超準(zhǔn)的抑郁癥心理測(cè)試題看你有沒有抑郁癥

1、超準(zhǔn)的抑郁癥心理測(cè)試題看你有沒有抑郁癥各位讀友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，為了你的木棉，應(yīng)讀我的文章！若為比翼雙飛鳥，定是人間有情人！若讀此篇優(yōu)秀文，必成天上比翼鳥！ 超準(zhǔn)的抑郁癥心理測(cè)試題看你有沒有抑郁癥抑郁心理測(cè)試題篇一抑郁癥心理測(cè)試題使用方法：專家建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環(huán)境，回想近兩周的情緒狀態(tài)，然后對(duì)下列每題符合您情緒的項(xiàng)目上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3。1、是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?2、你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?3、你是否喪失了對(duì)性的興趣?4、你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?5、你是否認(rèn)為生存沒有價(jià)值，或生不如死?6、你是否一直

2、感到傷心或悲哀?7、你是否感到前景渺茫?8、你是否覺得自己沒有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者?9、你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?10、你是否對(duì)任何事都自責(zé)?11、你是否在做決定時(shí)猶豫不決?12、這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?13、你對(duì)事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?14、你是否感到一蹶不振，做事情毫無動(dòng)力?15、你是否以為自己已衰老或失去魅力?抑郁癥心理測(cè)試題評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：04分：沒有抑郁510分：偶爾有抑郁情緒1120分：有輕度抑郁癥2130分：有中度抑郁癥3145分：有嚴(yán)重抑郁癥并需要立即治療平時(shí)應(yīng)該怎么樣預(yù)防抑郁癥的發(fā)生1抑郁癥患者還需保持良好的生活習(xí)慣，抑郁癥的預(yù)防的第一步就

3、是將自己的生活作息合理化，改掉翹課出去玩兒或睡懶覺的習(xí)慣。盡量避免酗酒、暴飲暴食，每天至少做一件有意義的事讓自己充實(shí)起來等。2沐浴陽光多做運(yùn)動(dòng)也是常見的抑郁癥的預(yù)防措施，據(jù)有關(guān)的研究證實(shí)，陽光是極好的天然抗抑郁苭物，而早晨的陽光效果最佳。因此有冷淡消沉、無精打采、學(xué)習(xí)效率下降等，會(huì)漸漸找回放松的心情。3抑郁癥的預(yù)防還需注意合理宣泄抑郁情緒，從個(gè)體心理的角度而言，人都有交流、宣泄、歸屬的需要，哪怕是身處荒島，也會(huì)自言自語或向花草樹木鳥獸傾訴。抑郁心理測(cè)試題篇二抑郁癥的表現(xiàn)測(cè)試30題（附答案）：1、你是否一直感到傷心或悲哀？是的（1分） 不是（0分）2、是不是總在懷念著以往的美好感傷現(xiàn)在的悲傷？是

4、的（1分） 不是（0分）3、你是否感到前景渺茫？是的（1分） 不是（0分）4、是否總覺得困難太多，怕自己克服不了？是的（1分） 不是（0分）5、你是否覺得自己沒有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者？是的（1分） 不是（0分）6、這段時(shí)間總在貶低自己抬高他人？是的（1分） 不是（0分）7、你是否覺得力不從心或自嘆不如別人？是的（1分） 不是（0分）8、是否覺得自己總在關(guān)鍵的時(shí)候差人一等？是的（1分） 不是（0分）9、你是否對(duì)任何事都自責(zé)？是的（1分） 不是（0分）10、這段時(shí)間是否覺得自己做了很多對(duì)不起朋友的事？是的（1分） 不是（0分）11、你是否在做決定時(shí)猶豫不決？是的（1分） 不是（0分）12、是否

5、總在關(guān)鍵的時(shí)候止步不前？是的（1分） 不是（0分）13、這段時(shí)間你是否一直處在憤怒和不滿狀態(tài)？是的（1分） 不是（0分）14、你是否常常有患得患失的感覺？是的（1分） 不是（0分）15、你對(duì)事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？是的（1分） 不是（0分）16、你常常覺得很無聊？是的（1分） 不是（0分）17、你是否感到一蹶不振，做事情毫無動(dòng)力？是的（1分） 不是（0分）18、你覺得任何的事物都不能引起你想動(dòng)的欲望？是的（1分） 不是（0分）19、你是否意味自己已衰老或是去魅力？是的（1分） 不是（0分）20、你覺得自己總是比不過他人，沒有獨(dú)特的特點(diǎn)？是的（1分） 不是（0分）21、你是否感到食

6、欲不振或情不自禁地暴飲暴食？是的（1分） 不是（0分）22、你會(huì)挑食嗎？是的（1分） 不是（0分）23、你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡？是的（1分） 不是（0分）24、你是否常常覺得精神恍惚？是的（1分） 不是（0分）25、你是否喪失了對(duì)性的興趣？是的（1分） 不是（0分）26、你覺得異性對(duì)你來說就像同性一般沒有差別？是的（1分） 不是（0分）27、你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康？是的（1分） 不是（0分）28、你是否常常自認(rèn)自己是哪一個(gè)角色？是的（1分） 不是（0分）29、你是否認(rèn)為生存沒有價(jià)值，或生不如死？是的（1分） 不是（0分）30、你常常覺得生無可戀？是的（1分） 不是（0分

7、）最后得分：A（04分）B（510分）C（1120分）D（2125分）E（2530分）【測(cè)試結(jié)果揭曉】你的答案為A:沒有抑郁癥你很健康，很開朗，周圍的朋友都很喜歡你這樣的個(gè)性，是他們獲取正能量的來源之一，繼續(xù)保持這樣的心態(tài)下去，你會(huì)活得更快樂。你的答案為B:偶爾有抑郁情緒不要緊張，你只是有這樣的情緒而已，并非是真正的抑郁癥，這只是正常的心理情緒。但你要注意了，不能繼續(xù)在加深這樣的情緒了，不然真的會(huì)變成抑郁癥的，盡可能的想一些好的事情，和開心的事情，找一些自己感興趣的事情來做。你的答案為C:有輕度抑郁癥偶爾自卑的你，對(duì)事有點(diǎn)不太自信，總在不斷地貶低自己，卻沒有看到自己的優(yōu)點(diǎn)，這樣的心理是不對(duì)的。趁現(xiàn)在你的抑郁癥還未加深，趕緊改變這樣的想法，在一定的程度上多給自己一點(diǎn)自信，相信自己，從多方面看看自己的優(yōu)點(diǎn)。你的答案為D:有中度抑郁癥對(duì)事不自信，總在關(guān)鍵的時(shí)候掉鏈子，害怕自己做不成事的你，總是覺得自己差人一等，覺得自己就是做不成功任何事情的想法是不對(duì)的，你應(yīng)該改變這樣的想法，很多時(shí)候只要你自信一點(diǎn)就可以成功，只要邁出你勇氣的一步，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)自己也不是那么差的。你的答案為E:有嚴(yán)重抑郁癥有嚴(yán)重抑郁癥的你，害怕與外界接觸，一旦接觸你就會(huì)覺得自己很自卑，覺得他人看不起自己。你應(yīng)該多接觸外界，在一定的