健美操作業(yè)劉蕙.doc

0801090234 劉蕙 08體教二班健美操作業(yè)1、 如何才能上好一節(jié)小學(xué)健美操課？2、 你對(duì)這學(xué)期健美操有何評(píng)價(jià)？3、 3年級(jí)-3個(gè)班、4年級(jí)-3個(gè)班、5年級(jí)-4個(gè)班、6年級(jí)-4個(gè)班，簡(jiǎn)寫一份健美操比賽方案。一、 如何才能上好一節(jié)健美操課？為了使學(xué)生達(dá)到身心健康的目的，我們身為體育教師就應(yīng)該努力上好每一節(jié)健美操課，使學(xué)生每上一次課都有收獲。但是，如何才能上好一節(jié)健美操課呢？要想知道如何才能上好一節(jié)體育課，首先，我們要搞清楚一件事，那就是一節(jié)體育課如何才能算是一節(jié)好的體育課，換句話說(shuō)，也就是衡量和評(píng)價(jià)一節(jié)體育課是否是一節(jié)成功的體育課的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？通過(guò)學(xué)習(xí)和查閱資料，我認(rèn)為，衡量一節(jié)體育課是否成功，可以用三個(gè)字來(lái)概括。第一個(gè)字是汗。所謂“汗”，當(dāng)然也就是要讓學(xué)生在體育課中出汗。從某種意義上來(lái)說(shuō)，“汗”代表學(xué)生一節(jié)體育課的運(yùn)動(dòng)量或者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。如果在一節(jié)體育課中，學(xué)生沒(méi)有出汗，最起碼我們可以說(shuō)這節(jié)課的生理負(fù)荷的量或者生理負(fù)荷的強(qiáng)度不夠。如果生理負(fù)荷的量或強(qiáng)度沒(méi)有達(dá)到一定的程度，那么，學(xué)生就達(dá)不到體育鍛煉的目的。第二個(gè)字是“會(huì)”。在新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中，是一節(jié)成功的體育課乃至整個(gè)體育教學(xué)過(guò)程中最重要的問(wèn)題。所謂會(huì)，不但是指要使學(xué)生學(xué)會(huì)某一項(xiàng)動(dòng)作技能，還應(yīng)使學(xué)生學(xué)會(huì)通過(guò)各種體育運(yùn)動(dòng)形式鍛煉身體的方法。比如說(shuō)，如果是一節(jié)技能學(xué)習(xí)課，那么就應(yīng)使學(xué)生掌握動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)和練習(xí)方法；如果是一節(jié)游戲課或者體能發(fā)展課，就應(yīng)使學(xué)生在達(dá)到鍛煉身體目的的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)通過(guò)這些游戲等形式鍛煉身體的方法。第三個(gè)字是樂(lè)。這里所指的“樂(lè)”，不單是指要使學(xué)生在體育課上，在運(yùn)動(dòng)中得到快樂(lè)，還指學(xué)生要樂(lè)于學(xué)習(xí)，也就是說(shuō)應(yīng)使學(xué)生主動(dòng)地去學(xué)習(xí)，而不是教師主動(dòng)地教，學(xué)生勉強(qiáng)的學(xué)。這也是上好一節(jié)體育課最重要的一點(diǎn)。如果學(xué)生樂(lè)學(xué)，那么，無(wú)論是在課上還是課下，他都會(huì)主動(dòng)通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)去鍛煉身體。下面，我們來(lái)具體談一下要如何上好一節(jié)健美操課。1、首先一點(diǎn)，既然是上課，那么就得備課。有些人認(rèn)為體育教師上課不用備課，那么他們就大錯(cuò)特錯(cuò)了，體育教師不但要備課，而且備課內(nèi)容必須細(xì)致、周密、全面。體育教師實(shí)踐課的備課內(nèi)容包括五個(gè)方面，首先就是要備教材； 第二，備學(xué)生；我們要了解我們的教學(xué)對(duì)象，包括這個(gè)班級(jí)有多少人，多少男生，多少女生，甚至每個(gè)人的生理和心理狀況等等，只有做到這一點(diǎn)，我們才可能在教學(xué)中因材施教，兼顧所有的同學(xué)。第三，備場(chǎng)地器材；根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生數(shù)量等情況，我們要選擇合理的場(chǎng)地，提前準(zhǔn)備好教學(xué)器材，其中還要涉及到如果沒(méi)有合適的器材或者器材數(shù)量不夠，我們應(yīng)該如何改變組織教法的問(wèn)題。第四，備組織教法；。最后一點(diǎn)，就是要備天氣；我們作為體育教師，要時(shí)刻注意天氣變化。因?yàn)槲覀儽仨毟鶕?jù)天氣狀況，隨時(shí)改變教學(xué)內(nèi)容。總之，備課是體育教師上好一節(jié)體育課的前提，只有備好課，才有可能把一節(jié)健美操課上好。2、接下來(lái)，就是正式上課的教學(xué)過(guò)程了。我們要堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，尊重學(xué)生的主體地位，把對(duì)健康理念的理解灌輸給學(xué)生，讓學(xué)生真正理解健康的含義，并為達(dá)到身心健康的目標(biāo)而主動(dòng)去進(jìn)行身體鍛煉。在實(shí)際體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)注意幾個(gè)方面。第一，教學(xué)原則。在體育教學(xué)中，有一些我們必須遵守的教學(xué)原則，包括：身心全面發(fā)展的原則、直觀性原則、循序漸進(jìn)原則、鞏固提高原則、從實(shí)際出發(fā)原則、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則、綜合創(chuàng)新原則等等。我們應(yīng)該遵循這些教學(xué)原則，結(jié)合實(shí)際情況，合理安排教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法等。第二，就是要注意改進(jìn)和提高組織水平。體育教師應(yīng)嚴(yán)密課的教學(xué)組織，根據(jù)學(xué)生人數(shù)、教材性質(zhì)、場(chǎng)地器材條件采用合適的教學(xué)組織形式；盡量減少用于整隊(duì)、調(diào)動(dòng)隊(duì)伍、布置場(chǎng)地器材、分組集中等教學(xué)輔助活動(dòng)時(shí)間，比如我們可以結(jié)合安排一定的練習(xí)來(lái)調(diào)動(dòng)隊(duì)伍，利用安裝、收拾器材，訓(xùn)練學(xué)生搬運(yùn)重物的能力。第三，就是要調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，只有學(xué)生愿意學(xué)了，他們才會(huì)主動(dòng)配合老師的教學(xué)，主動(dòng)的去學(xué)習(xí)，也才能達(dá)到教學(xué)目標(biāo)和使學(xué)生鍛煉身體的真正目的。那么，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性呢？我們重點(diǎn)來(lái)討論一下這個(gè)問(wèn)題。1、 要使學(xué)生樂(lè)學(xué)，那么首先，所選擇的教學(xué)內(nèi)容必須符合學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法要有新穎性。比如說(shuō)，如果教學(xué)對(duì)象是大學(xué)女生，我們可以選擇一些如健美操、排球等女生喜歡的教學(xué)內(nèi)容；如果是大學(xué)男生，則可以選擇一些如籃球、街舞等男生比較感興趣的內(nèi)容；如果是小學(xué)生或者初中生，可以安排一些游戲來(lái)進(jìn)行身體鍛煉。2、 其次，要確定合理、正確的教學(xué)目標(biāo)。如果教學(xué)目標(biāo)太難，學(xué)生通過(guò)自身努力難以達(dá)到，他們就會(huì)遭遇挫折，失去繼續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力；反之，如果教學(xué)目標(biāo)太簡(jiǎn)單，他們不用付出努力就可以達(dá)到，那么，一來(lái)他們會(huì)感覺(jué)沒(méi)什么挑戰(zhàn)性而失去學(xué)習(xí)興趣，二來(lái)也達(dá)不到鍛煉身體的目的。所以，教學(xué)目標(biāo)的確定必須根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，量身定做。3、 第三，教師要善于喚起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和學(xué)習(xí)的需要。比如，在教學(xué)中可以運(yùn)用一些獎(jiǎng)勵(lì)或者懲罰來(lái)激起學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。但是，值得注意的是，在教學(xué)中應(yīng)該多運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)手段，而少用懲罰，即使用懲罰，也應(yīng)適可而止，不能太重，否則會(huì)傷害到學(xué)生的自尊心。4、 做什么事都要善始善終，體育課教學(xué)也是這樣。在課的開始，要安排好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)傷害事故；在一節(jié)體育課的最后，要安排好放松內(nèi)容，使體育鍛煉不會(huì)影響到學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活，這樣才能真正達(dá)到體育課鍛煉身體的目的。二、 你對(duì)這學(xué)期健美操有何評(píng)價(jià)？ 首先，這學(xué)期實(shí)質(zhì)上的學(xué)習(xí)到了第三套大眾健美操的 成人二級(jí)和少兒二級(jí)得這兩套腳步相同，但是音樂(lè)和手上動(dòng)作不同方的兩套操。 其次學(xué)習(xí)到一些與健美操相關(guān)聯(lián)的一些理論知識(shí)，讓我們更加深的了解到健美操的教學(xué)，創(chuàng)排，學(xué)習(xí)和如何組織一場(chǎng)健美操比賽。 對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)健美操是教學(xué)比較單一的枯燥的課程，而且體育班的男生居多，更加不喜歡學(xué)習(xí)健美操。但是對(duì)一部分人來(lái)說(shuō)接觸的比較早，學(xué)習(xí)起來(lái)就很快入手了。整體感覺(jué)我們班跳健美操的效果比別的班好的多，這算是這學(xué)期學(xué)習(xí)健美操的一點(diǎn)收獲。 其次是個(gè)人的收獲，讓我又學(xué)習(xí)到了兩套操，也在每次老師的教學(xué)中體會(huì)到如何去教你的學(xué)生，怎么教。這對(duì)以后從事教師行業(yè)的我來(lái)說(shuō)確實(shí)是收益頗深，為有這樣的好老師感到自豪。 很喜歡上次領(lǐng)導(dǎo)來(lái)聽課的那堂課，當(dāng)時(shí)老師教了我們少兒二級(jí)的第一節(jié)的動(dòng)作，然后讓我們分成3排進(jìn)行展示，大家都非?；钴S，一些技術(shù)動(dòng)作不會(huì)的學(xué)生就爭(zhēng)先恐后的問(wèn)那些會(huì)做的，一些會(huì)做的就在教那些不會(huì)做的或者是自己照鏡子使自己的動(dòng)作更加規(guī)范。整堂課的氣氛非常好，大家都非常認(rèn)真的在學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作。在展示的時(shí)候大家都很自豪的展示自己學(xué)到的套路，讓整個(gè)課堂的氣氛很好，這趟課對(duì)我的印象尤為深刻。 這學(xué)期跟著老師學(xué)到的知識(shí)太多，都不能一一列出。還有每次看到老師課間休息的時(shí)候都在捶腿，長(zhǎng)期練健美操使得自己的膝蓋損傷非常大，在此請(qǐng)大家以后教健美操的老師們多保護(hù)身體，也請(qǐng)杜老師以后多保護(hù)身體。三、3年級(jí)-3個(gè)班、4年級(jí)-3個(gè)班、5年級(jí)-4個(gè)班、6年級(jí)-4個(gè)班，簡(jiǎn)寫一份健美操比賽方案。 英才小學(xué)第一屆健美操比賽活動(dòng)目的：為了豐富學(xué)生的課余生活，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力，對(duì)體育的興趣。經(jīng)校領(lǐng)導(dǎo)商議決定2012年1月4日在操場(chǎng)舉行英才小學(xué)第一屆健美操比賽，屆時(shí)請(qǐng)所有學(xué)生和老師都勇于參加觀看。一、主辦單位 英才小學(xué)二、競(jìng)賽日期和時(shí)間 2012年1月4日在英才小學(xué)操場(chǎng)三、參賽單位 英才小學(xué) 3年級(jí)-3個(gè)班、4年級(jí)-3個(gè)班、5年級(jí)-4個(gè)班、6年級(jí)-4個(gè)班四、競(jìng)賽要求 每個(gè)班級(jí)出16人（男生不得少于6人，否則按差一人扣掉一分），跳第三套大眾健美操少兒二級(jí)健美操，五、競(jìng)賽辦法成套動(dòng)作滿