六年級(jí)上冊(cè)心理健康課件6《健康上網(wǎng)快樂多》(27張PPT)

健康上網(wǎng)快樂多網(wǎng)絡(luò)是現(xiàn)代生活中的好幫手，能幫助我們?cè)鲩L(zhǎng)知識(shí)，開闊視野，為生活提供便利。然而，過于沉迷于網(wǎng)絡(luò)那么會(huì)影響我們的身心健康，有時(shí)網(wǎng)上的不良信息還會(huì)使我們誤入歧途。如何健康上網(wǎng)？這就要提高我們自己的區(qū)分能力和控制能力了。觀察圖片說(shuō)說(shuō)他們的行為對(duì)嗎？這些行為是正確的么？上海一名學(xué)生在網(wǎng)上連續(xù)玩了10個(gè)小時(shí)的游戲后，突然感到視線模糊、頭痛、惡心，最后全身抽搐。送到醫(yī)院后，他被醫(yī)生診斷為“光敏感性癲癇〞。近幾年，由于長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、觀看電視、打游戲機(jī)等誘發(fā)的癲癇病例屢見不鮮。真實(shí)再現(xiàn)某小學(xué)一名學(xué)生上網(wǎng)查資料時(shí)，突然彈出一個(gè)網(wǎng)頁(yè)，很黃，很暴力。開始他有些難為情，但出于好奇，他翻開了鏈接，漸漸陷入其中不可自拔。從此，他的學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降。真實(shí)再現(xiàn)毛毛喜歡在QQ上和同學(xué)聊天。一天，他進(jìn)入了QQ聊天室后，有一條消息提示他中了一部新款智能大獎(jiǎng)，但先要付100元的郵資。毛毛快樂得不得了，二話沒說(shuō)，便按指定賬號(hào)把錢匯了過去?？墒牵攘耸嗵?，毛毛也沒收到獎(jiǎng)品。他與對(duì)方聯(lián)系時(shí)，停機(jī)，QQ號(hào)也未上線。此時(shí)，毛毛才明白自己上當(dāng)了。真實(shí)再現(xiàn)侯劍今天一天上課都沒有精神。昨晚爸爸媽媽上夜班，他趁著爺爺睡覺早，就偷偷地翻開電腦玩網(wǎng)絡(luò)游戲。本想只玩一會(huì)兒就去睡覺，可是卻怎么也停不了手，不知不覺竟玩到凌晨三點(diǎn)才睡覺。早上強(qiáng)打精神來(lái)上學(xué)，可實(shí)在太困了，老師講課他都沒聽進(jìn)去。侯劍很懊悔自己這樣做，可是又控制不了自己的行為。他很苦惱……暖心坊你有過侯劍的經(jīng)歷嗎？請(qǐng)你試著給侯劍提一些建議幫助他。網(wǎng)絡(luò)給我們帶來(lái)了全新的學(xué)習(xí)方式但網(wǎng)絡(luò)也給我們生活帶來(lái)了危害……1、摧殘身體，危害健康2、扭曲心態(tài)，毒害思想3、滋生是非，誘發(fā)犯罪4、影響學(xué)習(xí)，荒廢學(xué)業(yè)5、疏于管理，危及平安沉迷網(wǎng)吧的危害長(zhǎng)時(shí)間玩網(wǎng)絡(luò)游戲，會(huì)給我們?cè)斐赡男┪：Γ烤九_(tái)網(wǎng)絡(luò)游戲帶來(lái)的危害1、導(dǎo)致視力下降，眼痛、怕光、流淚等。2、長(zhǎng)時(shí)間玩網(wǎng)絡(luò)游戲不停地打字、點(diǎn)擊網(wǎng)頁(yè)，手的使用非常頻繁，很容易得“腕管擠壓綜合癥〞。3、長(zhǎng)時(shí)間玩網(wǎng)絡(luò)游戲，會(huì)引發(fā)低血糖、脫水等病癥，甚至?xí)霈F(xiàn)幻覺、妄想等病癥。還有的人因陷入網(wǎng)絡(luò)太深而輕生。4、長(zhǎng)時(shí)間玩網(wǎng)絡(luò)游戲很容易造成心理恐懼，甚至有的模仿網(wǎng)上作案手段而發(fā)生行兇殺人、暴力搶劫等犯罪行為。沉迷網(wǎng)絡(luò)，還會(huì)給我們?cè)斐赡男┪：δ兀坎涣夹畔⑾蛭覀円u來(lái)——網(wǎng)上暴力、反動(dòng)信息等內(nèi)容。沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲不可自拔——案例1：

17歲的少年吳治(化名)沉迷于電腦游戲，無(wú)法自拔。為了偷錢上網(wǎng)吧，他在通州奶奶家，趁爺爺奶奶熟睡之際，親手將奶奶砍死，爺爺被砍成重傷。

“上網(wǎng)比什么都重要〞案例2：16歲的少年胡某在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時(shí)，由于技術(shù)欠佳，受到另一人的冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò)上“殺〞紅了眼的胡某當(dāng)即火冒三丈，抽出大半尺長(zhǎng)的防身刀具，捅向受害人的胸口，導(dǎo)致受害人當(dāng)場(chǎng)死亡。“殺無(wú)赦〞案例3：

5月25日黃昏，四川一名流浪少年趙剛被被人砸爛，尸體上還有幾處刀傷，其死狀慘不忍睹。殺害少年的兇手竟是3名嗜好上網(wǎng)玩“殺人游戲〞的中專生，他們殺人的目的只是為了驗(yàn)證自己“膽量有多大〞。他們殺出“癮〞來(lái)了測(cè)一測(cè)1、每天起床后情緒低落，頭昏眼花，疲乏無(wú)力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上網(wǎng)便精神抖擻，百“病〞全消。

2、上網(wǎng)時(shí)表現(xiàn)得神思敏捷，口假設(shè)懸河，并感到格外開心，一旦離開網(wǎng)絡(luò)便語(yǔ)言遲鈍，情緒低落，悵然假設(shè)失。3、只有不斷增加上網(wǎng)時(shí)間才能感到滿足，從而使得上網(wǎng)時(shí)間失控，經(jīng)常比預(yù)定時(shí)間長(zhǎng)。

4、無(wú)法控制去上網(wǎng)的沖動(dòng)。

5、每看到一個(gè)新網(wǎng)址就會(huì)心跳加快或心率不齊。6、只要長(zhǎng)時(shí)間不上網(wǎng)操作就手癢難耐。有時(shí)剛剛離網(wǎng)就有又想上網(wǎng)的沖動(dòng)。有時(shí)早晨一起床就有想上網(wǎng)這種欲望。甚至夜間趁小便的空也想翻開電腦。

7、每當(dāng)因特網(wǎng)的線路被掐斷或由于其它原因不能上網(wǎng)，便感到煩躁不安或情緒低落。

8、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動(dòng)作，或身體有顫抖的現(xiàn)象。

9、對(duì)家人或親友隱瞞迷戀因特網(wǎng)的程度。

10、因迷戀因特網(wǎng)而面臨失學(xué)、失業(yè)或失去朋友的危險(xiǎn)。如果你其中有4項(xiàng)或4項(xiàng)以上表現(xiàn)，且持續(xù)時(shí)間已經(jīng)達(dá)1年以上，那么就說(shuō)明你已經(jīng)患上了IAD。網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥悄悄的向你走來(lái)——“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥〞簡(jiǎn)稱“IAD〞。IAD患者最主要的表現(xiàn)是，對(duì)網(wǎng)絡(luò)操作出現(xiàn)時(shí)間失控，而且隨著樂趣的增強(qiáng)，欲罷不能，難以自拔。情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無(wú)力、食欲不振等。健康上網(wǎng)保護(hù)自己

1、每次上網(wǎng)前，明確做什么，有選擇的瀏覽自己所需要的信息。2、不瀏覽色情、暴力、兇殺網(wǎng)頁(yè)，玩相關(guān)游戲。3、不長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)上網(wǎng)，每次上網(wǎng)或玩網(wǎng)絡(luò)游戲1小時(shí)，就要休息10分鐘，并作眼保健操，或遠(yuǎn)望，或觀看綠色植物。4、坐姿要端正，眼睛與屏幕應(yīng)保持70厘米以上的距離。光線不宜過亮或過暗，做到經(jīng)常眨眼睛。5、在網(wǎng)上與他人交流時(shí)，不使用污言穢語(yǔ)。健康上網(wǎng)在信息高速公路上，請(qǐng)勿疲勞