大學(xué)生心理健康教育教學(xué)大綱

1、心理健康教育課程教學(xué)大綱（全院所有專業(yè)使用）鄭州信息科技職業(yè)學(xué)院二一七年九月二十日心理健康教育課程教學(xué)大綱學(xué)時(shí)數(shù)：16 學(xué)分?jǐn)?shù)：1適用專業(yè)：全院所有專業(yè) 編寫日期：2017年9月20日一、課程性質(zhì)、目的和任務(wù)心理健康教育是面向全院所有專業(yè)大學(xué)生開設(shè)的一門公共必修課程。本課程對(duì)于促進(jìn)青年大學(xué)生心理素質(zhì)的完善，心理健康水平的提高,推進(jìn)大學(xué)生德智體美全面發(fā)展等方面發(fā)揮重要作用。通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生主要掌握心理健康的基本知識(shí)，樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。掌握大學(xué)時(shí)代學(xué)習(xí)心理的促進(jìn)、人格的完善、人際關(guān)系調(diào)適、青春期性心理與戀愛(ài)心理的維護(hù)、以

2、及挫折應(yīng)對(duì)方式等大學(xué)生活適應(yīng)方面的基本方法與技能。二、課程教學(xué)基本要求了解心理健康的基本概念、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、青年期心理發(fā)展的年齡特征以及大學(xué)生常見的心理障礙與防治等健康心理學(xué)的基本概念和基本理論，了解影響個(gè)體心理健康的各種因素。理解大學(xué)生心理健康所涉及的基本內(nèi)容，懂得自我意識(shí)、情緒與情感狀態(tài)、意志品質(zhì)、人格特征、品德修養(yǎng)和行為方式等個(gè)體心理素養(yǎng)與心理健康的關(guān)系。掌握大學(xué)生時(shí)代學(xué)習(xí)心理的促進(jìn)、人際關(guān)系調(diào)適、青春期戀愛(ài)心理的維護(hù)、自我意識(shí)和人格的完善以及挫折應(yīng)對(duì)方式等大學(xué)生活適應(yīng)方面的基本方法與技能。三、課程教學(xué)內(nèi)容、重點(diǎn)及難點(diǎn)第一章 大學(xué)生心理健康綜述1課程教學(xué)基本要求 1 ）掌握心理健

3、康的概念。2 ）理解大學(xué)生生理、心理的特點(diǎn)，常見的心理困惑。 3 ）了解影響大學(xué)生心理健康的因素。 2. 課程教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 1 ）教學(xué)重點(diǎn) 什么是心理心理健康的概念大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)2 ）教學(xué)難點(diǎn) 大學(xué)生常見心理困惑3. 課程教學(xué)內(nèi)容第一節(jié)心理與健康一、心理的含義二、健康新概念三、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)四、影響大學(xué)生心理健康的因素第二節(jié)大學(xué)生心理問(wèn)題及其癥狀一、大學(xué)生心理健康的特點(diǎn)二、大學(xué)生心理問(wèn)題的主要表現(xiàn)三、大學(xué)生心理障礙的主要癥狀 第三節(jié)大學(xué)生心理健康的培養(yǎng)一、影響大學(xué)生心理健康因素二、強(qiáng)化心理健康意識(shí)三、心理健康的自我調(diào)試 第四節(jié) 常見心理困惑一、 人際交往問(wèn)題二、 新生適應(yīng)問(wèn)題三、

4、 戀愛(ài)與性心理問(wèn)題四、 自我同一性問(wèn)題五、 職業(yè)發(fā)展問(wèn)題【討論內(nèi)容】 1 什么是心理健康？2 如何盡快適應(yīng)大學(xué)生活？第二章 大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)1課程教學(xué)基本要求 1）掌握自我意識(shí)的概念，接受自我、完善自我的方法和途徑。 2）理解自我意識(shí)偏差的表現(xiàn)、自我意識(shí)偏差的糾正。 3）了解自我的分類、自我意識(shí)的發(fā)展。2. 課程教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 1 ）教學(xué)重點(diǎn) 自我意識(shí)的概念大學(xué)生良好自我意識(shí)的培養(yǎng)2 ）教學(xué)難點(diǎn) 自我認(rèn)識(shí)為什么會(huì)有偏差如何完善自我3. 課程教學(xué)內(nèi)容第一節(jié)認(rèn)識(shí)自我一、自我意識(shí)的概念二、自我意識(shí)的作用三、自我意識(shí)的層次和結(jié)構(gòu)第二節(jié)大學(xué)生良好自我意識(shí)的培養(yǎng)一、正確的自我認(rèn)知二、積極悅納自我三、有

5、效的自我控制四、不斷自我超越第三節(jié)大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的偏差與調(diào)適一、過(guò)度的自我接受和自我拒絕二、過(guò)強(qiáng)的自尊心、自卑感和虛榮心三、過(guò)于自我中心和從眾心理四、消極的自我控制和逆反心理【討論內(nèi)容】 如何正確看待自我和真正的超越自我？第三章 大學(xué)生人格發(fā)展與培養(yǎng)1課程教學(xué)基本要求 1）掌握人格的含義，常見人格發(fā)展缺陷的表現(xiàn)。 2）理解完塑造健康人格的途徑和方法。 3）了解大學(xué)生健康人格的表現(xiàn)。 2. 課程教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 1 ）教學(xué)重點(diǎn) 人格的概念培養(yǎng)健康的人格常見人格發(fā)展缺陷2 ）教學(xué)難點(diǎn) 人格缺陷的表現(xiàn)及調(diào)適3. 課程教學(xué)內(nèi)容第一節(jié)人格概述一、人格的含義二、人格的基本特征三、人格形成的影響因素四、人

6、格的類型及其發(fā)展第二節(jié)健康人格的塑造一、健康人格的含義二、健康人格塑造的途徑和方法 第三節(jié)大學(xué)生常見的人格發(fā)展缺陷與調(diào)適一、自卑二、猜疑三、羞怯四、偏狹五、急躁六、懶散七、退縮八、虛榮九、抑郁【討論內(nèi)容】 什么是自卑？如何克服自卑，成就完美人生第四章 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理及創(chuàng)造性思維培養(yǎng)1課程教學(xué)基本要求 1）掌握學(xué)習(xí)相關(guān)能力的培養(yǎng)方法，學(xué)會(huì)設(shè)定合理目標(biāo)、提高學(xué)習(xí)的專注程度、提高記憶的效率。2）理解大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙及調(diào)適。3）了解高職學(xué)生的學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)的不同，影響學(xué)習(xí)的非智力因素。2. 課程教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 1 ）教學(xué)重點(diǎn) 如何培養(yǎng)自學(xué)能力和創(chuàng)造能力2 ）教學(xué)難點(diǎn) 克服學(xué)習(xí)中的心理障礙3.

7、課程教學(xué)內(nèi)容第一節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)一、大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)的不同二、大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)第二節(jié)影響學(xué)習(xí)的非智力因素一、興趣與學(xué)習(xí)二、情感與學(xué)習(xí)三、意志與學(xué)習(xí)四、性格與學(xué)習(xí)五、態(tài)度與學(xué)習(xí)第三節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)一、學(xué)會(huì)設(shè)定合理目標(biāo)二、提高學(xué)習(xí)的專注程度三、提高記憶的效率第四節(jié) 大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙及調(diào)適一、 學(xué)習(xí)方式問(wèn)題二、 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)問(wèn)題三、 學(xué)習(xí)焦慮問(wèn)題【討論內(nèi)容】 怎樣克服考試焦慮？第五章 大學(xué)生情緒管理1課程教學(xué)基本要求 1）掌握情緒的含義，大學(xué)生情緒的特點(diǎn)。2）理解如何培養(yǎng)良好情緒3）了解不良情緒的表現(xiàn)以及調(diào)適。 2. 課程教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 1 ）教學(xué)重點(diǎn) 情緒的概念及功能培養(yǎng)大學(xué)生積極的情緒情

8、感2 ）教學(xué)難點(diǎn) 不良情緒的調(diào)適3. 課程教學(xué)內(nèi)容第一節(jié)情緒概述一、情緒的定義二、情緒的功能第二節(jié)大學(xué)生情緒特點(diǎn)及其影響一、大學(xué)生的特點(diǎn)二、情緒的影響第三節(jié)良好情緒的培養(yǎng)一、認(rèn)識(shí)情緒智商二、察覺(jué)情緒，并且接納情緒三、培養(yǎng)積極情緒第四節(jié) 不良情緒的表現(xiàn)及調(diào)適一、 不良情緒的表現(xiàn)二、 情緒的自我調(diào)節(jié)方法三、 情緒的疏導(dǎo)方法【討論內(nèi)容】 如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒？第六章 大學(xué)生人際交往1課程教學(xué)基本要求 1）掌握人際交往的概念、人際交往中常見的心理問(wèn)題。2）理解大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)。3）了解建大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)，人際交往中心理效應(yīng)。2. 課程教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 1 ）教學(xué)重點(diǎn) 影響大學(xué)生人際交

9、往的因素人際交往的原則與藝術(shù)2 ）教學(xué)難點(diǎn) 人際障礙3. 課程教學(xué)內(nèi)容第一節(jié)人際交往概述一、人際交往的心理功能二、人際交往的類型三、影響大學(xué)生人際關(guān)系的因素第二節(jié)人際交往現(xiàn)狀分析一、大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)二、大學(xué)生人際交往常見的心理問(wèn)題第三節(jié)人際交往能力的培養(yǎng)一、把握成功交往的基本原則二、建立健康的人際交往模式三、避免人際交往中的心理效應(yīng)的影響四、掌握人際交往的藝術(shù)【討論內(nèi)容】 怎樣才能處理好人際關(guān)系？第七章 大學(xué)生戀愛(ài)與性心理1課程教學(xué)基本要求 1）掌握大學(xué)生戀愛(ài)的特點(diǎn)及戀愛(ài)心理的培養(yǎng)。2）理解戀愛(ài)困惑。3）了解性心理的特點(diǎn)及性心理困擾的主要表現(xiàn)。2. 課程教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 1 ）教學(xué)重點(diǎn) 戀愛(ài)

10、心理的培養(yǎng)失戀的自我調(diào)適2 ）教學(xué)難點(diǎn) 大學(xué)生戀愛(ài)的困惑3. 課程教學(xué)內(nèi)容第一節(jié)正確理解與認(rèn)識(shí)愛(ài)情一、愛(ài)情的內(nèi)涵二、愛(ài)情形成的三要素三、愛(ài)情發(fā)展的三要素第二節(jié)大學(xué)生正確戀愛(ài)心理的培養(yǎng)一、大學(xué)生戀愛(ài)心理特點(diǎn)二、戀愛(ài)心理的培養(yǎng)第三節(jié)大學(xué)生戀愛(ài)的困惑與調(diào)適一、單戀二、多角戀三、失戀第四節(jié) 大學(xué)生的性心理困擾與調(diào)適一、 大學(xué)生性心理的基本特點(diǎn)二、 大學(xué)生性心理困擾的主要表現(xiàn)三、 怎樣保持性心理健康 【討論內(nèi)容】 如何處理與異性的關(guān)系？第八章大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)1課程教學(xué)基本要求 1）掌握挫折的概念、壓力的作用。 2）理解大學(xué)生常見的挫折與反應(yīng)。3）了解大學(xué)生挫折調(diào)適方法、壓力管理的策略。 2. 課

11、程教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 1 ）教學(xué)重點(diǎn) 大學(xué)生常見的挫折與壓力2 ）教學(xué)難點(diǎn) 大學(xué)生遭遇挫折與壓力后的反應(yīng)3. 課程教學(xué)內(nèi)容第一節(jié)挫折概述一、什么是挫折二、大學(xué)生產(chǎn)生挫折的原因三、挫折的性質(zhì)及其轉(zhuǎn)化四、大學(xué)生常見挫折與反應(yīng)第二節(jié)大學(xué)生挫折調(diào)適方法與技術(shù)一、社會(huì)學(xué)校要努力幫助大學(xué)生戰(zhàn)勝挫折二、大學(xué)生挫折自我調(diào)適方法與技術(shù)第三節(jié)壓力與壓力管理一、壓力的定義二、壓力的作用及人的反應(yīng)三、壓力管理的策略 【討論內(nèi)容】 面對(duì)壓力和挫折，你會(huì)怎么辦？四、課程各教學(xué)環(huán)節(jié)要求在教學(xué)過(guò)程中采用案例教學(xué)、參與式教學(xué)、討論等教學(xué)方法。其中討論在講授過(guò)程中穿插進(jìn)行，不再單獨(dú)占用教學(xué)時(shí)間。實(shí)踐環(huán)節(jié)以心理輔導(dǎo)和心理測(cè)驗(yàn)的方式在課

12、外進(jìn)行，也不占用教學(xué)時(shí)間。本課程在向?qū)W生介紹心理健康基本常識(shí)的同時(shí)，重點(diǎn)幫助學(xué)生學(xué)會(huì)心理健康維護(hù)的方法，解決實(shí)際問(wèn)題?？荚嚦煽?jī)綜合學(xué)生的平時(shí)成績(jī)和本學(xué)期結(jié)束時(shí)試卷卷面分?jǐn)?shù)綜合確定。平時(shí)成績(jī)占課程總成績(jī)的30%，其中學(xué)生的到課率（15分），學(xué)生課堂表現(xiàn)（10），由任課教師根據(jù)學(xué)生的到課率、學(xué)習(xí)記錄、完成作業(yè)情況及其它教學(xué)活動(dòng)的情況（5分）綜合評(píng)定。卷面分?jǐn)?shù)占課程總成績(jī)的70%。卷面成績(jī)滿分為100分，折合70分入冊(cè)。 五、學(xué)時(shí)分配表一 學(xué)時(shí)分配表章節(jié)主要內(nèi)容各教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)時(shí)分配作業(yè)題量備注講授實(shí)驗(yàn)討論習(xí)題其它小計(jì)第一章大學(xué)生心理健康綜述22第二章大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)22第三章大學(xué)生人格發(fā)展與培養(yǎng)2

13、2第四章大學(xué)生學(xué)習(xí)心理及創(chuàng)造性思維培養(yǎng)22第五章大學(xué)生情緒管理22第六章大學(xué)生人際交往22第七章大學(xué)生戀愛(ài)與性心理22第八章大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)22合計(jì)1616六、課程與其它課程的聯(lián)系大學(xué)生心理健康教育是一門綜合性很高的學(xué)科，本課程與思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)和形勢(shì)與政策同時(shí)進(jìn)行，為思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)提供心理學(xué)依據(jù)。七、教材及教學(xué)參考書1大學(xué)生心理健康主編：林崇德 安徽：安徽人民出版社2大學(xué)生心理診斷主編：鄭日昌 山東：山東教育出版社 1999年版3心理咨詢與心理治療主編：錢銘怡 北京：北京大學(xué)出版社1993年版4當(dāng)代大學(xué)生心理分析主編：葛操 北京：工商業(yè)出版社2000年9月版5健康心理與人才發(fā)展編著：賀淑曼、藺桂瑞等 世界圖書出版公司1999年版6人與自我主編：夏中義 廣西：廣西師范大學(xué)出版社2002年版7競(jìng)爭(zhēng) 社會(huì)心理文化透視主編：陳會(huì)昌 北京：北京師范大學(xué)出版社2000年版八、必要的補(bǔ)充說(shuō)明關(guān)于教學(xué)內(nèi)容安排的情況說(shuō)明：心理健康教育這門課程根據(jù)學(xué)校安排的實(shí)際情況，教學(xué)大綱對(duì)教材的內(nèi)容做了適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，其中第一三章綜合在了一起，第二章心