高爾夫三大揮桿要領(lǐng).pptx

1、高爾夫三大揮桿要領(lǐng),z1b9e 明升 ,高爾夫運動最基本的一個事實就是：良好、 穩(wěn)固的擊球可以擊出高質(zhì)量的球。每個參加 PGA 巡回賽的職業(yè)球手都深諳此理，盡力把握好擊球 時十分關(guān)鍵動作。介紹,然而遺憾的是，很多職業(yè)球手在擊球的時候,明升,經(jīng)常眼高手低，部分原因是他們并不理解如何做 到這一點的關(guān)鍵。理解并練習(xí)這些擊球的關(guān)鍵因 素對于穩(wěn)固擊球十分關(guān)鍵，所以你必須知道這些 基本要點，并透徹理解使用鐵桿和使用木桿擊球 的區(qū)別在哪里。研究下面提供的這些關(guān)鍵因素并,練習(xí)揮桿，保證你的擊球質(zhì)量將得到很大提高。,所有優(yōu)秀的球手的擊球技術(shù)都是一流的。這 些技術(shù)能夠保證擊出十分流暢的球，手感良好， 彈道很遠(yuǎn)。一

2、句話，為了正確地?fù)羟?，你必須認(rèn) 真細(xì)致地研究使用鐵桿和木桿不同的技術(shù)要領(lǐng)。,明升,站姿,當(dāng)你使用鐵桿的時候，將球置于左腳后跟內(nèi) 側(cè)兩英寸遠(yuǎn)的地方，脊椎呈中立狀態(tài)（此時你的 右肩僅僅比左肩矮一些），雙腳應(yīng)該比肩部的寬 度稍窄，雙臂自然下垂，位于高爾夫球的前半部,分。當(dāng)你使用發(fā)球桿時，同樣還是將球放在左腳 后跟兩英寸遠(yuǎn)的地方，但是此時你的右腳應(yīng)該向 后移動，讓肩部恰好位于雙肩外面。傾斜脊椎， 使其距離目標(biāo)更遠(yuǎn)（右肩應(yīng)該比左肩低很多）， 并將你的雙手放在球體后部的上空。,明升,擊球的不同之處,使用鐵桿時正確的站姿是，脊椎呈中立狀 態(tài)，擊球平面更朝下，這對穩(wěn)固的鐵桿擊球十分 重要。用雙手掌控握把，將力

3、量導(dǎo)向球體，干凈 利落地?fù)羟?，隨后擊起的草皮飛過擊球的地方。,如果使用的發(fā)球桿，那么將脊椎傾斜，使其離開 擊球地點，形成向上的擊球。擊球時雙手保持平 直，不超過使用鐵桿擊球時的握桿位置。,當(dāng)使用發(fā)球桿時，你的左臀呈逆時針方向轉(zhuǎn) 動，動作幅度較之使用鐵桿時大。發(fā)球桿是最長,明升,的球桿，對擊球技術(shù)要求也是最高的，所以按照 適當(dāng)?shù)膿]桿路徑擊球就十分重要。,臀部的轉(zhuǎn)動,注意你臀部的開放程度，這可以幫助我產(chǎn)生,巨大的桿頭速度。業(yè)余球手容易犯的一個最大的 錯誤就是：橫向移動臀部，而非逆時針方向轉(zhuǎn)動 （向左轉(zhuǎn)動，左手球員）。平移臀部很容易造成 許多錯誤，包括：右曲球、左曲球，擊球缺乏力 量。這個錯誤還可能對球手造成身體上的傷害。,明升,揮桿的關(guān)鍵之處就是，當(dāng)你下桿釋放桿頭的 時候讓臀部的轉(zhuǎn)動幅度比肩部大，并釋放積蓄的 能量。下桿時開放臀部，讓球桿沿著正確的平面 轉(zhuǎn)動，并從球的內(nèi)側(cè)輕輕打擊球體；還有，開放 臀部有助于使你的脊椎在擊球時保持正確的角,度，促進(jìn)身體重心轉(zhuǎn)移