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冬天的廣播稿冬天的廣播稿 現(xiàn)在正值冬季聘才網(wǎng)暖心小編專門整理了各種類型的 冬季廣播稿，溫暖大家被寒風(fēng)吹得瑟瑟發(fā)抖的身軀。歡迎 閱讀。 冬季部隊(duì)訓(xùn)練廣播稿 一個(gè)國家的繁榮昌盛離不開一支強(qiáng)大的現(xiàn)代化軍隊(duì)， 一個(gè)地區(qū)的安全穩(wěn)定離不開健全的法律制度。然而，去年 的 xxx，xxx 不顧法律的約束和廣大人民的利益，制造了一 起又一起 xxx 事件，給社會的穩(wěn)定，人民財(cái)產(chǎn)的安全和廣 大民族的團(tuán)結(jié)造成了極大影響。為了祖國的安全，我部奉 命來到 xxx 執(zhí)行維穩(wěn)駐訓(xùn)任務(wù)! 執(zhí)行任務(wù)以來，我們克服了種種困難，堅(jiān)決執(zhí)行上級 下達(dá)的命令，出色的完成了上級賦予的各項(xiàng)任務(wù)。 駐地海拔高氣候差，我們的戰(zhàn)士沒有一個(gè)怕苦怕累的!條 件差我們主動去創(chuàng)造條件;氣候惡劣我們用頑強(qiáng)的意志去克 服;生活枯燥乏味我們自己給自己找樂。這就是駐訓(xùn)生活的 真實(shí)寫照! 訓(xùn)練工作是部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力形成的主要來源。自三月份以 來，我們先后進(jìn)行了共同科目和專業(yè)科目的訓(xùn)練，并且迎 接了省軍區(qū)的考核，取得了理想的成績。 維穩(wěn)期間，我部嚴(yán)守群眾紀(jì)律和州政府提出的要求， 積極與地方搞好軍民關(guān)系。在處理敏感問題時(shí)，積極征求 各級意見，堅(jiān)決杜絕矛盾糾紛的發(fā)生，在重大節(jié)日，敏感 時(shí)期我們想辦法，盡量減少對地方正常生活的影響，一次 又一次出色的完成了巡邏執(zhí)勤任務(wù)。 回首兩年的維穩(wěn)駐訓(xùn) 工作，我感慨萬千，曾經(jīng)溫室里的花朵在兩年的風(fēng)風(fēng)雨雨 中已長成參天大樹，部隊(duì)的綜合戰(zhàn)斗力在兩年的時(shí)間得到 了全面的提升。兩年時(shí)間一晃而過，在年終歲尾來臨之際， 我們更應(yīng)該一如既往的干好各項(xiàng)工作，使自己不留遺憾的 走出軍營! “冬天來了”廣播稿 冬天來了，哪怕最遲鈍的鼻子也沒辦法裝傻。幾場雨 過后，樹葉子還沒來及落下，秋天便草草收場。上課時(shí)， 從科技樓俯瞰華工的校園。血色的梧桐葉，楓一樣熱烈燃 燒著，成片成片的蔓延過去。 。 。滿目的憧憬。難以想象， 一夜之間，如何編織出這樣一個(gè)美麗的幻境。 悄悄地穿上了秋褲，騎車時(shí)把下巴藏在領(lǐng)子里。冬天 決不是養(yǎng)眼的季節(jié)。最愛美的女生，也忍痛收起打折時(shí)搜 刮來的衣裳，換上臃腫的冬衣。每天聽著風(fēng)聲呼呼入睡， 早上卻總是會有逃課的沖動。好不容易早起，在窗子里面 畫上小小的腳印或是惡作劇圖案，然后透過玻璃看外面的 世界。 武漢的冬天，已經(jīng)是第二次。還好我們早有準(zhǔn)備。被 子多了一床，棉鞋多了一雙，襪子藏了一打。飲水機(jī)里時(shí) 刻準(zhǔn)備著熱白開，被窩里隨時(shí)提供溫情。在百度上搜索所 有關(guān)于冬天的歌曲和散文，想溫習(xí)一下過冬的感覺，卻越 找越覺得刻意。聽著別人的故事，閉上眼，南半球的冬天， 飄著雪的星空下。 “冬日漫游”廣播稿 我總是很喜歡坐公車，往往坐上了就舍不得下來。也 許是因?yàn)樾r(shí)候會暈車，也許是因?yàn)樽约翰惶珪J(rèn)路的緣 故。 等到考上了家附近的大學(xué)，更是助長了我的這種習(xí)慣。 周末回學(xué)校的晚上，一個(gè)人提著包跳上公車，看著來來往 往的人群和街燈是種愜意的事情。冬天的時(shí)候尤其如此。 我喜歡冬天。因?yàn)橹挥性谶@個(gè)季節(jié)才可以感受到溫暖。 有時(shí)候，圍著圍巾，穿著大衣坐在車上，看著窗外分外明 亮的燈火。也只有在這個(gè)時(shí)候，你才發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處橋上的路燈 排成的美麗弧線，街上三三兩兩的戀人依偎在一起，慢慢 的走，偶爾還可以看見一些老夫老妻，手挽著手相在橋上 散步。我的視線總會忍不住跟隨著他們的身影，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看 著，衍生出無盡的羨慕。 花上一塊錢，坐上環(huán)線把整個(gè)城市大致看了個(gè)遍，興 致來了，便在繁華的市中心跳下車，拉緊圍巾和大衣走在 街上，慢慢融入這個(gè)城市獨(dú)特的夜景和繁華。 再花上一塊錢，在販賣機(jī)里買上一杯咖啡，硬幣帶著 清脆的聲響滾下去，一杯熱氣肆意的咖啡便已在手中。 邊走邊喝，讓咖啡暖暖地在心底回放，然后，睜大眼 睛看著這個(gè)被很多人形容過的冰冷的城市。 路邊，兩個(gè)女孩子笑笑鬧鬧的走過，洋溢的青春把臉 頰映得緋紅。旁邊有個(gè)拉二胡的老人家，奇怪的很，二胡 聽來基本上都是凄凄慘慘的，可他卻拉的自得其樂。我站 在一邊恭恭敬敬的聽完一曲，捧場的鼓了鼓掌，然后，捧 起咖啡杯。 生活，看起來總是匆匆忙忙的，難得會有像我一般懶 且不切實(shí)際的人，花上一塊錢旅游了整個(gè)城市，再花了一 塊錢用一杯咖啡來挖掘這條街在冬日的溫暖與愜意。 無妨，至少冬天的這個(gè)城市還沒有下起雪來。冷，只 是一種心中的形態(tài)，有些時(shí)候太多的自以為是模糊了我們 的視線，然后就自以為是的為自己看見的下了定論。 其實(shí)，是與不是皆在個(gè)人心中如人飲水冷暖自知罷了。 在我心中，還是喜歡坐公車，喜歡冬天的這個(gè)城市，還有 那些暖暖的人群和街道。 車子緩緩地靠岸，一塊錢已經(jīng)在口袋里握的溫?zé)崞饋怼?是時(shí)候上路了。 準(zhǔn)備好你的一塊錢,讓我們一起踏上開往春天的地下 鐵。 這里是喻圓晨風(fēng),我是晴朗,讓我們明天再見。 小常識冬季生活廣播稿 合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽生活小百科 欄目。 甲：我是主持人， 乙：我是主持人， 甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是冬季生活小常識 1.怕冷與飲食中缺少無機(jī)鹽有關(guān),應(yīng)多攝取含根莖的 蔬菜. 2.冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷” ，常飲涼白開水有預(yù)防感 冒之效。平時(shí)要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干 裂，邪火上侵。 3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻 止血管硬化。 4.冬季常吃蘿卜,可達(dá)到止咳化痰，清熱解毒之功效。 5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、 百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補(bǔ)充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)， 中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效;多吃 豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味;少食用蔥、姜、 蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。 維生素 a 能增強(qiáng)人體耐寒能力;維生素 c 可提高人體對寒冷 的適應(yīng)能力。 因此冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根 莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強(qiáng)人 體抗寒能力。 6.冬天想通過食物“保暖” ，不一定非要多吃性熱的 食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。 7.冬季早晚溫差大，要及時(shí)增加衣物，防止受涼。常 吃些大蒜可以預(yù)防感冒。 8.積極參與健身運(yùn)動，慢步、爬山、散步、游泳等等， 都能使身體得到鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參 加各種運(yùn)動，經(jīng)常搓手、跺腳。 9.冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜 歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易 發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜，能“迫使” 身體自我取暖，多消耗一些脂肪。 乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧! 甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂每一天吧 ，再見! 紅領(lǐng)巾冬季身體鍛煉廣播稿 開篇曲 (合)：尊敬的老師，親愛的小伙伴們，大家好!久違 的紅領(lǐng)巾廣播終于又和大家見面了。 (甲)：我是主持人 xxx (乙)：我是 xxx (丙)：我是 xxx (丁)：我是 xxx (甲)：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是冬季鍛煉好處多。 (乙)：俗話說：“夏練三伏，冬練三九”;“冬天動 一動，少生病一場，冬天懶一懶，多喝藥一碗” ?？梢?，冬 季鍛煉對我們的身體健康是非常有益的。 (丙)：“溫室里的花草經(jīng)不起風(fēng)霜“，人體也是這個(gè) 道理，適應(yīng)能力和抵抗能力是在體育鍛煉中逐漸提高的。 體育運(yùn)動是接觸寒冷的最好方式。事實(shí)證明，冬季到戶外 參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地 收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加 強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加，這樣我們抵御寒冷的能力就可 以隨之增強(qiáng)。 (丁)：小朋友冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒 冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病 的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不 但能促進(jìn)人體的造血機(jī)能，對治療和預(yù)防貧血有積極作用， 還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。 (甲)：另外，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服 上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。我們小朋友正處在 生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成 長，在提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個(gè)性，鍛煉意志方面也有積極 的作用。 (乙)：冬季鍛煉正是時(shí)候，體育鍛煉可提高人們的御 寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增 強(qiáng) 8-10 倍。冬季室外體育鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激， 血液中的抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增 強(qiáng)，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不 足。 (丙)：尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外 鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增 加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞， 增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉 好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長跑、球 類、跳繩、踢腱子等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選 擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。 (甲)：冬季運(yùn)動還有那么多好處啊。那么，青少年冬 季體育鍛煉又要注意什么呢? (乙)：要做好準(zhǔn)備活動，預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷。冬季氣溫低， 身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和 肌肉立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這 種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié) 損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適 應(yīng)癥狀。因此，應(yīng)做好準(zhǔn)備活動，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活 動開，體內(nèi)器官，尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動的狀態(tài)。準(zhǔn)備 活動要做到渾身發(fā)熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力， 精神飽滿，寒冷也不足懼了。 (丙)：謹(jǐn)防運(yùn)動創(chuàng)傷。冬季，人體的肌肉、韌帶在寒 冷的刺激下會出現(xiàn)粘滯性增加，使肌肉的彈性和伸展性降 低，各關(guān)節(jié)的生理活動度減少。因此，每次鍛煉前一定要 注意做好充分的準(zhǔn)備活動，以防造成身體關(guān)節(jié)或筋絡(luò)的損 傷。 (丁)：呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。 因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼 吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。 防止受寒凍傷。冬天鍛煉，對暴露在外的手、臉、鼻 和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外， 還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。 (甲)：衣服增減要及時(shí)。在準(zhǔn)備活動后，如果覺得身 體已經(jīng)開始微微發(fā)熱，可以適當(dāng)?shù)拿摰艉裰氐耐馓?，以?于身體的活動。在鍛煉結(jié)束后，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的把外套穿好， 保持身體的溫度，也可以避免冷空氣通過皮膚上的毛孔侵 入身體，引發(fā)感冒的癥狀。 (乙)：掌握適宜的運(yùn)動量。冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況 和個(gè)人的身體健康狀況來合理安排運(yùn)動量。鍛煉中，應(yīng)循 序漸進(jìn)、量力而行，運(yùn)動持續(xù)時(shí)間不宜過長，我們小學(xué)生 的運(yùn)動心率應(yīng)控制在 150 次/分以下。同時(shí)，強(qiáng)風(fēng)、濃霧的 天氣不宜在戶外進(jìn)行鍛煉。 (丙)：還有對飲食也是有要求的： 1、飲水要充分。一天中早起、上午 10