學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)培訓(xùn)課件.ppt

1、國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試方法和數(shù)據(jù)填寫訓(xùn)練、會議內(nèi)容、測試通知安全注意事項測試內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)解讀測試方法介紹無測量申請過程數(shù)據(jù)填寫說明和要求體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試QQ群： 369770037數(shù)據(jù)發(fā)送郵箱：測試通知，1測試對象： 2014年9月1日以后全校全日制本科在校學(xué)生。 2測試項目：男子：身高，體重，視力，肺活量，立定跳遠(yuǎn)，坐位體前屈，50米跑，引導(dǎo)體上，1000米。 女子：身高，體重，視力，肺活量，立定跳遠(yuǎn)，坐位體前屈，50米跑，仰臥位1分鐘，800米。 3測試地點：雷陽區(qū)陸上競技場。 (20分鐘前到場，以班級為單位按學(xué)號排成3列) 4、測試時間：從9月13日開始的每周三下午、星期六、星期天10月2

2、6日結(jié)束。 (9月8日前預(yù)定)體育館131、澤園、籃球場、田徑賽場、集合地點風(fēng)雨跑道內(nèi)、講課老師、班級按照學(xué)號分成三列縱隊的標(biāo)準(zhǔn)分由各個別指標(biāo)得分和權(quán)重之積的和構(gòu)成，滿分為100分。 加分根據(jù)實測成績決定，加分成績超過100分的加分指標(biāo)，滿分為20分的小學(xué)加分指標(biāo)跳繩1分，加分幅度為20分中學(xué)，高中，大學(xué)加分指標(biāo)為男子領(lǐng)先和1000米跑步，女子仰臥位1分和800米跑步，各指標(biāo)加分幅度均為、標(biāo)準(zhǔn)解讀，8名學(xué)生按年級評定，填寫國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡(附表16 )。 特殊學(xué)制的學(xué)校在填寫登記卡的時候可以根據(jù)規(guī)定和需要增減欄。 學(xué)生畢業(yè)時的成績和等級按畢業(yè)當(dāng)年年級總得分的50%和其他年級總得分的平

3、均得分的50%之和來評定。 按標(biāo)準(zhǔn)解讀、標(biāo)準(zhǔn)解讀、7學(xué)生年級總分評定等級： 90.0分以上優(yōu)秀，80.089.9分良好，60.079.9分合格，59.9分以下不合格。 9學(xué)生考試成績評定達到良好以上者，只有能夠參加評審和評審獎的成績達到優(yōu)秀者才能取得體育獎的學(xué)分。 考試成績評定不合格者，本學(xué)年批準(zhǔn)一次補考，補考尚不合格者，年級成績評定不合格。 普通高中、中等職業(yè)學(xué)校、普通高中學(xué)生畢業(yè)時，標(biāo)準(zhǔn)測試成績不足50分者按畢業(yè)或者結(jié)業(yè)處理。 個別指標(biāo)和權(quán)重，注：體重指數(shù)(BMI)=體重(公斤) /身高2 (米2 )。 測試身高、學(xué)生身高，結(jié)合體重測試評定學(xué)生身體均勻度，評價學(xué)生生長發(fā)育水平和營養(yǎng)狀況。

4、受試者赤腳，以直立姿勢站在身高修正的底板上(上肢自然下垂，腳和腳合在一起，腳尖分成60度的角度)。 足跟、骶骨部及兩肩甲骨區(qū)接觸柱，軀干自然筆直，頭部正直，耳廓上緣及眶下緣呈水平位(圖31 )。 被實驗者站在被實驗者的右側(cè)，將水平按壓板沿著立柱輕輕地下降，輕輕地按壓在被實驗者的頭上。 測試人的讀取時，雙眼應(yīng)與壓板的水平面等同高度讀取，記錄者應(yīng)重復(fù)記錄。 以厘米為單位正確到小數(shù)點后1位。 測試誤差不得超過0.5厘米。 1、測試目的2、測試方法、體重、學(xué)生體重，結(jié)合身高測試評定學(xué)生身體均勻度，評價學(xué)生生長發(fā)育水平和營養(yǎng)狀況。 測試時，請將桿秤放在平坦的地面上，從0點調(diào)整到刻度的水平位置。 受試者赤

5、腳，男性受試者穿短褲女性受試者穿短褲和襯衫，站在秤臺的中央(圖32 )。 測試人員放置適當(dāng)?shù)钠胶忮N，將光標(biāo)移動到比例平衡。 讀數(shù)以千克為單位，精確到小數(shù)點后1位。 記錄員反復(fù)閱讀后，記錄讀數(shù)。 測試錯誤在0.1公斤以下。1、測試目的2、測試方法、肺活量、測試學(xué)生肺通氣功能。 房間的通風(fēng)好的干燥的一次性噴嘴(不是一次性噴嘴，而是每次更換測試對象時消毒，每次測量一個人時必須在口下注入唾液，注意消毒之后再使之干燥)。 肺活量補正主體放置在平穩(wěn)的桌子上，檢查電源線和接口是否牢固，按下工作鍵后液晶面板上顯示“0”，表示機器進入了工作狀態(tài)，預(yù)熱5分鐘后測試即可。 首先通知受試者不需要緊張，盡全力，以中等的

6、速度和力量呼氣是最有效的。 向受試者站在儀器上，用手呼氣，向肺活量校正站立1到2次，首先觀察校正器有無反應(yīng)，嘗試是否有空氣從口和鼻子泄漏，調(diào)整口用鼻夾住(或者自己捏住鼻孔)。 學(xué)會深吸氣(應(yīng)該避免聳聳肩吸氣，設(shè)計性地慢慢地吸氣)。 受試者在進行了一兩次比平時稍深的呼吸動作后，再深吸一口氣，屏住氣慢慢向嘴角吸氣，防止此時從嘴角吸氣，測試中不要中途吸氣兩次。 吹氣完成后，液晶面板上最終顯示的數(shù)字是肺活量毫升的值。 各受試者測定3次，每隔15秒記錄3次數(shù)值，選擇最大值作為測試結(jié)果。 毫升單位不留小數(shù)。 1 .測試目的2 .測試方法50米跑，測試學(xué)生速度、敏銳素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。 被實驗者

7、至少接受了兩人一組的測試。 站起來開始，受試者聽到“跑步”的信號后開始了。 發(fā)布者一邊發(fā)出密碼一邊揮動發(fā)布旗。 修訂員看著旗子行動修訂，被試驗者的軀干部到達終點線的垂直面，停止修訂。 以秒為單位記錄測試成績，小數(shù)點后第2位正確地進位到小數(shù)點后第1位，例如10.11秒讀取到10.2秒進行記錄。 1 .測試目的2 .測試方法800米跑或1000米跑，測試學(xué)生持久力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)的功能和肌肉持久力。 被實驗者至少2人一組進行測試，站起來跑。 聽到“跑步”的號令后開始。 修正員看著旗幟修正時的修正時間，被試驗者的軀干部到達終點垂直面時停止修正時間。 以分、秒為單位記錄考試成績，不

8、計小數(shù)。 1、測試目的2、測試方法、站立跳遠(yuǎn)、測試學(xué)生下肢爆炸力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。 受試者兩腳自然離開站立，立起跳線桿后，不要用腳尖踩線(最好用繩子開始跳線桿)。 兩腳當(dāng)場同時跳動，不得踩踏或跳動。 測量從跨接器的后緣到最近的著陸點的垂直距離。 一個人試著跳三次，記錄其中成績最好的。 以厘米為單位不計小數(shù)。 1 .測試目的2 .測試方法、坐位體前屈、測量學(xué)生靜止?fàn)顟B(tài)下軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可達到的活動幅度，主要反映這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學(xué)生身體柔軟素質(zhì)的發(fā)展水平。 受試者伸直雙腳，雙腳平整，踢試驗豎板，坐在平地上，雙腳離開約1015厘米，上身向前彎曲，伸直雙臂前，用雙手

9、指尖持續(xù)按壓光標(biāo)，直到不能再向前按壓為止。 測試儀表的底板內(nèi)沿平面為0點，內(nèi)側(cè)為負(fù)值，前側(cè)為正值。 唱片以厘米為單位保持一位小數(shù)。 考兩次，取得最好的成績。 1 .測試目的2 .測試方法，仰臥起坐，測試學(xué)生腹肌耐力。 受試者仰臥在墊子上，兩腳稍微離開，膝蓋成90度左右，兩手指交叉貼在后面。 另一個同伴按住踝關(guān)節(jié)固定下肢。 被試驗者起來時兩肘接觸或超過兩膝完成了一次。 仰臥時兩肩胛骨必須接觸墊子。 測試員一邊發(fā)出“開始”密碼一邊進行時間修正，記錄1分鐘完成的次數(shù)。 1分鐘后，受試者已經(jīng)站起，但肘關(guān)節(jié)未達到兩膝者不計這次次數(shù)，正確地達到了第1位。 1 .測試目的，2 .測試方法，1 .測試目的，2

10、 .測試方法，引導(dǎo)體向上，被測試者雙手舉起握住桿，雙手懸掛在與肩同寬的筆直的手臂上。 靜止后，兩臂同時用力拉動身體，向下頜上提，完成超過橫桿上緣。記錄參數(shù)。 測試學(xué)生上肢肌力的發(fā)展水平。 2 .測試場所，3 .測試方法，1 .測試目的，單杠或單杠，單杠粗細(xì)以手能握為準(zhǔn)。 (1)被實驗者用雙手握住鐵棒，身體靜止后開始測試，提升到下顎并超過橫棒的上緣即可完成一次動作。 (2)引導(dǎo)體向上時，身體不能大幅擺動，也不能被其他附加動作(例如，閉腹抬膝、踢腿、短振動、擺動等)支撐。 (3)2次讀取的間隔時間超過10秒停止測試。 4、免除注意事項、申請程序，學(xué)生因病或殘疾向?qū)W校提出保留或免除執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)的申請，經(jīng)醫(yī)療機構(gòu)證明(縣級以上醫(yī)院證明或校醫(yī)室)，向體育館111提出申請，經(jīng)公共體育部門批準(zhǔn)，保留或免除執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，填寫禁止執(zhí)行申請，保