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一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,第十課：,本教程共61個(gè)PPT文件，需要的同學(xué)可以在百度文庫(kù)、新浪愛問(wèn)、豆丁文庫(kù)輸入文件名進(jìn)行搜索下載。 同時(shí)大力感謝速讀記憶訓(xùn)練第一網(wǎng)（ ）精英特速讀記憶網(wǎng)張教授無(wú)私分享。,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,繼續(xù)上節(jié)課的訓(xùn)練 第七章 圓周率記憶法的訓(xùn)練 第二節(jié) 如何例背圓周率的 第一個(gè)百位數(shù),一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,在每次訓(xùn)練前，您若做好一定要記憶住所學(xué)習(xí)的內(nèi)容的心理準(zhǔn)備，和不作好心理準(zhǔn)備的情況，兩者的效果會(huì)大大的不一樣，不信您試試。,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,現(xiàn)在作好心理準(zhǔn)備并集中注意力，開始：,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,項(xiàng)目1：丹田呼吸法：,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,現(xiàn)在開始：每次一分鐘，連續(xù)作四分鐘。,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,空氣+氧,空氣+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要細(xì)、長(zhǎng)、靜、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。,上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不適可改變姿勢(shì)，不要刻意做口形，臉和唇部的肌肉也要放松。,在每天開始訓(xùn)練時(shí)，要?dú)獬恋ぬ?。但在做其?訓(xùn)練時(shí)僅要求深呼吸。,項(xiàng)目一：丹田呼吸法,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,空氣+氧,空氣+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要細(xì)、長(zhǎng)、靜、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。,上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不適可改變姿勢(shì)，不要刻意做口形，臉和唇部的肌肉也要放松。,在每天開始訓(xùn)練時(shí)，要?dú)獬恋ぬ?。但在做其?訓(xùn)練時(shí)僅要求深呼吸。,項(xiàng)目一：丹田呼吸法,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,空氣+氧,空氣+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要細(xì)、長(zhǎng)、靜、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。,上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不適可改變姿勢(shì)，不要刻意做口形，臉和唇部的肌肉也要放松。,在每天開始訓(xùn)練時(shí)，要?dú)獬恋ぬ铩５谧銎渌?訓(xùn)練時(shí)僅要求深呼吸。,項(xiàng)目一：丹田呼吸法,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,空氣+氧,空氣+二氧化碳,丹田,吸入,呼出,用鼻子呼吸。呼吸要細(xì)、長(zhǎng)、靜、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。,上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不適可改變姿勢(shì)，不要刻意做口形，臉和唇部的肌肉也要放松。,在每天開始訓(xùn)練時(shí)，要?dú)獬恋ぬ?。但在做其?訓(xùn)練時(shí)僅要求深呼吸。,項(xiàng)目一：丹田呼吸法,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,第二節(jié) 如何例背圓周率的第一個(gè)百位數(shù),一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,在用上述順口溜記住了小數(shù)點(diǎn)后第一個(gè)一百位以后，就可以練習(xí)倒背，從第一百位開始往第一位背。 倒背第一個(gè)100位可以有兩種方法： 一種是把這100位數(shù)倒著排列成另一個(gè)100位數(shù)字串，然后從頭到尾正著背。這種方法沒(méi)有什么特點(diǎn)，等于又背了一個(gè)l00位的數(shù)字串，不再詳述。 另一種方法是在原來(lái)正向熟背的基礎(chǔ)上倒著說(shuō)出來(lái)。 如果每倒著背一位數(shù)都要在腦子里從第一位正著背起的話，就會(huì)顯得不連貫，而且也太繁了。 比較簡(jiǎn)單的方法就是5位一組，4組一行，記住行與行之間、組與組之間的關(guān)系位置之后，倒背時(shí)就能立即判斷出已經(jīng)背到第幾行和第幾列(也即第幾位)了。 這樣，腦子里默念時(shí)只要正著念五位數(shù)就行了 。 14159 26535 89793 23846 26433 83279 50288 41971 69399 375l0 58209 74944 59230 78164 06286 20899 86280 34825 34211 70679,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,如何倒背，采用在原來(lái)正向熟背的基礎(chǔ)上倒著說(shuō)出來(lái)。具體方法如下：,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,1，正著念五位數(shù)組，你仔細(xì)觀察第一個(gè)百位的數(shù)值，可以發(fā)現(xiàn)以下有助于記憶的線索： 14159 26535 89793 23846 26433 83279 50288 41971 69399 375l0 58209 74944 59230 78164 06286 20899 86280 34825 34211 70679,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,每五位數(shù)一組中尾數(shù)為9者共有6組，它們的位置如下：,14159 83279 69399 58209 20899 70679,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,（2）尾數(shù)為0者有三組，它們的位置如下：,37510 (在第三行二列) 59230 86280,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,(3)尾數(shù)為3的兩組 （4）尾數(shù)為5的兩組 （5）尾數(shù)為4的兩組 （6）尾數(shù)為6的兩組 （7）尾數(shù)為1的兩組 （8）尾數(shù)為8的一組 2，由每一組的最后一位數(shù)組成的數(shù)串為記憶倒數(shù)字串的數(shù)組： 9 5 3 6 3 9 8 1 9 0 9 4 0 4 6 9 0 5 I 9,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,3，既然要記憶倒數(shù)值，那么正數(shù)尾數(shù)的數(shù)組，也要倒起來(lái)成為一個(gè)尾數(shù)的倒數(shù)數(shù)組。即從行看倒數(shù)第五行為9150；倒第四行為9640；倒第三行為4909；倒第二行為1894；倒第一行為6359。排列為： 9150 9640 4909 1893 6350 4，要把這一正數(shù)組的尾數(shù)的倒數(shù)組記憶出來(lái)也可采用記憶代碼方法即： 9150可設(shè)記憶代碼為：九姨（和）五妗 9641 設(shè)為：酒鏤（裝）四姨 4909設(shè)為：四舅（喝）凍酒 1893設(shè)為：么爸（在）酒山 6359設(shè)：蘆山（有）五舅,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,5，倒數(shù)數(shù)組的記憶代碼可連成一句為：九姨（和）五妗（用）酒鏤（裝）四姨（她和）四舅（喝）凍酒（看到）么爸（在）酒山（還有）蘆山（有）五舅 結(jié)合原有正記法數(shù)組及其記憶代碼 14159 26535 89793 23846 26433 83279 50288 41971 69399 375l0 58209 74944 59230 78164 06286 20899 86280 34825 34211 70679 （第一句是）山巔一寺一壺酒，二樓（有個(gè)）吳三虎，（他和）八舅吃酒山（看到）耳扇爬四樓； （第二句是）二樓（上）是珊珊（剛剛）爬山爾吃酒（她看到）五嶺二爸爬（后來(lái)）四姨灸七姨； （第三句是）六舅三舅舅（使用）三七勿要?jiǎng)樱ê髞?lái)）五爸兩桶酒（喝了后）吃死酒是死； （第四句是）五舅兩三同（和）七爸一樓死 （再看）凍樓二爸樓（這是）爾同八舅舅； （最后）爬樓爾爸痛（時(shí)看到）山獅怕二狐（這樣）山獅唉喲喲（然后大家到）七幢樓吃酒。,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,6，這樣就可將數(shù)字倒背出來(lái) 倒數(shù)數(shù)組的記憶代碼語(yǔ)句為：九姨（和）五?。ㄓ茫┚歧U（裝）四姨（她和）四舅（喝）凍酒（看到）么爸（在）酒山（還有）蘆山（有）五舅 結(jié)合原有正記法記憶代碼就可將數(shù)字倒背出來(lái)。 1）如九姨（和）五妗和原來(lái)的正記數(shù)組的：（最后）爬樓爾爸痛（時(shí)看到）山獅怕二狐（這樣）山獅唉喲喲（然后大家到）七幢樓吃酒。 86280 34825 34211 70679 若問(wèn)93位是什么？ 即是2 因?yàn)椋壕乓蹋ê停┪彐∈?1位-到100位，93位在“姨”字上 的正數(shù)倒數(shù)第八位上“唉”即“2”。,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,倒數(shù)數(shù)組的記憶代碼語(yǔ)句為：九姨（和）五妗（用）酒鏤（裝）四姨（她和）四舅（喝）凍酒（看到）么爸（在）酒山（還有）蘆山（有）五舅 結(jié)合原有正記法記憶代碼就可將數(shù)字倒背出來(lái)。 2）如酒鏤（裝）四姨和原來(lái)的：（第四句是）五舅兩三同（和）七爸一樓死 （再看）凍樓二爸樓（這是）爾同八舅舅； 59230 78164 06286 20899 若問(wèn)73位是什么？ 即是2 因?yàn)椋壕歧U（裝）四姨是61位-到80位，73位在“二”字上的正數(shù)倒數(shù)第三位上“二”即“2”。,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,倒數(shù)數(shù)組的記憶代碼語(yǔ)句為：九姨（和）五?。ㄓ茫┚歧U（裝）四姨（她和）四舅（喝）凍酒（看到）么爸（在）酒山（還有）蘆山（有）五舅 結(jié)合原有正記法記憶代碼就可將數(shù)字倒背出來(lái)。 3）如四舅（喝）凍酒和原來(lái)的：（第三句是）六舅三舅舅（使用）三七勿要?jiǎng)樱ê髞?lái)）五爸兩桶酒（喝了后）吃死酒是死； 69399 375l0 58209 74944 若問(wèn)54位是什么？ 即是0 因?yàn)椋核木耍ê龋﹥鼍?1位-到60位，53位在“桶”字上的正數(shù)倒數(shù)第四十三位上“桶”即“0”。,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,倒數(shù)數(shù)組的記憶代碼語(yǔ)句為：九姨（和）五?。ㄓ茫┚歧U（裝）四姨（她和）四舅（喝）凍酒（看到）么爸（在）酒山（還有）蘆山（有）五舅 結(jié)合原有正記法記憶代碼就可將數(shù)字倒背出來(lái)。 4）如么爸（在）酒山和原來(lái)的：二樓（上）是珊珊（剛剛）爬山爾吃酒（她看到）五嶺二爸爬（后來(lái)）四姨灸七姨； 26433 83279 50288 41971 若問(wèn)35位是什么？ 即是8 因?yàn)椋好窗郑ㄔ冢┚粕绞?1位-到40位，35位在“爬”字上的正數(shù)倒數(shù)第六十六位上“爬”即“8”。,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,倒數(shù)數(shù)組的記憶代碼語(yǔ)句為：九姨（和）五?。ㄓ茫┚歧U（裝）四姨（她和）四舅（喝）凍酒（看到）么爸（在）酒山（還有）蘆山（有）五舅 結(jié)合原有正記法記憶代碼就可將數(shù)字倒背出來(lái)。 5）如蘆山（有）五舅和原來(lái)的：山巔一寺一壺酒，二樓（有個(gè)）吳三虎，（他和）八舅吃酒山（看到）耳扇爬四樓； 14159 26535 89793 23846 若問(wèn)19位是什么？ 即是4 因?yàn)椋禾J山（有）五舅是01位-到20位，19位在“四”字上的正數(shù)倒數(shù)第八十二位上“四”即“4”。,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,作為各行之聯(lián)系如何記憶。則從數(shù)組： 9 5 3 6 3 9 8 1 9 0 9 4 0 4 6 9 0 5 I 9 的倒數(shù)第四列從列看倒數(shù)第四列為99416?？勺鳛橛洃洿a為： 九舅是搖柳。 這是作為各行聯(lián)系之用。,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,現(xiàn)在停下來(lái)作一保健操：,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,按摩身體的“風(fēng)池”和“天柱”穴位，提高思維能力。如下圖：,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,首先，從頭后部發(fā)際處到脖子處有一處叫“頸窩”。兩側(cè)有兩條粗筋，粗筋外側(cè)有一穴位叫“天柱穴”。在天拴穴上面有“風(fēng)池穴”。按壓此二穴，能使頭腦清醒，增強(qiáng)思維能力。而且，對(duì)醫(yī)治頭痛也很有效。 按壓方法(如下圖所示)，將雙手指交叉在一起，手掌放在后腦勺部，用大拇指按壓穴位，注意：不要用指尖而是用指肚柔軟處用力按壓穴位。同時(shí)抬起下腭，頭向后仰，按壓5秒鐘后，馬上松勁。這樣反復(fù)進(jìn)行5一10次，頭腦就會(huì)感到情醒。 風(fēng)池穴在按摩時(shí)嘴里會(huì)產(chǎn)生唾液，那就表示按準(zhǔn)了此穴。,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,現(xiàn)在開始，按摩風(fēng)池和天柱兩穴位，各半分鐘。,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,請(qǐng)繼續(xù)學(xué)習(xí),一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,(3)現(xiàn)在進(jìn)行倒背訓(xùn)練:,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,現(xiàn)在開始用背誦法記憶。,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,倒數(shù)數(shù)組的記憶代碼語(yǔ)句為：九姨（和）五?。ㄓ茫┚歧U（裝）四姨（她和）四舅（喝）凍酒（看到）么爸（在）酒山（還有）蘆山（有）五舅 結(jié)合原有正記法記憶代碼就可將數(shù)字倒背出來(lái)。 1）如九姨（和）五妗和原來(lái)的：（最后）爬樓爾爸痛（時(shí)看到）山獅怕二狐（這樣）山獅唉喲喲（然后大家到）七幢樓吃酒。 86280 34825 34211 70679 若問(wèn)83位是什么？ 即是? 因?yàn)椋壕乓蹋ê停┪彐∈?1位-到100位，83位在“?”字上的正數(shù)倒數(shù)第？位上“?”是什么。,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,現(xiàn)在開始背誦，請(qǐng)按照原樣背誦記憶的文字（包括標(biāo)點(diǎn)符號(hào)），背一遍后對(duì)照原文再兩記憶。,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,現(xiàn)在開始對(duì)照：,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,倒數(shù)數(shù)組的記憶代碼語(yǔ)句為：九姨（和）五妗（用）酒鏤（裝）四姨（她和）四舅（喝）凍酒（看到）么爸（在）酒山（還有）蘆山（有）五舅 結(jié)合原有正記法記憶代碼就可將數(shù)字倒背出來(lái)。 1）如九姨（和）五妗和原來(lái)的：（最后）爬樓爾爸痛（時(shí)看到）山獅怕二狐（這樣）山獅唉喲喲（然后大家到）七幢樓吃酒。 86280 34825 34211 70679 若問(wèn)83位是什么？ 即是? 因?yàn)椋壕乓蹋ê停┪彐∈?1位-到100位，83位在“?”字上的正數(shù)倒數(shù)第？位上“?”是什么。,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,您 對(duì)了多少：,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,又開始 2,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,倒數(shù)數(shù)組的記憶代碼語(yǔ)句為：九姨（和）五?。ㄓ茫┚歧U（裝）四姨（她和）四舅（喝）凍酒（看到）么爸（在）酒山（還有）蘆山（有）五舅 結(jié)合原有正記法記憶代碼就可將數(shù)字倒背出來(lái)。 2）如酒鏤（裝）四姨和原來(lái)的：（第四句是）五舅兩三同（和）七爸一樓死 （再看）凍樓二爸樓（這是）爾同八舅舅； 59230 78164 06286 20899 若問(wèn)68位是什么？ 即是? 因?yàn)椋壕歧U（裝）四姨是61位-到80位，68位在“?”字上的正數(shù)倒數(shù)第？位上“?”是什么。,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,現(xiàn)在開始背誦，請(qǐng)按照原樣背誦記憶的文字（包括標(biāo)點(diǎn)符號(hào)），背一遍后對(duì)照原文再兩記憶。,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,現(xiàn)在開始對(duì)照：,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,倒數(shù)數(shù)組的記憶代碼語(yǔ)句為：九姨（和）五妗（用）酒鏤（裝）四姨（她和）四舅（喝）凍酒（看到）么爸（在）酒山（還有）蘆山（有）五舅 結(jié)合原有正記法記憶代碼就可將數(shù)字倒背出來(lái)。 2）如酒鏤（裝）四姨和原來(lái)的：（第四句是）五舅兩三同（和）七爸一樓死 （再看）凍樓二爸樓（這是）爾同八舅舅； 59230 78164 06286 20899 若問(wèn)68位是什么？ 即是? 因?yàn)椋壕歧U（裝）四姨是61位-到80位，68位在“?”字上的正數(shù)倒數(shù)第？位上“?”是什么。,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,您 對(duì)了多少：,一目十行不是夢(mèng) 過(guò)目不忘你也能 速讀記憶網(wǎng) 速讀記憶軟件立即試用 ,又開始 3