初中跨越式跳高課教學(xué)設(shè)計（羅玉東）

1、八年級體育教案課 題跨越式跳高與專項練習(xí)授課年級八年級授 課 人班級人數(shù)授課類型新授課學(xué)校教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生掌握跨越式跳高過竿動作技術(shù)，大部分學(xué)生在過竿時能做出擺動腿移髖動作和能夠完成落地時身體側(cè)對竿動作。2、培養(yǎng)學(xué)生發(fā)展跳躍和身體的靈敏、協(xié)調(diào)能力。3、培養(yǎng)學(xué)生的合作能力及克服困難、挑戰(zhàn)新目標(biāo)的優(yōu)良品質(zhì)。重難點重點：擺動腿過竿動作技術(shù) 難點：提臀轉(zhuǎn)髖動作教學(xué)方法講解法、示范法、練習(xí)法、個別指導(dǎo)法、分組法。課序時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動強度準(zhǔn)備 部 分8分鐘一、 課堂常規(guī)1、 體育委員集合整隊報告人數(shù)2、 師生問好。3、 宣布課堂內(nèi)容、安排見習(xí)生二、熱身活動跑步（圍繞籃球場跑兩圈）徒手操：1、

2、擴胸運動 2、肩部運動3、體側(cè)運動 4體轉(zhuǎn)運動5、全身運動 6、活動三關(guān)節(jié)（膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)）三、游戲熱身：“橫掃千軍”方法：學(xué)生呈圓形站位中間一人拿一根橡膠體操棍位于中心的同學(xué)用棍掃動，其他學(xué)生依次躍起，被掃住同學(xué)有適當(dāng)“獎勵”向?qū)W生問好，宣布本節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)與要求，安排見習(xí)生并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動。要求:步伐輕盈，表情愉悅，動作舒展。教師示范動作講解方法并在同一口令下帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)學(xué)生快速列隊集合向老師問好，認(rèn)真聽老師講解 要求：學(xué)生精神飽滿、服裝規(guī)范、注意力集中；聽清口令動作規(guī)范廣播體操隊形： 學(xué)生按規(guī)則進(jìn)行游戲熱身要求：聽清方法、理解規(guī)則、安全有序，充分熱身1

3、、 認(rèn)真聽講動作規(guī)范到位2、 聽教師統(tǒng)一口令進(jìn)行練習(xí)中基 本 部 分18分 鐘一、跨越式跳高1、學(xué)習(xí)過竿動作：（以左腳起跳為例）動作技術(shù)：從側(cè)面助跑，助跑方向與夾角在30至60度之間，左是有力腳（踏跳腳）從右側(cè)助跑，距離在5至7米之間，逐步加速，后段助跑重心稍降低，最后一步應(yīng)加快邁腿的速度，左腳跟快速著地過渡到前腳掌，再以前腳掌迅速蹬地，同時擺動腿向前上方擺起，兩臂隨之上擺，上體前趨，使大腿靠近胸部，當(dāng)擺動腿擺之橫竿上時，即稍內(nèi)旋起兩腳跟著地，兩腿相應(yīng)的做彈性屈膝，緩沖著地。2、動作要點：助跑動作輕松、自然、有彈性，最后一步稍小，速度快；起跳迅速蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)，軀干伸展充分。1、教師引導(dǎo)學(xué)

4、生進(jìn)行練習(xí)并輔導(dǎo)，適時指導(dǎo)糾錯2、教師講解示范并引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3、提問：怎樣過竿才能做到臀部不坐竿？4、小組討論，教師點評。5、教師示范跨越式跳高過竿的完整動作。進(jìn)一步明確技術(shù)概念6、引導(dǎo)學(xué)生按技能分組，自選高度練習(xí)（用橡皮筋代替橫桿）如圖：7、安排各組優(yōu)秀者展示點評8、激勵學(xué)生沖擊已有高度，發(fā)揮潛能1、學(xué)生分組。2、學(xué)生做過竿練習(xí)。3、結(jié)合教師指導(dǎo)，體會移髖動作。4、進(jìn)行5-7步助跑、起跳過皮筋練習(xí)，同學(xué)之間相互指導(dǎo)，評價。5、學(xué)生逐步升級，動態(tài)分組6、小組評價學(xué)生完成竿上動作情況7、自選高度練習(xí)，發(fā)揮潛能，勇于向高度挑戰(zhàn)。練習(xí)中隨時整理墊子，注意安全。如圖：中7分鐘二、素質(zhì)練習(xí)發(fā)展跳躍能力：單腿跳1、教師講解練習(xí)方法，示范練習(xí)動作并提示學(xué)練要求2、指導(dǎo)練習(xí)過程，提示學(xué)生堅持練習(xí)。1、學(xué)生根據(jù)教師的講解和示范按要求進(jìn)行練習(xí)2、練習(xí)距離30米往返跳大結(jié)束部分5分鐘1、放松練習(xí)教師帶領(lǐng)學(xué)生跟音樂領(lǐng)做緩解壓力操。2、課后小結(jié)3、歸還器材4、宣布下課1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)2、簡單講評，表揚優(yōu)秀學(xué)生，鼓勵后進(jìn)生。3、師生再見1、學(xué)生輕松自然放松全身2、認(rèn)真聆聽3、帶隊下操場。小預(yù) 計負(fù) 荷練習(xí)密度3545場 地器 材海綿墊6塊、跳高架1幅、皮筋6根、六根橡膠體操棍、錄音機一臺平均心率120135次/分安 全預(yù) 案練習(xí)中或多或少會存在安全隱患，教師要