主要原因是場地狹小和技術(shù)水平較低，致使娛樂性比賽的活動(dòng)量與強(qiáng)度相對較小，并且活動(dòng)經(jīng)常中斷所致武術(shù)、乒乓球和足球組通過引體向上和1000米跑的成績進(jìn)行比較，P0.01差異具高度顯著性，武術(shù)與乒乓球組通過引體向上和1000米跑的成績進(jìn)行比較P0.01差異具高度顯著性，由表6可知，足球組專項(xiàng)學(xué)生的1000米成績最好，乒乓球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生引體向上成績最好，武術(shù)組1000米成績最差。普通學(xué)生的武術(shù)、乒乓球和足球的運(yùn)動(dòng)水平而言，主要反映學(xué)生上臂屈群肌的收縮能力，上下肢和腰背肌肉的爆發(fā)性和耐力素質(zhì)。足球組專項(xiàng)學(xué)生的1000米成績最好，說明足球?qū)ｍ?xiàng)活動(dòng)明顯促進(jìn)了學(xué)生的耐力素質(zhì)的發(fā)展，學(xué)生的心肺功能和骨骼肌的有氧代謝功能得以改善。而武術(shù)專項(xiàng)學(xué)生由于在活動(dòng)中缺乏長距離的跑動(dòng)練習(xí)，心率和呼吸頻率總體水平相對較低，其心肺功能未能得到充分開發(fā)故1000米跑成績最差亦屬正常。乒乓專項(xiàng)學(xué)生在體育課中跑動(dòng)的時(shí)間和距離位于足球和武術(shù)專項(xiàng)學(xué)生之間，其1000米跑成績也位于兩者之間，此現(xiàn)象符合運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的基本原理，耐力素質(zhì)的提高有賴于較高的運(yùn)動(dòng)心率和較長的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。乒乓球?qū)ｍ?xiàng)組引體向上最好。乒乓球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生由于活動(dòng)中抗自身阻力和外來阻力較小，缺乏身體的接觸和對抗，故其力量素質(zhì)未得到充分發(fā)展，整體力量水平相對較低但是由于其特定的握拍姿勢和擊球動(dòng)作，使上肢屈指肌群、屈肘肌群及肩關(guān)節(jié)內(nèi)收肌群得到充分鍛煉，所以引體向上成績最好，加之乒乓球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生體重較輕，故乒乓球組引體向上成績明顯好于武術(shù)組和足球組。武術(shù)組的活動(dòng)特點(diǎn)是下肢靜力性練習(xí)和拉伸性練習(xí)較多，如馬步和正壓腿，上肢則以動(dòng)力性鍛煉較多，如沖拳。沖拳時(shí)發(fā)力主要是屈指肌群、伸肘肌群、屈肩肌群及肩胛骨外展前伸肌群的爆發(fā)性收縮10。但武術(shù)組活動(dòng)幅度小，上肢屈指肌群、屈肘肌群及肩關(guān)節(jié)內(nèi)收肌群得不到充分鍛煉，所以引體向上成績低于乒乓球組。3結(jié)論和建議3.1結(jié)論3.1.1通過一年的選項(xiàng)課，發(fā)現(xiàn)大部分的學(xué)生身體素質(zhì)有不同程度的下降（足球選項(xiàng)課除外），如：武術(shù)選項(xiàng)課的學(xué)生經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)后，原來的成績是3.34分現(xiàn)在的成績是3.58分P0.01差異具高度顯著性，可以認(rèn)為1000米成績下降了。這表明：選項(xiàng)課教學(xué)過于注重技術(shù)教學(xué)，忽視了學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展；學(xué)生在選項(xiàng)課及課外體育鍛煉中，將精力過多地用于選項(xiàng)課技術(shù)考核上，身體素質(zhì)的練習(xí)時(shí)間過少。3.1.2足球選項(xiàng)課學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)有所提高，這表明：足球選項(xiàng)課配合課外足球活動(dòng)的方式能有效地增強(qiáng)大學(xué)生的速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、力量素質(zhì)，使其全面發(fā)展。3.2建議3.2.1在編寫選項(xiàng)課教學(xué)大綱時(shí)應(yīng)針對地加入增強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。所選內(nèi)容力求對選項(xiàng)課教材起到補(bǔ)充的作用，以彌補(bǔ)因所選項(xiàng)目受場地和規(guī)則的限制而造成的某些身體素質(zhì)的練習(xí)不足，同時(shí)選擇的身體練習(xí)內(nèi)容應(yīng)與選項(xiàng)課教材緊密聯(lián)系，對所選項(xiàng)目的技術(shù)、技能起到促進(jìn)作用。3.2.2身體素質(zhì)練習(xí)是比較單調(diào)和枯燥無味的，因此練習(xí)的形式應(yīng)新穎、多樣化并具有趣味性，以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。3.2.