走進(jìn)心理健康教育.ppt

走進(jìn)心理健康教育,課程介紹：,課程特點(diǎn)： 開(kāi)放性：不同的人就有不同的關(guān)于心理方面的問(wèn)題，不按照教材按部就班。同時(shí)，我們是一個(gè)開(kāi)放的課堂，不像其他的課程有標(biāo)準(zhǔn)答案，在這里，同學(xué)們可以就我們討論的問(wèn)題，暢所欲言。 活動(dòng)性：在我們的活動(dòng)中既有“師生”互動(dòng)更有“生生”互動(dòng)。大家會(huì)在活動(dòng)中體驗(yàn)、 感受、成長(zhǎng)。,課程要求：,記筆記： 主動(dòng)參與分享： 不多話、不少話：,校園尋寶,（一）心理健康中心：我們心靈的加油站(圖書(shū)館三樓) 每個(gè)人都有或多或少的心理困擾，這是很難避免的。如果一個(gè)人的心理問(wèn)題得不到解決，長(zhǎng)期積累起來(lái)，就極有可能產(chǎn)生心理障礙。 什么是心理咨詢(xún)呢？,1）心理問(wèn)題精神病 2）心理學(xué)窺見(jiàn)內(nèi)心 3）心理咨詢(xún)無(wú)所不能 4）心理老師救世主 5）心理咨詢(xún)思想工作,那么心理咨詢(xún)到底是什么呢？,心理咨詢(xún)通過(guò)聆聽(tīng)、接納、疏導(dǎo)、支持等方式，向同學(xué)們提供專(zhuān)業(yè)心理健康指導(dǎo)與幫助，使來(lái)訪者比原來(lái)活得更輕、更快活、更自信。心理咨詢(xún)時(shí)，老師始終堅(jiān)持尊重、愛(ài)護(hù)、保密的原則，來(lái)訪同學(xué)亦有匿名的權(quán)利。,怎么樣的人需要心理咨詢(xún)？,解困性問(wèn)題 如怎樣改變不良的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣？ 怎樣解決人際關(guān)系中的各種矛盾？ 怎樣克服煩躁、憂郁、緊張、恐懼等消極情緒？等等。 發(fā)展性問(wèn)題 如怎樣使自己性格開(kāi)朗、勇敢、自信、穩(wěn)定等？怎樣增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力，掌握學(xué)習(xí)方法和提高學(xué)習(xí)能力？ 怎樣與同學(xué)交朋友？建立和諧的人際關(guān)系，怎樣培養(yǎng)自尊自愛(ài)、自信自強(qiáng)的心理品質(zhì)？等等。,（二）心理信箱:傾訴你心底的那份困惑、無(wú)助（每棟宿舍樓） （三）心理廣播：傾聽(tīng)我們的成長(zhǎng)故事（每周四下午） （四）心理社團(tuán)：提升自己，幫助別人,案例分析：心理健康的重要性,有一個(gè)死刑犯人，聽(tīng)說(shuō)自己會(huì)被割腕而死，行刑那天，他被帶到了一個(gè)小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺(jué)到手被劃開(kāi)，隨后聽(tīng)到了“滴答，滴答”的聲音，感覺(jué)到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實(shí)際上，他的手只是被輕輕的劃開(kāi)，而他所聽(tīng)到的只是滴自來(lái)水的聲音，但他認(rèn)為自己在滴血，最終心力衰竭而亡。,1053年，宋代名將狄青奉旨征討儂智高。他臨戰(zhàn)設(shè)壇拜神說(shuō)：“這次用兵勝負(fù)未卜。如此征討能打敗敵人，那么我手中這把錢(qián)幣扔在地上，錢(qián)面定然會(huì)全部朝上?！弊笥伊癫荒苓@樣干，可狄青在千萬(wàn)人注視下，把銅錢(qián)全部高高拋起。結(jié)果落在地上的錢(qián)真的全部朝上。這使全軍士氣大振，將士個(gè)個(gè)奮勇殺敵，大獲全勝。班師后狄青的左右才得知，那些銅幣原來(lái)兩面都是鑄成一個(gè)樣的。狄青出兵獲勝秘訣何在？當(dāng)時(shí)的人們很是信封神靈，狄青正是利用了這一點(diǎn)，專(zhuān)門(mén)讓人特制了兩面都一樣的錢(qián)幣。將士確信有神靈保佑，自然士氣振奮，勇氣倍增。正所謂打仗打的就是軍心士氣，就是這個(gè)道理。振奮的士氣、倍增的勇氣、頑強(qiáng)的意志、堅(jiān)定的自信、必勝的信念，如此等等，正是這些積極健康的心態(tài)，推動(dòng)著我們創(chuàng)造著人生的成功。,議一議：心理健康對(duì)我們有哪些影響？,生理健康 學(xué)習(xí) 生活 人生,討論：他們健康么？,A.小明除了心律不齊外，其他身體部位都非常健康。 B.小萍身體非常好，是學(xué)校田徑隊(duì)隊(duì)員，但她與同學(xué)關(guān)系總是不好，常感煩惱。 C.小強(qiáng)身強(qiáng)體壯，學(xué)習(xí)時(shí)一遇難題就發(fā)怵，大家說(shuō)他缺乏自信心。 D.小蘭身體健美，善與人交往，情緒比較穩(wěn)定，自制力強(qiáng)，意志堅(jiān)定，大家都喜歡她。,健康的定義：人體健康是指生理、心理及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒(méi)有生病或者體質(zhì)健壯。,小組討論：什么樣的心理是健康的,要求：請(qǐng)后兩排為一組，討論并拿出方案，每組推選一名同學(xué)進(jìn)行逐一闡述。 時(shí)間：3分鐘,智力發(fā)展正常。 (二)情緒穩(wěn)定樂(lè)觀。積極情緒多于消極情緒。 當(dāng)喜則喜，當(dāng)憂則憂 1、當(dāng)你取得成功和進(jìn)步時(shí)（會(huì)產(chǎn)生喜悅、歡欣之情。） 2、當(dāng)你妨礙打擾了別人時(shí)（會(huì)有一種抱歉不安之情。） 3、當(dāng)你被別人錯(cuò)怪時(shí)（會(huì)有一種委屈之情）,（三）意志品質(zhì)健全。 A.小王碰到難一點(diǎn)的題目就不獨(dú)立完成作業(yè)了。 B.小張做作業(yè)遇到了困難，就到圖書(shū)館翻閱資料，請(qǐng)教老師和同學(xué)，堅(jiān)持完成了作業(yè)。 C.小李學(xué)習(xí)英語(yǔ)覺(jué)得單詞記不住，不想繼續(xù)下功夫了。 D.小陳天天堅(jiān)持清晨長(zhǎng)跑鍛煉，風(fēng)雨無(wú)阻，已堅(jiān)持了數(shù)年，不僅提高了體岳，而且學(xué)習(xí)成績(jī)也不斷進(jìn)步。,（四）行為協(xié)調(diào)適度。 行為方式須與年齡特點(diǎn)相一致； 行為方式須與社會(huì)角色相一致； 行為反映強(qiáng)度須與刺激強(qiáng)度相一致； 行為的一貫和統(tǒng)一。,（五）人際關(guān)系和諧。 樂(lè)于與人交往 在行為中能保持獨(dú)立完整的人格 能客觀地評(píng)價(jià)別人，嚴(yán)于律已，寬以待人； 在交往中能用尊重、信任、友愛(ài)、寬容和理解的態(tài)度