大學心理健康課程學習心得體會.doc

1、大學心理健康課程學習心得體會在上大學前就聽說大學要開設(shè)心理健康科，因而我就1直在猜想，心理課究竟是怎樣的，是否是老師會給我們講有關(guān)心理學的知識呢，是否是社會心理學、職場心理學這1類聽起來很精深的課程呢？帶著這樣的疑問，我上了第1次心理健康課。4個班的同學們1起在1個大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時候很不1樣，教室里回響著老師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學們對這門課程都不了解，但是在老師生動的講授下，教室里變得很活躍，同學們都很激動，積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小。心理健康課與大學生活也息息相干，比如談

2、到的大學生宿舍關(guān)系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會中出現(xiàn)了愈來愈多的問題，比如大學宿舍里寢室之間同學們的人際關(guān)系對很多人來講是1個很嚴峻的問題。比如現(xiàn)在很多大學生是獨生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn)，說白了就像小皇帝1樣，到了大學以后，在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個重大的轉(zhuǎn)變就會使他突然變得很不適應(yīng)，而這時候候心理的調(diào)理就10分的重要。有的人在初中高中的時候1直是學校里的好學生，老師眼里的寶，每天被老師表揚著，被同學羨慕著，難免會心高氣傲，自大起來，覺得自己跟他人不在1個層面上，自己就是要高人1等，瞧不起他人，但是上了大學以后，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了

3、，沒有1群人來仰望自己了，心里的落差不是1點點，而在宿舍里還是自認為高人1等，1副不屑與他人為伍的樣子，長此以往就被大家冷淡了，如果再加點兒壞脾氣，就會被大家排擠，日子就沒那末好過了。宿舍里還有1個問題，那就是人與人之間生活習慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到1塊兒的，每一個人的生活習慣不1樣，有的人1個月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，1點兒東西都不讓他人碰。這些長此以往都會成為引發(fā)矛盾的導(dǎo)火索，但其實只要站在他人的角度，用為他人著想的方式，這些問題都是可以解決的。大學實際上是個小型的社會，每個人在大學的生活就是在摹擬著以后走入社會的生活，在大學處理好人際關(guān)系是以后走入社會

4、能夠如魚得水的基礎(chǔ)，也是在走進社會之條件前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對我們來講是10分重要的。老師還給我們介紹了現(xiàn)代的”微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情，這個表情反應(yīng)了人的真實情緒，但是1般人不容易捕捉，而這個微表情多用在刑偵當中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有益于雙方的溝通和真實的交換。心理健康課讓我學到了很多，人處在社會當中會有各種各樣的曲折需要經(jīng)歷，有的人從此1蹶不振，而有的人在打擊以后變得更強，有的人永久悲觀，所以他1事無成，而有的人在每次挫折以后都暗示自己”我能行”，所以他終將成功。有1個良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會將你引向成功。這篇

5、大學心理健康課程學習心得體會范文很有代表性，送給你。大學心理健康課程心得體會篇1：大學心理健康課程心得體會大學心理健康課程心得體會大學生心理健康問題是我們大學生目前所關(guān)注的重要話題之1， 這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個星期的學習，我學到了許多有關(guān)于大學生心理健康方面的知識。在通過這門心理課的學習中，讓我對1個問題的認識有了轉(zhuǎn)變。之前總覺得在心理方面上遇到問題時，去咨詢教師就覺得會把自己當作1個心里不健康的人，說的通俗點就是會在心理上把自己當作1個病態(tài)人，所以排擠去心理咨詢，但是現(xiàn)在，教師的講授，讓我認識到，去咨詢心理教師真的是件很普通的事情，只是跟教師的1次心理交換而已。

6、同時，教師的正確引導(dǎo)也使自己想問題不再很1根筋，明白了當你越是往1處鉆牛角尖，就會無端給自己增加了更多的煩惱和愁悶。不管遇到甚么事情，想開點，笑1笑沒甚么事情大不了的。不能死抓著1點不放。就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多。看開了，好了點壓力和煩惱，也許會成心外的收獲。同時，要消除子心理障礙，首先是自己這關(guān)要做好。養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講求衛(wèi)生等。我們大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長時間保持學習的效力，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要

7、勤用腦、公道用腦、適時用腦，避免用腦過度引發(fā)神經(jīng)衰弱，使思惟、記億能力消退。讓自己永久保持1個輕松的心。另外要加強自我心理調(diào)理，鍛煉意志品質(zhì)，改良適應(yīng)能力。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不但豐富了大學生的生活，而且為我們的健康發(fā)展提供了課堂之外的活動機會。通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，減緩緊張，保護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交換和信息資料同享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活大家的內(nèi)心世界，有益于心理保健。如果自己開導(dǎo)不了自己，在要的時候求助心理教師或心理咨詢機構(gòu)。在學習大學心理健康教育這門課程中，我很快樂，由于每一個星期都能有幾節(jié)課，可以完全把自己的煩

8、惱拋開，跟教師和同學們在1起，談?wù)撓伦约旱男那椋蛯δ承﹩栴}的看法。在輕松、愉悅的氛圍中，有時候，也會使自己本來愁悶的心情頓時開朗，想不明白的事情也會想開了。所以，真的是很收獲頗豐。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不但能獲得好的學習效果，而且有益于畢生的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加上其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。良好的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到收獲頗豐，對我以后的生活都起到了積極的作用。篇2：大學心理課程心得大學心理

9、課的心得體會很高興大學開設(shè)了這門課程。1個學期在大學心理的課題上，我最大的收獲就是學會了關(guān)于如何了解自己。隨著社會的飛速發(fā)展，大家的生活節(jié)奏正在日趨加快，競爭愈來愈強烈，人際關(guān)系也變得愈來愈復(fù)雜；由于科學技術(shù)的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使大家不斷地進行知識更新。“人類進入了情緒負重年代”，大家的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為當代大學生，我們面臨著新的挑戰(zhàn)。大學生作為1個特殊的社會群體，還有我們自己許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學習的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題和對未來職業(yè)的選擇問題等等。關(guān)于如何使他們避免或消除由

10、上述種種心理壓力而釀成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙，促進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的產(chǎn)生，加強對大學生的心理健康教育，就是這門課程最關(guān)注的問題。大學階段，是1個人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段，由于生活環(huán)境、學習特點、人際關(guān)系等因素的改變，許多大學生表現(xiàn)出不適應(yīng)，嚴重影響學習和生活，所以我們更應(yīng)當通過1定的學習心理健康知識了解自己。這門課程對提高大學生的心理素質(zhì)，讓大學生從各方面認識自我，解剖自我，具有1個健康的心理，并且積極向上的心起了1個推動作用。 上課的教師非常有經(jīng)驗，課情勢等方面都非常好。首先，課堂內(nèi)容10分豐富，觸及到大學生活

11、各個方面，不論是學習、戀愛、人際交往乃至就業(yè)、職業(yè)生涯計劃，都有專題逐一為我們解答。這些所設(shè)置的專題都是我們大學生非常感興趣或息息相干的內(nèi)容。比如大學生戀愛心理學，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行動。教師就從各個方面分析了大學生戀愛的進程及心理活動，甚么是愛情、戀愛動機、擇偶進程、感情糾葛、失戀問題，都逐一有所觸及。許多我們困惑不解問題，經(jīng)過教師的點撥，豁然開朗。關(guān)于關(guān)于如何了解自己的性情，多個專題也都曾提到了。教師會精心挑選出1兩套的心理測驗給我們做，而這些心理測驗都是10分專業(yè)準確的，教師會逐一講授分析，結(jié)合性情特點，生動的加上具體的典型的任務(wù)形象，幫助我們理解。這個進程中，教師還10分鼓勵

12、我們交換討論，這樣不但能獲得更加全面的認識，也是對我們的1種心理能力的訓(xùn)練，在交換進程中也能交到許多朋友，拉近了學生之間的距離，活躍了課堂氣氛。更寶貴的是，課程的設(shè)置也給我們解決了許多實際的問題。每一個人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴重的拖延癥，做事不到關(guān)鍵時刻不會成心識去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向他人尋求幫助，聽取建議，同時可以任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零，告知自己其實每個小部份都很容易就可以完成。意想到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的緣由1條條寫出來，1條條克服這些緣由，最后開始做事。在課堂上的學習也教我重視了自己問題，1直以來也許我不敢面對，想改正也不

13、知道從何下手，而教師課堂上的小小指導(dǎo)，確切給了我很大的幫助。通過這學期對大學心理的學習，首先，我對心理知識有了1定的了解，對心理學的發(fā)展史有了1定的了解，在教師展開的活動和課堂互動中，我積極的參與到了，體會到了很多人生的知識。其實這個學期的心理健康課令我收益匪淺，我學會了關(guān)于如何與人共處，關(guān)于如何接受愛，報答愛，關(guān)于如何談戀愛，關(guān)于如何去愛他人。我也曉得了怎樣樣尊重父母，怎樣樣懷有1顆感恩的心，怎樣站在他人的角度看待他人。所以我們要在生活中學會寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠，由于存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人材能多得人的體恤。這些道理是我看了其他的1些心

14、理書本學會的，博大的深淵的心理知識讓我曉得了：你發(fā)出去的是甚么，你得回來也是甚么。在教師的講課中，我認識到了人心中脆弱的1面，有時心靈是多么的需要他人的庇護，那種心與心的交換才能讓人體會到交換的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的1面，它讓我體會到了那種幫助他人的喜悅。心理課程是實現(xiàn)心理素質(zhì)的有效情勢，是知識聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動我學習心理知識的豪情，活躍大家上課的氣氛，我在實實在在的課堂交換中遭到教益和啟發(fā)，解決了很多之前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動進程中，我建立了正確的人生觀念，把許多毛病的心里想法都逐一解決了，進而在平常生活中更加充實自己?？偟膩碇v，通過這學期的心理課，我對自

15、己大學4年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學期的心理課結(jié)束了，但心理知識對我的幫助卻是長遠的，乃至1生的。上心理課的教師講課有很多的特點，給我留下里深入的印象。我希望學校多展開這樣的課程，讓每個學生解決生活的困惑，真實的確立人生的目標。親愛的教師，您辛苦了，感謝您！篇3：學習大學心理健康的心得體會學習大學心理健康的心得體會第1次接觸心理課程是在上大1的第2個學期的時候。我想學校多是為了減小大學生學習與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。自認為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時開始接觸心理學，一樣也開始漸漸了解心理學

16、。心理健康課為現(xiàn)代的大學生建立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價值觀提供了條件。認真回想1下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和1系列的心理生理及社會適應(yīng)問題常常會致使沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話，就會演化故意理障礙，心理疾病。特別是在現(xiàn)今社會，現(xiàn)代大學生都是經(jīng)歷了殘暴的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭劇烈的高考中取勝，全身心的投入學習，家長的過度庇護，學校的硬式教育，是我們?nèi)鄙偕罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺少挫折的承受能力，每每遇到1些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo)，以致于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山1角，廣泛的說，競爭的加重，生活節(jié)奏的加速，是大家產(chǎn)生了緊

17、急感和壓力感，個人對生活目標的選擇機會增多，從而難以統(tǒng)籌的矛盾加重了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在1起，極易造成現(xiàn)今大學生的心理失衡。心理將康指個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特點，且其認知，情緒反應(yīng)，意志行動處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡調(diào)和，就已具有了心理健康的基本特點。（摘自書籍）心理健康可以增進大學生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞

18、等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，1個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。健康是人生的第1財富。對作為天子嬌子的大學生來講，心理健康更是學業(yè)成績、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。同時大學生心理將康也具有10分重要的意義：首先，大學生心理健康是大學生綜合素質(zhì)得到提高的條件。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性情和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學生求知和成長，實質(zhì)上是1種延續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展進程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個進程，也是個體的心理素

19、質(zhì)水平不斷提高的進程。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要遭到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀態(tài)，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)理的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個人的心理的將康與否，學校心理健康教育的成功與否。其次，心理健康是驅(qū)動學生人格發(fā)展的基本動力。1個人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康令人格發(fā)展不但能正確引導(dǎo)1個人的發(fā)展，而且可使人格上升到1個新的高度，進而使我有1個健全的人格。

20、最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之1就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互增進、互為條件的，心理健康則為2者的調(diào)和發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，終究使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當代大學生的心理素質(zhì)不但影響到他們本身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人材的培養(yǎng)，大學生的心理健康是將來能報效祖國的條件，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學生的心理健康極為重要！所以大學生在學生進程中應(yīng)學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：1、保持濃厚的學習興趣和求知愿望。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就可以夠自覺地

21、躍入浩大的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高本身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心情，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心情，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)理，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、多看些心理書籍，正確引導(dǎo)自己的心理發(fā)展方向，不偏道，不出軌。4、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。如果意想到自己有甚么心理問題不能解決，就應(yīng)當找心理教師咨詢，尋求幫助，完全的解決心理障礙。5、同時，我認為學校需要開設(shè)心理健康課程，正確的引導(dǎo)學生，把心理問題抹殺在“搖籃”里，不給它“水”，不給它“肥”，讓他

22、沒法生根發(fā)芽！通過大學里心理健康課程的學習使我明白了大學生心理健康性和不可或缺性，我們需要時刻保持樂觀開朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，適應(yīng)快節(jié)奏的生活，同時在力所能及的范圍內(nèi)幫助1下需要幫助的和有心理障礙的同學，讓大學充滿健康，充滿快樂和溫馨的氣味，闊別心理問題。人大學無憂，讓生活無憂！2018級旅專班： 喻婷篇4：大學心理課心得體會大學心理課感想人生的進程總是充滿了喜怒哀樂。我已踏入人生第20個年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長歷程。通過大學生心理健康教育和指點課程的學習，我們學習到了很多有用的知識從認識自我到關(guān)于如何進行情緒的調(diào)控，關(guān)于如何應(yīng)對挫折和壓力，關(guān)于如何

23、塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學習心理到社會心理和職業(yè)生涯計劃等。本文是根據(jù)這1個學期以來的學習成果，對自我的分析和1些心得體會。這門課內(nèi)容10分豐富，觸及到大學生活各個方面，不論是學習、戀愛、人際交往乃至就業(yè)、職業(yè)生涯計劃，都有專題逐一為我們解答。這些所設(shè)置的專題都是我們大學生非常感興趣或息息相干的內(nèi)容。比如大學生戀愛心理學，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行動。教師就從各個方面分析了大學生戀愛的進程及心理活動，甚么是愛情、戀愛動機、擇偶進程、感情糾葛、失戀問題，都逐一有所觸及。許多我們困惑不解問題，經(jīng)過教師的點撥，豁然開朗。關(guān)于關(guān)于如何了解自己的性情，多個專題也都曾提到了。在課程中也能交到許多朋友

24、，拉近了我們之間的距離，活躍了課堂氣氛。更寶貴的是，課程的設(shè)置也給我們解決了許多實際的問題。每一個人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴重的拖延癥，做事不到關(guān)鍵時刻不會成心識去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向他人尋求幫助，聽取建議，同時可以把任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零，告知自己其實每個小部份都很容易就可以完成。意想到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的緣由1條條寫出來，1條條克服這些緣由，最后開始做事。在課堂上的學習也教我重視了自己問題，1直以來也許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而教師課堂上的小小指導(dǎo)，確切給了我很大的幫助。我們要成為心理健康的大學生，應(yīng)當具有良好的

25、情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完全的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才干和對環(huán)境有適應(yīng)能力。我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地掌控自己，控制自己的情緒;和同學們關(guān)系和諧，很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。經(jīng)過心理課學習，我不但學會了關(guān)于如何認識和完善自己，還學到1些與人交往的方法。首先從認識和完善自己說起吧，我是個熱忱開朗，容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力強的人。喜歡和他人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。我不喜歡瑣屑較量，對他人的批評也能悵然接受的人。在集體中我比較偏向于承當責任和擔負領(lǐng)導(dǎo)。但是我

26、的情緒不是特別穩(wěn)定，對生活中的變化和各種問題，特別是遇到1些重大挫折時，或在緊急情況下，會有1些情緒波動。我能較好地調(diào)和自己的想法，1方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另外一方面，也聽得進他人的意見，不會固執(zhí)己見。我很重視個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注視，對人對事熱情。有時也可能過分沖動，自我束縛力比較差，但我能很快的調(diào)劑過來。心理課上我們還做了氣質(zhì)分析，通過課本上的測試，我了解到我是1個多血-膽汁混合型的。通過氣質(zhì)分析，可以更好地了解我自己，由于它是最基本的心理特點，通過對氣質(zhì)的正確認識，有益于我們?nèi)￠L補短。由于我是混合型，就擁有兩重特點

27、，應(yīng)當避免粗枝大葉和感情用事等消極特點。專業(yè)興趣上，我比較喜歡理工類的，但由于種種緣由，我選擇了文科，其實我真的很想學地理，到了大學，文科生卻不能選擇地理專業(yè)。在職業(yè)生涯計劃的課程中，我做過1次人格分析和職業(yè)分析，鑒于測評結(jié)果，我的優(yōu)勢職業(yè)類型為企業(yè)型，創(chuàng)新型。我認為這很符合我的專業(yè)需要。我沒有心目中特定的英雄或偶像，由于我覺得每一個人都有自己做得好或獨特的地方，人無完人，也沒有必要盲目崇拜，做自己，開心就好。我有自己理想和奮斗目標，雖然不是特別遠大，但我會延續(xù)地去尋求。來大學之前我是想轉(zhuǎn)商學院，斟酌到我的數(shù)學和性情真的不合適，在和家人商量過后，我決定轉(zhuǎn)去文學院，以后成為1名教師。由于我是1個

28、特別戀家的人，當教師有很多假期，還可以和學生時期1樣常常放假回家。特別是當家里產(chǎn)生1些變故以后，更加堅定了我要當教師的決心經(jīng)過這個課程的學習，我也制定了完善自我的方案：1、常常參加戶外運動，調(diào)劑自己的呼吸，以此減緩學習工作壓力。2、多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自己的實踐經(jīng)驗，消除自己在大場合的怯場心理。3、情緒不好時多與心理咨詢教師溝通，從而學會調(diào)理自己的情緒，控制自己的不好情緒。4、逐日安排自己的平常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。關(guān)于如何檢驗效果與目標修正每個月進行1次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調(diào)劑及修正，訂立階段小目標。更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。終究到達較好的效果然后再說我

29、學會的很多與他人的相處之道。我知道當彼此遇到誤解，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的1些事情坦白的說出來。忍1尺風平浪靜，退1步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，1視同仁，不可特別與1兩個人親近，卻與其他的人冷淡。特別不可包庇自己所愛的人，1有這類情形，必將引發(fā)他人的妒忌，許多糾紛就因此產(chǎn)生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須嚴防這類情形。 我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我甚么事都盡可能為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。通過上

30、心理健康課，我曉得了怎樣尊重父母，怎樣懷有1顆感恩的心，怎樣站在他人的角度看待他人。上心理課讓我曉得1些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多展開這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替他人思考，要去理解他人；要帶著1顆感恩的心去回報愛。通過上心理健康課，讓我終究感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓我們?yōu)槲覀儞?，我們還要關(guān)心身旁的人，讓每一個人得到關(guān)心。俗語說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身旁的教師和同學就猶如我們的

31、朋友1樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了甚么錯失，應(yīng)當坦白承認，切不可設(shè)詞遮掩；有人責備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱謝絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，令人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人材能多得人的愛，多敬人材能多得人的敬，多寬容人材能多得人的寬容，多體恤人材能多得人的體恤。你發(fā)出去的是甚么，你得回來的也是甚么。固然，心理課給我們的遠不止這些。在第1次上心理課時，我很緊張，由于全宿舍就我1個人去上課，后來教師分組了。通過心理課，又認識了很多新的小火伴，交到了新朋友。1個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解

32、自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性情和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價；對自己不會提出刻薄的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因此對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展本身的潛能，即便對自己沒法補救的缺點，也能安然處之。1個心理不健康的人則缺少自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己10全10美，而自己卻又總是沒法做到完善無缺，因而就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永久沒法平衡，也沒法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。所以我們要學習大學生心理，來讓自己具有健康的心理。這1

33、篇自我分析報告到這里就告1段落了。我想每一個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧！其實這個對自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！通過心理健康教育課，我覺的有些收獲。我1直覺的，我的心理還是比較健康的，但是進入大學以后，各種問題都涌到了眼前，心理是很容易出現(xiàn)問題的，我在這短短1學期的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)了自己原來的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道，不疏導(dǎo)好。我在這1學期的心理健康教育課中，知道了該關(guān)于如何來發(fā)現(xiàn)，疏導(dǎo)，防范這些心理障礙，快樂地度過這4年時光。不過我知道我還只是學了些皮毛。我還想知道些解決心理問題的實際方法和1些關(guān)于人際交換的實踐性的技能的知識。這些實踐性

34、的知識很實用，也能和理論結(jié)合。最好多點理論和實踐結(jié)合的示例來加強理解和利用。非常感謝教師對我的教導(dǎo)！我也會繼續(xù)努力完善自己的。篇5：大學生心理健康學習心得體會大學生心理素養(yǎng)學習心得體會1、通過這學期的學習，我對心理健康方面的知識從無到有，從淺到深。使我認識到：健康不但是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的重視了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。2、通過學習，本身心理素質(zhì)有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供保護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了1定的了解；通過對個別典型的案例的分析學

35、習，對認識與辨認心理異?，F(xiàn)象有了認識，而且有了1定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學生，會憑仗自己的語言、行動和情緒，潛移默化地感染另外一個學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感化下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊重和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才華，增進本身的健康成長，提高學習教學的整體效益。3、自己保持樂觀的心態(tài)，作為當代大學生，我們要有健全的人格和高尚的品德。通過學習，我知道了要善于做好本身的心理調(diào)理及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。（1）學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)理的方法，學會減緩心理壓力，提高心理承受能力。（2）調(diào)劑情緒，保持心理的平衡。（3）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。（4）樂于學習，并公道安排時間，張弛有度。（5）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。4、通過學習我知道了我們大學生有必要學會自我心理調(diào)理，做到心理健康。我們可以從1下幾個方面入手：1、保持濃厚的學習興趣和求知愿望。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就可以夠自覺地躍入浩大的知識海